İdman zalı üçün oyun avadanlıqları

İdman oyunları xüsusi müraciəti var. Müntəzəm bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmayan insanlar - və bunlar ümumi bədən tərbiyəsi qruplarına gələn insanlardır - hər gün idman maşınlarında və ya gimnastika avadanlıqlarında məşq etmək üçün əhəmiyyətli könüllü səylər tələb olunur. Eyni zamanda böyük məmnuniyyətlə idmanla məşğul olurlar. Oyun və rəqabət elementi bədən tərbiyəsinə maraq oyadır və əhval-ruhiyyəni qaldırır, buna görə də idman oyunları tövsiyə olunur. sağlamlıq mərkəzləri müəssisələrdə və açıq idman meydançalarında.

Ancaq idman oyunlarının bir çatışmazlığı da var: məhdud sayda oyunçu. Məsələn, voleybolu götürək: nisbətən böyük meydançada cəmi 12 nəfər təxminən 40-60 dəqiqə oynayır. Eyni zamanda, hər komandada 2-3 nəfər kifayət qədər intensiv hərəkət edir, digərləri isə əksər hallarda oyunu passiv izləyir.

Dərsləri daha çox etmək olar doymuş, bütün oyunu deyil, yalnız onun əsas elementlərini oynayırsınızsa:

1. basketbolda - halqa ətrafında atış,
2. voleybolda - topa vurmaq,
3. stolüstü tennisdə, raketlə topa vurmaq.

Eyni zamanda, oyun elementi itirilmir:

1. 1. topu halqada vurmaq istəyi,
2. 2. tennis stolunun müəyyən sahəsinə topu dəqiq vurmaq və s.

Bu problemlər həll olunur oyun simulyatorları. Onların istifadəsi dəqiqlik, göz və reaksiya inkişaf etdirir, eyni zamanda əhəmiyyətli enerji xərclərinə səbəb olur. Oyun simulyatorlarının kifayət qədər çox dizaynı var.

1. Basketbol və həndbolda istifadə olunan məşq cihazları.
2. Voleybol həvəskarları üçün məşq adapterləri.
3. “Stolüstü tennis simulyatoru” və onun komponentləri.

Basketbol və həndbolda istifadə olunan məşq cihazları.

Məsələn, A. I. Bondar və A. A. Kharazyants tərəfindən təklif olunan rəqibin müqaviməti qarşısında basketbol və həndbolçuların top ötürmələrini təkmilləşdirmək üçün oyun simulyatorunu nəzərdən keçirək. 2000x1700 mm ölçüdə, kontrplakdan hazırlanmış və aralarındakı məsafə 100 mm olması üçün bir-birinə bağlanmış iki paneldən ibarətdir. Xarici qalxan basketbol və ya həndbolçuları oyun üçün ən tipik pozalarda təsvir edir. 550 mm diametrli deşiklər sözdə həssas zonaları qeyd edir. Daxili qalxan pervane və ya pervane şəklində hazırlanır və velosiped zənciri ilə elektrik mühərrikinin sürət qutusuna qoşulmuş daşınan dişli üzərində quraşdırılır. Açıldıqda, pervane fırlanmağa başlayır, növbə ilə qalxandakı delikləri təsvirlərlə açır və bağlayır. Pervanenin fırlanma sürəti 50 rpm. Şagird simulyatordan 1-1,5 m məsafədə oturur və hərəkətlərini pəncərələrin açıldığı anlara nisbətləyərək topu atır. Yalnız atış dəqiq və vaxtında edilərsə, top pəncərədən uçacaq. Əks halda, pervane tərəfindən söküləcək. Cihazdan adətən iki nəfər istifadə edir: biri topu atır, digəri onu simulyatorun əks tərəfindən tutur və yenidən birinciyə atır. Sonra iştirakçılar yerlərini dəyişirlər.

1. ardıcıl olaraq bir neçə dəfə eyni pəncərəyə daxil olun,
2. bütün pəncərələrə bir-bir gir,
3. təsadüfi qaydada pəncərələrə daxil olun və s.

Məşqçilərin arsenalında topla hərəkətlərin dəyişkən icrasını öyrətmək üçün qurğu var: a) ötürmələr, b) zərbələr, c) müxtəlif komanda idman növlərində atışlar və s. Cihaz, topla hərəkət edən fiqurların çəkildiyi bir qalxandan ibarətdir. Cihaz divara bərkidilir və doğramaq üçün qoruyucu kimi istifadə olunur. Fiqurlardan birinə topun atılması (vurulması, ötürülməsi) ya əmr əsasında, ya da hər bir fiqurun mərkəzində yerləşdirilmiş siqnal işığı yandıqda həyata keçirilir. İdman zalının divarına bir neçə belə qalxan əlavə edə və bütün qrupu bir anda məşq edə bilərsiniz.

Voleybol həvəskarları üçün məşq adapterləri.

Topla hərəkətləri yaxşılaşdırmaq üçün bir sıra cihazların əsası (şəkil 1) topun sərt və ya daşınan asma üzərində bağlandığı çərçivə-mötərizədir. Bu halda, top tələbəyə münasibətdə həm yuxarıda, həm də müvafiq olaraq aşağı vəziyyətdə yerləşdirilə bilər. Simulyatordan istifadə edərkən şagird vuruş, atma və ya ötürmə yerinə yetirir, bundan sonra top (o cümlədən avtomatik olaraq, müxtəlif texniki cihazların köməyi ilə) ilkin vəziyyətinə qayıdır.

Bir çox peşə sahibləri üçün lazım olan reaksiya sürəti E. I. Bobrovich tərəfindən təklif olunan cihaz tərəfindən mükəmməl şəkildə hazırlanmışdır (Şəkil 1, d). O, son dərəcə sadə dizayna malikdir və 3000x2000 sm ölçülü taxta divardan ibarətdir ki, ona konus şəklində kəsilmiş romblar yapışdırılır. Brilyantlar arasındakı məsafə 110-120 mm-dir. Top müxtəlif istiqamətlərdə arxa lövhədən sıçrayır və almazlar arasındakı məsafədən asılı olaraq dəyişə bilər. Bu ideyaya əsaslanan çoxsaylı idman avadanlığı topla voleybol, basketbol, ​​həndbol, futbol və digər hərəkətləri uğurla simulyasiya etməyə imkan verir.

Stolüstü tennis üçün məşq cihazları arasında biz üç ən sadəsini seçdik. Onların hamısı VISTI-də işlənib hazırlanmışdır (dizaynların müəllifi İ.V. Vsevolodovdur) və onlar birlikdə “Kompleks stolüstü tennis simulyatoru” adlanan simulyatoru yaradırlar:

"Kran" (Şəkil 2, a) masanın istənilən nöqtəsinə topları xidmət etmək üçün istifadə olunur. Bir neçə oxşar dizayn var (məsələn, hava silahı, topların 30-50 m/s sürətlə atılması), lakin “Kran” ən sadə və effektivdir. O, toplar üçün bunkerdən (1) (2) və çubuqlu teleskopik borudan (3) ibarətdir. Pervane ilə təchiz edilmiş elektrik mühərriki topları tutur və onları bir boru vasitəsilə kanala ötürür. Toplar yüngül olduğundan, elektrik mühərrikinin gücü çox aşağıdır (5-10 Vt) və buna görə də ölçüləri kiçikdir.

Cihaz masanın istənilən hissəsinə qoşula bilər. Teleskopik boru topların düşdüyü hündürlüyü dəyişdirməyə imkan verir və oluk boruya nisbətən sərbəst fırlanır ki, toplar masanın müxtəlif nöqtələrinə yönəlsin. Toplar masaya düşür, sıçrayır və raketlə vurulur. Zərbələr çox fərqli ola bilər və masanın əks yarısının istənilən nöqtəsinə yönəldilə bilər.

Topları toplamaq üçün istifadə olunur hədəf - 1000x1000 və ya 1500x1500 mm ölçülü tələ (şəkil 2, b). Adi bir mesh ilə örtülmüşdür, hüceyrələrin ölçüsü topun diametrindən (36 mm) kiçikdir. Tələbələrə onun müəyyən bir küncünə girmək tapşırığı verilsə, hədəf də məqsəd kimi xidmət edə bilər. Hədəf tələlərində toplanan toplar pnevmatik silahdan növbəti atışlar üçün yenidən Crane bunkerinə tökülür.

Yeri gəlmişkən, pnevmatik silahı bir daha qeyd etdiyimiz üçün demək istərdim ki, bu cihaz digər açıq idman növlərində fəal şəkildə istifadə olunur. Beləliklə, məsələn, pnevmatik silah tennis idmançılarının, eləcə də stend atıcılığı kimi idman növünün çoxsaylı tərəfdarlarının yetişdirilməsində əvəzolunmaz vasitədir... Amma yenə də stolüstü oyununa qayıdaq... Avadanlıqları öyrənməyə davam edək. stolüstü tennis üçün və peşəkar tennisçilərin arsenalından üçüncü cihazı nəzərdən keçirin.

kimi basketbol simulyatoru İdman zalında məşq edərkən, bir neçə nəfərin növbə ilə eyni anda top atdığı halqalı adi bir arxa lövhə istifadə olunur. İşarələnmiş zonaları və onları vurmaq üçün xalların sayı olan atış hədəfi kimi bir qalxan da istifadə olunur. Zonaları hərəkətli hala gətirsəniz və onların altına elektrik kontaktları yerləşdirsəniz, müvafiq işıq yandıqda müəyyən bir zonaya daxil olmaq aşkar ediləcəkdir.