Gesichtsmassage gegen Falten nach japanischem Tsogan nach 50 Jahren vor 10 Jahren

Jede Frau möchte auch im Alter jung und schön bleiben. Ohne Anstrengung wird dies nicht erreicht. Im Laufe der Jahre kann sich das Erscheinungsbild ändern, nicht zum Besseren. Sie können auf unterschiedliche Weise ein junges, blühendes Aussehen erhalten. Die sicherste und zugänglichste Behandlungsoption ist die Massage. Die japanische Gesichtsmassage von Asahi Zogan sollte nach 50 Jahren im Arsenal jeder Frau sein, der ihr Aussehen nicht gleichgültig ist. Durch die Kombination von Einfluss und Gesichtsaufbau können Sie unglaubliche Ergebnisse erzielen.

Hautmerkmale nach 50 Jahren

Der Alterungsprozess liegt in der Natur. Egal wie optimal die Haut gepflegt wird, mit der Zeit verliert sie wichtige Eigenschaften. Die Geschwindigkeit sichtbarer altersbedingter Manifestationen hängt von vielen Faktoren ab (individuelle Merkmale, Lebensstil, Verhalten, Pflegegrad). In den meisten Fällen spiegeln sich Veränderungen im Körper ab dem 25.–30. Lebensjahr in der Haut wider. Ab 40 verschlimmert sich die Situation spürbar. Die auffälligsten Veränderungen treten nach 50–60 Jahren auf.

Nach 50 Jahren Es kommt zu einer hormonellen Umstellung (Wechseljahre). Der Umstand bestimmt das schnelle Auftreten von Alterungsprozessen. Die Haut wird merklich dünner und es kommt zu einem deutlichen Welken. Durch die Wirkung von Hormonen wird die Produktion von Elastin und Hyaluronsäure gestoppt und es kommt zu einer aktiven Verdickung der Kollagenfasern. Die Unterhautfettschicht wird dünner und verteilt sich neu. Muskeln verlieren plötzlich an Elastizität. Stoffe werden locker.

Nach der 55-Jahres-Marke Die „Hormonexplosion“ beruhigt sich. Prozesse werden weniger intensiv. Die Haut ist ziemlich erschöpft, äußere Veränderungen sind deutlich. Der Pigmentierungsprozess ist aktiv und es bilden sich tiefe Falten. Die Haut trocknet aus: Die Feuchtigkeitsspeicherung wird deutlich beeinträchtigt. Das Gewebe wird schlaff und schlaff.

Der Welkprozess setzt sich aktiv bis zum 60. Lebensjahr fort. Darüber hinaus verlangsamt sich die intensive Alterung. Die Haut tritt in eine relativ stabile Entwicklungsphase ein. Viele Körperprozesse werden gestört und verlangsamt. Die Haut reagiert schlecht auf jede Pflege. Es finden keine schnellen Veränderungen statt.

Hinweise zur aktiven Pflege

Hautpflege ist in jedem Alter erforderlich. Der Pflegegrad richtet sich nach dem Zustand der Hautdecke, Altersmerkmale werden berücksichtigt. Im Alter von 20–30 Jahren reicht eine regelmäßige Reinigung. Im Alter von 30–50 Jahren kommt der Bedarf an Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Verfahren zur Aufrechterhaltung des Tonus hinzu. Darüber hinaus hängt alles von der Geschwindigkeit der Ausbreitung altersbedingter Veränderungen ab. Individuelle Merkmale, Lebensstil und unzureichende Pflege der vorangegangenen Altersperiode hinterlassen ihre Spuren.

Wenn Sie nicht im Alter von 30 bis 40 Jahren mit der Anti-Aging-Pflege beginnen, können Sie sich mit 50 Jahren optisch in eine alte Frau verwandeln. Die Korrektur von Mängeln ist schwieriger. Als vorbeugende Maßnahme werden bei Auftreten von Alterserscheinungen Eingriffe eingeleitet. Eine universelle Option ist die Massage.

Die Methode liefert hervorragende Ergebnisse. Die Wirksamkeit der Methode erhöht sich, wenn der Kurs mit Gesichtsaufbau kombiniert wird.

Eine richtig ausgewählte Technik und Intensität der Belichtung sind bei folgenden Problemen hilfreich:

1. Verschlechterung des Hautzustands (Änderung der normalen Farbe, Festigkeit, Elastizität);
2. das Vorhandensein von Unvollkommenheiten in der Haut (ungleichmäßiges Relief, Hautausschläge, vergrößerte Poren, Narben, Narben, Dehnungsstreifen, uncharakteristische Pigmentierung);
3. das Auftreten von Schwellungen, Tränensäcken;
4. Ptosis, Falten, Fältchen.

Wer diese Probleme loswerden möchte, muss eine Massage durchführen. Sie können in jedem Alter mit Eingriffen beginnen. Dank der Wirkung erhalten junge Hautdecken Sauberkeit und Spannkraft. Das Auftreten altersbedingter Veränderungen verzögert sich. Ergebnisse werden schnell erzielt.

Bei alternder Haut hilft eine Massage, verlorene Frische und ein straffes Aussehen wiederherzustellen. Regelmäßige Exposition fördert die Ergebnisse: die Bildung des richtigen Ovals, die Reduzierung der Faltentiefe und die Minimierung der Erschlaffung des Weichgewebes.

Beachten Sie! Die Qualität des Lifting-Effekts hängt von der Schwere des Problems und dem Alter ab, in dem mit der erholsamen Massage begonnen wurde.

Effizienz der Technik

Die japanische Zogan-Massage (Asahi) wird von Kosmetikern und Dermatologen als altersbedingte (Anti-Aging-)Methode anerkannt. Der Effekt verleiht der Haut einen hervorragenden Lymphdrainageeffekt und hat glättende und straffende Eigenschaften. Die Methoden der Arbeit mit Integumenten hängen von den gestellten Aufgaben und dem Alter des Patienten ab.

Die Technik mit dem selbsterklärenden Namen „vor 10 Jahren“ gilt als die beliebteste bei reifen Damen.

Die Technik beeinflusst die oberflächliche und tiefe Muskulatur und beteiligt das Lymphsystem. Die Anwendung der Asahi-Massage wird für reife Frauen mit offensichtlichen altersbedingten Veränderungen empfohlen.

Bei junger Haut empfiehlt es sich, einen weniger dramatischen Effekt zu bevorzugen. Das optimale Alter für den Beginn von Eingriffen beträgt 40 Jahre. In dieser Zeit macht sich die Hautalterung bemerkbar.

Impact-Technologien unterscheiden sich je nach Alterskategorie. Es gibt eine Zogan-Massage für die Haut nach 40, 50, 60 Jahren. Die Stufen unterscheiden sich in den erzielten Ergebnissen:

1. Damen im Alter von 40 bis 50 Jahren können die Alterung deutlich verzögern, noch nicht tiefe Falten entfernen und ein strafferes Oval erzielen.
2. Für Frauen im Alter von 50 bis 60 Jahren ist es schwieriger, Erfolg zu haben. Es wird möglich sein, große Falten, Fältchen und Ptosis zu minimieren und zahlreiche frische Netze zu entfernen.
3. Nach 60 Jahren wird es schwieriger, an Ihrem Aussehen zu arbeiten. Es ist problematisch, sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

Ausführungsregeln

Die Zogan-Massage zeichnet sich durch eine Tiefenwirkung auf das Gewebe aus. Manipulationen erfordern starken Druck. Die Methodik gilt als schwierig. Schmerzen während der Exposition sind nicht erlaubt. Das Auftreten unangenehmer Symptome weist auf einen Technologieverstoß hin. Sie sollten die Ausführung der Aktionen sofort beenden und die Technik genauer studieren.

Detaillierte Video-Tutorials helfen Ihnen, es genau zu meistern. Es wird empfohlen, Videos mit russischer Sprachausgabe auszuwählen. Bevor Sie eine altersbedingte Massage selbst durchführen, empfiehlt es sich, die Dienste eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Die richtigen Bewegungen eines Profis helfen, den theoretischen Teil zu festigen. Die Selbstmassage wird einfacher.

Eine regelmäßige Herangehensweise an die Verfahren ermöglicht es Ihnen, in jedem Alter Ergebnisse zu erzielen. Es wird empfohlen, täglich eine Massage durchzuführen. Es empfiehlt sich, die Behandlung zweimal durchzuführen: morgens und abends. Die Sitzung dauert 10–15 Minuten. Für Aktionen gibt es keine Sitzungsbeschränkungen. Es ist erlaubt, sich kontinuierlich mit der Modellierung des Aussehens unter Verwendung altersbezogener Techniken zu beschäftigen.

Wichtig! Die Massage hat therapeutischen Charakter. Es ist erforderlich, die Schlagtechnik strikt einzuhalten. Eine Beteiligung des Lymphsystems erfordert eine sorgfältige Durchführung der Eingriffe. Fehlerhafte, übermäßig aktive Handlungen können sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Eine effektive Lymphdrainage des Eingriffs wird durch das Erarbeiten der Schlusslinie durch Abschluss der Übung erreicht. Die Belichtungstechnik ist einfach: Bewegen Sie Ihre Finger entlang der Kontur vom oberen Ohrrand zum Kinn und entlasten Sie so den Druck auf das Kiefergelenk. Bearbeitet werden die Abflussleitung, das Ohr und der tiefe Kieferlymphknoten. Sie beginnen und beenden die Linie mit Druck. Zusätzlich wird der Punkt unter dem Kiefer (unterer Teil des Kinns) durch erhöhten Druck stimuliert.

Vorbereitung auf die Sitzung

Achten Sie vor der Durchführung einer Asahi-Massage darauf, den Behandlungsbereich gründlich zu reinigen. Die Haut wird von Kosmetika befreit und mit einem geeigneten Kosmetikprodukt gewaschen. Durch vorsichtiges Abtupfen der Haut mit einer Serviette wird Feuchtigkeit entfernt.

Die gereinigte Haut wird mit speziellem Massageöl behandelt. Es ist akzeptabel, Creme (kosmetische Milch) zu verwenden. Die Unterlage soll eine gleitende Bewegung der Hände gewährleisten, aber keine übermäßige Fettigkeit erzeugen, die das Ergebnis verschlechtern würde.

Vor Beginn der Sitzung wird empfohlen, die Ausführungsregeln, Grundbewegungen und die Lage der Lymphknoten sorgfältig zu studieren. Das Wissen hilft Ihnen, die Technik richtig umzusetzen und Ergebnisse zu erzielen.

Die Sitzung wird im Sitzen (stehend) vor einem Spiegel durchgeführt. Dies wird Ihnen helfen, die Methodik strikt einzuhalten. Die Pose ist entspannt, die Körperhaltung ist fest. Eine ausreichende Beherrschung der Technik ermöglicht es Ihnen, eine Position zu wählen. Kosmetikerinnen empfehlen, eine liegende Position einzunehmen. Ein vollkommen gerader Rücken trägt dazu bei, die Wirkung des Eingriffs zu verbessern.

Anleitung zur Umsetzung

Jede Übung des Komplexes wird dreimal durchgeführt. Anschließend erfolgt die Bearbeitung der Lymphdrainageleitung (letztes Manöver). Der Komplex ist nach Alterskategorien unterteilt. Sobald die entsprechende Schwelle überschritten ist, werden aktuelle Übungen durch neue Aktionen ergänzt.

Die Asahi-Massage für 40–50-Jährige trägt dazu bei, den Hautton zu erreichen, dynamische Mimikfalten zu glätten, die Wangen anzuheben und das Oval klarer zu machen. Führen Sie die folgenden Aktionen aus:

1. Zu Fäusten geballte Hände werden über die Stellen geführt, an denen sich Nasolabialfalten bilden. Die Bewegung erfolgt nach unten und ist von den Nasenflügeln zum Kinn gerichtet. Die Hände zeichnen einen Teilkreis und treffen sich in der Mitte des Kinns.
2. Legen Sie Ihre Handflächen entlang der Seiten Ihrer Wangenknochen. Die Bewegung ist von oben nach unten gerichtet und endet in der Nähe der Ohren. Action mit Druck.
3. Üben Sie mit den Fingerspitzen punktuellen Druck aus. Der Druck ist stark, die Aktionsverzögerung beträgt 3 Sekunden. Sie wirken am Kinn, an den Mundwinkeln und an den Nasenflügeln.
4. Die Hand drückt auf die Wange. Die zweite besteht darin, die Druckkraft aufzuzeichnen. Bewegen Sie sich entlang des Wangenknochens zum Ohr. Vom Endpunkt aus wird gleichzeitig mit den Händen eine Bewegung entlang der Unterkieferkante bis zum Kinn ausgeführt, die die Aktion abschließt.

Nach 50–55 Jahren hilft eine Massage, die Bildung von Wangen zu verhindern. Aktionen straffen schlaffe Wangen. Mit den folgenden Aktionen können Sie Ergebnisse erzielen:

1. Zu einem Ring gefaltete Finger sind von der Wangenlinie zu den Ohren gerichtet.
2. Es wird eine Glättung der Nasolabialfalten durchgeführt. Die Bewegung geht nach oben. Führen Sie die Übung abwechselnd mit der rechten und der linken Hand durch.
3. Legen Sie Ihre linke Hand auf Ihre Nase und Ihre rechte Hand darauf. Zeichnen Sie eine Linie zum Ohr.
4. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Wangen. Drücken und in Richtung der Ohren schieben. Weichteile werden nach oben gedrückt.

Bei 60-Jährigen ist es wichtig, Versuche zu unternehmen, ein schlaffes Kinn zu straffen und die Haut am Hals zu glätten. Aktionen ausführen:

1. Die Finger bewegen sich von der Kinnmitte zum Ohr. Die Ausgangsposition liegt im Bereich des typischen erschlafften Gewebes. Die Bewegungen sind gleitend, langsam. Die Linie umreißt die Kontur und strafft das Oval.
2. Ein Stück Naturstoff (Baumwolltuch) wird an das Kinn geführt und 5 Sekunden lang gedrückt. Die Finger werden am Rand des Ovals entlang gezogen.
3. Umfassen Sie Ihr Kinn mit Ihrer Handfläche. Sie machen eine Abwärtsbewegung. Sie enden an der Grenze zwischen Hals und Schlüsselbein.

Um das Ergebnis zu festigen, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen. Es ist wichtig, auf sitzende Freizeitbeschäftigungen zu verzichten. Die Kontrolle des Gesichtsausdrucks und die Durchführung von Gesichtsübungen verstärken die positive Wirkung der Massage.

Kosten für eine Sitzung im Salon

Es empfiehlt sich, die japanische Asahi-Massage selbstständig zu beherrschen. Sie können die Eingriffe ohne besondere Kenntnisse zu Hause durchführen. Regelmäßige Kurse sind erforderlich und die Kosten für eine Sitzung in Salons sind erheblich: 500–2500 Rubel. innerhalb von 20–30 Minuten nach der Exposition.

Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie den Eingriff regelmäßig alle 40–50 Jahre für 3–4 Wochen durchführen. Für Damen im Alter von 50–60 Jahren dauert die Ausbildung 4–8 Wochen. Nach 60 Jahren werden in 3–4 Monaten positive Veränderungen eintreten.

Vorsichtsmaßnahmen

Die Hauptgefahr bei der Zogan-Massage ist eine Gesundheitsschädigung. Bei dem Eingriff werden die Lymphknoten angegriffen. Dies muss sorgfältig erfolgen. Die Behandlung des tiefen Gewebes sollte keine Schmerzen verursachen. Das Vorhandensein von Hautausschlägen und Rosacea ist ein Grund, den Unterricht zu verschieben. Die Asahi-Massage eignet sich eher für Damen mit kurvigem Gesicht. Aktive Maßnahmen können bestehende Schlankheit betonen. Das Erscheinungsbild wird flach und ausdruckslos.

In folgenden Fällen wird empfohlen, auf eine altersbedingte Massage vollständig zu verzichten:

1. Erkältungen jeglicher Art (laufende Nase, Halsschmerzen, Fieber);
2. Schäden an der Haut (Abschürfungen, Entzündungen);
3. Erkrankungen des Lymphsystems;
4. Vorhandensein von Onkologie;
5. Autoimmunerkrankungen.

Aufmerksamkeit! Bei Menstruation oder Bluthochdruck empfiehlt es sich, den Eingriff zu verschieben.

Gymnastik nach japanischer Methode

Der Gesichtsaufbau ist eine großartige Möglichkeit, die Festigkeit und Elastizität der Haut zu erhalten. Die Übungen können in jedem Alter durchgeführt werden. Je früher mit dem Training begonnen wird, desto länger behält die Haut ihr jugendliches Aussehen. Im Alter können trainierte Muskeln einem Schwund besser standhalten. Es ist akzeptabel, im Alter von 50–60 Jahren mit dem Turnen zu beginnen, die Gesamtwirksamkeit der Übungen nimmt jedoch ab (im Vergleich zur Altersgruppe 30–40).

Durch das Training des Gesichtsaufbaus können Sie die mit der Massage erzielten Ergebnisse steigern. Durch Gymnastik werden die Muskeln gestrafft, die das Gewebe unterstützen. Ptosis und Falten werden minimiert. Im Alter von 50 Jahren können Sie Ihr Oval noch straffen, aber nach 60 Jahren ist es problematisch, ein Wunder zu vollbringen.

Verbringen Sie täglich 5–10 Minuten mit Übungen. Es ist erlaubt, Aktionen zweimal täglich durchzuführen. Altersturnen erfordert Regelmäßigkeit. Eine nachlässige Haltung gegenüber Aerobic wird keine Ergebnisse bringen. Nach ein bis zwei Wochen Training kommt es zu einer Beseitigung der Schwellung und einer Verbesserung der Hautfarbe. Um Anti-Aging-Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die Eingriffe 1-2 Monate lang durchführen.

Eine Reihe grundlegender Übungen zielt auf die Straffung der Rumpfmuskulatur ab. Führen Sie die folgenden Aktionen aus:

1. Wärmen Sie die Muskeln auf. Der Effekt ähnelt der Ausführung der letzten Technik während einer Massage.
2. Auswirkungen auf die Augenpartie. Die Augenlider schließen sich. Die Finger bewegen sich im Kreis von der inneren Ecke zur äußeren Ecke unten und umgekehrt. Aktionen werden entlang der Grenzen der Augenhöhlen ausgeführt.
3. Nasolabialfalten. Bewegen Sie sich mit den Fingern von der Kinnmitte zu den Nasenflügeln und stoppen Sie die Bewegung in der Nähe des Nasenrückens.
4. Bildung eines Ovals. Drücken Sie mit der Handfläche am Daumenansatz auf die Kontur (den Bereich unter der Wange). Führen Sie Ihre Hand vorsichtig zur Augenpartie und straffen Sie die Haut sanft.
5. Beseitigung von Stirnfalten. Führen Sie mit fest geballten Fingern Bewegungen von der Mittellinie der Stirn bis zu den Schläfen aus.

Die Übungen werden 3–5 Mal durchgeführt. Der Komplex kann je nach bestehenden Problemen erweitert und verändert werden. Nach altersbedingter Gymnastik empfiehlt es sich, das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen und die Haut mit einer geeigneten Creme zu behandeln (Lifting-Effekt ist wünschenswert).

Nach zwei bis drei Monaten nach der Durchführung der Eingriffe können Sie mit greifbaren Ergebnissen rechnen. Sie müssen die Wirkung aus den gleichen Gründen wie bei der Asahi-Massage ablehnen.

Achten Sie in jedem Alter auf Ihr Aussehen. Dies gilt insbesondere für Damen im Alter von 40 bis 60 Jahren. Nur die unternommenen Anstrengungen und ein ganzheitlicher Ansatz zur Pflege Ihres Aussehens werden Ihnen ein jugendliches Aussehen zurückgeben.

Nützliche Videos

Videolektion zur japanischen Massage nach 50.

Die japanische Gesichtsmassage Zogan (oder Dzogan) ist eine alte japanische Selbstmassage des Gesichts, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Der erste, der es verwendete, war der Kosmetiker Hiroshi Hirsasi. Für eine weite Verbreitung sorgte die Maskenbildnerin Yukuko Tanaka, die sie „Werde 10 Jahre jünger“ nannte.

(Übrigens ist sein zweiter Name Asahi (aufgehende Sonne), nicht japanisch. So nannte es Laine Butter, eine englischsprachige Schönheitsguru, als sie es im Internet traf und beschloss, es für ihre Aktivitäten zu verwenden.)
Zehn ist nicht gleich zehn, aber der Zustand des Gesichts wird viel besser. Und das Ergebnis werden Sie innerhalb einer Woche sehen, wenn Sie natürlich alles richtig und regelmäßig machen. Studieren Sie dazu gründlich die im Video unten gezeigten Techniken.

Dies ist übrigens der Hauptmassagekomplex für alle Altersgruppen, es gibt jedoch mehrere zusätzliche Übungen für verschiedene Gesichtstypen und Frauen, wenn sie über 40, über 50 und über 60 Jahre alt sind. Und unten können Sie auch Rezensionen aus einem der Foren lesen (ich habe sie dem RuTracker-Torrent-Forum entnommen).

Hier sind die Probleme, die die japanische Lymphdrainage-Selbstmassage für das Gesicht (Zogan) beseitigt (übersetzt als „Gesichtsumwandlung“):

• Entfernt Tränensäcke, Augenringe, schlaffe Haut und Falten um die Augen.
• Trägt dazu bei, die Form der Nase eleganter zu gestalten.
• Entfernt Falten auf der Stirn, Schwellungen, Wangen, Doppelkinn und Nasolabialfalten.
• Das Hautbild verbessert sich deutlich.
• Das Gesicht wird entlang der Kontur gestrafft.
• Es kommt zu einer leichten Ausdünnung des Gesichts.
• Entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe. Dadurch hat es auch eine heilende Wirkung.

Und das Interessante ist, dass diese Massage eine komplexe Wirkung hat: auf Lymphe, Knochen, Muskeln und Haut. Was viel wichtiger ist, denn durch die Austrocknung der Muskulatur entstehen Falten im Gesicht.

Die Massage dauert etwa 5 Minuten. Es kann zu jeder Tageszeit, in Komplexen oder täglich durchgeführt werden. Es gibt diesbezüglich keine besonderen Empfehlungen. Es ist möglich, dass Ihre Hände zunächst weh tun, da Sie ziemlich stark drücken müssen, aber nach einem Monat werden sie viel stärker und bereiten Ihnen keine Probleme.

Die Zogan-Massage hat Kontraindikationen.

• Wenn Sie Fieber haben oder sich einfach unwohl fühlen, sollten Sie besser auf die Durchführung des Massagekomplexes verzichten, da sich im Falle einer Infektion Giftstoffe im ganzen Körper ausbreiten können. Dies liegt daran, dass die Massage lymphatisch ist. Und das Lymphsystem des Körpers ist ein Ganzes, unabhängig davon, wo im Körper wir darauf einwirken.
• Dies ist nicht möglich, wenn Sie an Erkrankungen des Lymphsystems oder einer Autoimmunerkrankung, entzündlichen Prozessen im Gesicht oder Rosacea leiden. Wenn Sie Zweifel haben, ob dies möglich ist oder nicht, ist es immer besser, einen Arzt aufzusuchen.
• Dünnes Gesicht mit eingefallenen Wangen.
• Es ist nicht ratsam, dies während der Menstruation zu tun.

So bereiten Sie sich auf eine Zogan-Massage vor.

Wischen Sie die Haut mit Ihrem normalen Reinigungswasser oder Ihrer Lotion ab. Tragen Sie eine spezielle Massagecreme auf den Gesichts- und Halsbereich auf, oder ein spezielles Öl (Mandel-, Aprikosen-, Olivenöl, angeblich funktioniert Kokosöl am besten) oder einfach nur Babycreme in einer größeren Menge. Damit Ihre Hände frei über Ihr Gesicht gleiten. Fügen Sie während der Massage nach Bedarf Creme hinzu, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Hände nicht gut gleiten. Entfernen Sie nach der Massage mit einer Serviette alle Reste der Creme oder des Öls, die Sie für die Massage verwendet haben.

Wie man eine Selbstmassage für das Gesicht durchführt von Yukuko Tanaka.

Das Video ist in 3 Teile unterteilt.
• Im ersten Teil zeigt Yukoku (in diesem Video ist sie übrigens 62 Jahre alt!) eine Massage an einem Model.
• Im zweiten Teil zeigt das Modell, wie man eine Asahi-Selbstmassage durchführt.
• Im dritten Teil spricht Yukuko Tanaka über typische Fehler bei der Durchführung der Zogan-Lymphmassage.
Sehen Sie sich zunächst alle drei Teile sorgfältig an und beginnen Sie erst dann mit der Gesichtsmassage.

• Und denken Sie daran!: Auf die Schläfenhöhlen und Lymphwege nur leichten Druck ausüben.

Japanische Massage Asahi 2 nach 40 Jahren

Denken Sie daran, dass es sich hierbei um zusätzliche Techniken handelt. Sie müssen zuerst die Hauptbewegungen ausführen.

Japanische Massage Asahi 2 nach 50 Jahren

Japanische Massage Asahi 2 nach 60 Jahren

• Einige Frauen können einige Tage nach Beginn der Massage Pickel verspüren, die normalerweise innerhalb eines Monats verschwinden. Wenn Ihnen das passiert, dann achten Sie darauf, wie Sie Ihr Gesicht auf die Massage vorbereiten. Reinigen Sie es gut und ist Ihr Massageöl für Sie geeignet?
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Hier sind einige Rezensionen, die aus dem Rutracker-Forum kopiert wurden:

Nun zum aktiven Vertreiber und Inspirator der alten japanischen Massage Asahi (Zogan) – der angesehenen Yukuko Tanaka. Im Internet kann man verschiedene Theorien nachlesen. Doch tatsächlich starb Yukuko im Jahr 2013 – und sie starb an Lungenkrebs, da sie eine starke Raucherin war. Bitte rauchen Sie nicht – achten Sie auf Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit.

Der Lauf der Zeit ist unvermeidlich. Zweifellos macht es uns weiser, erfahrener und vernünftiger. Doch diese wertvollen Eigenschaften gehen zu Lasten der Jugend und Attraktivität.

Aber Sie möchten, dass die Konturen des Körpers möglichst lange klar bleiben, die Muskeln gestrafft werden und die Haut glatt ist. Die von Yukuko Tanaka, einer berühmten Stylistin und Kosmetikerin in Japan, entwickelte lymphatische Gesichtsmassage hilft Ihnen, zehn Jahre zu verlieren und Frische und Gesundheit wiederherzustellen. Die auf alten östlichen Traditionen basierende Technik verbreitete sich schnell auf der ganzen Welt und erfreute sich großer Beliebtheit.

Funktionsprinzip japanischer Technologie

Nicht umsonst heißt Tanakas Massage Tsogan, was aus dem Japanischen übersetzt „ein Gesicht schaffen“ bedeutet. Tatsächlich ist es mit Hilfe bestimmter Techniken möglich, die Zeit zurückzudrehen, die Hautalterung zu stoppen, Falten zu entfernen und das Oval neu zu modellieren. Was ist der Grund für solch eine erstaunliche Transformation?

1. Der Eingriff wirkt sich zunächst auf das Lymphsystem aus. Dadurch wird der Flüssigkeitsabfluss aktiviert, der alle Stoffe mitnimmt, die den Körper vergiften, was zu einer starken Entgiftungswirkung führt.
2. Während der Sitzung werden die tiefen Strukturen des Gesichts trainiert: Muskeln, Faszien, Bindegewebe. Massagebewegungen wirken sich sogar auf die Schädelknochen aus und bringen sie in ihre richtige Position zurück, wodurch Asymmetrien beseitigt werden.
3. Tsogan fördert die Bildung von Acetylcholin, einer Substanz, die eine Erregung der Muskelfasern bewirkt. Dadurch erholen sich die Muskeln nicht nur schnell, sondern steigern auch ihre Leistungsfähigkeit, straffen sich und werden elastischer. Dadurch wird das Gesichtsoval geebnet, Wangen und Doppelkinn verschwinden.

Die Haut reagiert als Erstes auf Massagetechniken. Gereizte Sinnesenden, die sich hier befinden, senden Nervenimpulse an die Großhirnrinde. Die Reaktion sind funktionelle Veränderungen im Körper:

1. Erhöhte Durchblutung, wodurch die Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff gesättigt wird.
2. Lokaler Temperaturanstieg, der die Gewebedurchlässigkeit erhöht und Stoffwechsel- und Enzymprozesse beschleunigt.
3. Aktivierung des Abflusses von Lymphe und venösem Blut, wodurch Schwellungen, Stagnation verschwinden und Hämatome verschwinden.
4. Durch die Öffnung der Poren und die Reinigung der Talg- und Schweißdrüsen können Schadstoffe schneller aus dem Körper ausgeschieden werden.

Darüber hinaus entfernen wir durch Streich- und Reibetechniken mechanisch abgestorbene und abgeblätterte Partikel der Epidermis von der Oberfläche.

Durch all diese Veränderungen wird das Gesicht in kurzer Zeit unkenntlich: Falten, Erschlaffung, Schwellungen verschwinden, die Haut wird glatt, elastisch und hat einen gesunden Ton.

Kontraindikationen und Einschränkungen

Die Tsogan-Massage ist wie eine starke Medizin. Um unerwünschte Nebenwirkungen des Eingriffs zu vermeiden und Ihre Gesundheit nicht zu gefährden, lesen Sie vor der Sitzung die Liste der Kontraindikationen. Sie müssen den Eingriff ablehnen, wenn Sie unter Folgendem leiden:

1. Onkologie;
2. Herzinsuffizienz;
3. Arteriosklerose;
4. Zerbrechlichkeit der Blutgefäße;
5. Erkrankungen des Lymphsystems;
6. akute Atemwegsinfektionen;
7. Pharyngitis oder Laryngitis;
8. laufende Nase;
9. erhöhte Temperatur;
10. Rosacea;
    
    
    
    
11. chronische Müdigkeit;
12. Hautausschläge jeglicher Ätiologie;
13. Entzündung oder Infektion.

Wer bereits ein schmales Gesicht hat, sollte den Eingriff besser ablehnen: Der unvermeidliche spürbare Gewichtsverlust nach einer Lymphdrainage kann zu einem schmerzhaften und ausgezehrten Aussehen führen.

Massagetechniken

Wer die japanische Lymphmassage Tanaka erlernen möchte, sollte darauf achten, dass sich ihre Techniken in vielerlei Hinsicht von den allgemein anerkannten klassischen Kanons unterscheiden:

1. Die Tsogan-Technik wird als Zweifingertechnik bezeichnet, da die Haupteinflussinstrumente meist der Mittel- und Zeigefinger sind.
2. Bewegungen im Gesicht werden nicht immer entlang der Massagelinien ausgeführt: Jede Zone hat ihre eigene Flugbahn, die strikt eingehalten werden muss.
3. Wir versuchen, alle Manipulationen schmerzlos durchzuführen, jedoch mit der obligatorischen Druckerzeugung. Diese Regel gilt nicht für Bereiche, in denen Lymphknoten und Blutgefäße konzentriert sind und die Intensität der Wirkung auf Null reduziert wird. Ohne Kenntnis der Hauptlymphknotengruppen im Gesicht und am Hals ist es unmöglich, diese Anforderung zu erfüllen.
   
   
   
   
4. Die Massage erfolgt meist im Stehen oder Sitzen, wobei versucht wird, die Körperhaltung beizubehalten. Neuere Beobachtungen haben jedoch gezeigt, dass sich Gewebe und Muskeln in Rückenlage leichter korrigieren lassen, da sie sich besser entspannen.
5. Der Effekt wird durch spezielle Basisprodukte verstärkt, die auf die gründlich gereinigte Haut aufgetragen werden. Yukuko Tanaka empfahl die Verwendung von hausgemachter Hafer- oder Reismilch sowie kosmetischer Creme.

In allen Lehrbüchern wird empfohlen, mit der Beherrschung der Lymphmassagetechniken mit der am häufigsten wiederholten Bewegung zu beginnen, die jede Phase des Verfahrens abschließen sollte. Es wird in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt:

1. Mittel-, Zeige- und Ringfinger werden auf die Mittellinie der Stirn gedrückt und dabei bis drei gezählt.
2. Bewegen Sie sie in Richtung der Schläfen und drücken Sie dabei mäßig auf die Haut.
3. Drehen Sie Ihre Hände an der gewünschten Stelle im rechten Winkel.
4. Sie fahren mit den Fingern entlang der Gesichtskontur, zuerst zu den Ohren, wo sie den Druck 3-5 Sekunden lang halten, und dann entlang der Seitenlinien des Halses bis hinunter zu den Schlüsselbeinen.

Gegner der Technik versuchen zu beweisen, dass eine zu intensive Massage die Haut dehnt und die Situation nur verschlimmert, indem Falten und Fältchen entstehen. Die Praxis zeigt das Gegenteil: Solche Bewegungen regen den Lymphabfluss gut an und verjüngen das Gesicht. Und der beste Beweis für die Wirksamkeit der Massage ist ein Foto von Yukuko Tanaka selbst. Können Sie glauben, dass sie hier 60 Jahre alt ist?

Auswirkungen auf Hauptbereiche

Die japanische Lymphmassage bietet eine ganze Reihe von Manipulationen. Sie sind für jede Gesichtspartie einzigartig und werden nach bestimmten Regeln und Mustern durchgeführt.

Stirnbereich

Um die Muskulatur zu stärken und die Tiefe der Querfalten zu reduzieren, drücken Sie Ihren Zeige-, Mittel- und Ringfinger in die Mitte Ihrer Stirn. Bewegen Sie sie langsam in entgegengesetzte Richtungen und drücken Sie dabei kräftig auf die Oberfläche.

Sie können auch mit einer Hand arbeiten und Ihre Stirn horizontal mit Zick-Zack-Bewegungen bearbeiten.

Um die Augen

Die Massage dieses Bereichs unterscheidet sich besonders von der klassischen Technik:

1. Platzieren Sie Ihren Mittelfinger am äußeren Rand Ihres Auges.
2. Arbeiten Sie leicht, ohne sich zu dehnen, am unteren Augenlid und bewegen Sie sich dabei in Richtung des inneren Augenwinkels. Orientalische Experten sagen, dass es hier einen Schönheitspunkt gibt, dessen Stimulation dem Aussehen einen besonderen Glanz verleiht.
   
   
   
   
3. Kehren Sie entlang des oberen Augenlids zum äußeren Augenwinkel zurück, wo Sie den Druck einige Sekunden lang aufzeichnen.
4. Massieren Sie dann das untere Augenlid erneut und bewegen Sie sich dabei entlang einer bogenförmigen Bahn zum Nasenrücken und zurück. Erhöhen Sie gleichzeitig den Druck und legen Sie dabei jedes Mal den Start- und Endpunkt der Flugbahn fest.

Dank solcher Manipulationen können Sie Schwellungen, Tränensäcke und blaue Flecken unter den Augen sowie kleine Gesichtsfalten beseitigen und hängende Augenlider anheben und Ihre Augen öffnen.

Um den Mund herum

Wir reden, drücken unsere Gefühle aus, kauen Essen und denken nicht einmal daran, dass jede Muskelanstrengung Spuren auf der Haut um den Mund herum hinterlässt. Mit zunehmendem Alter, wenn Elastin und Kollagen deutlich weniger werden und das Gewebe an Elastizität und Kontraktionsfähigkeit verliert, treten diese Flecken in Form von Geldbeutelfalten auf, die Strahlen rund um die Lippen ausstrahlen. Mit den folgenden Techniken können Sie sie beseitigen oder zumindest reduzieren:

1. Drücken Sie mit dem Zeige- und Mittelfinger beider Hände 3 Sekunden lang auf die Mittellinie des Kinns.
   
   
   
   
2. Bewegen Sie Ihre Finger kräftig um Ihren Mund, bis sie sich über Ihrer Oberlippe treffen.
3. Drücken Sie auf den Fluchtpunkt, als ob Sie die Nase anheben möchten.
4. Entfernen Sie dann abrupt Ihre Hände und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Es ist wichtig zu beachten, dass die oben beschriebene abschließende Lymphdrainage-Technik nach dieser Übung nicht durchgeführt wird.

Nasolabialfalten werden durch Massieren der Nasenflügel und -seiten und anschließendes kräftiges Bewegen der Finger entlang der Wangenknochen in Richtung Ohren beseitigt.

Kollagenfasern bilden eine Art Rahmen für die Gesichtshaut und modellieren ein Oval. Aber nach 30 Jahren nimmt ihre Elastizität ab, die Elastizität der Dermis geht verloren und unter dem Gewicht des angesammelten Fettes beginnt sie zu verschwimmen und zu erschlaffen, wodurch das Gesicht viel älter wird. Um das Problem zu lösen, benötigen Sie:

1. Legen Sie drei Finger jeder Hand in die Mitte des Kinns.
2. Drücken Sie sie fest und bewegen Sie sie um die Lippen herum bis zu den Nasenflügeln.
3. Als nächstes richten Sie die Bewegung auf die inneren Augenwinkel und von dort zu den Schläfen.
4. Nachdem Sie den Aufprall abgeschwächt haben, bewegen Sie sich zu den Ohren.
5. Beenden Sie den Komplex mit Standard-Entwässerungstechniken.
   
   
   
   

Die Lymphmassage Tanaka kann die Alterung stoppen und dem Gesicht klare Formen und Konturen zurückgeben.

Kinn

Eine unschöne Falte im Nackenbereich entsteht aus verschiedenen Gründen. Dies kann auf die natürliche Alterung des Körpers zurückzuführen sein, wenn Muskeln und Haut an Elastizität verlieren und besonders anfällig für die Schwerkraft werden. Sehr oft sind Übergewicht, Fehlhaltungen oder ein hormonelles Ungleichgewicht die Ursache für ein Doppelkinn. Yukuko Tanaka hat einmal vorgeschlagen, dies folgendermaßen zu beheben:

1. Verbinden Sie Ihre Handflächen zu einem Dreieck.
2. Legen Sie Ihr Kinn auf Ihre Daumen und legen Sie Ihre Zeigefinger in die Nähe Ihres Nasenrückens.
3. Bewegen Sie den Rest, ohne Ihre Daumen zu bewegen, in den Schläfenbereich und drücken Sie dabei tief in das Gewebe. Die Zeigefinger sollten dem Umriss des unteren Augenlids folgen.
   
   
   
   
4. Gehen Sie zu den Ohren.
5. Beenden Sie den Vorgang mit einem Standard-Finishing-Move.

Es gibt eine andere, nicht weniger effektive Möglichkeit, Ihre Kieferpartie zu straffen.

Fixieren Sie dazu den unteren Teil des Gesichts mit einer Hand und drücken Sie mit der anderen Hand die Wange vom Oberkiefer bis zum inneren Augenwinkel und dann weiter bis zu den Ohren, jedoch ohne großen Druck.

Auf diese Weise werden beide Gesichtshälften behandelt.

Altersbedingte Veränderungen, Stress und plötzlicher Gewichtsverlust können die Gesichtskonturen beeinträchtigen. Eine sehr einfache Tsogan-Technik hilft, das Auftreten von Veränderungen zu verhindern oder eine bereits bestehende Situation zu korrigieren: Die Handballen müssen mit Kraft vom Kinn zu den Ohren und dann über den Hals bis zu den Schlüsselbeinen gezogen werden. Wiederholen Sie die Manipulationen 5–7 Mal für jede Seite.

Die Klarheit des Ovals hängt weitgehend vom Zustand der Haut ab. Sie können es auch mit einer speziellen Massagetechnik straffen: Mit offenen Handflächen den unteren Teil des Gesichts umfassen, sich in langsamen, ruckartigen „Schritten“ in Richtung der Schläfen bewegen und dabei vorsichtig durch das Gewebe drücken.

Solche Bewegungen können zu Hause durchgeführt werden. Vor dem ersten eigenständigen Eingriff empfiehlt es sich jedoch, mehrere Sitzungen einer professionellen Massage zu besuchen, um sich mit den Grundtechniken vertraut zu machen, sich an die Bewegungsrichtung und die Empfindungen zu erinnern, die der Patient während der Behandlung erleben soll.

Ein Schulungsvideo hilft Ihnen, Ihr Wissen zu erweitern:

Mögliche Probleme

Die japanische Gesichtsmassage hat eine global verändernde Wirkung auf den menschlichen Körper. Daher müssen Sie während und nach der Sitzung die auftretenden Veränderungen sorgfältig überwachen und gegebenenfalls bestimmte Maßnahmen ergreifen:

Das Verfahren hat einen anderen romantischen Namen – Asahi, was „Morgensonne“ bedeutet. Dieser Name ist das höchste Lob, eine Art Qualitätsmerkmal, das darauf hinweist, dass die von Yukuko Tanaka geschaffene Lymphdrainage-Gesichtsmassage, wie das Bild des aufgehenden Himmels, der jedem Japaner heilig ist, den Menschen Güte, Freude, Veränderung und den Beginn von bringt ein neues Leben.