Egyéni higiénia

Egyéni higiénia – lásd Személyi higiénia.

A személyes higiénia a test ápolására és tisztán tartására vonatkozó szabályok és intézkedések betartása. A személyes higiénia magában foglalja:

1. Bőrhigiénia - rendszeres testmosás, megfelelő arcbőr ápolás, kozmetikumok használata.

2. Szájhigiénia - fogmosás, szájöblítés, fogíny ápolása, fogorvos látogatása.

3. Hajhigiénia - mosás, fésülés, vágás, maszkok és hajbalzsamok.

4. Kézhigiénia - kézmosás szappannal a WC látogatása után, étkezés előtt, állatokkal való érintkezés után és az utcáról visszatérve.

5. Lábhigiénia - napi lábmosás, körömvágás, zokni- és cipőcsere, lábápolás.

6. Fehérnemű-higiénia - rendszeres fehérneműcsere.

7. Higiénia a fizikai aktivitás során - a test alapos lemosása edzés után.

A személyes higiéniai szabályok betartása a jó egészség és jólét kulcsa. Ez az egészséges életmód fontos eleme.