Рефлекс на Флатау

Рефлексът на Flatau е защитен рефлекс, който помага на човек да избегне нараняване при падане по гръб. Този рефлекс се нарича още назоментален рефлекс. Активира се, когато човек претърпи внезапно падане или друго нараняване, което може да причини внезапна промяна на позицията на тялото в пространството.

Когато човек падне по гръб, тялото му започва да се движи назад и надолу, което може да накара брадичката му да докосне земята. С рефлекса на Флатау обаче мускулите на врата и гръдния кош се свиват, което помага да се държи главата изправена и предотвратява нараняване на брадичката.

Рефлексът на Флатоу е автоматичен и зависи от много фактори, включително двигателна координация, мускулна сила и скорост на реакция. Тренирането на този рефлекс може да помогне за предотвратяване или намаляване на наранявания, свързани с падане назад или други падания, като наранявания на долната част на гърба и наранявания на шийните прешлени.

**Има няколко метода за трениране на рефлекса на Флатау:** * Използване на йога пози