Peralatan permainan untuk gym

Permainan olahraga mempunyai daya tarik khusus. Orang yang tidak terbiasa dengan pendidikan jasmani secara teratur - dan ini adalah orang-orang yang datang ke kelompok latihan jasmani umum - memerlukan upaya kemauan yang signifikan untuk berolahraga di mesin latihan atau peralatan senam setiap hari. Pada saat yang sama, mereka berolahraga dengan senang hati. Unsur permainan dan kompetisi membangkitkan minat terhadap pendidikan jasmani dan membangkitkan semangat, oleh karena itu permainan olah raga direkomendasikan pusat kesehatan di perusahaan dan lapangan olahraga luar ruangan.

Namun permainan olahraga juga memiliki kelemahan: jumlah pemainnya terbatas. Ambil contoh permainan bola voli: di lapangan yang relatif luas, hanya 12 orang yang bermain selama kurang lebih 40-60 menit. Pada saat yang sama, 2-3 orang di setiap tim bertindak cukup intensif, sementara yang lain sebagian besar menonton pertandingan secara pasif.

Pelajaran bisa dilakukan lebih banyak jenuh, jika Anda tidak memainkan keseluruhan permainan, tetapi hanya elemen utamanya:

1. dalam bola basket - menembak di sekitar ring,
2. dalam bola voli - memukul bola,
3. dalam tenis meja, memukul bola dengan raket.

Pada saat yang sama, elemen permainan tidak hilang:

1. 1. keinginan untuk memukul bola ke dalam ring,
2. 2. memukul bola secara akurat pada area tertentu di meja tenis, dll.

Masalah-masalah ini terpecahkan simulator permainan. Penggunaannya mengembangkan presisi, mata, dan reaksi, sekaligus menyebabkan pengeluaran energi yang signifikan. Ada cukup banyak desain simulator game.

1. Perangkat pelatihan yang digunakan dalam bola basket dan bola tangan.
2. Adaptor pelatihan untuk penggemar bola voli.
3. “Simulator Tenis Meja” dan komponen-komponennya.

Perangkat pelatihan yang digunakan dalam bola basket dan bola tangan.

Perhatikan, misalnya, simulator permainan untuk meningkatkan passing bola oleh pemain bola basket dan bola tangan saat menghadapi perlawanan dari lawan, yang diusulkan oleh A. I. Bondar dan A. A. Kharazyants. Terdiri dari dua buah panel berukuran 2000x1700 mm, terbuat dari bahan triplek dan disambung satu sama lain sehingga jarak antar keduanya 100 mm. Perisai luar menggambarkan pemain bola basket atau bola tangan dalam pose paling khas untuk permainan tersebut. Lubang dengan diameter 550 mm menandai apa yang disebut zona rentan. Pelindung bagian dalam dibuat dalam bentuk baling-baling atau baling-baling dan dipasang pada roda gigi bergerak yang dihubungkan dengan rantai sepeda ke kotak roda gigi motor listrik. Saat dihidupkan, baling-baling mulai berputar, secara bergantian membuka dan menutup lubang pada pelindung dengan gambar. Kecepatan putaran baling-baling 50 rpm. Siswa duduk pada jarak 1-1,5 m dari simulator dan, menyesuaikan tindakannya dengan saat membuka jendela, melempar bola. Hanya jika lemparan dilakukan dengan akurat dan tepat waktu barulah bola akan terbang melewati jendela. Jika tidak, ia akan terlempar oleh baling-balingnya. Alat ini biasanya digunakan oleh dua orang: yang satu melempar bola, yang lain menangkapnya dari sisi berlawanan dari simulator dan melemparkannya kembali ke yang pertama. Kemudian para peserta berpindah tempat.

1. masuk ke jendela yang persis sama beberapa kali berturut-turut,
2. masuk ke semua jendela satu per satu,
3. masuk ke windows secara acak, dll.

Di gudang pelatih terdapat perangkat untuk mengajarkan kinerja variabel tindakan dengan bola: a) mengoper, b) memukul, c) melempar, dll. dalam berbagai olahraga tim. Perangkat ini terdiri dari perisai di mana gambar-gambar digambar melakukan tindakan dengan bola. Perangkat ini dipasang ke dinding dan digunakan sebagai pelindung potong. Melempar (memukul, mengoper) bola ke salah satu gambar dilakukan baik atas perintah atau ketika lampu sinyal yang ditempatkan di tengah setiap gambar menyala. Anda dapat memasang beberapa perisai seperti itu ke dinding gym dan melatih seluruh kelompok sekaligus.

Adaptor pelatihan untuk penggemar bola voli.

Dasar dari sejumlah perangkat untuk meningkatkan aksi dengan bola (Gbr. 1) adalah braket rangka, tempat bola dipasang pada suspensi kaku atau dapat digerakkan. Dalam hal ini, bola dapat ditempatkan di posisi atas dan, karenanya, di posisi bawah dalam kaitannya dengan siswa. Saat menggunakan simulator, siswa melakukan pukulan, lemparan atau operan, setelah itu bola kembali (termasuk secara otomatis, dengan bantuan berbagai perangkat teknis) ke posisi semula.

Kecepatan reaksi yang diperlukan bagi orang-orang dari banyak profesi dikembangkan dengan sempurna oleh perangkat yang diusulkan oleh E. I. Bobrovich (Gbr. 1, d). Desainnya sangat sederhana dan terdiri dari dinding kayu berukuran 3000x2000 cm, yang ditempelkan belah ketupat yang dipotong menjadi kerucut. Jarak antar berlian adalah 110-120 mm. Bola memantul dari papan pantul ke berbagai arah dan dapat bervariasi tergantung jarak antar berlian. Banyaknya peralatan olahraga berdasarkan ide ini memungkinkan Anda berhasil mensimulasikan bola voli, bola basket, bola tangan, sepak bola, dan aksi lainnya dengan bola.

Di antara perangkat pelatihan tenis meja, kami telah memilih tiga yang paling sederhana. Semuanya dikembangkan di VISTI (penulis desainnya adalah I.V. Vsevolodov) dan bersama-sama membentuk apa yang disebut “Simulator tenis meja kompleks”:

"Derek" (Gbr. 2, a) digunakan untuk melakukan servis bola ke titik mana pun di meja. Ada beberapa desain serupa (misalnya, senapan udara, menembakkan bola dengan kecepatan 30-50 m/s), tetapi “Crane” adalah yang paling sederhana dan efektif. Terdiri dari hopper (1) untuk bola (2) dan pipa teleskopik dengan saluran (3). Motor listrik yang dilengkapi dengan impeler menangkap bola dan memasukkannya melalui pipa ke saluran. Karena bolanya ringan, daya motor listriknya sangat rendah (5-10 W) dan karenanya dimensinya kecil.

Perangkat ini dapat dipasang ke bagian mana pun di meja. Pipa teleskopik memungkinkan untuk mengubah ketinggian jatuhnya bola, dan saluran berputar bebas relatif terhadap pipa sehingga bola diarahkan ke berbagai titik di atas meja. Bola jatuh ke meja, memantul, dan dipukul dengan raket. Pukulannya bisa sangat berbeda dan diarahkan ke titik mana pun di bagian berlawanan meja.

Digunakan untuk mengumpulkan bola target - jebakan berukuran 1000x1000 atau 1500x1500 mm (Gbr. 2, b). Itu ditutupi dengan jaring biasa, ukuran selnya lebih kecil dari diameter bola (36 mm). Sasaran juga dapat menjadi tujuan jika siswa diberi tugas untuk mencapai sudut tertentu. Bola yang terkumpul di jebakan sasaran kembali dituangkan ke dalam bunker Crane untuk rangkaian tembakan berikutnya dari senapan angin.

Omong-omong, sejak kami menyebutkan senapan angin lagi, saya ingin mengatakan bahwa perangkat ini secara aktif digunakan dalam olahraga luar ruangan lainnya. Jadi, misalnya, senapan angin adalah alat yang sangat diperlukan dalam melatih atlet tenis, serta banyak penganut olahraga seperti menembak skeet... Tapi, mari kita kembali ke permainan papan lagi... Mari kita lanjutkan mempelajari peralatannya untuk tenis meja, dan pertimbangkan perangkat ketiga dari gudang pemain tenis profesional.

Sebagai simulator bola basket Selama pelatihan di gym, papan biasa dengan cincin digunakan, di mana beberapa orang bergiliran melempar bola sekaligus. Perisai seperti sasaran tembak dengan zona yang ditandai dan jumlah titik untuk memukulnya juga digunakan. Jika Anda membuat zona tersebut dapat dipindahkan dan menempatkan kontak listrik di bawahnya, maka memasuki zona tertentu akan terdeteksi oleh lampu yang menyala.