Massaggio viso per le rughe secondo lo tsogan giapponese dopo 50 anni 10 anni fa

Ogni donna vuole rimanere giovane e bella, anche in vecchiaia. Senza sforzo, questo non sarà raggiunto. Nel corso degli anni l’aspetto è soggetto a cambiamenti, non in meglio. Puoi mantenere un aspetto giovane e fiorito in diversi modi. L'opzione di trattamento più sicura e accessibile è il massaggio. Il massaggio facciale giapponese di Asahi Zogan dopo 50 anni dovrebbe essere nell'arsenale di ogni donna che non è indifferente al proprio aspetto. Combinando l'influenza con la costruzione del volto, puoi ottenere risultati incredibili.

Caratteristiche della pelle dopo 50 anni

Il processo di invecchiamento è insito nella natura. Non importa quanto venga prestata la cura ideale alla pelle, col tempo inizierà a perdere qualità importanti. La velocità delle manifestazioni visibili legate all'età dipende da molti fattori (caratteristiche individuali, stile di vita, comportamento, livello di cura). Nella maggior parte dei casi, i cambiamenti all'interno del corpo iniziano a riflettersi sul tegumento a partire dai 25-30 anni. Dopo i 40 la situazione peggiora notevolmente. I cambiamenti più evidenti si verificano tra i 50 e i 60 anni.

Dopo 50 anni si verifica uno spostamento ormonale (menopausa). La circostanza determina il rapido verificarsi dei processi di invecchiamento. La pelle diventa notevolmente più sottile e si nota un evidente avvizzimento. L'azione degli ormoni aiuta a fermare la produzione di elastina e acido ialuronico e si verifica un ispessimento attivo delle fibre di collagene. Lo strato di grasso sottocutaneo diventa più sottile e ridistribuito. I muscoli perdono improvvisamente elasticità. I tessuti si allentano.

Dopo il traguardo dei 55 anni L’“esplosione ormonale” si calma. I processi diventano meno intensi. La pelle è piuttosto impoverita, i cambiamenti esterni sono significativi. Il processo di pigmentazione è attivo e si formano rughe profonde. La pelle si secca: la ritenzione di umidità è notevolmente compromessa. I tessuti diventano flaccidi e si afflosciano.

Il processo di appassimento prosegue attivamente fino ai 60 anni. Inoltre, l’invecchiamento intensivo rallenta. La pelle entra in una fase di sviluppo relativamente stabile. Molti processi del corpo vengono interrotti e rallentati. Il tegumento risponde male a qualsiasi cura. Non si stanno verificando cambiamenti rapidi.

Indicazioni per la cura attiva

La cura della pelle è necessaria a qualsiasi età. Il livello di cura dipende dalle condizioni del tegumento e vengono prese in considerazione le caratteristiche dell'età. A 20-30 anni è sufficiente una pulizia regolare. All'età di 30-50 anni si aggiunge la necessità di nutrizione, idratazione e procedure che mantengano il tono. Inoltre, tutto dipende dalla velocità di diffusione dei cambiamenti legati all'età. Le caratteristiche individuali, lo stile di vita e la cura insufficiente del periodo di età precedente lasciano il segno.

Se non inizi le cure antietà all'età di 30-40 anni, all'età di 50 anni puoi trasformarti in apparenza in una donna anziana. Correggere i difetti è più difficile. Come misura preventiva, quando compaiono i segni dell'invecchiamento, vengono avviate le procedure. Un'opzione universale è il massaggio.

Il metodo dà ottimi risultati. L'efficacia del metodo aumenta quando il corso è abbinato al face building.

La tecnica e l'intensità dell'esposizione opportunamente selezionate sono utili per i seguenti problemi:

1. deterioramento delle condizioni della pelle (cambiamento del colore normale, compattezza, elasticità);
2. la presenza di imperfezioni nel tegumento (rilievo irregolare, eruzioni cutanee, pori dilatati, cicatrici, cicatrici, smagliature, pigmentazione insolita);
3. la comparsa di gonfiore, borse;
4. ptosi, pieghe, rughe.

Coloro che vogliono liberarsi di questi problemi devono eseguire un massaggio. Puoi iniziare le procedure a qualsiasi età. Grazie all'effetto, i giovani tegumenti riceveranno pulizia e tono. La comparsa dei cambiamenti legati all'età sarà ritardata. I risultati si ottengono rapidamente.

Per la pelle invecchiata, un massaggio aiuterà a ritrovare la freschezza perduta e un aspetto tonico. L'esposizione regolare favorisce i risultati: la formazione dell'ovale corretto, la riduzione della profondità delle rughe, la minimizzazione del rilassamento dei tessuti molli.

Nota! La qualità dell'effetto lifting dipende dalla gravità del problema e dall'età in cui è stato iniziato il massaggio rigenerante.

Efficienza della tecnica

Il massaggio giapponese Zogan (Asahi) è riconosciuto da cosmetologi e dermatologi come un metodo correlato all'età (anti-età). L'effetto dona alla pelle un eccellente effetto drenante linfatico e ha proprietà leviganti e rassodanti. I metodi di lavoro con i tegumenti dipendono dai compiti impostati e dall'età del paziente.

La tecnica con il nome autoesplicativo "10 anni fa" è considerata la più popolare per le donne mature.

La tecnica funziona influenzando i muscoli superficiali e profondi e viene coinvolto il sistema linfatico. L'uso del massaggio Asahi è consigliato alle donne mature con evidenti cambiamenti legati all'età.

Per la pelle giovane è consigliabile preferire un effetto meno drammatico. L'età ottimale per iniziare le procedure è di 40 anni. È durante questo periodo che l'invecchiamento della pelle diventa evidente.

Le tecnologie di impatto differiscono per le diverse categorie di età. Esiste il massaggio Zogan per la pelle dopo 40, 50, 60 anni. Le fasi differiscono nei risultati raggiunti:

1. Le donne di età compresa tra 40 e 50 anni saranno in grado di ritardare significativamente l'invecchiamento, rimuovere le rughe che non sono ancora diventate profonde e ottenere un ovale più stretto.
2. È più difficile per le donne di età compresa tra i 50 e i 60 anni raggiungere il successo. Sarà possibile minimizzare grosse rughe, pieghe, ptosi, ed eliminare numerose maglie fresche.
3. Dopo 60 anni, lavorare sul proprio aspetto diventa più difficile. Ottenere risultati visibili è problematico.

Regole di esecuzione

Il massaggio Zogan è caratterizzato da un effetto profondo sui tessuti. Le manipolazioni richiedono una forte pressione. La metodologia è considerata dura. Non è consentito il dolore durante l'esposizione. Ottenere sintomi spiacevoli indica una violazione della tecnologia. Dovresti immediatamente smettere di eseguire le azioni e studiare la tecnica con più attenzione.

Tutorial video dettagliati ti aiuteranno a padroneggiarlo con precisione. Si consiglia di scegliere video con doppiaggio russo. Prima di eseguire da soli un massaggio legato all'età, si consiglia di utilizzare i servizi di uno specialista. I movimenti corretti di un professionista aiuteranno a consolidare la parte teorica. L'automassaggio diventerà più facile.

Un approccio regolare alle procedure ti consentirà di ottenere risultati a qualsiasi età. Si consiglia di eseguire il massaggio ogni giorno. Si consiglia di eseguire il trattamento due volte: mattina e sera. La sessione dura 10-15 minuti. Le azioni non hanno limiti di sessione. È consentito impegnarsi continuamente nella modellazione dell'aspetto utilizzando tecniche legate all'età.

Importante! Il massaggio ha natura terapeutica. È necessario seguire rigorosamente la tecnologia di impatto. Il coinvolgimento del sistema linfatico richiede un'attenta esecuzione delle procedure. Azioni errate ed eccessivamente attive possono influire negativamente sulla salute.

L'efficace drenaggio linfatico della procedura si ottiene elaborando la linea finale completando l'esercizio. La tecnologia dell'esposizione è semplice: muovi le dita dal bordo superiore dell'orecchio al mento lungo il contorno, eliminando la pressione sull'articolazione della mascella. Si sta lavorando sulla linea di drenaggio, sull'orecchio e sul linfonodo della mascella profonda. Iniziano e finiscono la linea con pressione. Inoltre, il punto sotto la mascella (parte inferiore del mento) viene stimolato con una maggiore pressione.

Preparazione per la sessione

Prima di eseguire un massaggio Asahi, assicurati di pulire accuratamente l'area da trattare. La pelle viene liberata dai cosmetici e lavata utilizzando un prodotto cosmetico adatto. L'umidità viene rimossa tamponando accuratamente la pelle con un tovagliolo.

La pelle pulita viene trattata con uno speciale olio da massaggio. È accettabile l'uso di panna (latte cosmetico). La base dovrà garantire il movimento scorrevole delle mani, ma non creare untuosità eccessiva, peggiorando il risultato.

Prima di iniziare la seduta si consiglia di studiare attentamente le regole di esecuzione, i movimenti di base e la posizione dei linfonodi. La conoscenza ti aiuterà a implementare correttamente la tecnica e a ottenere risultati.

La seduta si effettua seduti (in piedi) davanti ad uno specchio. Questo ti aiuterà a seguire rigorosamente la metodologia. La posa è rilassata, la postura è ferma. Una sufficiente padronanza della tecnica ti consente di scegliere una posizione. I cosmetologi consigliano di assumere una posizione sdraiata. Una schiena perfettamente dritta aiuta a migliorare l'effetto della procedura.

Istruzioni per l'implementazione

Ogni esercizio del complesso viene eseguito 3 volte. Successivamente si lavora sulla linea di drenaggio linfatico (manovra finale). Il complesso è suddiviso per categorie di età. Dopo aver varcato la soglia adeguata, gli esercizi attuali vengono integrati con nuove azioni.

Il massaggio Asahi per i 40-50 anni aiuta a ottenere il tono della pelle, ad attenuare le rughe di espressione dinamiche, a sollevare le guance e a schiarire l'ovale. Eseguire le seguenti azioni:

1. Le mani serrate a pugno vengono passate sui punti in cui si formano le rughe nasolabiali. Il movimento è verso il basso, diretto dalle ali del naso al mento. Le mani disegnano un cerchio parziale, incontrandosi al centro del mento.
2. Posiziona i palmi delle mani lungo i lati degli zigomi. Il movimento è diretto dall'alto verso il basso, terminando vicino alle orecchie. Azione con pressione.
3. Applica una pressione puntuale con la punta delle dita. La pressione è forte, il ritardo dell'azione è di 3 secondi. Funzionano sul mento, sugli angoli della bocca, sulle ali del naso.
4. La mano preme sulla guancia. Il secondo è registrare la forza di pressione. Muoviti lungo lo zigomo fino all'orecchio. Dal punto finale, viene eseguito contemporaneamente con le mani un movimento lungo il bordo della mascella inferiore fino al mento, completando l'azione.

Dopo 50–55 anni il massaggio aiuta ad evitare la formazione delle guance. Le azioni stringono le guance flaccide. Le seguenti azioni consentono di ottenere risultati:

1. Le dita piegate in un anello sono dirette dalla linea della guancia alle orecchie.
2. Viene eseguita la levigatura delle pieghe naso-labiali. Il movimento è verso l'alto. Esegui alternativamente con la mano destra e sinistra.
3. Metti la mano sinistra sul naso e la mano destra su di esso. Disegna una linea fino all'orecchio.
4. Metti i palmi delle mani sulle guance. Premere e far scorrere verso le orecchie. I tessuti molli vengono spinti verso l'alto.

È importante fare tentativi per stringere il mento cadente e levigare la pelle del collo per le persone di 60 anni. Esegui azioni:

1. Le dita si muovono dal centro del mento all'orecchio. La posizione di partenza è nell'area del tipico tessuto cadente. I movimenti sono scorrevoli, lenti. La linea delinea il contorno, stringendo l'ovale.
2. Un pezzo di tessuto naturale (asciugamano di cotone) viene portato al mento e premuto per 5 secondi. Le dita sono disegnate lungo il bordo dell'ovale.
3. Copri il mento con il palmo della mano. Fanno un movimento verso il basso. Si fermano al confine del collo e della clavicola.

Per consolidare il risultato, è necessario condurre uno stile di vita sano. È importante rinunciare al passatempo sedentario. Controllare le espressioni facciali ed eseguire esercizi di costruzione del viso migliorerà gli effetti positivi del massaggio.

Costo di una seduta in salone

Si consiglia di padroneggiare da soli il massaggio giapponese Asahi. È possibile eseguire le procedure a casa senza conoscenze particolari. Sono richieste lezioni regolari e il costo di una sessione nei saloni è significativo: 500–2500 rubli. entro 20-30 minuti dall'esposizione.

Per ottenere risultati visibili, è necessario eseguire regolarmente la procedura per 3-4 settimane ogni 40-50 anni. Per le donne di età compresa tra 50 e 60 anni, l'allenamento richiederà 4-8 settimane. Dopo 60 anni, cambiamenti positivi si verificheranno in 3-4 mesi.

Misure precauzionali

Il pericolo principale quando si esegue il massaggio Zogan è il danno alla salute. La procedura prevede di colpire i linfonodi. Questo deve essere fatto con attenzione. Il trattamento dei tessuti profondi non dovrebbe causare dolore. La presenza di eruzioni cutanee e rosacea è un motivo per posticipare le lezioni. Il massaggio Asahi è più adatto alle donne con il viso sinuoso. Le azioni attive possono enfatizzare la magrezza esistente. L'aspetto diventerà piatto e inespressivo.

Si consiglia di abbandonare completamente il massaggio legato all'età nei seguenti casi:

1. raffreddori di qualsiasi natura (naso che cola, mal di gola, febbre);
2. danno al tegumento (abrasioni, infiammazioni);
3. malattie del sistema linfatico;
4. presenza di oncologia;
5. Malattie autoimmuni.

Attenzione! Si consiglia di posticipare la procedura durante le mestruazioni o l'ipertensione.

Ginnastica secondo il metodo giapponese

La costruzione del viso è un ottimo modo per mantenere la fermezza e l'elasticità della pelle. Gli esercizi possono essere eseguiti a qualsiasi età. Quanto prima inizia l'allenamento, tanto più a lungo la pelle manterrà il suo aspetto giovanile. I muscoli allenati in età avanzata sono in grado di resistere meglio allo sbiadimento. È accettabile iniziare a fare ginnastica all'età di 50-60 anni, ma l'efficacia complessiva degli esercizi diminuirà (rispetto alla fascia di età 30-40).

L'esposizione all'allenamento per la costruzione del viso aiuterà ad aumentare i risultati ottenuti dal massaggio. La ginnastica stringerà i muscoli che sostengono i tessuti. Ptosi e rughe sono minimizzate. A 50 anni sarai ancora in grado di rassodare il tuo ovale, ma dopo i 60 è problematico fare un miracolo.

Dedica 5-10 minuti al giorno agli esercizi. È consentito eseguire azioni due volte al giorno. La ginnastica legata all'età richiede regolarità. Un atteggiamento negligente nei confronti dell'aerobica non porterà risultati. L'eliminazione del gonfiore e il miglioramento del colore della pelle avverranno dopo 1–2 settimane di allenamento. Per ottenere risultati antietà, sarà necessario eseguire le procedure per 1-2 mesi.

Una serie base di esercizi mira a rafforzare i muscoli centrali. Eseguire le seguenti azioni:

1. Riscalda i muscoli. L'effetto è simile all'esecuzione della tecnica finale durante un massaggio.
2. Impatto sulla zona degli occhi. Le palpebre si chiudono. Le dita si muovono in cerchio dall'angolo interno a quello esterno in basso e viceversa in alto. Le azioni vengono eseguite lungo i confini delle orbite.
3. Pieghe nasolabiali. Usa le dita per spostarti dal centro del mento alle ali del naso, fermando il movimento vicino al ponte del naso.
4. Formazione di un ovale. Usando il bordo del palmo alla base del pollice, premi sul contorno (l'area sotto la guancia). Guida con attenzione la mano verso la zona degli occhi, stringendo delicatamente la pelle.
5. Eliminazione delle rughe sulla fronte. Con le dita ben serrate, esegui movimenti dalla linea centrale della fronte alle tempie.

Gli esercizi vengono eseguiti 3-5 volte. Il complesso è in grado di espandersi e modificarsi a seconda dei problemi esistenti. Dopo aver eseguito la ginnastica legata all'età, si consiglia di lavare il viso con acqua fresca e trattare la pelle con una crema adatta (è auspicabile un effetto lifting).

Dovresti aspettarti risultati tangibili dopo 2-3 mesi di esecuzione delle procedure. Dovrai rifiutare gli effetti per gli stessi motivi del massaggio Asahi.

Prenditi cura del tuo aspetto a qualsiasi età. Per le donne tra i 40 e i 60 anni questo è particolarmente vero. Solo gli sforzi compiuti e un approccio integrato alla cura del tuo aspetto ti riporteranno ad un aspetto giovanile.

Video utili

Video lezione di massaggio giapponese dopo i 50 anni.

Massaggio viso giapponese Zogan (o Dzogan) è un antico automassaggio giapponese del viso, tramandato di generazione in generazione. Il primo ad usarlo è stato il cosmetologo Hiroshi Hirsasi. E la sua ampia distribuzione è stata assicurata dalla truccatrice Yukuko Tanaka e l'ha chiamata "Diventa 10 anni più giovane".

(A proposito, il suo secondo nome è Asahi (Sol Levante), non giapponese. Così lo chiamò Laine Butter, una guru della bellezza di lingua inglese, quando lo incontrò su Internet e decise di usarlo nelle sue attività.)
Dieci non sono dieci, ma le condizioni del viso migliorano molto. E vedrai il risultato entro una settimana, se, ovviamente, fai tutto correttamente e regolarmente. Per fare ciò, studia a fondo le tecniche mostrate nel video qui sotto.

A proposito, questo è il principale complesso di massaggi per tutte le età, ma ci sono diversi esercizi aggiuntivi per diversi tipi di viso e donne, se hanno più di 40, più di 50 e più di 60 anni. E anche di seguito puoi leggere le recensioni da uno dei forum (l'ho preso dal forum torrent RuTracker)

Ecco i problemi che l'automassaggio linfatico giapponese per il viso (Zogan) rimuove (tradotto come “trasformazione facciale”):

• Rimuove borse, occhiaie, rilassamento cutaneo e rughe intorno agli occhi.
• Aiuta a rendere più aggraziata la forma del naso.
• Elimina le rughe sulla fronte, gonfiori, guance, doppio mento, pieghe naso-labiali.
• La carnagione migliora notevolmente.
• Il viso è rassodato lungo il contorno.
• C'è un certo diradamento del viso.
• Rimuove i liquidi in eccesso e le tossine. Per questo motivo ha anche un effetto curativo.

E la cosa interessante è che questo massaggio ha un effetto complesso: sulla linfa, sulle ossa, sui muscoli e sulla pelle. Ciò che è molto più importante, perché è a causa dell'essiccamento dei muscoli che compaiono le rughe sul viso.

Il massaggio dura circa 5 minuti. Può essere eseguito in qualsiasi momento della giornata, in complessi o quotidianamente. Non ci sono raccomandazioni particolari a questo riguardo. È possibile che all'inizio ti facciano male le mani, poiché devi premere abbastanza forte, ma dopo un mese diventeranno molto più forti e non ti daranno alcun problema.

Il massaggio Zogan ha controindicazioni.

• Se avete la febbre o semplicemente non vi sentite bene, è meglio astenersi dall'effettuare il massaggio complesso, poiché in caso di infezione le tossine possono diffondersi in tutto il corpo. Questo perché il massaggio è linfatico. E il sistema linfatico del corpo è un tutt’uno, indipendentemente da dove agiamo su di esso nel corpo.
• Non si può fare se si hanno malattie: sistema linfatico o autoimmuni, processi infiammatori del viso o rosacea. In caso di dubbi sulla possibilità o meno, è sempre meglio consultare un medico.
• Viso magro con guance infossate.
• Non è consigliabile farlo durante le mestruazioni.

Come prepararsi per un massaggio Zogan.

Pulisci la pelle con il tuo normale tonico o lozione detergente. Applicare una crema da massaggio speciale sulla zona del viso e del collo, oppure un olio speciale (di mandorle, albicocca, oliva, dicono che l'olio di cocco funzioni meglio) o semplicemente una crema per bambini in una quantità abbastanza grande. In modo che le tue mani scivolino liberamente sul viso. Durante il massaggio, aggiungi la crema secondo necessità se senti che le tue mani non scivolano bene. Dopo il massaggio, usa un tovagliolo per rimuovere eventuali residui di crema o olio che hai usato per il massaggio.

Come fare l'automassaggio per il viso di Yukuko Tanaka.

Il video è diviso in 3 parti.
• Nella prima, Yukoku (a proposito, in questo video ha 62 anni!) mostra un massaggio su una modella.
• Nella seconda, il modello mostra come eseguire l'automassaggio Asahi.
• Nella terza parte, Yukuko Tanaka parla degli errori tipici quando si esegue il massaggio linfatico Zogan.
Per prima cosa, esamina tutte e 3 le parti con molta attenzione e solo dopo inizia a eseguire il massaggio facciale.

• E ricorda!: sulle cavità temporali e sui dotti linfatici esercitare solo una leggera pressione.

Massaggio giapponese Asahi 2 dopo 40 anni

Ricorda che queste sono tecniche aggiuntive, devi prima eseguire la serie principale di movimenti.

Massaggio giapponese Asahi 2 dopo 50 anni

Massaggio giapponese Asahi 2 dopo 60 anni

• Alcune donne potrebbero avvertire brufoli pochi giorni dopo l'inizio del massaggio, che di solito scompaiono entro un mese. Se questo ti accade, presta attenzione a come prepari il viso per il massaggio. Lo pulisci bene e il tuo olio da massaggio è adatto a te?
Potresti essere interessato a leggere le recensioni su questo massaggio.

Ecco alcune recensioni copiate dal forum rutracker:

Ora parliamo del distributore attivo e ispiratore dell'antico massaggio giapponese Asahi (Zogan) - il rispettato Yukuko Tanaka. Puoi leggere diverse teorie su Internet. Ma in realtà, Yukuko è morta nel 2013 - ed è stata uccisa dal cancro ai polmoni, poiché era una forte fumatrice. Quindi, per favore, non fumare: prenditi cura della tua salute e prenditi cura della tua bellezza.

Il passare del tempo è inevitabile. Indubbiamente ci rende più saggi, più esperti, più giudiziosi. Ma queste preziose qualità vanno a scapito della giovinezza e dell’attrattiva.

Ma vuoi davvero che i contorni del corpo rimangano chiari il più a lungo possibile, che i muscoli siano tonici e che la pelle sia liscia. Il massaggio linfatico del viso, sviluppato da Yukuko Tanaka, famosa stilista e cosmetologa in Giappone, ti aiuterà a perdere dieci anni e a ritrovare freschezza e salute. La tecnica, basata su antiche tradizioni orientali, si diffuse rapidamente in tutto il mondo e divenne estremamente popolare.

Principio di funzionamento della tecnologia giapponese

Non per niente il massaggio di Tanaka si chiama Tsogan, che significa "creare un viso" dal giapponese. Infatti, con l'aiuto di alcune tecniche è possibile tornare indietro nel tempo, fermare l'invecchiamento della pelle, eliminare le rughe e rimodellare l'ovale. Qual è il motivo di una trasformazione così sorprendente?

1. Prima di tutto, la procedura influisce sul sistema linfatico. Di conseguenza, viene attivato il deflusso del fluido, che porta con sé tutte le sostanze che avvelenano il corpo, provocando un forte effetto disintossicante.
2. Durante la seduta vengono lavorate le strutture profonde del viso: muscoli, fascia, tessuti connettivi. I movimenti del massaggio influenzano anche le ossa del cranio, riportandole nella posizione corretta, eliminando l'asimmetria.
3. Tsogan promuove la formazione di acetilcolina, una sostanza che provoca l'eccitazione delle fibre muscolari. Di conseguenza, i muscoli non solo si riprendono rapidamente, ma aumentano anche le loro prestazioni, si stringono e diventano più elastici. Di conseguenza, l'ovale del viso viene livellato, le guance e il doppio mento scompaiono.

La pelle è la prima a rispondere alle tecniche di massaggio. Le terminazioni sensoriali irritate situate qui inviano impulsi nervosi alla corteccia cerebrale. La risposta sono i cambiamenti funzionali che si verificano nel corpo:

1. Aumento della circolazione sanguigna, grazie alla quale la pelle è satura di sostanze nutritive e ossigeno.
2. Aumento della temperatura locale, che aumenta la permeabilità dei tessuti e accelera i processi metabolici ed enzimatici.
3. Attivazione del deflusso della linfa e del sangue venoso, a seguito della quale il gonfiore, il ristagno scompaiono e gli ematomi si risolvono.
4. L'apertura dei pori e la pulizia dei condotti sebacei e sudoripari aiuta le sostanze nocive a lasciare il corpo più velocemente.

Inoltre, utilizzando tecniche di carezza e sfregamento, rimuoviamo meccanicamente le particelle morte ed esfoliate dell'epidermide dalla superficie.

Come risultato di tutti questi cambiamenti, il viso diventa irriconoscibile in breve tempo: rughe, cedimenti, gonfiori, gonfiori scompaiono, la pelle diventa liscia, elastica e sana nel tono.

Controindicazioni e restrizioni

Il massaggio Tsogan è come una medicina potente. Per non sperimentare effetti collaterali indesiderati della procedura e non mettere a repentaglio la tua salute, studia l'elenco delle controindicazioni prima della sessione. Dovrai rifiutare la procedura se soffri di:

1. oncologia;
2. insufficienza cardiaca;
3. aterosclerosi;
4. fragilità dei vasi sanguigni;
5. malattie del sistema linfatico;
6. infezioni respiratorie acute;
7. faringite o laringite;
8. rinorrea;
9. temperatura elevata;
10. acne rosacea;
    
    
    
    
11. Sindrome dell'affaticamento cronico;
12. eruzioni cutanee sul volto di qualsiasi eziologia;
13. infiammazione o infezione.

Per chi ha il viso già stretto, meglio rifiutare l'intervento: l'inevitabile notevole dimagrimento dopo un ciclo di linfodrenaggio può conferire un aspetto doloroso e smunto.

Tecniche di massaggio

Coloro che desiderano padroneggiare il massaggio linfatico giapponese Tanaka dovrebbero prestare attenzione al fatto che le sue tecniche differiscono in molti modi dai canoni classici generalmente accettati:

1. La tecnica Tsogan è chiamata due dita, poiché i principali strumenti di influenza sono spesso il medio e l'indice.
2. Non sempre i movimenti del viso vengono eseguiti lungo le linee di massaggio: ogni zona ha una propria traiettoria che deve essere rigorosamente seguita.
3. Cerchiamo di eseguire tutte le manipolazioni in modo indolore, ma con l'obbligatoria creazione di pressione. Questa regola non si applica alle zone in cui sono concentrati linfonodi e vasi sanguigni, dove l'intensità dell'impatto è ridotta a zero. È impossibile soddisfare questo requisito senza la conoscenza dei principali gruppi di linfonodi del viso e del collo.
   
   
   
   
4. Il massaggio viene spesso eseguito stando in piedi o seduti, cercando di mantenere la postura. Ma recenti osservazioni hanno dimostrato che in posizione supina i tessuti e i muscoli sono più facili da correggere perché si rilassano meglio.
5. L'effetto è potenziato da speciali prodotti base applicati sulla pelle accuratamente pulita. Yukuko Tanaka consigliava di utilizzare latte di avena o di riso fatto in casa, nonché crema cosmetica.

Tutti i libri di testo suggeriscono di iniziare a padroneggiare le tecniche di massaggio linfatico con il movimento ripetuto più frequentemente, che dovrebbe terminare ogni fase della procedura. Verrà eseguito in una determinata sequenza:

1. Il medio, l'indice e l'anulare vengono premuti sulla linea centrale della fronte, contando fino a tre.
2. Spostarli verso le tempie, premendo moderatamente sulla pelle.
3. Nel punto desiderato, gira le mani ad angolo retto.
4. Fanno scorrere le dita lungo il contorno del viso, prima fino alle orecchie, dove mantengono la pressione per 3-5 secondi, e poi lungo le linee laterali del collo fino alle clavicole.

Gli oppositori della tecnica stanno cercando di dimostrare che massaggiare la pelle troppo intensamente la allunga e non fa altro che aggravare la situazione, aggiungendo rughe e pieghe. La pratica mostra il contrario: tali movimenti stimolano bene il deflusso della linfa, ringiovanendo il viso. E la migliore prova dell'efficacia del massaggio è una foto della stessa Yukuko Tanaka. Riesci a credere che abbia 60 anni qui?

Impatto sulle aree principali

Il massaggio linfatico giapponese offre tutta una serie di manipolazioni. Per ogni parte del viso sono unici e vengono eseguiti secondo determinate regole e schemi.

Zona della fronte

Per rafforzare i muscoli e ridurre la profondità delle rughe trasversali, premere l'indice, il medio e l'anulare al centro della fronte. Muoverli lentamente in direzioni opposte, premendo con forza la superficie.

Puoi anche lavorare con una mano, lavorando la fronte orizzontalmente con movimenti a zigzag.

Intorno agli occhi

Il massaggio di quest'area è particolarmente diverso dalla tecnica classica:

1. Posiziona il dito medio sul bordo esterno dell'occhio.
2. Leggermente, senza allungare, lavora la palpebra inferiore, spostandoti verso l'angolo interno dell'occhio. Gli esperti orientali dicono che qui c'è un punto di bellezza, la cui stimolazione dona uno splendore speciale allo sguardo.
   
   
   
   
3. Ritorna lungo la palpebra superiore fino all'angolo esterno dell'occhio, dove registri la pressione per alcuni secondi.
4. Quindi massaggiare nuovamente la palpebra inferiore, muovendosi lungo un percorso ad arco fino al ponte del naso e ritorno. Allo stesso tempo, aumentare la pressione, fissando ogni volta i punti di inizio e fine della traiettoria.

Grazie a tali manipolazioni, puoi eliminare gonfiori, borse e lividi sotto gli occhi, piccole rughe sul viso e sollevare le palpebre cadenti, aprendo gli occhi.

Intorno alla bocca

Parliamo, esprimiamo le nostre emozioni, masticiamo il cibo e non pensiamo nemmeno al fatto che ogni sforzo muscolare lascia il segno sulla pelle intorno alla bocca. Con l'età, quando l'elastina e il collagene diminuiscono notevolmente e i tessuti perdono elasticità e capacità di contrarsi, questi segni compaiono sotto forma di rughe come borsette, che irradiano raggi attorno alle labbra. Puoi eliminarli, o almeno ridurli, utilizzando le seguenti tecniche:

1. Premi la linea centrale del mento con l'indice e il medio di entrambe le mani per 3 secondi.
   
   
   
   
2. Muovi con forza le dita intorno alla bocca finché non si incontrano sopra il labbro superiore.
3. Premi il punto di fuga come se volessi sollevare il naso.
4. Quindi rimuovi bruscamente le mani e torna alla posizione di partenza.

È importante notare che la tecnica di drenaggio linfatico finale sopra descritta non viene eseguita dopo questo esercizio.

Le pieghe naso-labiali si eliminano massaggiando le ali e i lati del naso, quindi muovendo con forza le dita lungo la linea degli zigomi verso le orecchie.

Le fibre di collagene formano una sorta di cornice per la pelle del viso, modellando un ovale. Ma dopo 30 anni, la loro elasticità diminuisce, l'elasticità del derma si perde e, sotto il peso del grasso accumulato, inizia a offuscarsi e ad abbassarsi, rendendo il viso molto più vecchio. Per risolvere il problema è necessario:

1. Posiziona tre dita di ciascuna mano al centro del mento.
2. Premendo con decisione, spostali attorno alle labbra fino alle ali del naso.
3. Successivamente, dirigi il movimento verso gli angoli interni degli occhi e da essi alle tempie.
4. Dopo aver indebolito l'impatto, spostati verso le orecchie.
5. Completare il complesso con tecniche di drenaggio standard.
   
   
   
   

Il massaggio linfatico Tanaka può fermare l'invecchiamento e ripristinare forme e contorni chiari del viso.

Mento

Una piega antiestetica nella zona del collo appare per vari motivi. Ciò potrebbe essere dovuto al naturale invecchiamento del corpo, quando i muscoli e la pelle perdono elasticità e diventano particolarmente sensibili alla gravità. Molto spesso la causa del doppio mento è l’eccesso di peso, una cattiva postura o uno squilibrio ormonale. Yukuko Tanaka una volta suggerì di risolvere questo problema nel modo seguente:

1. Unisci i palmi delle mani in un triangolo.
2. Appoggia il mento sui pollici e posiziona gli indici vicino al ponte del naso.
3. Senza muovere i pollici, spostare il resto nella zona temporale, premendo profondamente nel tessuto. Gli indici dovrebbero seguire il contorno della palpebra inferiore.
   
   
   
   
4. Spostati verso le orecchie.
5. Termina con una mossa finale standard.

Esiste un altro modo, non meno efficace, per stringere la mascella.

Per eseguirlo, fissa la parte inferiore del viso con una mano e con l'altra premi la guancia dalla mascella superiore all'angolo interno dell'occhio, e poi oltre, alle orecchie, ma senza troppa pressione.

In questo modo vengono trattate entrambe le metà del viso.

I cambiamenti legati all’età, lo stress e l’improvvisa perdita di peso possono influenzare i contorni del viso. Una tecnica Tsogan molto semplice aiuterà a prevenire il verificarsi di cambiamenti o a correggere una situazione già esistente: i talloni dei palmi devono essere tirati con forza dal mento alle orecchie, e poi lungo il collo, fino alle clavicole. Ripeti le manipolazioni 5-7 volte per ciascun lato.

La chiarezza dell'ovale dipende in gran parte dalle condizioni della pelle. Puoi anche stringerlo con una speciale tecnica di massaggio: stringendo la parte inferiore del viso con i palmi aperti, muoviti a “passi” lenti e a scatti verso le tempie, premendo con attenzione attraverso il tessuto.

Tali movimenti possono essere eseguiti a casa. Ma prima della prima procedura indipendente, è consigliabile frequentare diverse sessioni di massaggio professionale per acquisire familiarità con le tecniche di base, ricordare la direzione dei movimenti e le sensazioni che il paziente dovrebbe provare durante il trattamento.

Un video di formazione ti aiuterà ad ampliare le tue conoscenze:

Possibili problemi

Il massaggio facciale giapponese ha un effetto modificante globale sul corpo umano. Pertanto, durante e dopo la sessione è necessario monitorare attentamente i cambiamenti che si verificano e, se necessario, adottare alcune misure:

La procedura ha un altro nome romantico: Asahi, che significa "sole del mattino". Questo nome è l'elogio più alto, una sorta di segno di qualità, che indica che il massaggio facciale linfodrenante creato da Yukuko Tanaka, come l'immagine del luminare nascente sacro a ogni giapponese, porta alle persone bontà, gioia, cambiamento e l'inizio di una nuova vita.