フラトー反射

フラトー反射は、仰向けに倒れたときに怪我を避けるのに役立つ防御反射です。この反射は鼻反射とも呼ばれます。これは、人が突然の転倒やその他の怪我を経験し、宇宙で体の位置が突然変化する可能性がある場合に作動します。

人が仰向けに倒れると、体が後方下方に動き始め、あごが地面につくことがあります。しかし、フラトー反射では、首と胸の筋肉が収縮し、頭を直立に保ち、顎の損傷を防ぎます。

フラットウ反射は自動的に行われ、運動調整、筋力、反応速度などの多くの要因に依存します。この反射をトレーニングすると、腰の損傷や頸椎の損傷など、後ろへの転倒やその他の転倒に関連する損傷を予防または軽減するのに役立ちます。

**フラットー反射をトレーニングするにはいくつかの方法があります:** * ヨガのポーズを使用する