Гигиена индивидуальная - это см. Гигиена личная.
Гигиена личная - это соблюдение правил и мероприятий по уходу за своим телом и поддержанию его в чистоте. К гигиене личной относятся:
-
Гигиена кожи - регулярное мытье тела, правильный уход за кожей лица, применение косметических средств.
-
Гигиена полости рта - чистка зубов, полоскание рта, уход за деснами, посещение стоматолога.
-
Гигиена волос - мытье, расчесывание, стрижка, маски и бальзамы для волос.
-
Гигиена рук - мытье рук с мылом после посещения туалета, перед едой, после контакта с животными и возвращения с улицы.
-
Гигиена ног - ежедневное мытье ног, стрижка ногтей, смена носков и обуви, уход за стопами.
-
Гигиена нижнего белья - регулярная смена нательного белья.
-
Гигиена при физических нагрузках - тщательное мытье тела после занятий спортом.
Соблюдение правил личной гигиены - залог хорошего самочувствия и здоровья человека. Это важный элемент здорового образа жизни.