Refleks flatau

Refleks Flatau adalah refleks pelindung yang membantu seseorang menghindari cedera saat terjatuh terlentang. Refleks ini disebut juga refleks nasomental. Ini diaktifkan ketika seseorang mengalami jatuh tiba-tiba atau cedera lain yang dapat menyebabkan perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba di luar angkasa.

Saat seseorang terjatuh, tubuhnya mulai bergerak mundur dan ke bawah, yang dapat menyebabkan dagunya menyentuh tanah. Namun, dengan refleks Flatau, otot-otot leher dan dada berkontraksi, sehingga membantu menjaga kepala tetap tegak dan mencegah cedera pada dagu.

Refleks Flatow bersifat otomatis dan bergantung pada banyak faktor, termasuk koordinasi motorik, kekuatan otot, dan kecepatan reaksi. Melatih refleks ini dapat membantu mencegah atau mengurangi cedera yang berhubungan dengan terjatuh ke belakang atau terjatuh lainnya, seperti cedera punggung bawah dan cedera tulang belakang leher.

**Ada beberapa metode untuk melatih refleks Flatau:** * Menggunakan pose yoga