Individu Kebersihan

Kebersihan individu - lihat Kebersihan pribadi.

Kebersihan pribadi adalah kepatuhan terhadap aturan dan tindakan untuk merawat tubuh Anda dan menjaganya tetap bersih. Kebersihan pribadi meliputi:

1. Kebersihan kulit - mencuci badan secara teratur, perawatan kulit wajah yang benar, penggunaan kosmetik.

2. Kebersihan mulut - menyikat gigi, berkumur, merawat gusi, mengunjungi dokter gigi.

3. Kebersihan rambut - mencuci, menyisir, memotong, masker dan balsem rambut.

4. Kebersihan tangan - mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet, sebelum makan, setelah kontak dengan hewan dan kembali dari jalan.

5. Kebersihan kaki - mencuci kaki setiap hari, memotong kuku, mengganti kaus kaki dan sepatu, merawat kaki.

6. Kebersihan pakaian dalam - penggantian pakaian dalam secara teratur.

7. Kebersihan selama aktivitas fisik - membasuh tubuh secara menyeluruh setelah berolahraga.

Kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan yang baik. Ini adalah elemen penting dari gaya hidup sehat.