Herní vybavení do tělocvičny

Sportovní hry mají zvláštní přitažlivost. Lidé, kteří nejsou zvyklí na pravidelnou tělesnou výchovu – a to jsou lidé, kteří přicházejí do všeobecných tělovýchovných kroužků – vyžadují ke každodennímu cvičení na posilovacích strojích či gymnastických pomůckách značné dobrovolné úsilí. Přitom sportují s velkou chutí. Prvek hry a soutěžení vzbuzuje zájem o tělesnou výchovu a zvedne náladu, proto se sportovní hry doporučují zdravotní střediska v podnicích a na venkovních sportovištích.

Sportovní hry mají ale i nevýhodu: omezený počet hráčů. Vezměte si například volejbal: na poměrně velkém hřišti hraje jen 12 lidí asi 40-60 minut. Přitom 2-3 lidé v každém týmu jednají poměrně intenzivně, ostatní většinu času pasivně sledují hru.

Lekcí lze udělat více nasycený, pokud nehrajete celou hru, ale pouze její hlavní prvky:

1. v basketbalu - střelba kolem branky,
2. ve volejbale - odpalování míče,
3. ve stolním tenise odpalování míčku raketou.

Zároveň se neztrácí herní prvek:

1. 1. touha trefit míč do obruče,
2. 2. přesně trefit míček do určité oblasti tenisového stolu atd.

Tyto problémy jsou vyřešeny herní simulátory. Jejich použití rozvíjí přesnost, oko a reakci a zároveň způsobuje značný energetický výdej. Designů herních simulátorů je poměrně hodně.

1. Tréninková zařízení používaná v basketbalu a házené.
2. Tréninkové adaptéry pro fanoušky volejbalu.
3. „Simulátor stolního tenisu“ a jeho součásti.

Tréninková zařízení používaná v basketbalu a házené.

Vezměme si například herní simulátor pro zlepšení přihrávek míčem basketbalistů a házenkářů tváří v tvář odporu soupeře, který navrhli A. I. Bondar a A. A. Kharazyants. Skládá se ze dvou panelů o rozměrech 2000x1700 mm, vyrobených z překližky a spojených navzájem tak, aby vzdálenost mezi nimi byla 100 mm. Vnější štít zobrazuje hráče basketbalu nebo házené v nejtypičtějších pózách pro hru. Otvory o průměru 550 mm označují tzv. zranitelné zóny. Vnitřní štít je vyroben ve formě vrtule nebo vrtule a je namontován na pohyblivém ozubeném kole spojeném řetězem jízdního kola s převodovkou elektromotoru. Po zapnutí se vrtule začne otáčet a střídavě otevírá a zavírá otvory ve štítu s obrázky. Rychlost otáčení vrtule 50 ot./min. Student sedí ve vzdálenosti 1-1,5 m od simulátoru a v poměru k momentům otevření oken hází míčem. Pouze pokud je hod proveden přesně a včas, míč proletí oknem. V opačném případě bude vrtulí sražena. Zařízení obvykle používají dva lidé: jeden hází míček, druhý jej chytá z opačné strany simulátoru a hází ho zpět prvnímu. Poté si účastníci vymění místa.

1. dostat se do přesně stejného okna několikrát za sebou,
2. dostat se do všech oken jeden po druhém,
3. dostat se do oken v náhodném pořadí atd.

V arzenálu trenérů je zařízení pro výuku variabilního provádění akcí s míčem: a) přihrávky, b) údery, c) hody atd. v různých kolektivních sportech. Zařízení se skládá ze štítu, na kterém jsou nakresleny figurky provádějící akce s míčem. Zařízení je připevněno ke stěně a používá se jako štít proti sekání. Házení (úder, přihrávka) míče na jednu z figur se provádí buď na povel, nebo když se rozsvítí signální světlo umístěné uprostřed každé figurky. Na stěnu tělocvičny můžete připevnit několik takových štítů a trénovat celou skupinu najednou.

Tréninkové adaptéry pro fanoušky volejbalu.

Základem řady zařízení pro zlepšení akcí s míčem (obr. 1) je rám-držák, ke kterému je míč připevněn na pevném nebo pohyblivém závěsu. V tomto případě může být míč umístěn jak v horní, tak i ve spodní poloze vzhledem ke studentovi. Při použití simulátoru student provede úder, hod nebo přihrávku, po které se míč vrátí (i automaticky, pomocí různých technických zařízení) do původní polohy.

Rychlost reakce nezbytná pro lidi mnoha profesí je dokonale vyvinuta zařízením navrženým E. I. Bobrovichem (obr. 1, d). Má extrémně jednoduchý design a skládá se z dřevěné stěny o rozměrech 3000x2000 cm, ke které jsou připevněny kosočtverce komolé do kužele. Vzdálenost mezi diamanty je 110-120 mm. Míč se odráží od zadní desky v různých směrech a může se lišit v závislosti na vzdálenosti mezi diamanty. Četné tělocvičné vybavení založené na této myšlence vám umožní úspěšně simulovat volejbal, basketbal, házenou, fotbal a další akce s míčem.

Mezi tréninkovými zařízeními pro stolní tenis jsme vybrali tři nejjednodušší. Všechny byly vyvinuty ve VISTI (autorem návrhů je I.V. Vsevolodov) a dohromady tvoří tzv. „Komplexní simulátor stolního tenisu“:

"Jeřáb" (Obr. 2, a) se používá k podávání míčků na libovolné místo na stole. Existuje několik podobných návrhů (např. vzduchovka, střílející koule rychlostí 30-50 m/s), ale „jeřáb“ je nejjednodušší a nejúčinnější. Skládá se ze zásobníku (1) na kuličky (2) a teleskopické trubky se skluzem (3). Elektromotor vybavený oběžným kolem zachycuje kuličky a přivádí je potrubím do skluzu. Vzhledem k tomu, že koule jsou lehké, výkon elektromotoru je velmi nízký (5-10 W), a proto jsou jeho rozměry malé.

Zařízení lze připevnit na jakoukoli část stolu. Teleskopická trubka umožňuje měnit výšku, ze které koule padají, a skluz se vzhledem k trubce volně otáčí, takže koule směřují do různých bodů na stole. Míčky padají na stůl, odrážejí se a jsou zasaženy raketou. Údery mohou být velmi rozdílné a směřované do libovolného bodu na opačné polovině stolu.

Slouží ke sbírání míčků cílová - past o rozměrech 1000x1000 nebo 1500x1500 mm (obr. 2, b). Je pokrytá obyčejnou síťovinou, velikost buněk je menší než průměr kuličky (36 mm). Terč může sloužit i jako cíl, pokud žáci dostanou za úkol dostat se do určitého jeho koutu. Míče nasbírané v cílových pastích se opět sypou do Crane bunkru pro další sérii výstřelů ze vzduchovky.

Mimochodem, protože jsme opět zmínili vzduchovku, rád bych řekl, že toto zařízení je aktivně využíváno i v jiných outdoorových sportech. Vzduchovka je tedy například nepostradatelnou pomůckou při tréninku tenisových sportovců, ale i četných vyznavačů takového sportu, jako je střelba skeetem... Ale, vraťme se znovu k deskové hře... Pokračujme ve studiu vybavení pro stolní tenis a zvažte třetí zařízení z arzenálu profesionálních tenistů.

Tak jako basketbalový simulátor Při tréninku v tělocvičně se používá obyčejná zadní deska s kruhem, do které se střídá více lidí v házení míčků najednou. Používá se také štít jako střelecký terč s vyznačenými zónami a počtem bodů za jejich zásah. Pokud zóny přemístíte a umístíte pod ně elektrické kontakty, vstup do konkrétní zóny bude detekován, když se rozsvítí příslušná kontrolka.