Flatau refleksi

Flatau-refleksi on suojaava refleksi, joka auttaa henkilöä välttämään vammoja kaatuessaan selälleen. Tätä refleksiä kutsutaan myös nasomentaaliseksi refleksiksi. Se aktivoituu, kun henkilö kokee äkillisen putoamisen tai muun vamman, joka voi aiheuttaa äkillisen muutoksen kehon asennossa avaruudessa.

Kun henkilö kaatuu selälleen, hänen vartalonsa alkaa liikkua taaksepäin ja alaspäin, mikä voi saada hänen leukansa koskettamaan maata. Flatau-refleksin ansiosta niskan ja rintakehän lihakset supistuvat, mikä auttaa pitämään pään pystyssä ja ehkäisee leuan vammoja.

Flatow-refleksi on automaattinen ja riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien motorinen koordinaatio, lihasvoima ja reaktionopeus. Tämän refleksin harjoitteleminen voi auttaa estämään tai vähentämään taaksepäin putoamiseen tai muihin kaatumiseen liittyviä vammoja, kuten alaselän vammoja ja kaularangan vammoja.

**Flatau-refleksin harjoittamiseen on useita menetelmiä:** * Jooga-asennot