Hygiejne Individuel

Individuel hygiejne - se Personlig hygiejne.

Personlig hygiejne er overholdelse af regler og foranstaltninger for at pleje din krop og holde den ren. Personlig hygiejne omfatter:

1. Hudhygiejne - regelmæssig kropsvask, ordentlig ansigtshudpleje, brug af kosmetik.

2. Mundhygiejne - børste tænder, skylle mund, pleje dit tandkød, besøge tandlægen.

3. Hårhygiejne - vask, kæmning, klipning, masker og hårbalsam.

4. Håndhygiejne - vask af hænder med sæbe efter toiletbesøg, før spisning, efter kontakt med dyr og hjemkomst fra gaden.

5. Fodhygiejne - daglig vask af fødder, klipning af negle, skift af sokker og sko, pleje af fødder.

6. Undertøjshygiejne - regelmæssigt skift af undertøj.

7. Hygiejne under fysisk aktivitet - grundig vask af kroppen efter træning.

Overholdelse af reglerne for personlig hygiejne er nøglen til godt helbred og velvære. Dette er et vigtigt element i en sund livsstil.