Ігрові тренажери для спортзалу

Спортивні ігри мають особливу привабливість. Людям, які не звикли до регулярних занять фізкультурою — а саме такі й приходять до груп ОФП, потрібні значні вольові зусилля, щоб щодня займатися на тренажерах чи гімнастичних снарядах. У той же час, спортивними іграми вони займаються з великим задоволенням. Елемент гри та суперництва викликає інтерес до занять фізкультурою, піднімає настрій, тому спортивні ігри рекомендуються для центрів здоров'я на підприємствах та дворових спортивних майданчиках.

Але спортивні ігри мають і недолік: обмежену кількість граючих. Візьміть хоча б волейбол: на майданчику порівняно великих розмірів грають лише 12 осіб протягом приблизно 40—60 хв. У цьому досить інтенсивно діють 2—3 людини у кожній команді, інші ж більшість часу пасивно спостерігають за грою.

Заняття можна зробити більше насиченимиякщо відтворювати не всю гру, а лише основні її елементи:

1. в баскетболі - кидок по кільцю,
2. у волейболі - удар по м'ячу,
3. в настільному тенісі - удар ракеткою по кульці.

При цьому не втрачається і ігровий елемент:

1. 1. бажання потрапити м'ячем у кільце,
2. 2. точно потрапити кулькою у певну ділянку тенісного столу тощо.

Ці завдання й вирішують ігрові тренажери. Їх використання розвиває точність, окомір, реакцію, викликаючи водночас значні витрати енергії. Конструкцій ігрових тренажерів досить багато.

1. Навчальні пристрої, що застосовуються в баскетболі та гандболі.
2. Навчальні адаптери для аматорів волейболу.
3. «Тренажер настільний теніс» та його складові.

Навчальні пристрої, що застосовуються в баскетболі та гандболі.

Розглянемо, наприклад, ігровий тренажер для вдосконалення передач м'яча баскетболістами та гандболістами в умовах протидії суперника, запропонований А. І. Бондарем та А. А. Харазянцем. Він складається з двох щитів розміром 2000×1700 мм, виготовлених з фанери і з'єднаних між собою так, щоб відстань між ними дорівнювала 100 мм. На зовнішньому щиті зображені баскетболісти чи гандболісти у найхарактерніших для гри позах. Отворами діаметром 550 мм відзначені звані вразливі зони. Внутрішній щит виконаний у вигляді повітряного гвинта або пропелера і укріплений на рухомій шестірні, з'єднаній велосипедним ланцюгом з редуктором електродвигуна. При його включенні пропелер починає обертатися, по черзі відкриваючи та закриваючи отвори в щиті із зображеннями. Швидкість обертання пропелера 50 об/хв. Той, хто займається, розташовується на дистанції 1-1,5 м від тренажера і, розміряючи свої дії з моментами відкриття вікон, кидає м'яч. Тільки в тому випадку, якщо кидок виконаний точно і вчасно, м'яч пролетить у вікно. В іншому випадку його буде відбито пропелером. Пристрої зазвичай користуються двоє: один кидає м'яч, інший ловить його з протилежного боку тренажера і знову перекидає першому. Потім займаються міняються місцями.

1. потрапити кілька разів поспіль строго в те саме вікно,
2. по черзі потрапити у всі вікна,
3. потрапити у вікна у довільній послідовності тощо.

В арсеналі тренерів є пристрій для навчання варіативному виконанню дій з м'ячем: а) передач, б) ударів, в) кидків тощо у різних ігрових видах спорту. Апарат складається із щита, на якому намальовані фігури, що виконують дії з м'ячем. Пристрій кріпиться до стіни та використовується як відбивний щит. Кидок (удар, передача) м'яча в одну з фігур виконується або за командою, або загоряння сигнальної лампочки, поміщеної в центрі кожної фігури. На стіні спортзалу можна зміцнити кілька таких щитів та займатися одразу всією групою.

Навчальні адаптери для аматорів волейболу.

Основою цілого ряду пристроїв для вдосконалення дій з м'ячем (рис. 1) служить станина-кронштейн, до якої кріпиться на жорсткій або рухомій підвісці м'яч. При цьому м'яч може розміщуватися як у верхньому, так, відповідно, і в нижньому положенні стосовно того, хто займається. При користуванні тренажером той, хто займається, виконує удар, кидок або передачу, після чого м'яч повертається (у тому числі автоматично, за допомогою різних технічних пристроїв) до вихідної позиції.

Швидкість реакції, необхідну людям дуже багатьох професій, чудово розвиває пристосування, запропоноване Еге. І. Бобровичем (рис. 1, р). Воно має гранично просту конструкцію і складається з дерев'яної стінки розміром 3000х2000 см, до якої прикріплені ромбики, усічені на конус. Відстань між ромбиками - 110-120 мм. Відскок м'яча від щита відбувається в різних напрямках і може змінюватися в залежності від відстані між ромбиками. Численні тренажери для спортзалу, реалізовані за цією ідеєю, дозволяють успішно імітувати волейбольні, баскетбольні, гандбольні, футбольні та інші дії з м'ячем.

Серед навчальних пристроїв для настільного тенісу ми вибрали три найпростіші. Всі вони розроблені у Вісті (автор конструкцій-І. В. Всеволодов) і у зв'язці утворюють, так званий, «Комплексний тренажер настільний теніс»:

«Журавель» (Рис. 2, а) служить для подачі м'ячів у будь-яку точку столу. Подібних конструкцій існує кілька (наприклад, пневмогармата, що вистрілює м'ячі зі швидкістю 30—50 м/с), але «Журавель» — найпростіша та найефективніша. Він складається з бункера(1) для кульок (2) та телескопічної труби з жолобом (3). Електромотор, з крильчаткою, захоплює кульки і подає їх по трубі до жолоба. Оскільки кульки легкі, потужність електромотора дуже мала (5-10 Вт) і відповідно невеликі його габарити.

Пристрій може кріпитись до будь-якої частини столу. Телескопічна труба дає можливість змінювати висоту, з якої падають кульки, а жолоб вільно повертається щодо труби так, що кульки прямують у різні точки столу. Кульки падають на стіл, відскакують, і по них завдається удар ракеткою. Удари можуть бути різними і прямувати в будь-які точки протилежної половини столу.

Для збирання м'ячів служить Мета - пастка розміром 1000х1000 або 1500×1500 мм (рис. 2, б). Вона затягнута звичайною сіткою, розмір осередків якої менший за діаметр кульки (36 мм). Мета може бути і метою, якщо поставити перед тими, хто займається завдання потрапити в певний її кут. Кульки, що зібралися в мішені-пастки, знову засипаються в бункер «Журавля» для чергової серії пострілів з пневмогармати.

До речі, якщо ми знову згадали пневмопушку, хочеться сказати, що цей пристрій активно застосовується і в інших рухливих видах спорту. Так, наприклад, пневмогармата – це незамінний інструмент у тренуванні спортсменів тенісистів, а також численних прихильників такого виду спорту як стрільба по тарілочкам… Але, повернемося знову до настільної гри… Продовжимо вивчати обладнання для настільного тенісу, і розглянемо третій пристрій з арсеналу професійних.

В якості баскетбольного тренажера під час тренувань у спортзалі використовується звичайний щит із кільцем, у яке по черзі кидають м'ячі одразу кілька людей. Використовується щит типу стрілецької мішені з нанесеними зонами і числом очок за влучення в них. Якщо зробити зони рухливими і розташувати під ними електроконтакти, то потрапляння в ту чи іншу зону фіксуватиметься загоряння відповідної лампочки.