Automasaje cosmético para rostro y cuello.

Al examinar cuidadosamente su rostro en el espejo, todos pueden encontrar fallas y defectos. Pero no todo el mundo sabe que con la ayuda del automasaje cosmético puedes eliminar los problemas de la piel y hacer que tu rostro sea más bello y atractivo. Además, el automasaje cosmético mejorará la elasticidad de la piel y eliminará la hinchazón.

Si no existen contraindicaciones especiales, a saber: enfermedades de la piel, presencia de pústulas en la piel, este procedimiento se puede realizar en todas las mujeres. Si hay capilares dilatados en el cuerpo, los movimientos en este caso deben ser suaves, suaves y deslizantes.

La edad de una mujer se puede juzgar por el estado de la piel de la cara y el cuello. Es en estas zonas donde es más vulnerable a la aparición de los primeros signos de la edad. Por tanto, nuestro automasaje estará relacionado con estas zonas.

Técnica de automasaje cosmético.

El procedimiento se puede realizar diariamente o cada 2 días. No se recomienda realizar un automasaje antes de acostarse, para no molestarlo.

Lo principal que necesitas para un masaje es una posición cómoda frente al espejo. Las manos deben estar limpias y secas. Todos los movimientos se realizan estrictamente siguiendo las líneas del masaje. El procedimiento permite una combinación de técnicas.

La forma más sencilla de realizar un masaje es aplicar crema en el rostro siguiendo las líneas de masaje.

Puedes aplicar la crema de dos formas:

1. usando un hisopo de algodón;
2. usando tu palma.

En el primer caso, es necesario humedecer el tampón en agua hervida y luego extender la crema sobre la piel con suaves golpecitos.

En el segundo caso, la crema se aplica primero en la palma y luego se distribuye sobre la piel con las yemas de los dedos. Se debe tener especial cuidado al distribuir la crema en el contorno de ojos, ya que la piel aquí es muy delicada y sensible. Los movimientos deben ser suaves, sin mucha presión.

Una técnica obligatoria se puede llamar "effleurage". Los golpecitos se realizan con las yemas de los dedos. Los movimientos son enérgicos y suaves. La técnica se realiza de la siguiente manera: se deben presionar firmemente cuatro dedos de ambas manos contra la piel y golpear ligeramente.

La siguiente técnica obligatoria son las caricias. Las caricias se realizan a un ritmo lento y suave. Si sufres de insomnio y dolores de cabeza, los movimientos deben realizarse a un ritmo aún más lento. Se masajea el lado derecho de la cara con la mano derecha y el lado izquierdo con la mano izquierda.

Se utilizan ampliamente técnicas como dar palmaditas, frotar y presionar. Para evitar que la piel pierda su elasticidad, no conviene realizar movimientos demasiado rítmicos.

Automasaje de la cara

Este procedimiento se realiza para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, mantener firmeza, elasticidad y un cutis saludable. No es necesario dedicar mucho tiempo a esto. Basta con masajear durante 3-5 minutos todos los días. Después de las primeras sesiones notarás mejoras significativas.

Antes de comenzar el automasaje cosmético, debes limpiar bien tu rostro. Luego toma crema facial o aceite de masaje, lubrica tu rostro y comienza el masaje.

1. Empezamos acariciando la frente. Para hacer esto, use el tercer y cuarto dedo para acariciar desde el centro de la frente hasta la sien.
2. Luego realizamos el mismo movimiento desde las alas de la nariz hasta las sienes.
3. A continuación, se realizan caricias desde las comisuras de la boca hasta la zona temporal. Hacemos cada movimiento 3-4 veces.
4. Los movimientos en la zona del mentón son más enérgicos. Es necesario hacer tapping en esta área. Después de golpear, aplique presión con una ligera rotación de la piel. Los movimientos se realizan desde la mitad del mentón a lo largo de la mandíbula inferior hasta la punta de las orejas.
5. El masaje alrededor de los ojos se realiza de la siguiente manera: comenzamos a aplicar una ligera presión a lo largo del párpado superior desde la esquina interna del ojo hacia la externa.
6. La técnica final consiste en dar golpecitos en las mejillas, moviéndose de abajo hacia arriba desde el mentón hasta los ojos.

Automasaje del cuello

Lo mejor es realizar el procedimiento sentado. Puedes hacerlo de pie, como más te convenga. Un masaje realizado correctamente dará elasticidad a tus músculos y aliviará la fatiga y la tensión.

Automasaje del cuello

Como regla general, primero se masajea la nuca. Esto se hace de la siguiente manera:

1. Con una o dos manos, apretadas firmemente contra la nuca, acariciamos desde la línea del cabello hasta las articulaciones de los hombros.
2. Lo siguiente es amasar. Se realiza utilizando las yemas de cuatro dedos presionando los músculos contra el lecho óseo. Movimientos de amasado: desde el hueso occipital hasta los omóplatos, primero 5 veces de un lado, luego 5 veces del otro lado. Luego es necesario repetir las caricias.
3. Luego empezamos a frotar. Esta técnica se realiza de la siguiente manera: cuatro dedos realizan movimientos circulares de una oreja a otra a lo largo de la línea del hueso occipital. Luego es necesario frotar a lo largo de las vértebras cervicales. Esta técnica se puede realizar con una o dos manos.
4. El masaje finaliza con ligeras caricias.

1. El primer paso es acariciar en dirección desde la oreja hasta la articulación del hombro. La recepción se realiza 3-4 veces.
2. Luego comenzamos a amasar: con las yemas de los dedos agarramos el músculo con un movimiento de pinza. Agarramos el lado izquierdo del cuello con la mano derecha y el lado derecho con la izquierda.
3. El procedimiento debe completarse con ligeras caricias.

1. El masaje comienza acariciando desde la mandíbula hasta el pecho, trabajando las manos alternativamente. Asegúrese de que los movimientos de sus manos no muevan la piel; los movimientos deben ser suaves y ligeros.
2. Entonces necesitas realizar un frotamiento circular. Para hacer esto, use cuatro dedos para frotar de manera circular desde el borde de la mandíbula a lo largo del músculo esternocleidomastoideo. La mano izquierda masajea el lado izquierdo y la mano derecha masajea el derecho.
3. Al final del procedimiento, se realizan caricias.