Pelilaitteet kuntosalille

Urheilupelit on erityinen vetoomus. Ihmiset, jotka eivät ole tottuneet säännölliseen liikuntakasvatukseen - ja he tulevat yleisliikuntaryhmiin - vaativat merkittäviä tahdonvoimaisia ​​ponnistuksia harjoitellakseen kuntolaitteilla tai voimisteluvälineillä päivittäin. Samaan aikaan he urheilevat suurella mielenkiinnolla. Leikin ja kilpailun elementti herättää kiinnostusta liikuntakasvatukseen ja kohottaa mielialaa, minkä vuoksi urheilupelejä suositellaan terveyskeskukset yrityksissä ja ulkourheilukentillä.

Mutta urheilupeleissä on myös haittapuoli: rajoitettu määrä pelaajia. Otetaan esimerkiksi lentopallo: suhteellisen suurella kentällä vain 12 ihmistä pelaa noin 40-60 minuuttia. Samaan aikaan kussakin joukkueessa 2-3 henkilöä toimii melko intensiivisesti, kun taas toiset katsovat peliä suurimman osan ajasta passiivisesti.

Oppitunteja voidaan tehdä enemmän kylläinen, jos et pelaa koko peliä, vaan vain sen pääelementtejä:

1. koripallossa - ammunta vanteen ympäri,
2. lentopallossa - pallon lyöminen,
3. pöytätennisessä palloa lyömällä mailalla.

Samaan aikaan pelielementti ei katoa:

1. 1. halu lyödä palloa vanteeseen,
2. 2. lyödä palloa tarkasti tietylle tennispöydän alueelle jne.

Nämä ongelmat on ratkaistu pelisimulaattorit. Niiden käyttö kehittää tarkkuutta, silmää ja reaktiota aiheuttaen samalla merkittäviä energiankulutuksia. Pelisimulaattoreita on melko paljon.

1. Koripallossa ja käsipallossa käytettävät harjoituslaitteet.
2. Harjoitusadapterit lentopallon ystäville.
3. "Pöytätennissimulaattori" ja sen komponentit.

Koripallossa ja käsipallossa käytettävät harjoituslaitteet.

Ajatellaanpa esimerkiksi A. I. Bondarin ja A. A. Kharazyantsin ehdottamaa pelisimulaattoria, joka parantaa koripallo- ja käsipallon pelaajien pallonsyöttöä vastustajan vastustuksessa. Se koostuu kahdesta 2000x1700 mm:n paneelista, jotka on valmistettu vanerista ja jotka on liitetty toisiinsa siten, että niiden välinen etäisyys on 100 mm. Ulompi kilpi kuvaa koripallo- tai käsipallon pelaajia pelin tyypillisimmissä asennoissa. Reiät, joiden halkaisija on 550 mm, merkitsevät ns. herkkiä alueita. Sisäinen suojus on valmistettu potkurin tai potkurin muodossa ja se on asennettu liikkuvaan vaihteeseen, joka on yhdistetty polkupyörän ketjulla sähkömoottorin vaihteistoon. Kun se kytketään päälle, potkuri alkaa pyöriä ja vuorotellen avaa ja sulkee suojuksen reikiä kuvilla. Potkurin pyörimisnopeus 50 rpm. Opiskelija istuu 1-1,5 m etäisyydellä simulaattorista ja suhteuttaa toimintansa ikkunoiden avaamisen hetkiin, heittää palloa. Vain jos heitto tehdään tarkasti ja ajallaan, pallo lentää ikkunan läpi. Muuten potkuri lyö sen irti. Laitetta käyttää yleensä kaksi henkilöä: toinen heittää pallon, toinen nappaa sen simulaattorin vastakkaiselta puolelta ja heittää takaisin ensimmäiselle. Sitten osallistujat vaihtavat paikkoja.

1. päästä täsmälleen samaan ikkunaan useita kertoja peräkkäin,
2. päästä sisään kaikkiin ikkunoihin yksitellen,
3. päästä ikkunoihin satunnaisessa järjestyksessä jne.

Valmentajien arsenaalissa on laite, jolla opetetaan vaihtelevia toimintoja pallolla: a) syötöt, b) lyönnit, c) heitot jne. erilaisissa joukkuelajeissa. Laite koostuu kilvestä, johon piirretään hahmoja suorittamassa toimintoja pallon kanssa. Laite kiinnitetään seinään ja sitä käytetään leikkuusuojana. Pallon heittäminen (lyöminen, syöttäminen) jollekin hahmoista suoritetaan joko käskystä tai kun kunkin hahmon keskelle asetettu merkkivalo syttyy. Voit kiinnittää useita tällaisia ​​kilpiä salin seinään ja treenata koko ryhmää kerralla.

Harjoitusadapterit lentopallon ystäville.

Useiden pallotoimien parantamiseen tarkoitettujen laitteiden (kuva 1) perustana on runko-kannatin, johon pallo on kiinnitetty jäykällä tai liikkuvalla ripustuksella. Tässä tapauksessa pallo voidaan sijoittaa sekä ylä- että vastaavasti ala-asentoon suhteessa opiskelijaan. Simulaattoria käyttäessään opiskelija suorittaa osuman, heiton tai syötön, jonka jälkeen pallo palaa (myös automaattisesti, erilaisten teknisten laitteiden avulla) alkuperäiseen asentoonsa.

Monien ammattien ihmisille välttämätön reaktionopeus kehittyy täydellisesti E. I. Bobrovichin ehdottamalla laitteella (kuva 1, d). Se on rakenteeltaan erittäin yksinkertainen ja koostuu 3000x2000 cm:n puisesta seinästä, johon on kiinnitetty kartiomaiseksi katkaistut rombukset. Timanttien välinen etäisyys on 110-120 mm. Pallo pomppii takalaudalta eri suuntiin ja voi vaihdella timanttien välisen etäisyyden mukaan. Lukuisten tähän ideaan perustuvien kuntosalilaitteiden avulla voit onnistuneesti simuloida lentopalloa, koripalloa, käsipalloa, jalkapalloa ja muita toimintoja pallon kanssa.

Pöytätenniksen harjoituslaitteiden joukosta olemme valinneet kolme yksinkertaisinta. Kaikki ne on kehitetty VISTIssä (suunnitelmien kirjoittaja I.V. Vsevolodov) ja yhdessä ne muodostavat niin sanotun "Complex table tennis simulaattorin":

"Nosturi" (Kuva 2, a) käytetään pallojen syöttämiseen mihin tahansa pöydän kohtaan. Samanlaisia ​​malleja on useita (esim. ilma-ase, ampuu palloja nopeudella 30-50 m/s), mutta "Crane" on yksinkertaisin ja tehokkain. Se koostuu suppilosta (1) palloille (2) ja teleskooppiputkesta, jossa on kouru (3). Juoksupyörällä varustettu sähkömoottori vangitsee pallot ja syöttää ne putken kautta kouruun. Koska pallot ovat kevyitä, sähkömoottorin teho on erittäin pieni (5-10 W) ja vastaavasti sen mitat ovat pieniä.

Laite voidaan kiinnittää mihin tahansa pöydän osaan. Teleskooppiputken ansiosta pallojen putoamiskorkeutta voidaan muuttaa ja kouru pyörii vapaasti putkeen nähden siten, että pallot suunnataan eri kohtiin pöydällä. Pallot putoavat pöydälle, pomppaavat irti ja niitä lyödään mailalla. Iskut voivat olla hyvin erilaisia ​​ja suunnattu mihin tahansa kohtaan pöydän vastakkaisella puoliskolla.

Käytetään pallojen keräämiseen kohde - ansa, jonka mitat ovat 1000x1000 tai 1500x1500 mm (kuva 2, b). Se on peitetty tavallisella verkolla, solujen koko on pienempi kuin pallon halkaisija (36 mm). Kohde voi toimia myös tavoitteena, jos opiskelijalle annetaan tehtäväksi päästä sen tiettyyn nurkkaan. Maaliloukkuihin kerätyt pallot kaadetaan jälleen Crane-bunkkeriin seuraavaa ilma-ase laukausta varten.

Muuten, koska mainitsimme ilmapistoolin uudelleen, haluaisin sanoa, että tätä laitetta käytetään aktiivisesti muissa ulkoilulajeissa. Joten esimerkiksi ilmaase on korvaamaton apuväline tennisurheilijoiden valmentamisessa, samoin kuin lukuisat skeet-ammuntalajin harrastajat... Mutta, palataanpa taas lautapeliin... Jatketaan varusteiden tutkimista pöytätennistä varten ja harkitse kolmatta laitetta ammattilaistennispelaajien arsenaalista.

Kuten koripallo simulaattori Kuntosalilla harjoitettaessa käytetään tavallista renkaalla varustettua taustalautaa, johon useat ihmiset vuorotellen heittävät palloja kerralla. Käytössä on myös ammuntataulun kaltainen kilpi, jossa on merkittyjä vyöhykkeitä ja niihin osuvien pisteiden määrä. Jos teet vyöhykkeistä siirrettäviä ja asetat sähkökoskettimet niiden alle, tiettyyn vyöhykkeeseen siirtyminen havaitaan vastaavan valon syttyessä.