Massage du visage pour les rides selon le tsogan japonais après 50 ans il y a 10 ans

Chaque femme veut rester jeune et belle, même à un âge avancé. Sans effort, cela ne sera pas possible. Au fil des années, l’apparence est susceptible de changer, pas pour le mieux. Vous pouvez conserver une apparence jeune et fleurie de différentes manières. L’option de traitement la plus sûre et la plus accessible est le massage. Le massage facial japonais d'Asahi Zogan après 50 ans devrait faire partie de l'arsenal de toute femme qui n'est pas indifférente à son apparence. En combinant influence et renforcement du visage, vous pouvez obtenir des résultats incroyables.

Caractéristiques de la peau après 50 ans

Le processus de vieillissement est inhérent à la nature. Peu importe les soins idéaux prodigués à la peau, elle commencera avec le temps à perdre des qualités importantes. La rapidité des manifestations visibles liées à l’âge dépend de nombreux facteurs (caractéristiques individuelles, mode de vie, comportement, niveau de soins). Dans la plupart des cas, les changements au sein du corps commencent à se refléter dans le tégument à partir de 25-30 ans. Après 40 ans, la situation s'aggrave sensiblement. Les changements les plus visibles se produisent entre 50 et 60 ans.

Après 50 ans un changement hormonal se produit (ménopause). Cette circonstance détermine l'apparition rapide de processus de vieillissement. La peau devient sensiblement plus fine et on constate un flétrissement évident. L'action des hormones aide à arrêter la production d'élastine et d'acide hyaluronique, et un épaississement actif des fibres de collagène se produit. La couche graisseuse sous-cutanée s’amincit et se redistribue. Les muscles perdent soudainement leur élasticité. Les tissus se détachent.

Après 55 ans L’« explosion hormonale » se calme. Les processus deviennent moins intenses. La peau est assez appauvrie, les changements extérieurs sont importants. Le processus de pigmentation est actif et des rides profondes se forment. La peau se dessèche : la rétention d'humidité est considérablement altérée. Les tissus deviennent flasques et s'affaissent.

Le processus de dépérissement se poursuit activement jusqu'à l'âge de 60 ans. De plus, le vieillissement intensif ralentit. La peau entre dans une phase de développement relativement stable. De nombreux processus corporels sont perturbés et ralentis. Le tégument répond mal à tout soin. Il n’y a pas de changements rapides.

Indications des soins actifs

Les soins de la peau sont nécessaires à tout âge. Le niveau de soins dépend de l'état du tégument et les caractéristiques liées à l'âge sont prises en compte. Entre 20 et 30 ans, un nettoyage régulier suffit. Entre 30 et 50 ans, le besoin de nutrition, d'hydratation et de procédures permettant de maintenir le tonus s'ajoute. De plus, tout dépend de la rapidité avec laquelle les changements liés à l’âge se propagent. Les caractéristiques individuelles, le mode de vie et les soins insuffisants apportés à la période d'âge précédente laissent des traces.

Si vous ne commencez pas les soins anti-âge entre 30 et 40 ans, à 50 ans, vous pouvez devenir une vieille femme en apparence. La correction des défauts est plus difficile. À titre préventif, lorsque des signes de vieillissement apparaissent, des procédures sont entamées. Une option universelle est le massage.

La méthode donne d'excellents résultats. L'efficacité de la méthode augmente lorsque le cours est combiné avec du face-building.

Une technique et une intensité d'exposition correctement sélectionnées sont utiles pour les problèmes suivants :

1. détérioration de l'état de la peau (changement de couleur normale, fermeté, élasticité) ;
2. la présence d'imperfections dans le tégument (relief irrégulier, éruptions cutanées, pores dilatés, cicatrices, cicatrices, vergetures, pigmentation inhabituelle) ;
3. l'apparition de gonflements, de poches;
4. ptosis, plis, rides.

Ceux qui veulent se débarrasser de ces problèmes doivent effectuer un massage. Vous pouvez commencer les procédures à tout âge. Grâce à l'effet, les jeunes phanères retrouveront propreté et tonus. L’apparition des changements liés à l’âge sera retardée. Les résultats sont obtenus rapidement.

Pour les peaux vieillissantes, un massage aidera à retrouver la fraîcheur perdue et une apparence tonique. Une exposition régulière favorise les résultats : formation de l'ovale correct, réduction de la profondeur des rides, minimisation du relâchement des tissus mous.

Note! La qualité de l'effet lifting dépend de la gravité du problème et de l'âge auquel le massage réparateur a été débuté.

Efficacité de la technique

Le massage japonais Zogan (Asahi) est reconnu par les cosmétologues et les dermatologues comme une méthode (anti-âge) liée à l'âge. L'effet confère à la peau un excellent effet de drainage lymphatique et possède des propriétés lissantes et raffermissantes. Les méthodes de travail avec les phanères dépendent des tâches définies et de l'âge du patient.

La technique au nom explicite «il y a 10 ans» est considérée comme la plus populaire auprès des femmes d'âge mûr.

La technique agit en influençant les muscles superficiels et profonds, et le système lymphatique est impliqué. Il est recommandé d'utiliser le massage Asahi pour les femmes d'âge mûr présentant des changements évidents liés à l'âge.

Pour les peaux jeunes, il convient de préférer un effet moins dramatique. L'âge optimal pour commencer les procédures est de 40 ans. C’est durant cette période que le vieillissement cutané devient perceptible.

Les technologies d'impact diffèrent selon les différentes catégories d'âge. Il existe le massage Zogan pour la peau après 40, 50, 60 ans. Les étapes diffèrent par les résultats obtenus :

1. Les femmes de 40 à 50 ans pourront retarder considérablement le vieillissement, éliminer les rides qui ne sont pas encore profondes et obtenir un ovale resserré.
2. Il est plus difficile pour les femmes âgées de 50 à 60 ans de réussir. Il sera possible de minimiser les grosses rides, les plis, les ptosis et d'éliminer de nombreux maillages frais.
3. Après 60 ans, travailler son apparence devient plus difficile. Obtenir des résultats visibles est problématique.

Règles d'exécution

Le massage Zogan se caractérise par un effet profond sur les tissus. Les manipulations nécessitent une forte pression. La méthodologie est considérée comme difficile. La douleur pendant l'exposition n'est pas autorisée. L'apparition de symptômes désagréables indique une violation de la technologie. Vous devez immédiatement arrêter d'effectuer les actions et étudier la technique plus attentivement.

Des didacticiels vidéo détaillés vous aideront à le maîtriser avec précision. Il est recommandé de choisir des vidéos avec un doublage russe. Avant d'effectuer vous-même un massage lié à l'âge, il est recommandé de faire appel aux services d'un spécialiste. Les mouvements corrects d'un professionnel permettront de consolider la partie théorique. L'auto-massage deviendra plus facile.

Une approche régulière des procédures vous permettra d'obtenir des résultats à tout âge. Il est recommandé de faire des massages quotidiennement. Il est conseillé d'effectuer le traitement deux fois : le matin et le soir. La séance dure 10 à 15 minutes. Les actions n'ont pas de limite de session. Il est permis de s'engager en permanence dans la modélisation de l'apparence en utilisant des techniques liées à l'âge.

Important! Le massage est de nature thérapeutique. Il est nécessaire de suivre strictement la technologie d'impact. L'implication du système lymphatique nécessite une exécution minutieuse des procédures. Des actions erronées et trop actives peuvent nuire à la santé.

Un drainage lymphatique efficace de la procédure est obtenu en traçant la ligne finale en complétant l'exercice. La technologie d'exposition est simple : déplacez vos doigts du bord supérieur de l'oreille vers le menton le long du contour, éliminant ainsi la pression sur l'articulation de la mâchoire. La ligne de drainage, l’oreille et le ganglion lymphatique de la mâchoire profonde sont en cours de travail. Ils commencent et terminent la ligne avec pression. De plus, la pointe située sous la mâchoire (partie inférieure du menton) est stimulée par une pression accrue.

Préparation de la séance

Avant d'effectuer un massage Asahi, veillez à bien nettoyer la zone à traiter. La peau est débarrassée des cosmétiques et lavée à l'aide d'un produit cosmétique adapté. L'humidité est éliminée en tapotant soigneusement la peau avec une serviette.

La peau nettoyée est traitée avec une huile de massage spéciale. Il est acceptable d'utiliser de la crème (lait cosmétique). La base doit assurer un mouvement glissant des mains, mais sans créer de graisse excessive, ce qui pourrait aggraver le résultat.

Avant de commencer la séance, il est recommandé d'étudier attentivement les règles d'exécution, les mouvements de base et la localisation des ganglions lymphatiques. Les connaissances vous aideront à mettre en œuvre correctement la technique et à obtenir des résultats.

La séance s'effectue assis (debout) devant un miroir. Cela vous aidera à suivre strictement la méthodologie. La pose est détendue, la posture est ferme. Une maîtrise suffisante de la technique permet de choisir un poste. Les cosmétologues recommandent de prendre une position allongée. Un dos parfaitement droit contribue à améliorer l’effet de la procédure.

Instructions pour la mise en œuvre

Chaque exercice du complexe est effectué 3 fois. Ensuite, la ligne de drainage lymphatique est travaillée (la manœuvre finale). Le complexe est divisé par catégories d'âge. Après avoir franchi le seuil approprié, les exercices en cours sont complétés par de nouvelles actions.

Le massage Asahi pour les 40 à 50 ans permet d'obtenir un teint tonique, de lisser les rides d'expression dynamiques, de relever les joues et de rendre l'ovale plus clair. Effectuez les actions suivantes :

1. Les mains serrées en poings sont passées sur les endroits où se forment les rides nasogéniennes. Le mouvement est descendant, dirigé des ailes du nez vers le menton. Les mains dessinent un cercle partiel, se rejoignant au centre du menton.
2. Placez vos paumes sur les côtés de vos pommettes. Le mouvement est dirigé de haut en bas pour se terminer près des oreilles. Action avec pression.
3. Appliquez une pression ponctuelle du bout des doigts. La pression est forte, le délai d'action est de 3 secondes. Ils travaillent le menton, les commissures de la bouche, les ailes du nez.
4. La main appuie sur la joue. La seconde consiste à enregistrer la force de pression. Déplacez-vous le long de la pommette jusqu'à l'oreille. À partir du point final, un mouvement le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au menton est effectué simultanément avec les mains, complétant ainsi l'action.

Après 50-55 ans, le massage permet d’éviter la formation des bajoues. Les actions resserrent les joues flasques. Les actions suivantes vous permettent d'obtenir des résultats :

1. Les doigts repliés en anneau sont dirigés de la ligne des bajoues vers les oreilles.
2. Un lissage des sillons nasogéniens est réalisé. Le mouvement est ascendant. Effectuez alternativement avec les mains droite et gauche.
3. Placez votre main gauche sur votre nez et votre main droite dessus. Tracez une ligne jusqu'à l'oreille.
4. Placez vos paumes sur vos joues. Appuyez et faites glisser vers les oreilles. Les tissus mous sont poussés vers le haut.

Il est important de tenter de resserrer un menton affaissé, de lisser la peau du cou pour les 60 ans. Effectuer des actions :

1. Les doigts se déplacent du centre du menton vers l'oreille. La position de départ se situe dans la zone d'affaissement typique des tissus. Les mouvements sont glissants, lents. La ligne dessine le contour, resserrant l'ovale.
2. Un morceau de tissu naturel (serviette en coton) est amené jusqu'au menton et pressé pendant 5 secondes. Les doigts sont dessinés le long du bord de l'ovale.
3. Coupez votre menton avec votre paume. Ils effectuent un mouvement descendant. Ils s'arrêtent au bord du cou et de la clavicule.

Pour consolider le résultat, vous devez mener une vie saine. Il est important d'abandonner les passe-temps sédentaires. Contrôler les expressions faciales et effectuer des exercices de renforcement du visage renforceront les effets positifs du massage.

Coût d'une séance en salon

Il est conseillé de maîtriser seul le massage japonais Asahi. Vous pouvez effectuer les procédures à la maison sans connaissances particulières. Des cours réguliers sont nécessaires et le coût d'une séance dans les salons est important : 500 à 2 500 roubles. dans les 20 à 30 minutes suivant l'exposition.

Pour obtenir des résultats visibles, vous devez effectuer régulièrement la procédure pendant 3 à 4 semaines tous les 40 à 50 ans. Pour les femmes de 50 à 60 ans, la formation durera 4 à 8 semaines. Après 60 ans, des changements positifs se produiront dans 3 à 4 mois.

Des mesures de précaution

Le principal danger lors du massage Zogan est l’atteinte à la santé. La procédure consiste à affecter les ganglions lymphatiques. Cela doit être fait avec soin. Le traitement des tissus profonds ne devrait pas provoquer de douleur. La présence d'éruptions cutanées et de rosacée est une raison pour reporter les cours. Le massage Asahi convient mieux aux femmes au visage courbé. Les actions actives peuvent accentuer la minceur existante. L'apparence deviendra plate et sans expression.

Il est recommandé d'abandonner complètement les massages liés à l'âge dans les cas suivants :

1. rhumes de toute nature (nez qui coule, mal de gorge, fièvre) ;
2. dommages au tégument (abrasions, inflammation);
3. maladies du système lymphatique;
4. présence d'oncologie;
5. maladies auto-immunes.

Attention! Il est conseillé de reporter l'intervention en cas de règles ou d'hypertension artérielle.

Gymnastique selon la méthode japonaise

La construction du visage est un excellent moyen de maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau. Il est permis de faire des exercices à tout âge. Plus l’entraînement commence tôt, plus la peau conservera longtemps son aspect jeune. Les muscles entraînés à un âge avancé sont mieux à même de résister à la décoloration. Il est acceptable de commencer à faire de la gymnastique entre 50 et 60 ans, mais l'efficacité globale des exercices diminuera (par rapport à la tranche d'âge des 30 à 40 ans).

L'exposition à un entraînement de renforcement du visage contribuera à augmenter les résultats obtenus par le massage. La gymnastique resserrera les muscles qui soutiennent les tissus. Le ptosis et les rides sont minimisés. A 50 ans on peut encore resserrer son ovale, mais après 60 ans il est problématique de faire un miracle.

Consacrez 5 à 10 minutes par jour à des exercices. Il est permis d'effectuer des actions deux fois par jour. La gymnastique liée à l'âge nécessite de la régularité. Une attitude négligente envers l'aérobic n'apportera aucun résultat. L'élimination du gonflement et l'amélioration de la couleur de la peau se produiront après 1 à 2 semaines d'entraînement. Pour obtenir des résultats anti-âge, vous devrez effectuer les procédures pendant 1 à 2 mois.

Un ensemble d’exercices de base vise à resserrer les muscles centraux. Effectuez les actions suivantes :

1. Échauffez les muscles. L'effet est similaire à l'exécution de la technique finale lors d'un massage.
2. Impact sur le contour des yeux. Les paupières se ferment. Les doigts se déplacent en cercle du coin intérieur au coin extérieur en bas, et vice versa en haut. Les actions sont effectuées le long des limites des orbites.
3. Sillons nasogéniens. Utilisez vos doigts pour vous déplacer du centre du menton vers les ailes du nez, en arrêtant le mouvement près de l'arête du nez.
4. Formation d'un ovale. En utilisant le bord de votre paume à la base du pouce, appuyez sur le contour (la zone sous la joue). Guidez soigneusement votre main vers le contour des yeux, en resserrant doucement la peau.
5. Élimination des rides du front. Avec les doigts bien serrés, effectuez des mouvements de la ligne médiane du front vers les tempes.

Les exercices sont effectués 3 à 5 fois. Le complexe est capable de s'étendre et de changer en fonction des problèmes existants. Après avoir effectué une gymnastique liée à l'âge, il est recommandé de se laver le visage à l'eau froide et de traiter la peau avec une crème adaptée (un effet lifting est souhaitable).

Vous devriez vous attendre à des résultats tangibles après 2 à 3 mois d’exécution des procédures. Vous devrez refuser les effets pour les mêmes raisons que le massage Asahi.

Prenez soin de votre apparence à tout âge. Pour les femmes de 40 à 60 ans, cela est particulièrement vrai. Seuls les efforts déployés et une approche intégrée pour prendre soin de votre apparence vous redonneront une apparence jeune.

Vidéos utiles

Cours vidéo de massage japonais après 50 ans.

Le massage japonais du visage Zogan (ou Dzogan) est un ancien auto-massage japonais du visage, il s'est transmis de génération en génération. Le premier à l'utiliser fut le cosmétologue Hiroshi Hirsasi. Et sa large diffusion a été assurée par la maquilleuse Yukuko Tanaka et l'a appelé « Devenez 10 ans plus jeune ».

(D’ailleurs, son deuxième nom est Asahi (Rising Sun), et non japonais. C’est ainsi que Laine Butter, une gourou de la beauté anglophone, l’a appelé lorsqu’elle l’a rencontré sur Internet et a décidé de l’utiliser dans ses activités.)
Dix n'est pas dix, mais l'état du visage s'améliore bien. Et vous verrez le résultat au bout d'une semaine, si, bien sûr, vous faites tout correctement et régulièrement. Pour ce faire, étudiez attentivement les techniques présentées dans la vidéo ci-dessous.

À propos, il s'agit du principal complexe de massage pour tous les âges, mais il existe plusieurs exercices supplémentaires pour différents types de visage et pour les femmes, si elles ont plus de 40, plus de 50 ans et plus de 60 ans. Et également ci-dessous, vous pouvez lire les critiques de l'un des forums (je les ai prises sur le forum torrent RuTracker)

Voici les problèmes que l'auto-massage japonais de drainage lymphatique pour le visage (Zogan) supprime (traduit par « transformation du visage ») :

• Élimine les poches, les cernes, le relâchement cutané et les rides du contour des yeux.
• Aide à rendre la forme du nez plus gracieuse.
• Supprime les rides du front, les gonflements, les bajoues, le double menton, les sillons nasogéniens.
• Le teint s'améliore significativement.
• Le visage est resserré le long du contour.
• Il y a un certain amincissement du visage.
• Élimine l'excès de liquide et les toxines. De ce fait, il a également un effet cicatrisant.

Et ce qui est intéressant, c’est que ce massage a un effet complexe : sur la lymphe, les os, les muscles et la peau. Ce qui est bien plus important, car c’est à cause du dessèchement des muscles que des rides apparaissent sur le visage.

Le massage dure environ 5 minutes. Elle peut être réalisée à tout moment de la journée, en complexe ou quotidiennement. Il n'y a pas de recommandations particulières à cet égard. Il est possible qu'au début vos mains vous fassent mal, car vous devez appuyer assez fort, mais après un mois, elles deviendront beaucoup plus fortes et ne vous poseront aucun problème.

Le massage Zogan a des contre-indications.

• Si vous avez de la fièvre ou si vous ne vous sentez tout simplement pas bien, il vaut mieux s'abstenir d'effectuer le complexe de massage, car en cas d'infection, les toxines peuvent se propager dans tout le corps. C'est parce que le massage est lymphatique. Et le système lymphatique du corps forme un tout, quel que soit l’endroit du corps où nous agissons sur lui.
• Cela ne peut pas être fait si vous avez des maladies : système lymphatique ou auto-immune, processus inflammatoires du visage ou rosacée. Si vous avez des doutes quant à savoir si cela est possible ou non, il est toujours préférable de consulter un médecin.
• Visage fin aux joues creuses.
• Il n'est pas conseillé de le faire pendant les règles.

Comment se préparer à un massage Zogan.

Essuyez la peau avec votre tonique ou lotion nettoyante habituelle. Appliquez une crème de massage spéciale sur le visage et le cou, ou une huile spéciale (amande, abricot, olive, on dit que l'huile de coco fonctionne mieux) ou simplement de la crème pour bébé en quantité assez importante. Pour que vos mains glissent librement sur votre visage. Pendant le massage, ajoutez de la crème au besoin si vous sentez que vos mains glissent mal. Après le massage, utilisez une serviette pour enlever tout reste de crème ou d'huile que vous avez utilisée pour le massage.

Comment faire un auto-massage du visage de Yukuko Tanaka.

La vidéo est divisée en 3 parties.
• Dans la première, Yukoku (d'ailleurs, elle a 62 ans dans cette vidéo !) montre un massage sur un modèle.
• Dans la seconde, le modèle montre comment faire un auto-massage Asahi.
• Dans la troisième partie, Yukuko Tanaka parle des erreurs typiques lors de l'exécution du massage lymphatique Zogan.
Tout d’abord, examinez très attentivement les 3 parties et commencez ensuite à effectuer un massage du visage.

• Et rappelez-vous ! : Sur les cavités temporales et les canaux lymphatiques, n'exercez qu'une légère pression.

Massage japonais Asahi 2 après 40 ans

N'oubliez pas qu'il s'agit de techniques supplémentaires, vous devez d'abord effectuer l'ensemble principal des mouvements.

Massage japonais Asahi 2 après 50 ans

Massage japonais Asahi 2 après 60 ans

• Certaines femmes peuvent avoir des boutons quelques jours après le début du massage, qui disparaissent généralement au bout d'un mois. Si cela vous arrive, faites attention à la façon dont vous préparez votre visage pour le massage. Le nettoyez-vous bien et votre huile de massage vous convient-elle ?
Vous pourriez être intéressé à lire des critiques sur ce massage.

Voici quelques critiques copiées du forum rutracker :

Parlons maintenant du distributeur actif et inspirateur de l'ancien massage japonais Asahi (Zogan) - la respectée Yukuko Tanaka. Vous pouvez lire différentes théories sur Internet. Mais en fait, Yukuko est décédée en 2013 – et elle a été tuée par un cancer du poumon, car elle fumait beaucoup. Alors s’il vous plaît, ne fumez pas – prenez soin de votre santé et prenez soin de votre beauté.

Le passage du temps est inévitable. Sans aucun doute, cela nous rend plus sages, plus expérimentés, plus judicieux. Mais ces qualités précieuses se font au détriment de la jeunesse et de l’attractivité.

Mais il faut vraiment que les contours du corps restent nets le plus longtemps possible, que les muscles soient tonifiés et que la peau soit lisse. Le massage lymphatique du visage, développé par Yukuko Tanaka, célèbre styliste et cosmétologue au Japon, vous aidera à perdre dix ans et à retrouver fraîcheur et santé. Cette technique, basée sur d’anciennes traditions orientales, s’est rapidement répandue dans le monde entier et est devenue extrêmement populaire.

Principe de fonctionnement de la technologie japonaise

Ce n’est pas pour rien que le massage de Tanaka s’appelle Tsogan, ce qui signifie du japonais « créer un visage ». En effet, grâce à certaines techniques, il est possible de remonter le temps, de stopper le vieillissement cutané, d'éliminer les rides et de remodeler l'ovale. Quelle est la raison d’une transformation aussi étonnante ?

1. Tout d’abord, la procédure affecte le système lymphatique. En conséquence, l'écoulement de liquide est activé, ce qui entraîne toutes les substances qui empoisonnent le corps, provoquant un fort effet détox.
2. Au cours de la séance, les structures profondes du visage sont travaillées : muscles, fascias, tissus conjonctifs. Les mouvements de massage affectent même les os du crâne, les ramenant à leur position correcte, éliminant ainsi l'asymétrie.
3. Tsogan favorise la formation d'acétylcholine, une substance qui provoque l'excitation des fibres musculaires. En conséquence, les muscles non seulement récupèrent rapidement, mais augmentent également leurs performances, se resserrent et deviennent plus élastiques. Résultat, l’ovale du visage est aplani, les bajoues et le double menton disparaissent.

La peau est la première à réagir aux techniques de massage. Les terminaisons sensorielles irritées situées ici envoient des influx nerveux au cortex cérébral. La réponse réside dans les changements fonctionnels qui se produisent dans le corps :

1. Augmentation de la circulation sanguine, grâce à laquelle la peau est saturée de nutriments et d'oxygène.
2. Élévation locale de la température, qui augmente la perméabilité des tissus et accélère les processus métaboliques et enzymatiques.
3. Activation de l'écoulement de la lymphe et du sang veineux, entraînant la disparition du gonflement, de la stagnation et la résolution des hématomes.
4. L'ouverture des pores et le nettoyage des canaux sébacés et sudoripares aident les substances nocives à quitter le corps plus rapidement.

De plus, grâce à des techniques de caresses et de frottements, nous éliminons mécaniquement de la surface les particules mortes et exfoliées de l’épiderme.

À la suite de tous ces changements, le visage devient en peu de temps méconnaissable : rides, relâchement, gonflements, gonflements disparaissent, la peau devient lisse, élastique et d'un ton sain.

Contre-indications et restrictions

Le massage Tsogan est comme un médicament puissant. Afin de ne pas ressentir d'effets secondaires indésirables de l'intervention et de ne pas mettre votre santé en danger, étudiez la liste des contre-indications avant la séance. Vous devrez refuser la procédure si vous souffrez de :

1. oncologie;
2. insuffisance cardiaque;
3. athérosclérose;
4. fragilité des vaisseaux sanguins;
5. maladies du système lymphatique;
6. infections respiratoires aiguës;
7. pharyngite ou laryngite;
8. nez qui coule;
9. température élevée;
10. rosacée;
    
    
    
    
11. syndrome de fatigue chronique;
12. éruptions cutanées de toute étiologie;
13. inflammation ou infection.

Pour ceux qui ont un visage déjà étroit, mieux vaut refuser l'intervention : l'inévitable perte de poids notable après une cure de drainage lymphatique peut donner un aspect douloureux et hagard.

Techniques de massage

Ceux qui souhaitent maîtriser le massage lymphatique japonais Tanaka doivent faire attention au fait que ses techniques diffèrent à bien des égards des canons classiques généralement acceptés :

1. La technique Tsogan est dite à deux doigts, puisque les principaux instruments d'influence sont le plus souvent le majeur et l'index.
2. Les mouvements du visage ne s'effectuent pas toujours selon des lignes de massage : chaque zone a sa propre trajectoire qu'il faut suivre scrupuleusement.
3. Nous essayons d'effectuer toutes les manipulations sans douleur, mais avec la création obligatoire d'une pression. Cette règle ne s'applique pas aux zones où sont concentrés les ganglions lymphatiques et les vaisseaux sanguins, où l'intensité de l'impact est réduite à néant. Il est impossible de remplir cette exigence sans connaître les principaux groupes de ganglions lymphatiques du visage et du cou.
   
   
   
   
4. Le massage s'effectue le plus souvent en position debout ou assise, en essayant de maintenir la posture. Mais des observations récentes ont montré qu'en position couchée, les tissus et les muscles sont plus faciles à corriger, car ils se détendent mieux.
5. L'effet est renforcé par des produits de base spéciaux appliqués sur une peau soigneusement nettoyée. Yukuko Tanaka a recommandé d'utiliser du lait d'avoine ou de riz fait maison, ainsi que de la crème cosmétique.

Tous les manuels suggèrent de commencer à maîtriser les techniques de massage lymphatique avec les mouvements les plus fréquemment répétés, qui devraient mettre fin à chaque étape de la procédure. Il sera effectué dans un certain ordre :

1. Le majeur, l'index et l'annulaire sont pressés contre la ligne centrale du front, en comptant jusqu'à trois.
2. Déplacez-les vers les tempes en appuyant modérément sur la peau.
3. Au point souhaité, tournez vos mains à angle droit.
4. Ils passent leurs doigts le long du contour du visage, d'abord jusqu'aux oreilles, où ils maintiennent la pression pendant 3 à 5 secondes, puis le long des lignes latérales du cou jusqu'aux clavicules.

Les opposants à la technique tentent de prouver qu'un massage trop intense de la peau l'étire et ne fait qu'aggraver la situation, en ajoutant des rides et des plis. La pratique montre le contraire : de tels mouvements stimulent bien l'écoulement de la lymphe, rajeunissant le visage. Et la meilleure preuve de l'efficacité du massage est une photo de Yukuko Tanaka elle-même. Pouvez-vous croire qu'elle a 60 ans ici ?

Impact sur les principaux domaines

Le massage lymphatique japonais propose toute une gamme de manipulations. Pour chaque partie du visage, ils sont uniques et sont réalisés selon certaines règles et modèles.

Zone du front

Pour renforcer les muscles et réduire la profondeur des rides transversales, appuyez votre index, votre majeur et votre annulaire au centre de votre front. Déplacez-les lentement dans des directions opposées, en appuyant avec force sur la surface.

Vous pouvez également travailler d'une seule main, en travaillant votre front horizontalement en effectuant des mouvements en zigzag.

Autour des yeux

Le massage de cette zone est particulièrement différent de la technique classique :

1. Placez votre majeur sur le bord externe de votre œil.
2. Travaillez légèrement, sans étirements, la paupière inférieure en direction du coin interne de l'œil. Les experts orientaux disent qu'il y a ici un point de beauté dont la stimulation donne un éclat particulier au look.
   
   
   
   
3. Revenez le long de la paupière supérieure jusqu'au coin externe de l'œil, où vous enregistrez la pression pendant quelques secondes.
4. Massez ensuite à nouveau la paupière inférieure en suivant un chemin arqué jusqu'à l'arête du nez et du dos. En même temps, augmentez la pression, en fixant à chaque fois les points de départ et d'arrivée de la trajectoire.

Grâce à de telles manipulations, vous pouvez vous débarrasser des poches, des poches et des bleus sous les yeux, des petites rides du visage et soulever les paupières tombantes en ouvrant les yeux.

Autour de la bouche

Nous parlons, exprimons nos émotions, mâchons des aliments et ne pensons même pas au fait que chaque effort musculaire laisse sa marque sur la peau autour de la bouche. Avec l'âge, lorsque l'élastine et le collagène diminuent considérablement et que les tissus perdent leur élasticité et leur capacité à se contracter, ces marques apparaissent sous la forme de rides en bourse, rayonnant des rayons autour des lèvres. Vous pouvez les éliminer, ou du moins les réduire, en utilisant les techniques suivantes :

1. Appuyez sur la ligne centrale du menton avec l'index et le majeur des deux mains pendant 3 secondes.
   
   
   
   
2. Déplacez vos doigts avec force autour de votre bouche jusqu'à ce qu'ils se rejoignent au-dessus de votre lèvre supérieure.
3. Appuyez sur le point de fuite comme si vous vouliez lever le nez.
4. Retirez ensuite brusquement vos mains et revenez à la position de départ.

Il est important de noter que la technique finale de drainage lymphatique décrite ci-dessus n’est pas réalisée après cet exercice.

Les sillons nasogéniens sont éliminés en massant les ailes et les côtés du nez, puis en déplaçant avec force vos doigts le long de la ligne des pommettes vers les oreilles.

Les fibres de collagène forment une sorte de charpente pour la peau du visage, modelant un ovale. Mais après 30 ans, leur élasticité diminue, l'élasticité du derme se perd, et sous le poids de la graisse accumulée, il commence à s'estomper et à s'affaisser, rendant le visage beaucoup plus âgé. Pour résoudre le problème, vous avez besoin de :

1. Placez trois doigts de chaque main au centre du menton.
2. En appuyant fermement, déplacez-les autour des lèvres jusqu'aux ailes du nez.
3. Ensuite, dirigez le mouvement vers les coins internes des yeux et de ceux-ci vers les tempes.
4. Après avoir atténué l'impact, passez aux oreilles.
5. Terminez le complexe avec des techniques de drainage standard.
   
   
   
   

Le massage lymphatique Tanaka peut arrêter le vieillissement et redonner des formes et des contours clairs au visage.

Menton

Un pli disgracieux au niveau du cou apparaît pour diverses raisons. Cela peut être dû au vieillissement naturel du corps, lorsque les muscles et la peau perdent leur élasticité et deviennent particulièrement sensibles à la gravité. Très souvent, la cause d’un double menton est un excès de poids, une mauvaise posture ou un déséquilibre hormonal. Yukuko Tanaka a un jour suggéré de résoudre ce problème de la manière suivante :

1. Joignez vos paumes en triangle.
2. Posez votre menton sur vos pouces et placez vos index près de l'arête de votre nez.
3. Sans bouger vos pouces, déplacez le reste vers la zone temporale, en appuyant profondément sur les tissus. Les index doivent suivre le contour de la paupière inférieure.
   
   
   
   
4. Passez aux oreilles.
5. Terminez avec un coup de finition standard.

Il existe un autre moyen non moins efficace de resserrer votre mâchoire.

Pour l'exécuter, fixez la partie inférieure du visage d'une main et de l'autre, appuyez la joue de la mâchoire supérieure jusqu'au coin interne de l'œil, puis plus loin jusqu'aux oreilles, mais sans trop de pression.

De cette façon, les deux moitiés du visage sont traitées.

Les changements liés à l’âge, le stress et la perte de poids soudaine peuvent affecter les contours du visage. Une technique Tsogan très simple permettra de prévenir l'apparition de changements ou de corriger une situation déjà existante : les talons des paumes doivent être tirés avec force du menton jusqu'aux oreilles, puis le long du cou, jusqu'aux clavicules. Répétez les manipulations 5 à 7 fois pour chaque côté.

La clarté de l'ovale dépend en grande partie de l'état de la peau. Vous pouvez également le resserrer avec une technique de massage spéciale : en saisissant la partie inférieure du visage avec les paumes ouvertes, avancez par « pas » lents et saccadés vers les tempes, en appuyant soigneusement sur le tissu.

De tels mouvements peuvent être effectués à la maison. Mais avant la première intervention indépendante, il est conseillé d'assister à plusieurs séances de massage professionnel afin de se familiariser avec les techniques de base, mémoriser le sens des mouvements et les sensations que le patient doit ressentir lors du traitement.

Une vidéo de formation vous aidera à approfondir vos connaissances :

Problèmes possibles

Le massage japonais du visage a un effet modificateur global sur le corps humain. Par conséquent, pendant et après la séance, vous devez surveiller attentivement les changements qui se produisent et, si nécessaire, prendre certaines mesures :

La procédure a un autre nom romantique - Asahi, qui signifie « soleil du matin ». Ce nom est le plus grand éloge, une sorte de signe de qualité, indiquant que le massage facial par drainage lymphatique créé par Yukuko Tanaka, comme l'image de l'astre ascendant sacré pour tout Japonais, apporte aux gens bonté, joie, changement et le début de une nouvelle vie.