Spelutrustning för gymmet

Sportspel har ett särskilt överklagande. Människor som inte är vana vid vanlig fysisk träning - och det är de som kommer till allmänna fysiska träningsgrupper - kräver betydande frivilliga insatser för att träna på träningsmaskiner eller gymnastikutrustning varje dag. Samtidigt idrottar de med stort nöje. Inslaget av lek och tävling väcker intresse för idrott och lyfter stämningen, varför sportspel rekommenderas för vårdcentraler på företag och utomhusidrottsplatser.

Men sportspel har också en nackdel: ett begränsat antal spelare. Ta till exempel volleyboll: på en relativt stor bana spelar bara 12 personer i cirka 40-60 minuter. Samtidigt agerar 2-3 personer i varje lag ganska intensivt, medan andra passivt tittar på matchen för det mesta.

Lektioner kan göras mer mättad, om du inte spelar hela spelet, utan bara dess huvudelement:

1. i basket - skjuta runt bågen,
2. i volleyboll - slå bollen,
3. i bordtennis, slå en boll med en racket.

Samtidigt går inte spelelementet förlorat:

1. 1. önskan att slå bollen i bågen,
2. 2. slå bollen exakt i ett visst område av tennisbordet, etc.

Dessa problem är lösta spelsimulatorer. Deras användning utvecklar precision, öga och reaktion, samtidigt som de orsakar betydande energiförbrukning. Det finns en hel del design av spelsimulatorer.

1. Träningsredskap som används i basket och handboll.
2. Träningsadapter för volleybollfans.
3. "Bordtennissimulator" och dess komponenter.

Träningsredskap som används i basket och handboll.

Tänk till exempel en spelsimulator för att förbättra bollpassningar av basket- och handbollsspelare i mötet med motstånd från en motståndare, föreslagen av A. I. Bondar och A. A. Kharazyants. Den består av två paneler med måtten 2000x1700 mm, gjorda av plywood och kopplade till varandra så att avståndet mellan dem är 100 mm. Den yttre skölden visar basket- eller handbollsspelare i de mest typiska poserna för spelet. Hål med en diameter på 550 mm markerar de så kallade sårbara zonerna. Den inre skölden är gjord i form av en propeller eller propeller och är monterad på en rörlig växel ansluten med en cykelkedja till en elmotorväxellåda. När den slås på börjar propellern rotera, växelvis öppnar och stänger hål i skölden med bilder. Propellerns rotationshastighet 50 rpm. Eleven sitter på ett avstånd av 1-1,5 m från simulatorn och, proportionerar sina handlingar till ögonblicken för att öppna fönstren, kastar bollen. Endast om kastet görs korrekt och i tid kommer bollen att flyga genom fönstret. Annars kommer den att slås av av propellern. Enheten används vanligtvis av två personer: en kastar bollen, den andra fångar den från motsatt sida av simulatorn och kastar tillbaka den till den första. Sedan byter deltagarna plats.

1. komma in i exakt samma fönster flera gånger i rad,
2. komma in i alla fönster en efter en,
3. komma in i windows i slumpmässig ordning osv.

I arsenalen av tränare finns en anordning för att lära ut varierande utförande av handlingar med bollen: a) passningar, b) träffar, c) kast, etc. i olika lagsporter. Enheten består av en sköld på vilken figurer ritas som utför handlingar med bollen. Enheten fästs på väggen och används som huggsköld. Att kasta (slå, passa) bollen till en av figurerna utförs antingen på kommando eller när signalljuset placerat i mitten av varje figur tänds. Du kan fästa flera sådana sköldar på väggen i gymmet och träna hela gruppen på en gång.

Träningsadapter för volleybollfans.

Grunden för ett antal anordningar för att förbättra handlingar med bollen (fig. 1) är en ramfäste, till vilken bollen är fäst på en styv eller rörlig upphängning. I detta fall kan bollen placeras både i den övre och följaktligen i den nedre positionen i förhållande till eleven. Vid användning av simulatorn utför eleven ett träff, kast eller passning, varefter bollen återgår (även automatiskt, med hjälp av olika tekniska anordningar) till sin ursprungliga position.

Reaktionshastigheten som är nödvändig för människor i många yrken är perfekt utvecklad av enheten som föreslagits av E. I. Bobrovich (Fig. 1, d). Den har en extremt enkel design och består av en trävägg som mäter 3000x2000 cm, på vilken romber stympade till en kon är fästa. Avståndet mellan diamanterna är 110-120 mm. Bollen studsar från backboarden i en mängd olika riktningar och kan variera beroende på avståndet mellan diamanterna. Många gymutrustning baserad på denna idé låter dig framgångsrikt simulera volleyboll, basket, handboll, fotboll och andra handlingar med bollen.

Bland träningsredskapen för bordtennis har vi valt ut de tre enklaste. Alla utvecklades i VISTI (författaren till designen är I.V. Vsevolodov) och tillsammans bildar de den så kallade "Komplexa bordtennissimulatorn":

"Kran" (Fig. 2, a) används för att servera bollar till vilken punkt som helst på bordet. Det finns flera liknande mönster (t.ex. luftpistolskjuta bollar med en hastighet av 30-50 m/s), men "Kranen" är den enklaste och mest effektiva. Den består av en behållare (1) för kulor (2) och ett teleskoprör med en ränna (3). En elmotor utrustad med ett pumphjul fångar upp kulorna och matar dem genom ett rör till rännan. Eftersom bollarna är lätta är elmotorns effekt mycket låg (5-10 W) och följaktligen är dess dimensioner små.

Enheten kan fästas på vilken del av bordet som helst. Teleskopröret gör det möjligt att ändra höjden från vilken kulorna faller, och rännan roterar fritt i förhållande till röret så att kulorna riktas till olika punkter på bordet. Bollarna faller på bordet, studsar av och slås med en racket. Slagen kan vara väldigt olika och riktas till vilken punkt som helst på den motsatta halvan av bordet.

Används för att samla bollar mål - en fälla som mäter 1000x1000 eller 1500x1500 mm (Fig. 2, b). Den är täckt med ett vanligt nät, storleken på cellerna är mindre än bollens diameter (36 mm). Målet kan också fungera som ett mål om eleverna får i uppgift att ta sig in i ett visst hörn av det. Bollarna som samlas i målfällorna hälls återigen i Crane-bunkern för nästa serie skott från luftgeväret.

Förresten, eftersom vi nämnde luftpistolen igen, skulle jag vilja säga att den här enheten används aktivt i andra utomhussporter. Så till exempel är en luftpistol ett oumbärligt verktyg för att träna tennisatleter, såväl som många anhängare av en sådan sport som skeetskytte... Men låt oss återvända till brädspelet igen... Låt oss fortsätta att studera utrustningen för bordtennis, och överväg den tredje enheten från arsenalen av professionella tennisspelare.

Som basketsimulator Vid träning i gymmet används en vanlig ryggtavla med ring, i vilken flera personer turas om att kasta bollar samtidigt. En sköld som ett skjutmål med markerade zoner och antalet poäng för att träffa dem används också. Om du gör zonerna rörliga och placerar elektriska kontakter under dem, kommer inträde i en viss zon att upptäckas av att motsvarande lampa tänds.