Inactividad física del corazón

La inactividad cardíaca es un trastorno caracterizado por la presencia de dolor durante el ejercicio o en reposo, y puede estar asociado con baja presión diastólica, hemólisis y mecanismos reflejos.

¿Cuáles son las causas de la falta de movimiento en el corazón? El sedentarismo, el tabaquismo, las drogas, la mala alimentación y el estrés frecuente son los principales culpables de los problemas cardíacos. La función principal del sistema cardiovascular es mover oxígeno a través de tejidos y órganos, eliminar dióxido de carbono y otros productos metabólicos. El corazón tiene un trabajo importante. Es por eso que la interrupción de sus funciones tiene un efecto perjudicial sobre el funcionamiento de todo el cuerpo.

Para prevenir la inactividad cardíaca, es necesario hacer de la prevención de esta enfermedad uno de los componentes más importantes de su estilo de vida. La mejor solución sería caminar o correr durante muchas horas. Lo ideal sería correr al menos dos veces por semana durante al menos 45 minutos.