Igiene individuale

Igiene individuale - vedi Igiene personale.

L'igiene personale è il rispetto delle regole e delle misure per prendersi cura del proprio corpo e mantenerlo pulito. L'igiene personale comprende:

1. Igiene della pelle: lavaggio regolare del corpo, cura adeguata della pelle del viso, uso di cosmetici.

2. Igiene orale: lavarsi i denti, sciacquarsi la bocca, prendersi cura delle gengive, visitare il dentista.

3. Igiene dei capelli: lavaggio, pettinatura, taglio, maschere e balsami per capelli.

4. Igiene delle mani: lavarsi le mani con sapone dopo essere andati in bagno, prima di mangiare, dopo il contatto con animali e di ritorno dalla strada.

5. Igiene dei piedi: lavare i piedi ogni giorno, tagliare le unghie, cambiare calzini e scarpe, prendersi cura dei piedi.

6. Igiene della biancheria intima: cambio regolare della biancheria intima.

7. Igiene durante l'attività fisica: lavare accuratamente il corpo dopo l'esercizio.

Il rispetto delle regole di igiene personale è la chiave per la buona salute e il benessere. Questo è un elemento importante di uno stile di vita sano.