Σωματική αδράνεια της Καρδιάς

Η καρδιακή αδράνεια είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την παρουσία πόνου κατά την άσκηση ή την ηρεμία και μπορεί να σχετίζεται με χαμηλή διαστολική πίεση, αιμόλυση και αντανακλαστικούς μηχανισμούς.

Ποιες είναι οι αιτίες της έλλειψης κίνησης στην καρδιά; Ο καθιστικός τρόπος ζωής, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, η κακή διατροφή και το συχνό άγχος είναι οι κύριοι ένοχοι καρδιακών προβλημάτων. Η κύρια λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η κίνηση του οξυγόνου μέσω των ιστών και των οργάνων, η απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα και άλλων μεταβολικών προϊόντων. Η καρδιά έχει μια σημαντική δουλειά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαταραχή των λειτουργιών του έχει επιζήμια επίδραση στη λειτουργία ολόκληρου του σώματος.

Για να αποτρέψετε την καρδιακή αδράνεια, πρέπει να κάνετε την πρόληψη αυτής της ασθένειας ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του τρόπου ζωής σας. Η καλύτερη λύση θα ήταν να περπατήσετε ή να τρέξετε πολλές ώρες. Θα ήταν ιδανικό να τρέχετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 45 λεπτά.