Higiene individual

Higiene individual: consulte Higiene personal.

La higiene personal es el cumplimiento de las normas y medidas para cuidar tu cuerpo y mantenerlo limpio. La higiene personal incluye:

1. Higiene de la piel: lavado corporal regular, cuidado adecuado de la piel del rostro, uso de cosméticos.

2. Higiene bucal: cepillarse los dientes, enjuagarse la boca, cuidar las encías, visitar al dentista.

3. Higiene del cabello: lavado, peinado, corte, mascarillas y bálsamos para el cabello.

4. Higiene de manos: lavarse las manos con jabón después de ir al baño, antes de comer, después del contacto con animales y al regresar de la calle.

5. Higiene de los pies: lavado diario de los pies, corte de uñas, cambio de calcetines y zapatos, cuidado de los pies.

6. Higiene de la ropa interior: cambio regular de ropa interior.

7. Higiene durante la actividad física: lavar bien el cuerpo después del ejercicio.

El cumplimiento de las normas de higiene personal es la clave para la buena salud y el bienestar. Este es un elemento importante de un estilo de vida saludable.