Hjertets fysiske inaktivitet

Hjerteinaktivitet er en lidelse karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​smerter under træning eller hvile og kan være forbundet med lavt diastolisk tryk, hæmolyse og refleksmekanismer.

Hvad er årsagerne til manglende bevægelse i hjertet? En stillesiddende livsstil, rygning, stoffer, dårlig kost og hyppig stress er de største skyldige i hjerteproblemer. Hovedfunktionen af ​​det kardiovaskulære system er at flytte ilt gennem væv og organer, fjerne kuldioxid og andre metaboliske produkter. Hjertet har en vigtig opgave. Det er grunden til, at forstyrrelse af dens funktioner har en skadelig effekt på hele kroppens funktion.

For at forhindre hjerteinaktivitet skal du gøre forebyggelsen af ​​denne sygdom til en af ​​de vigtigste komponenter i din livsstil. Den bedste løsning ville være at gå eller løbe i mange timer. Det ville være ideelt at løbe mindst to gange om ugen i mindst 45 minutter.