Higiene Individual

Higiene individual - veja Higiene pessoal.

A higiene pessoal é o cumprimento das normas e medidas para cuidar do seu corpo e mantê-lo limpo. A higiene pessoal inclui:

1. Higiene da pele - lavagem regular do corpo, cuidados adequados com a pele do rosto, uso de cosméticos.

2. Higiene oral - escovar os dentes, enxaguar a boca, cuidar das gengivas, ir ao dentista.

3. Higiene capilar - lavar, pentear, cortar, máscaras e bálsamos capilares.

4. Higiene das mãos - lavar as mãos com sabão após ir ao banheiro, antes de comer, após contato com animais e retornar da rua.

5. Higiene dos pés - lavagem diária dos pés, corte de unhas, troca de meias e sapatos, cuidados com os pés.

6. Higiene da roupa íntima - troca regular de roupa íntima.

7. Higiene durante a atividade física - lavar bem o corpo após o exercício.

O cumprimento das regras de higiene pessoal é a chave para uma boa saúde e bem-estar. Este é um elemento importante de um estilo de vida saudável.