平反射

Flatau 反射是一种保护性反射，可以帮助人们在仰面跌倒时避免受伤。这种反射也称为鼻神经反射。当一个人经历突然跌倒或其他可能导致身体位置突然改变的伤害时，它就会被激活。

当一个人仰面摔倒时，他们的身体开始向后和向下移动，这可能会导致他们的下巴接触地面。然而，通过弗拉托反射，颈部和胸部的肌肉会收缩，这有助于保持头部直立并防止下巴受伤。

弗拉托反射是自动的，取决于许多因素，包括运动协调性、肌肉力量和反应速度。训练这种反射可以帮助预防或减少与向后跌倒或其他跌倒相关的伤害，例如腰部受伤和颈椎受伤。

**训练 Flatau 反射的方法有多种：** * 使用瑜伽姿势