Spilleutstyr til treningsstudioet

Sportsspill har en spesiell appell. Folk som ikke er vant til vanlig kroppsøving - og dette er de som kommer til generelle fysiske treningsgrupper - krever betydelig frivillig innsats for å trene på treningsapparater eller gymnastikkapparater hver dag. Samtidig driver de med idrett med stor glede. Innslaget av lek og konkurranse vekker interesse for kroppsøving og løfter humøret, og derfor anbefales sportsspill for helsestasjoner på bedrifter og utendørs idrettsplasser.

Men sportsspill har også en ulempe: et begrenset antall spillere. Ta for eksempel volleyball: På en relativt stor bane spiller kun 12 personer i ca 40-60 minutter. Samtidig opptrer 2-3 personer i hvert lag ganske intensivt, mens andre passivt ser kampen mesteparten av tiden.

Leksjoner kan gjøres mer mettet, hvis du ikke spiller hele spillet, men bare hovedelementene:

1. i basketball - skyting rundt bøylen,
2. i volleyball - slå ballen,
3. i bordtennis, slå en ball med en racket.

Samtidig går ikke spillelementet tapt:

1. 1. ønsket om å slå ballen i bøylen,
2. 2. slå ballen nøyaktig i et bestemt område av tennisbordet osv.

Disse problemene er løst spillsimulatorer. Bruken av dem utvikler presisjon, øye og reaksjon, samtidig som de forårsaker betydelig energiforbruk. Det er ganske mange design av spillsimulatorer.

1. Treningsapparater som brukes i basketball og håndball.
2. Treningsadaptere for volleyballfans.
3. "Bordtennissimulator" og dens komponenter.

Treningsapparater som brukes i basketball og håndball.

Tenk for eksempel på en spillsimulator for å forbedre ballpasninger fra basketball- og håndballspillere i møte med motstand fra en motstander, foreslått av A. I. Bondar og A. A. Kharazyants. Den består av to paneler som måler 2000x1700 mm, laget av kryssfiner og koblet til hverandre slik at avstanden mellom dem er 100 mm. Det ytre skjoldet viser basketball- eller håndballspillere i de mest typiske stillingene for spillet. Hull med en diameter på 550 mm markerer de såkalte sårbare sonene. Det indre skjoldet er laget i form av en propell eller propell og er montert på et bevegelig gir forbundet med en sykkelkjede til en elektrisk motorgirkasse. Når den er slått på, begynner propellen å rotere, vekselvis åpne og lukke hull i skjoldet med bilder. Propellrotasjonshastighet 50 rpm. Eleven sitter i en avstand på 1-1,5 m fra simulatoren og, proporsjonerer handlingene sine til øyeblikkene da vinduene åpnes, kaster ballen. Bare hvis kastet er gjort nøyaktig og i tide, vil ballen fly gjennom vinduet. Ellers vil den bli slått av propellen. Enheten brukes vanligvis av to personer: en kaster ballen, den andre fanger den fra motsatt side av simulatoren og kaster den tilbake til den første. Deretter bytter deltakerne plass.

1. komme inn i nøyaktig det samme vinduet flere ganger på rad,
2. gå inn i alle vinduene én etter én,
3. komme inn i vinduer i tilfeldig rekkefølge, osv.

I arsenalet av trenere er det en enhet for å lære variabel utførelse av handlinger med ballen: a) pasninger, b) treff, c) kast osv. i ulike lagidretter. Enheten består av et skjold som figurer er tegnet på som utfører handlinger med ballen. Enheten festes til veggen og brukes som et hoggeskjold. Å kaste (slå, sende) ballen til en av figurene utføres enten på kommando eller når signallyset plassert i midten av hver figur lyser. Du kan feste flere slike skjold på veggen i treningsstudioet og trene hele gruppen på en gang.

Treningsadaptere for volleyballfans.

Grunnlaget for en rekke enheter for å forbedre handlinger med ballen (fig. 1) er en rammebrakett, som ballen er festet til på en stiv eller bevegelig oppheng. I dette tilfellet kan ballen plasseres både i øvre og følgelig nedre posisjon i forhold til eleven. Ved bruk av simulator utfører eleven et treff, kast eller pasning, hvoretter ballen går tilbake (inkludert automatisk, ved hjelp av ulike tekniske innretninger) til sin opprinnelige posisjon.

Reaksjonshastigheten som er nødvendig for mennesker i mange yrker er perfekt utviklet av enheten foreslått av E. I. Bobrovich (fig. 1, d). Den har et ekstremt enkelt design og består av en trevegg som måler 3000x2000 cm, som romber avkortet til en kjegle er festet til. Avstanden mellom diamantene er 110-120 mm. Ballen spretter av bakplaten i en rekke retninger og kan variere avhengig av avstanden mellom diamantene. Tallrike treningsutstyr basert på denne ideen lar deg simulere volleyball, basketball, håndball, fotball og andre handlinger med ballen.

Blant treningsapparatene for bordtennis har vi valgt de tre enkleste. Alle ble utviklet i VISTI (forfatteren av designene er I.V. Vsevolodov) og sammen danner de den såkalte "Komplekse bordtennissimulatoren":

"Kran" (Fig. 2, a) brukes til å servere baller til ethvert punkt på bordet. Det finnes flere lignende design (f.eks. luftpistol, skyte baller med en hastighet på 30-50 m/s), men "Kranen" er den enkleste og mest effektive. Den består av en trakt (1) for kuler (2) og et teleskoprør med en renne (3). En elektrisk motor utstyrt med et løpehjul fanger opp kulene og mater dem gjennom et rør til sjakten. Siden ballene er lette, er kraften til den elektriske motoren veldig lav (5-10 W), og følgelig er dimensjonene små.

Enheten kan festes til hvilken som helst del av bordet. Teleskoprøret gjør det mulig å endre høyden kulene faller fra, og rennen roterer fritt i forhold til røret slik at kulene rettes til forskjellige punkter på bordet. Ballene faller på bordet, spretter av og blir slått med en racket. Slagene kan være svært forskjellige og rettet til et hvilket som helst punkt på motsatt halvdel av bordet.

Brukes til å samle baller mål - en felle som måler 1000x1000 eller 1500x1500 mm (fig. 2, b). Den er dekket med et vanlig nett, størrelsen på cellene er mindre enn diameteren på ballen (36 mm). Målet kan også fungere som et mål dersom elevene får i oppgave å komme inn i et bestemt hjørne av det. Ballene samlet i målfellene helles igjen inn i Crane-bunkeren for neste serie med skudd fra luftgeværet.

Forresten, siden vi nevnte luftpistolen igjen, vil jeg gjerne si at denne enheten brukes aktivt i andre utendørssporter. Så for eksempel er en luftpistol et uunnværlig verktøy for å trene tennisidrettsutøvere, så vel som en rekke tilhengere av en slik sport som skyting... Men la oss gå tilbake til brettspillet igjen... La oss fortsette å studere utstyret for bordtennis, og tenk på den tredje enheten fra arsenalet av profesjonelle tennisspillere.

Som basketball simulator Under trening i treningsstudioet brukes et vanlig ryggbrett med ring, der flere bytter på å kaste baller på en gang. Et skjold som et skytemål med markerte soner og antall poeng for å treffe dem brukes også. Hvis du gjør sonene bevegelige og plasserer elektriske kontakter under dem, vil det å gå inn i en bestemt sone bli oppdaget når det tilsvarende lyset tennes.