Flatau refleksi

Flatau refleksi, kişinin sırt üstü düştüğünde yaralanmayı önlemeye yardımcı olan koruyucu bir reflekstir. Bu reflekse nazomental refleks de denir. Bir kişi, uzayda vücut pozisyonunda ani bir değişikliğe neden olabilecek ani bir düşme veya başka bir yaralanma yaşadığında etkinleştirilir.

Bir kişi sırt üstü düştüğünde vücudu geriye ve aşağıya doğru hareket etmeye başlar ve bu da çenesinin yere değmesine neden olabilir. Ancak Flatau refleksiyle boyun ve göğüs kasları kasılır, bu da başın dik tutulmasına yardımcı olur ve çenenin yaralanmasını önler.

Flatow refleksi otomatiktir ve motor koordinasyonu, kas gücü ve reaksiyon hızı gibi birçok faktöre bağlıdır. Bu refleksi eğitmek, geriye düşme veya diğer düşmelerle ilişkili bel yaralanmaları ve servikal omurga yaralanmaları gibi yaralanmaların önlenmesine veya azaltılmasına yardımcı olabilir.

**Flatau refleksini çalıştırmanın birkaç yöntemi vardır:** * Yoga pozlarını kullanmak