Flatau reflex

Flatau reflex je ochranný reflex, který pomáhá člověku vyhnout se zranění při pádu na záda. Tento reflex se také nazývá nasomální reflex. Aktivuje se, když člověk zažije náhlý pád nebo jiné zranění, které může způsobit náhlou změnu polohy těla v prostoru.

Když člověk padne na záda, jeho tělo se začne pohybovat dozadu a dolů, což může způsobit, že se jeho brada dotkne země. Při Flatau reflexu se však svaly krku a hrudníku stahují, což pomáhá udržet hlavu ve vzpřímené poloze a zabraňuje poranění brady.

Flatow reflex je automatický a závisí na mnoha faktorech, včetně motorické koordinace, svalové síly a rychlosti reakce. Trénink tohoto reflexu může pomoci předcházet nebo redukovat zranění spojená s pádem vzad nebo jinými pády, jako jsou zranění dolní části zad a poranění krční páteře.

**Existuje několik metod pro trénink Flatau reflexu:** * Použití jógových pozic