Equipos de juego para el gimnasio.

Juegos de deporte tienen un atractivo especial. Las personas que no están acostumbradas a la educación física regular, y estas son las personas que asisten a los grupos de entrenamiento físico general, requieren esfuerzos volitivos significativos para ejercitarse en máquinas de ejercicio o equipos de gimnasia todos los días. Al mismo tiempo, practican deporte con mucho gusto. El elemento de juego y competición despierta el interés por la educación física y levanta el ánimo, por lo que se recomiendan los juegos deportivos para Centros de salud en empresas y campos deportivos al aire libre.

Pero los juegos deportivos también tienen un inconveniente: un número limitado de jugadores. Tomemos como ejemplo el voleibol: en una cancha relativamente grande, sólo juegan 12 personas durante entre 40 y 60 minutos. Al mismo tiempo, 2 o 3 personas en cada equipo actúan con bastante intensidad, mientras que otras observan pasivamente el juego la mayor parte del tiempo.

Las lecciones se pueden hacer más. saturado, si no juegas todo el juego, sino solo sus elementos principales:

1. en baloncesto: tirar alrededor del aro,
2. en voleibol - golpear la pelota,
3. en tenis de mesa, golpear una pelota con una raqueta.

Al mismo tiempo, el elemento de juego no se pierde:

1. 1. el deseo de golpear la pelota en el aro,
2. 2. golpear la pelota con precisión en una zona determinada de la mesa de tenis, etc.

Estos problemas se solucionan simuladores de juegos. Su uso desarrolla la precisión, la vista y la reacción, provocando al mismo tiempo un importante gasto energético. Hay bastantes diseños de simuladores de juegos.

1. Dispositivos de entrenamiento utilizados en baloncesto y balonmano.
2. Adaptadores de entrenamiento para aficionados al voleibol.
3. “Simulador de tenis de mesa” y sus componentes.

Dispositivos de entrenamiento utilizados en baloncesto y balonmano.

Consideremos, por ejemplo, un simulador de juego para mejorar los pases de balón de jugadores de baloncesto y balonmano frente a la oposición de un oponente, propuesto por A. I. Bondar y A. A. Kharazyants. Consta de dos paneles de 2000x1700 mm, fabricados en madera contrachapada y conectados entre sí de manera que la distancia entre ellos sea de 100 mm. El escudo exterior representa a jugadores de baloncesto o balonmano en las posturas más típicas del juego. Los agujeros con un diámetro de 550 mm marcan las llamadas zonas vulnerables. El escudo interno tiene forma de hélice o hélice y está montado en un engranaje móvil conectado por una cadena de bicicleta a una caja de cambios de motor eléctrico. Cuando se enciende, la hélice comienza a girar, abriendo y cerrando alternativamente agujeros en el escudo con imágenes. Velocidad de rotación de la hélice 50 rpm. El alumno se sienta a una distancia de 1-1,5 m del simulador y, proporcionalmente a sus acciones con los momentos de apertura de las ventanas, lanza la pelota. Sólo si el lanzamiento se realiza con precisión y a tiempo, la pelota volará por la ventana. De lo contrario, la hélice lo derribará. El dispositivo suele ser utilizado por dos personas: una lanza la pelota, la otra la atrapa desde el lado opuesto del simulador y se la devuelve a la primera. Luego los participantes cambian de lugar.

1. entrar exactamente en la misma ventana varias veces seguidas,
2. entrar en todas las ventanas una por una,
3. entrar en Windows en orden aleatorio, etc.

En el arsenal de los entrenadores existe un dispositivo para enseñar la realización variable de acciones con el balón: a) pases, b) golpes, c) lanzamientos, etc. en diversos deportes de equipo. El dispositivo consta de un escudo sobre el que se dibujan figuras realizando acciones con el balón. El dispositivo se fija a la pared y se utiliza como protección contra cortes. Lanzar (golpear, pasar) la pelota a una de las figuras se realiza cuando se lo ordena o cuando se enciende la luz de señal ubicada en el centro de cada figura. Puedes colocar varios escudos de este tipo en la pared del gimnasio y entrenar a todo el grupo a la vez.

Adaptadores de entrenamiento para aficionados al voleibol.

La base de una serie de dispositivos para mejorar las acciones con la pelota (Fig. 1) es un marco-soporte al que se fija la pelota mediante una suspensión rígida o móvil. En este caso, la pelota se puede colocar tanto en la posición superior como, en consecuencia, en la inferior en relación con el alumno. Al utilizar el simulador, el alumno realiza un golpe, lanzamiento o pase, tras lo cual la pelota regresa (incluso automáticamente, con la ayuda de diversos dispositivos técnicos) a su posición original.

La velocidad de reacción necesaria para personas de muchas profesiones está perfectamente desarrollada por el dispositivo propuesto por E. I. Bobrovich (Fig. 1, d). Tiene un diseño sumamente sencillo y consta de una pared de madera de 3000x2000 cm, a la que se fijan rombos truncados en cono. La distancia entre los diamantes es de 110-120 mm. La pelota rebota en el tablero en varias direcciones y puede variar según la distancia entre los diamantes. Numerosos equipos de gimnasio basados ​​en esta idea permiten simular con éxito voleibol, baloncesto, balonmano, fútbol y otras acciones con el balón.

Entre los aparatos de entrenamiento para tenis de mesa, hemos elegido los tres más sencillos. Todos ellos fueron desarrollados en VISTI (el autor de los diseños es I.V. Vsevolodov) y juntos forman el llamado “Simulador complejo de tenis de mesa”:

"Grua" (Fig. 2, a) se utiliza para servir bolas en cualquier punto de la mesa. Hay varios diseños similares (por ejemplo, pistola de aire, dispara bolas a una velocidad de 30-50 m/s), pero la “Grúa” es la más sencilla y eficaz. Consta de una tolva (1) para bolas (2) y un tubo telescópico con tolva (3). Un motor eléctrico equipado con un impulsor captura las bolas y las conduce a través de un tubo hasta el conducto. Dado que las bolas son ligeras, la potencia del motor eléctrico es muy pequeña (5-10 W) y, en consecuencia, sus dimensiones son pequeñas.

El dispositivo se puede fijar a cualquier parte de la mesa. El tubo telescópico permite cambiar la altura desde la que caen las bolas y el conducto gira libremente con respecto al tubo para que las bolas se dirijan a diferentes puntos de la mesa. Las bolas caen sobre la mesa, rebotan y son golpeadas con una raqueta. Los golpes pueden ser muy diferentes y dirigidos a cualquier punto de la mitad opuesta de la mesa.

Se utiliza para recoger bolas. objetivo - una trampa de 1000x1000 o 1500x1500 mm (Fig. 2, b). Está cubierto con una malla ordinaria, el tamaño de las celdas es menor que el diámetro de la bola (36 mm). El objetivo también puede servir como meta si a los estudiantes se les asigna la tarea de llegar a un determinado rincón del mismo. Las bolas recogidas en las trampas de objetivo se vierten nuevamente en el búnker de la grúa para la siguiente serie de disparos con la pistola de aire comprimido.

Por cierto, ya que volvemos a mencionar la pistola de aire comprimido, me gustaría decir que este dispositivo se utiliza activamente en otros deportes al aire libre. Entonces, por ejemplo, una pistola de aire comprimido es una herramienta indispensable en el entrenamiento de los atletas de tenis, así como de numerosos seguidores de un deporte como el tiro al plato... Pero volvamos al juego de mesa... Sigamos estudiando el equipo. para tenis de mesa, y consideremos el tercer dispositivo del arsenal de los tenistas profesionales.

Como simulador de baloncesto Durante el entrenamiento en el gimnasio se utiliza un tablero ordinario con un anillo, en el que varias personas se turnan para lanzar pelotas a la vez. También se utiliza un escudo a modo de diana de tiro con zonas marcadas y el número de puntos por acertar en ellas. Si hace que las zonas sean móviles y coloca contactos eléctricos debajo de ellas, la entrada a una zona en particular se detectará mediante el encendido de la luz correspondiente.