Reflexo Flatau

O reflexo Flatau é um reflexo protetor que ajuda a pessoa a evitar lesões ao cair de costas. Esse reflexo também é chamado de reflexo nasomental. É ativado quando uma pessoa sofre uma queda repentina ou outra lesão que pode causar uma mudança repentina na posição do corpo no espaço.

Quando uma pessoa cai de costas, seu corpo começa a se mover para trás e para baixo, o que pode fazer com que seu queixo toque o chão. Porém, com o reflexo Flatau, os músculos do pescoço e do tórax se contraem, o que ajuda a manter a cabeça ereta e evita lesões no queixo.

O reflexo de Flatow é automático e depende de muitos fatores, incluindo coordenação motora, força muscular e velocidade de reação. Treinar esse reflexo pode ajudar a prevenir ou reduzir lesões associadas a quedas para trás ou outras quedas, como lesões na região lombar e na coluna cervical.

**Existem vários métodos para treinar o reflexo Flatau:** * Usando posturas de ioga