편평 반사

Flatau 반사는 사람이 넘어질 때 부상을 방지하는 데 도움이 되는 보호 반사입니다. 이 반사는 비강 반사라고도 합니다. 이는 사람이 공간에서 신체 위치의 급격한 변화를 일으킬 수 있는 갑작스러운 추락이나 기타 부상을 경험할 때 활성화됩니다.

사람이 등을 대고 넘어지면 몸이 앞뒤로 움직이기 시작하여 턱이 땅에 닿을 수 있습니다. 그러나 편평반사를 사용하면 목과 가슴 근육이 수축하여 머리를 똑바로 유지하고 턱 부상을 예방할 수 있습니다.

Flatow 반사는 자동으로 이루어지며 운동 조정, 근력 및 반응 속도를 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 이 반사를 훈련하면 허리 부상, 경추 부상 등 뒤로 넘어지거나 기타 낙상과 관련된 부상을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

**플타우 반사를 훈련하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.** * 요가 자세 사용