Masaje facial para las arrugas según el tsogan japonés después de 50 años hace 10 años

Toda mujer quiere seguir siendo joven y bella, incluso en la vejez. Sin esfuerzo esto no se conseguirá. Con el paso de los años, la apariencia está sujeta a cambios, pero no para mejor. Puedes mantener una apariencia joven y floreciente de diferentes maneras. La opción de tratamiento más segura y accesible es el masaje. El masaje facial japonés realizado por Asahi Zogan después de 50 años debería estar en el arsenal de toda mujer que no sea indiferente a su apariencia. Al combinar la influencia con la construcción de rostro, puede lograr resultados increíbles.

Características de la piel después de los 50 años.

El proceso de envejecimiento es inherente a la naturaleza. No importa cuán ideal sea el cuidado que se le brinde a la piel, con el tiempo comenzará a perder cualidades importantes. La velocidad de las manifestaciones visibles relacionadas con la edad depende de muchos factores (características individuales, estilo de vida, comportamiento, nivel de atención). En la mayoría de los casos, los cambios dentro del cuerpo comienzan a reflejarse en el tegumento entre los 25 y los 30 años. Después de los 40, la situación empeora notablemente. Los cambios más notables ocurren entre los 50 y 60 años.

Después de 50 años se produce un cambio hormonal (menopausia). La circunstancia determina la rápida aparición de procesos de envejecimiento. La piel se vuelve notablemente más fina y se nota un marchitamiento evidente. La acción de las hormonas ayuda a detener la producción de elastina y ácido hialurónico y se produce un engrosamiento activo de las fibras de colágeno. La capa de grasa subcutánea se vuelve más delgada y redistribuida. Los músculos pierden repentinamente elasticidad. Las telas se aflojan.

Después de los 55 años La “explosión hormonal” se calma. Los procesos se vuelven menos intensos. La piel está bastante agotada, los cambios externos son importantes. El proceso de pigmentación está activo y se forman arrugas profundas. La piel se reseca: la retención de humedad se ve significativamente afectada. Los tejidos se vuelven flácidos y caídos.

El proceso de marchitamiento continúa activamente hasta los 60 años. Además, el envejecimiento intensivo se ralentiza. La piel entra en una fase de desarrollo relativamente estable. Muchos procesos corporales se ven alterados y ralentizados. El tegumento responde mal a cualquier cuidado. No se están produciendo cambios rápidos.

Indicaciones de cuidados activos.

El cuidado de la piel es necesario a cualquier edad. El nivel de atención depende del estado del tegumento y se tienen en cuenta las características de la edad. Entre los 20 y los 30 años, una limpieza regular es suficiente. Entre los 30 y los 50 años se suma la necesidad de nutrición, hidratación y procedimientos que mantengan el tono. Además, todo depende de la velocidad de propagación de los cambios relacionados con la edad. Las características individuales, el estilo de vida y los cuidados insuficientes del período de edad anterior dejan su huella.

Si no comienzas el cuidado antienvejecimiento entre los 30 y los 40 años, a los 50 años podrás convertirte en una anciana en apariencia. Corregir defectos es más difícil. Como medida preventiva, cuando aparecen signos de envejecimiento, se inician procedimientos. Una opción universal es el masaje.

El método da excelentes resultados. La eficacia del método aumenta cuando el curso se combina con la construcción de rostros.

La técnica y la intensidad de exposición correctamente seleccionadas son útiles para los siguientes problemas:

1. deterioro del estado de la piel (cambio del color normal, firmeza, elasticidad);
2. la presencia de imperfecciones en el tegumento (relieve desigual, erupciones cutáneas, poros dilatados, cicatrices, cicatrices, estrías, pigmentación inusual);
3. la aparición de hinchazón, bolsas;
4. ptosis, pliegues, arrugas.

Quienes quieran deshacerse de estos problemas deben realizar un masaje. Puede iniciar los procedimientos a cualquier edad. Gracias al efecto, los tegumentos jóvenes obtendrán limpieza y tono. La aparición de cambios relacionados con la edad se retrasará. Los resultados se logran rápidamente.

Para la piel envejecida, un masaje ayudará a restaurar la frescura perdida y una apariencia tonificada. La exposición regular favorece los resultados: la formación del óvalo correcto, reduciendo la profundidad de las arrugas, minimizando la flacidez de los tejidos blandos.

¡Nota! La calidad del efecto lifting depende de la gravedad del problema y de la edad a la que se inició el masaje reparador.

Eficiencia de la técnica.

El masaje japonés Zogan (Asahi) es reconocido por cosmetólogos y dermatólogos como un método relacionado con la edad (antienvejecimiento). El efecto aporta a la piel un excelente efecto de drenaje linfático y tiene propiedades suavizantes y tensoras. Los métodos para trabajar con tegumentos dependen de las tareas planteadas y de la edad del paciente.

La técnica con el nombre claro “hace 10 años” se considera la más popular entre las mujeres maduras.

La técnica funciona influyendo en los músculos superficiales y profundos, y participa el sistema linfático. El uso del masaje Asahi se recomienda para mujeres maduras con cambios evidentes relacionados con la edad.

Para pieles jóvenes, es aconsejable preferir un efecto menos dramático. La edad óptima para iniciar los procedimientos es 40 años. Es durante este período cuando se nota el envejecimiento de la piel.

Las tecnologías de impacto difieren para diferentes categorías de edad. Existe el masaje Zogan para pieles a partir de los 40, 50, 60 años. Las etapas difieren en los resultados obtenidos:

1. Las mujeres de entre 40 y 50 años podrán retrasar significativamente el envejecimiento, eliminar las arrugas que aún no se han vuelto profundas y lograr un óvalo definido.
2. Es más difícil para las mujeres de entre 50 y 60 años lograr el éxito. Será posible minimizar grandes arrugas, pliegues, ptosis y eliminar numerosas mallas frescas.
3. Después de 60 años, trabajar en tu apariencia se vuelve más difícil. Obtener resultados visibles es problemático.

Reglas de ejecución

El masaje Zogan se caracteriza por un efecto profundo sobre el tejido. Las manipulaciones requieren una fuerte presión. La metodología se considera dura. No se permite el dolor durante la exposición. Tener síntomas desagradables indica una violación de la tecnología. Debes dejar de realizar las acciones inmediatamente y estudiar la técnica con más atención.

Los tutoriales en vídeo detallados te ayudarán a dominarlo con precisión. Se recomienda elegir vídeos con doblaje ruso. Antes de realizar usted mismo un masaje relacionado con la edad, se recomienda recurrir a los servicios de un especialista. Los movimientos correctos de un profesional ayudarán a consolidar la parte teórica. El automasaje será más fácil.

Un enfoque regular de los procedimientos le permitirá obtener resultados a cualquier edad. Se recomienda realizar masajes a diario. Es recomendable realizar el tratamiento dos veces: por la mañana y por la noche. La sesión dura entre 10 y 15 minutos. Las acciones no tienen límites de sesión. Está permitido modelar la apariencia utilizando técnicas relacionadas con la edad de forma continua.

¡Importante! El masaje es de carácter terapéutico. Se requiere seguir estrictamente la tecnología de impacto. La afectación del sistema linfático requiere una ejecución cuidadosa de los procedimientos. Las acciones erróneas y demasiado activas pueden afectar negativamente a la salud.

El drenaje linfático eficaz del procedimiento se logra trabajando la línea final al completar el ejercicio. La tecnología de exposición es simple: mueva los dedos desde el borde superior de la oreja hasta el mentón a lo largo del contorno, eliminando la presión sobre la articulación de la mandíbula. Se están trabajando en la línea de drenaje, el oído y el ganglio linfático de la mandíbula profunda. Comienzan y terminan la línea con presión. Además, el punto debajo de la mandíbula (parte inferior del mentón) se estimula con una mayor presión.

Preparándose para la sesión

Antes de realizar un masaje Asahi, asegúrese de limpiar a fondo el área de tratamiento. La piel se libera de cosméticos y se lava con un producto cosmético adecuado. La humedad se elimina dando palmaditas suaves en la piel con una servilleta.

La piel limpia se trata con un aceite de masaje especial. Es aceptable utilizar crema (leche cosmética). La base debe garantizar el movimiento deslizante de las manos, pero no crear una untuosidad excesiva que empeore el resultado.

Antes de iniciar la sesión, se recomienda estudiar detenidamente las reglas de ejecución, los movimientos básicos y la ubicación de los ganglios linfáticos. El conocimiento le ayudará a implementar la técnica correctamente y lograr resultados.

La sesión se realiza sentado (de pie) frente a un espejo. Esto le ayudará a seguir estrictamente la metodología. La postura es relajada, la postura es firme. El dominio suficiente de la técnica le permite elegir una posición. Los cosmetólogos recomiendan acostarse. Una espalda perfectamente recta ayuda a mejorar el efecto del procedimiento.

Instrucciones para la implementación

Cada ejercicio del complejo se realiza 3 veces. Posteriormente se trabaja la línea de drenaje linfático (maniobra final). El complejo está dividido por categorías de edad. Una vez superado el umbral adecuado, los ejercicios actuales se complementan con nuevas acciones.

El masaje Asahi para personas de 40 a 50 años ayuda a lograr el tono de la piel, suavizar las arrugas de expresión dinámicas, levantar las mejillas y aclarar el óvalo. Realice las siguientes acciones:

1. Las manos apretadas en puños se pasan por los lugares donde se forman las arrugas nasolabiales. El movimiento es descendente, dirigido desde las alas de la nariz hasta el mentón. Las manos dibujan un círculo parcial, reuniéndose en el centro del mentón.
2. Coloque las palmas de las manos a lo largo de los lados de los pómulos. El movimiento se dirige de arriba a abajo y termina cerca de las orejas. Acción con presión.
3. Aplique presión puntual con las yemas de los dedos. La presión es fuerte, el retraso de la acción es de 3 segundos. Trabajan en el mentón, las comisuras de la boca, las alas de la nariz.
4. La mano presiona la mejilla. El segundo es registrar la fuerza de presión. Muévete a lo largo del pómulo hasta la oreja. Desde el punto final, se realiza simultáneamente con las manos un movimiento a lo largo del borde de la mandíbula inferior hasta el mentón, completando la acción.

A partir de los 50-55 años, el masaje ayuda a evitar la formación de papada. Las acciones tensan las mejillas flácidas. Las siguientes acciones le permiten lograr resultados:

1. Los dedos doblados en forma de anillo se dirigen desde la línea de la papada hasta las orejas.
2. Se realiza el alisado de los pliegues nasolabiales. El movimiento es ascendente. Realice alternativamente con la mano derecha e izquierda.
3. Coloque su mano izquierda sobre su nariz y su mano derecha sobre ella. Dibuja una línea hasta la oreja.
4. Coloque sus palmas sobre sus mejillas. Presiona y desliza hacia las orejas. Los tejidos blandos son empujados hacia arriba.

Es importante intentar tensar el mentón caído y suavizar la piel del cuello en personas de 60 años. Realizar acciones:

1. Los dedos se mueven desde el centro del mentón hasta la oreja. La posición inicial es en la zona del tejido típico caído. Los movimientos son deslizantes, lentos. La línea delinea el contorno, apretando el óvalo.
2. Se lleva un trozo de tela natural (toalla de algodón) hasta el mentón y se presiona durante 5 segundos. Los dedos se dibujan a lo largo del borde del óvalo.
3. Ahueca tu barbilla con tu palma. Hacen un movimiento descendente. Se detienen en el borde del cuello y la clavícula.

Para consolidar el resultado, es necesario llevar un estilo de vida saludable. Es importante abandonar el pasatiempo sedentario. Controlar las expresiones faciales y realizar ejercicios de reconstrucción facial potenciará los efectos positivos del masaje.

Costo de una sesión en el salón.

Es recomendable dominar el masaje japonés Asahi por tu cuenta. Puede realizar los procedimientos en casa sin conocimientos especiales. Se requieren clases regulares y el costo de una sesión en los salones es considerable: 500-2500 rublos. dentro de los 20 a 30 minutos posteriores a la exposición.

Para obtener resultados visibles, debe realizar el procedimiento periódicamente durante 3 a 4 semanas cada 40 a 50 años. Para las mujeres de 50 a 60 años, el entrenamiento durará entre 4 y 8 semanas. Después de 60 años, se producirán cambios positivos en 3 a 4 meses.

Medidas de precaución

El principal peligro al realizar el masaje Zogan es el daño a la salud. El procedimiento implica afectar los ganglios linfáticos. Esto debe hacerse con cuidado. El tratamiento de tejido profundo no debería causar dolor. La presencia de erupciones cutáneas y rosácea es motivo para posponer clases. El masaje Asahi es más adecuado para mujeres con rostro con curvas. Las acciones activas pueden enfatizar la delgadez existente. La apariencia se volverá plana e inexpresiva.

Se recomienda abandonar por completo los masajes relacionados con la edad en los siguientes casos:

1. resfriados de cualquier naturaleza (secreción nasal, dolor de garganta, fiebre);
2. daño al tegumento (abrasiones, inflamación);
3. enfermedades del sistema linfático;
4. presencia de oncología;
5. Enfermedades autoinmunes.

¡Atención! Es aconsejable posponer el procedimiento durante la menstruación o la hipertensión arterial.

Gimnasia según el método japonés.

La construcción facial es una excelente manera de mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Los ejercicios se pueden realizar a cualquier edad. Cuanto antes comience el entrenamiento, más tiempo la piel conservará su aspecto juvenil. Los músculos entrenados en la vejez son más capaces de soportar la decoloración. Es aceptable empezar a hacer gimnasia entre los 50 y 60 años, pero la eficacia general de los ejercicios disminuirá (en comparación con el grupo de edad entre 30 y 40 años).

La exposición al entrenamiento de construcción facial ayudará a aumentar los resultados obtenidos con el masaje. La gimnasia tensará los músculos que sostienen los tejidos. Se minimizan la ptosis y las arrugas. A los 50 años todavía podrás apretar tu óvalo, pero después de los 60 es problemático hacer un milagro.

Dedique de 5 a 10 minutos al día a hacer ejercicio. Está permitido realizar acciones dos veces al día. La gimnasia relacionada con la edad requiere regularidad. Una actitud descuidada hacia los aeróbicos no dará resultados. La eliminación de la hinchazón y la mejora del color de la piel se producirán después de 1 a 2 semanas de entrenamiento. Para obtener resultados anti-envejecimiento, deberá realizar los procedimientos durante 1 a 2 meses.

Un conjunto básico de ejercicios tiene como objetivo tensar los músculos centrales. Realice las siguientes acciones:

1. Calienta los músculos. El efecto es similar a realizar la técnica final durante un masaje.
2. Impacto en el área de los ojos. Los párpados se cierran. Los dedos se mueven en círculo desde la esquina interior hacia la exterior en la parte inferior y viceversa en la parte superior. Las acciones se realizan a lo largo de los límites de las cuencas de los ojos.
3. Pliegues nasolabiales. Use sus dedos para moverse desde el centro del mentón hasta las alas de la nariz, deteniendo el movimiento cerca del puente de la nariz.
4. Formación de un óvalo. Usando el borde de la palma en la base del pulgar, presione el contorno (el área debajo de la mejilla). Guíe con cuidado su mano hacia el área de los ojos, tensando suavemente la piel.
5. Eliminación de arrugas de la frente. Con los dedos fuertemente apretados, realice movimientos desde la línea central de la frente hasta las sienes.

Los ejercicios se realizan de 3 a 5 veces. El complejo es capaz de ampliarse y cambiar en función de los problemas existentes. Después de realizar gimnasia relacionada con la edad, se recomienda lavarse la cara con agua fría y tratar la piel con una crema adecuada (es deseable un efecto lifting).

Debe esperar resultados tangibles después de 2 a 3 meses de realizar los procedimientos. Tendrás que rechazar los efectos por los mismos motivos que el masaje Asahi.

Cuida tu apariencia a cualquier edad. Esto es especialmente cierto para las mujeres de entre 40 y 60 años. Sólo los esfuerzos realizados y un enfoque integrado para cuidar su apariencia le devolverán una apariencia juvenil.

Vídeos útiles

Video lección de masaje japonés después de los 50.

El masaje facial japonés Zogan (o Dzogan) es un antiguo automasaje facial japonés que se ha transmitido de generación en generación. El primero en utilizarlo fue el cosmetólogo Hiroshi Hirsasi. Y su amplia distribución estuvo asegurada por la maquilladora Yukuko Tanaka y lo llamó “Rejovete 10 años”.

(Por cierto, su segundo nombre es Asahi (Sol Naciente), no japonés. Así lo llamó Laine Butter, una gurú de belleza de habla inglesa, cuando lo conoció en Internet y decidió usarlo en sus actividades).
Diez no son diez, pero el estado del rostro mejora mucho. Y verás el resultado en una semana, si, por supuesto, haces todo correctamente y con regularidad. Para hacer esto, estudie a fondo las técnicas que se muestran en el video a continuación.

Por cierto, este es el principal complejo de masajes para todas las edades, pero hay varios ejercicios adicionales para diferentes tipos de rostro y mujeres, si tienen más de 40, 50 y 60 años. Y también a continuación puede leer reseñas de uno de los foros (lo tomé del foro de torrent RuTracker)

Estos son los problemas que elimina el automasaje japonés de drenaje linfático para la cara (Zogan) (traducido como "transformación facial"):

• Elimina bolsas, ojeras, piel flácida y arrugas alrededor de los ojos.
• Ayuda a hacer más elegante la forma de la nariz.
• Elimina arrugas de la frente, hinchazón, papada, papada, surcos nasolabiales.
• La tez mejora significativamente.
• El rostro se tensa a lo largo del contorno.
• Hay algo de adelgazamiento facial.
• Elimina el exceso de líquidos y toxinas. Debido a esto, también tiene un efecto curativo.

Y lo interesante es que este masaje tiene un efecto complejo: sobre la linfa, los huesos, los músculos y la piel. Lo que es mucho más importante, porque es debido a la desecación de los músculos que aparecen las arrugas en la cara.

El masaje dura unos 5 minutos. Se puede realizar en cualquier momento del día, en complejos o diariamente. No hay recomendaciones especiales al respecto. Es posible que al principio te duelan las manos, ya que hay que presionar con bastante fuerza, pero al cabo de un mes se volverán mucho más fuertes y no te causarán ningún problema.

El masaje Zogan tiene contraindicaciones.

• Si tiene fiebre o simplemente no se siente bien, es mejor abstenerse de realizar el complejo de masajes, ya que en caso de infección las toxinas pueden propagarse por todo el cuerpo. Esto se debe a que el masaje es linfático. Y el sistema linfático del cuerpo es un todo, independientemente de en qué parte del cuerpo actuemos sobre él.
• No se puede realizar si se tienen enfermedades: del sistema linfático o autoinmunes, procesos inflamatorios en la cara o rosácea. Si tienes dudas sobre si es posible o no, siempre es mejor consultar a un médico.
• Cara delgada con mejillas hundidas.
• No es recomendable hacerlo durante la menstruación.

Cómo prepararse para un masaje Zogan.

Limpie la piel con su loción o tónico limpiador habitual. Aplique una crema de masaje especial en la cara y el cuello, o un aceite especial (almendra, albaricoque, oliva, dicen que el aceite de coco funciona mejor) o simplemente crema para bebés en una cantidad bastante grande. Para que tus manos se deslicen libremente por tu rostro. Durante el masaje, añade crema según sea necesario si sientes que tus manos no se deslizan bien. Después del masaje, utiliza una servilleta para retirar los restos de crema o aceite que hayas utilizado para el masaje.

Cómo hacer un automasaje facial de Yukuko Tanaka.

El vídeo está dividido en 3 partes.
• En el primero, Yukoku (¡por cierto, en este vídeo tiene 62 años!) muestra un masaje a una modelo.
• En el segundo, la modelo muestra cómo realizar el automasaje Asahi.
• En la tercera parte, Yukuko Tanaka habla de errores típicos al realizar el masaje linfático Zogan.
Primero, revise las 3 partes con mucho cuidado y solo después comience a realizar el masaje facial.

• ¡Y recuerda!: En las cavidades temporales y conductos linfáticos, utiliza sólo una ligera presión.

Masaje japonés Asahi 2 después de 40 años

Recuerde que estas son técnicas adicionales, primero debe realizar el conjunto principal de movimientos.

Masaje japonés Asahi 2 después de 50 años

Masaje japonés Asahi 2 después de 60 años

• Algunas mujeres pueden experimentar granos a los pocos días de comenzar el masaje, que suelen desaparecer al cabo de un mes. Si esto te sucede, presta atención a cómo preparas tu rostro para el masaje. ¿Lo limpias bien y tu aceite de masaje es adecuado para ti?
Quizás te interese leer reseñas sobre este masaje.

Aquí hay algunas reseñas copiadas del foro de rutracker:

Ahora, con respecto al distribuidor activo e inspirador del antiguo masaje japonés Asahi (Zogan), el respetado Yukuko Tanaka. Puedes leer diferentes teorías en Internet. Pero, de hecho, Yukuko murió en 2013, y murió de cáncer de pulmón, ya que fumaba mucho. Así que, por favor, no fumes: cuida tu salud y cuida tu belleza.

El paso del tiempo es inevitable. Sin duda, nos hace más sabios, más experimentados, más juiciosos. Pero estas valiosas cualidades tienen el precio de la juventud y el atractivo.

Pero lo que realmente desea es que los contornos del cuerpo permanezcan claros el mayor tiempo posible, los músculos tonificados y la piel suave. El masaje facial linfático, desarrollado por Yukuko Tanaka, famosa estilista y cosmetóloga en Japón, te ayudará a perder diez años y recuperar la frescura y la salud. La técnica, basada en antiguas tradiciones orientales, se extendió rápidamente por todo el mundo y se hizo extremadamente popular.

Principio de funcionamiento de la tecnología japonesa.

No en vano el masaje de Tanaka se llama Tsogan, que en japonés se traduce como "crear una cara". De hecho, con la ayuda de determinadas técnicas es posible retroceder en el tiempo, detener el envejecimiento de la piel, eliminar las arrugas y remodelar el óvalo. ¿Cuál es el motivo de tan sorprendente transformación?

1. En primer lugar, el procedimiento afecta al sistema linfático. Como resultado, se activa la salida de líquido, que arrastra consigo todas las sustancias que envenenan el organismo, provocando un fuerte efecto desintoxicante.
2. Durante la sesión se trabajan las estructuras profundas del rostro: músculos, fascias, tejidos conectivos. Los movimientos de masaje afectan incluso los huesos del cráneo, devolviéndolos a su posición correcta, eliminando la asimetría.
3. Tsogan promueve la formación de acetilcolina, una sustancia que provoca la excitación de las fibras musculares. Como resultado, los músculos no sólo se recuperan rápidamente, sino que también aumentan su rendimiento, se tensan y se vuelven más elásticos. Como resultado, el óvalo de la cara se nivela, la papada y la papada desaparecen.

La piel es la primera en responder a las técnicas de masaje. Las terminaciones sensoriales irritadas ubicadas aquí envían impulsos nerviosos a la corteza cerebral. La respuesta son los cambios funcionales que ocurren en el cuerpo:

1. Aumento de la circulación sanguínea, por lo que la piel se satura de nutrientes y oxígeno.
2. Aumento de temperatura local, lo que aumenta la permeabilidad de los tejidos y acelera los procesos metabólicos y enzimáticos.
3. Activación del flujo de salida de linfa y sangre venosa, como resultado de lo cual desaparece la hinchazón, el estancamiento y se resuelven los hematomas.
4. Abrir los poros y limpiar los conductos sebáceos y sudoríparos ayuda a que las sustancias nocivas abandonen el cuerpo más rápidamente.

Además, mediante técnicas de caricias y frotamientos, eliminamos mecánicamente de la superficie las partículas muertas y exfoliadas de la epidermis.

Como resultado de todos estos cambios, el rostro se vuelve irreconocible en poco tiempo: las arrugas, la flacidez, la hinchazón, la hinchazón desaparecen, la piel se vuelve suave, elástica y de tono saludable.

Contraindicaciones y restricciones.

El masaje Tsogan es como una medicina fuerte. Para no experimentar efectos secundarios no deseados del procedimiento y no poner en peligro su salud, estudie la lista de contraindicaciones antes de la sesión. Tendrá que rechazar el procedimiento si padece:

1. oncología;
2. insuficiencia cardiaca;
3. aterosclerosis;
4. fragilidad de los vasos sanguíneos;
5. enfermedades del sistema linfático;
6. infecciones respiratorias agudas;
7. faringitis o laringitis;
8. rinorrea;
9. temperatura elevada;
10. rosácea;
    
    
    
    
11. síndrome de fatiga crónica;
12. erupciones en la cara de cualquier etiología;
13. inflamación o infección.

Para aquellos que ya tienen una cara estrecha, es mejor rechazar el procedimiento: la inevitable pérdida de peso notable después de un tratamiento de drenaje linfático puede dar una apariencia dolorosa y demacrada.

Técnicas de masaje

Quienes deseen dominar el masaje linfático japonés Tanaka deben prestar atención al hecho de que sus técnicas difieren en muchos aspectos de los cánones clásicos generalmente aceptados:

1. La técnica de Tsogan se llama dos dedos, ya que los principales instrumentos de influencia suelen ser los dedos medio e índice.
2. Los movimientos en el rostro no siempre se realizan según la línea del masaje: cada zona tiene su propia trayectoria que debe seguirse estrictamente.
3. Intentamos realizar todas las manipulaciones sin dolor, pero con la necesaria creación de presión. Esta regla no se aplica a las zonas donde se concentran los ganglios linfáticos y los vasos sanguíneos, donde la intensidad del impacto se reduce a cero. Es imposible cumplir con este requisito sin conocer los principales grupos de ganglios linfáticos de la cara y el cuello.
   
   
   
   
4. El masaje se realiza con mayor frecuencia estando de pie o sentado, tratando de mantener la postura. Pero observaciones recientes han demostrado que en posición supina, los tejidos y músculos son más fáciles de corregir, ya que se relajan mejor.
5. El efecto se ve reforzado por productos base especiales aplicados sobre la piel completamente limpia. Yukuko Tanaka recomendó utilizar leche casera de avena o arroz, así como crema cosmética.

Todos los libros de texto sugieren comenzar a dominar las técnicas de masaje linfático con el movimiento repetido con mayor frecuencia, con el que debe finalizar cada etapa del procedimiento. Se realizará en una secuencia determinada:

1. Los dedos medio, índice y anular se presionan contra la línea central de la frente, contando hasta tres.
2. Muévelos hacia las sienes, presionando moderadamente sobre la piel.
3. En el punto deseado, gire las manos en ángulo recto.
4. Pasan los dedos por el contorno del rostro, primero hasta las orejas, donde mantienen la presión durante 3-5 segundos, y luego por las líneas laterales del cuello hasta la clavícula.

Quienes se oponen a esta técnica intentan demostrar que masajear la piel con demasiada intensidad la estira y sólo agrava la situación, añadiendo arrugas y pliegues. La práctica demuestra lo contrario: tales movimientos estimulan bien la salida de linfa, rejuveneciendo el rostro. Y la mejor prueba de la eficacia del masaje es una foto de la propia Yukuko Tanaka. ¿Puedes creer que aquí tiene 60 años?

Impacto en áreas principales

El masaje linfático japonés ofrece una amplia gama de manipulaciones. Para cada parte del rostro son únicos y se realizan según ciertas reglas y patrones.

zona de la frente

Para fortalecer los músculos y reducir la profundidad de las arrugas transversales, presione los dedos índice, medio y anular en el centro de la frente. Muévelos lentamente en direcciones opuestas, presionando la superficie con fuerza.

También puedes trabajar con una mano, trabajando la frente de forma horizontal con movimientos en zigzag.

alrededor de los ojos

El masaje de esta zona es especialmente diferente de la técnica clásica:

1. Coloque su dedo medio en el borde exterior de su ojo.
2. Ligeramente, sin estirar, trabaje el párpado inferior, avanzando hacia la esquina interna del ojo. Los expertos orientales dicen que aquí hay un punto de belleza cuya estimulación da un brillo especial a la mirada.
   
   
   
   
3. Regresa por el párpado superior hasta la esquina exterior del ojo, donde registras la presión durante unos segundos.
4. Luego masajee nuevamente el párpado inferior, avanzando a lo largo de un camino arqueado hasta el puente de la nariz y hacia atrás. Al mismo tiempo, aumente la presión, fijando cada vez los puntos inicial y final de la trayectoria.

Gracias a tales manipulaciones, puede deshacerse de la hinchazón, las bolsas y los hematomas debajo de los ojos, las pequeñas arrugas faciales y levantar los párpados caídos, abriendo los ojos.

alrededor de la boca

Hablamos, expresamos nuestras emociones, masticamos alimentos y ni siquiera pensamos en que cada esfuerzo muscular deja su huella en la piel del contorno de la boca. Con la edad, cuando la elastina y el colágeno disminuyen significativamente y los tejidos pierden elasticidad y capacidad de contraerse, estas marcas aparecen en forma de arrugas en bolsa de tabaco, que irradian rayos alrededor de los labios. Puedes eliminarlos, o al menos reducirlos, utilizando las siguientes técnicas:

1. Presione la línea central del mentón con los dedos índice y medio de ambas manos durante 3 segundos.
   
   
   
   
2. Mueva los dedos con fuerza alrededor de la boca hasta que se junten por encima del labio superior.
3. Presiona el punto de fuga como si quisieras levantar la nariz.
4. Luego retire bruscamente las manos y regrese a la posición inicial.

Es importante señalar que la técnica final de drenaje linfático descrita anteriormente no se realiza después de este ejercicio.

Los pliegues nasolabiales se eliminan masajeando las alas y los lados de la nariz y luego moviendo con fuerza los dedos a lo largo de la línea de los pómulos hacia las orejas.

Las fibras de colágeno forman una especie de marco para la piel del rostro, modelando un óvalo. Pero a partir de los 30 años, su elasticidad disminuye, la elasticidad de la dermis se pierde y, bajo el peso de la grasa acumulada, comienza a desdibujarse y ceder, envejeciendo mucho el rostro. Para resolver el problema necesitas:

1. Coloque tres dedos de cada mano en el centro del mentón.
2. Presionando firmemente, muévalos alrededor de los labios hasta las alas de la nariz.
3. A continuación, dirija el movimiento hacia las esquinas internas de los ojos y desde ellas hacia las sienes.
4. Habiendo debilitado el impacto, muévete hacia los oídos.
5. Termine el complejo con técnicas de drenaje estándar.
   
   
   
   

El masaje linfático Tanaka puede detener el envejecimiento y restaurar formas y contornos claros del rostro.

Mentón

Un pliegue antiestético en la zona del cuello aparece por diversos motivos. Esto puede deberse al envejecimiento natural del cuerpo, cuando los músculos y la piel pierden elasticidad y se vuelven especialmente susceptibles a la gravedad. Muy a menudo, la causa de la papada es el exceso de peso, una mala postura o un desequilibrio hormonal. Yukuko Tanaka sugirió una vez solucionar este problema de la siguiente manera:

1. Une tus palmas formando un triángulo.
2. Apoye la barbilla sobre los pulgares y coloque los dedos índice cerca del puente de la nariz.
3. Sin mover los pulgares, mueva el resto hacia la zona temporal, presionando profundamente en el tejido. Los dedos índices deben seguir el contorno del párpado inferior.
   
   
   
   
4. Pasar a las orejas.
5. Termine con un movimiento final estándar.

Existe otra forma, no menos eficaz, de tensar la mandíbula.

Para realizarlo, fije la parte inferior del rostro con una mano y con la otra presione la mejilla desde la mandíbula superior hasta la esquina interna del ojo, y luego más allá, hasta las orejas, pero sin mucha presión.

De esta forma se tratan ambas mitades del rostro.

Los cambios relacionados con la edad, el estrés y la pérdida repentina de peso pueden afectar el contorno facial. Una técnica muy simple de Tsogan ayudará a prevenir la aparición de cambios o corregir una situación ya existente: las palmas de las manos deben dibujarse con fuerza desde la barbilla hasta las orejas, y luego hacia abajo por el cuello hasta las clavículas. Repita las manipulaciones de 5 a 7 veces para cada lado.

La claridad del óvalo depende en gran medida del estado de la piel. También puede tensarlo con una técnica de masaje especial: sujetando la parte inferior de la cara con las palmas abiertas, muévase en “pasos” lentos y espasmódicos hacia las sienes, presionando con cuidado a través del tejido.

Estos movimientos se pueden realizar en casa. Pero antes del primer procedimiento independiente, es recomendable asistir a varias sesiones de masaje profesional para familiarizarse con las técnicas básicas, recordar la dirección de los movimientos y las sensaciones que el paciente debe experimentar durante el tratamiento.

Un vídeo de formación le ayudará a ampliar sus conocimientos:

Posibles problemas

El masaje facial japonés tiene un efecto modificador global del cuerpo humano. Por lo tanto, durante y después de la sesión es necesario seguir atentamente los cambios que se produzcan y, si es necesario, tomar determinadas medidas:

El procedimiento tiene otro nombre romántico: Asahi, que significa "sol de la mañana". Este nombre es el mayor elogio, una especie de signo de calidad, que indica que el masaje facial de drenaje linfático creado por Yukuko Tanaka, como la imagen de la luminaria en ascenso sagrada para cualquier japonés, trae a las personas bondad, alegría, cambio y el comienzo de una nueva vida.