Игрално оборудване за фитнес залата

Спортни игри имат специална привлекателност. Хората, които не са свикнали с редовното физическо възпитание - а това са хората, които посещават групи за обща физическа подготовка - изискват значителни волеви усилия, за да упражняват всеки ден на тренажори или гимнастически уреди. В същото време те спортуват с голямо удоволствие. Елементът на играта и състезанието предизвиква интерес към физическото възпитание и повдига настроението, поради което спортните игри се препоръчват за здравни центрове в предприятия и открити спортни площадки.

Но спортните игри имат и недостатък: ограничен брой играчи. Да вземем например волейбола: на сравнително голямо игрище само 12 души играят за около 40-60 минути. В същото време 2-3 души във всеки отбор действат доста интензивно, докато други пасивно наблюдават играта през по-голямата част от времето.

Уроците могат да се правят повече наситен, ако не играете цялата игра, а само основните й елементи:

1. в баскетбола - стрелба около обръча,
2. във волейбол - удряне на топката,
3. по тенис на маса, удряне на топка с хилка.

В същото време елементът на играта не се губи:

1. 1. желанието да ударите топката в обръча,
2. 2. точно ударете топката в определена зона на тенис масата и т.н.

Тези проблеми са решени игрални симулатори. Използването им развива прецизност, око и реакция, като в същото време причинява значителен разход на енергия. Има доста дизайни на игрови симулатори.

1. Уреди за тренировка, използвани в баскетбола и хандбала.
2. Тренировъчни адаптери за любителите на волейбола.
3. „Симулатор за тенис на маса“ и неговите компоненти.

Уреди за тренировка, използвани в баскетбола и хандбала.

Помислете например за симулатор на игра за подобряване на подаването на топка от баскетболисти и хандбалисти в лицето на опозиция от противник, предложен от A. I. Bondar и A. A. Kharazyants. Състои се от два панела с размери 2000х1700 мм, изработени от шперплат и свързани помежду си така, че разстоянието между тях да е 100 мм. Външният щит изобразява баскетболисти или хандбалисти в най-типичните пози за играта. Отвори с диаметър 550 mm маркират така наречените уязвими зони. Вътрешният щит е направен под формата на витло или витло и е монтиран на подвижна предавка, свързана с велосипедна верига към скоростна кутия с електродвигател. Когато е включен, витлото започва да се върти, като последователно отваря и затваря дупки в щита с изображения. Скорост на въртене на витлото 50 об/мин. Ученикът седи на разстояние 1-1,5 м от симулатора и, съобразявайки действията си с моментите на отваряне на прозорците, хвърля топката. Само ако хвърлянето е направено точно и навреме, топката ще прелети през прозореца. В противен случай той ще бъде съборен от перката. Устройството обикновено се използва от двама души: единият хвърля топката, другият я хваща от противоположната страна на симулатора и я хвърля обратно на първия. След това участниците сменят местата си.

1. влезте в точно един и същи прозорец няколко пъти подред,
2. влез във всички прозорци един по един,
3. влизат в прозорци в произволен ред и т.н.

В арсенала на треньорите има устройство за обучение на вариативно изпълнение на действия с топката: а) подавания, б) удари, в) хвърляния и др. в различни колективни спортове. Устройството се състои от щит, върху който са нарисувани фигури, извършващи действия с топката. Устройството се закрепва към стената и се използва като щит за рязане. Хвърлянето (удрянето, подаването) на топката към една от фигурите се извършва по команда или при светване на сигналната лампичка, поставена в центъра на всяка фигура. Можете да прикрепите няколко такива щита към стената на фитнес залата и да тренирате цялата група наведнъж.

Тренировъчни адаптери за любителите на волейбола.

Основата на редица устройства за подобряване на действията с топката (фиг. 1) е рамка-скоба, към която топката е прикрепена към твърдо или подвижно окачване. В този случай топката може да бъде поставена както в горната, така и съответно в долната позиция по отношение на ученика. При използване на симулатора ученикът изпълнява удар, хвърляне или пас, след което топката се връща (включително автоматично, с помощта на различни технически устройства) в първоначалната си позиция.

Скоростта на реакция, необходима за хората от много професии, е перфектно развита от устройството, предложено от Е. И. Бобрович (фиг. 1, г). Има изключително семпъл дизайн и се състои от дървена стена с размери 3000х2000 см, към която са закрепени пресечени на конус ромби. Разстоянието между диамантите е 110-120 мм. Топката отскача от таблото в различни посоки и може да варира в зависимост от разстоянието между диамантите. Многобройни фитнес уреди, базирани на тази идея, ви позволяват успешно да симулирате волейбол, баскетбол, хандбал, футбол и други действия с топката.

Сред тренировъчните уреди за тенис на маса сме избрали трите най-прости. Всички те са разработени във VISTI (автор на дизайна е I.V. Vsevolodov) и заедно образуват така наречения „Комплексен симулатор за тенис на маса“:

"Жерав" (Фиг. 2, а) се използва за сервиране на топки до всяка точка на масата. Има няколко подобни дизайна (напр. въздушна пушка, стрелба с топки със скорост 30-50 m/s), но „Кранът” е най-простият и ефективен. Състои се от бункер (1) за топки (2) и телескопична тръба с улей (3). Електрически мотор, оборудван с работно колело, улавя топките и ги подава през тръба към улея. Тъй като топките са леки, мощността на електродвигателя е много ниска (5-10 W) и съответно размерите му са малки.

Устройството може да се прикрепи към всяка част на масата. Телескопичната тръба позволява промяна на височината, от която падат топките, а улеят се върти свободно спрямо тръбата, така че топките да се насочват към различни точки на масата. Топките падат на масата, отскачат и се удрят с ракета. Ударите могат да бъдат много различни и насочени към всяка точка от противоположната половина на масата.

Използва се за събиране на топки мишена - капан с размери 1000x1000 или 1500x1500 mm (фиг. 2, b). Покрива се с обикновена мрежа, размерът на клетките е по-малък от диаметъра на топката (36 mm). Мишената може да служи и като цел, ако учениците получат задачата да влязат в определен ъгъл от нея. Топките, събрани в капаните за мишени, отново се изсипват в бункера на Крейн за следващата серия изстрели от въздушното оръжие.

Между другото, тъй като отново споменахме въздушното оръжие, бих искал да кажа, че това устройство се използва активно и в други спортове на открито. Така например, въздушното оръжие е незаменим инструмент в обучението на тенисисти, както и многобройни привърженици на такъв спорт като скит стрелба... Но нека се върнем отново към настолната игра... Нека продължим да изучаваме оборудването за тенис на маса и помислете за третото устройство от арсенала на професионалните тенисисти.

Като баскетболен симулатор По време на тренировка във фитнес залата се използва обикновена табла с ринг, в която няколко души се редуват да хвърлят топки наведнъж. Използва се и щит като мишена за стрелба с маркирани зони и брой точки за поразяване в тях. Ако направите зоните подвижни и поставите електрически контакти под тях, тогава влизането в определена зона ще бъде засечено със светването на съответната лампичка.