Hjärtats fysiska inaktivitet

Hjärtinaktivitet är en störning som kännetecknas av närvaron av smärta under träning eller vila, och kan vara associerad med lågt diastoliskt tryck, hemolys och reflexmekanismer.

Vilka är orsakerna till bristande rörelse i hjärtat? En stillasittande livsstil, rökning, droger, dålig kost och frekvent stress är de främsta orsakerna till hjärtproblem. Det kardiovaskulära systemets huvudsakliga funktion är att flytta syre genom vävnader och organ, avlägsna koldioxid och andra metaboliska produkter. Hjärtat har ett viktigt jobb. Det är därför avbrott i dess funktioner har en skadlig effekt på hela kroppens funktion.

För att förhindra hjärtinaktivitet måste du göra förebyggandet av denna sjukdom till en av de viktigaste komponenterna i din livsstil. Den bästa lösningen skulle vara att gå eller springa i många timmar. Det skulle vara idealiskt att springa minst två gånger i veckan i minst 45 minuter.