Гігієна Індивідуальна

Гігієна індивідуальна – це див. Гігієна особиста.

Гігієна особиста - це дотримання правил і заходів щодо догляду за своїм тілом та підтримання його в чистоті. До гігієни особистої відносяться:

1. Гігієна шкіри – регулярне миття тіла, правильний догляд за шкірою обличчя, застосування косметичних засобів.

2. Гігієна порожнини рота – чищення зубів, полоскання рота, догляд за яснами, відвідування стоматолога.

3. Гігієна волосся - миття, розчісування, стрижка, маски та бальзами для волосся.

4. Гігієна рук - миття рук з милом після відвідування туалету, перед їдою, після контакту з тваринами та повернення з вулиці.

5. Гігієна ніг - щоденне миття ніг, стрижка нігтів, зміна шкарпеток та взуття, догляд за стопами.

6. Гігієна нижньої білизни - регулярна зміна нижньої білизни.

7. Гігієна при фізичних навантаженнях – ретельне миття тіла після занять спортом.

Дотримання правил особистої гігієни – запорука гарного самопочуття та здоров'я людини. Це важливий елемент здорового способу життя.