A szív fizikai inaktivitása

A szívinaktivitás olyan rendellenesség, amelyet a fájdalom jelenléte jellemez edzés közben vagy nyugalomban, és alacsony diasztolés nyomással, hemolízissel és reflexmechanizmusokkal társulhat.

Mik az okai a szív mozgáshiányának? Az ülő életmód, a dohányzás, a kábítószerek, a helytelen táplálkozás és a gyakori stressz a szívproblémák fő okozója. A szív- és érrendszer fő funkciója az oxigén szállítása a szöveteken és szerveken keresztül, a szén-dioxid és más anyagcseretermékek eltávolítása. A szívnek fontos feladata van. Éppen ezért funkcióinak megzavarása az egész szervezet működésére káros hatással van.

A szívinaktivitás megelőzése érdekében e betegség megelőzését életmódja egyik legfontosabb összetevőjévé kell tenni. A legjobb megoldás az lenne, ha sok órát sétálna vagy futna. Az lenne az ideális, ha hetente legalább kétszer futna legalább 45 percet.