Odruch Flataua

Odruch Flatau to odruch ochronny, który pomaga uniknąć obrażeń podczas upadku na plecy. Odruch ten nazywany jest także odruchem nosowo-mentalnym. Uruchamia się, gdy dana osoba doznaje nagłego upadku lub innego urazu, który może spowodować nagłą zmianę pozycji ciała w przestrzeni.

Kiedy dana osoba upada na plecy, jej ciało zaczyna poruszać się do tyłu i w dół, co może spowodować, że broda dotknie ziemi. Jednak w przypadku odruchu Flatau mięśnie szyi i klatki piersiowej kurczą się, co pomaga utrzymać głowę w pozycji pionowej i zapobiega urazom brody.

Odruch Flatow jest automatyczny i zależy od wielu czynników, w tym koordynacji ruchowej, siły mięśni i szybkości reakcji. Trening tego odruchu może pomóc w zapobieganiu lub ograniczaniu urazów związanych z upadkiem do tyłu lub innymi upadkami, takimi jak urazy dolnej części pleców i urazy kręgosłupa szyjnego.

**Istnieje kilka metod treningu odruchu Flatau:** * Stosowanie pozycji jogi