Flatau reflex

Flatau-reflexen är en skyddsreflex som hjälper en person att undvika skador vid fall på rygg. Denna reflex kallas även nasomental reflex. Den aktiveras när en person upplever ett plötsligt fall eller annan skada som kan orsaka en plötslig förändring av kroppsposition i rymden.

När en person faller på rygg börjar kroppen röra sig bakåt och nedåt, vilket kan få hakan att röra vid marken. Men med Flatau-reflexen drar musklerna i nacken och bröstet ihop sig, vilket hjälper till att hålla huvudet upprätt och förhindrar skador på hakan.

Flatow-reflexen är automatisk och beror på många faktorer, inklusive motorisk koordination, muskelstyrka och reaktionshastighet. Att träna denna reflex kan hjälpa till att förebygga eller minska skador i samband med fall baklänges eller andra fall, såsom ländryggsskador och halsryggsskador.

**Det finns flera metoder för att träna Flatau-reflexen:** * Använda yogaställningar