Ketidakaktifan fisik Jantung

Ketidakaktifan jantung adalah kelainan yang ditandai dengan adanya nyeri saat berolahraga atau saat istirahat, dan mungkin berhubungan dengan tekanan diastolik rendah, hemolisis, dan mekanisme refleks.

Apa penyebab kurang gerak pada jantung? Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, merokok, obat-obatan, pola makan yang buruk, dan seringnya stres adalah penyebab utama masalah jantung. Fungsi utama sistem kardiovaskular adalah memindahkan oksigen melalui jaringan dan organ, menghilangkan karbon dioksida dan produk metabolisme lainnya. Jantung mempunyai tugas yang penting. Itulah sebabnya terganggunya fungsinya berdampak buruk pada fungsi seluruh tubuh.

Untuk mencegah ketidakaktifan jantung, Anda perlu menjadikan pencegahan penyakit ini sebagai salah satu komponen terpenting dalam gaya hidup Anda. Solusi terbaik adalah berjalan atau berlari selama berjam-jam. Idealnya berlari setidaknya dua kali seminggu selama setidaknya 45 menit.