Flatau refleksi

Flatau refleksi insanın arxası üstə yıxılarkən zədələnməməsinə kömək edən qoruyucu refleksdir. Bu refleksə nazomental refleks də deyilir. Bir şəxs ani yıxılma və ya kosmosda bədən mövqeyində qəfil dəyişikliyə səbəb ola biləcək digər zədələrlə qarşılaşdıqda aktivləşdirilir.

Bir şəxs arxası üstə yıxıldıqda, bədəni geri və aşağı hərəkət etməyə başlayır, bu da çənəsinin yerə toxunmasına səbəb ola bilər. Ancaq Flatau refleksi ilə boyun və sinə əzələləri büzülür ki, bu da başı dik tutmağa kömək edir və çənənin zədələnməsinin qarşısını alır.

Flatow refleksi avtomatikdir və motor koordinasiyası, əzələ gücü və reaksiya sürəti də daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır. Bu refleksin məşqi arxaya yıxılma və ya digər yıxılmalar, məsələn, bel zədələri və boyun onurğası zədələri ilə əlaqəli xəsarətlərin qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edə bilər.

**Flatau refleksini öyrətmək üçün bir neçə üsul var:** * Yoqa pozalarından istifadə