Arcmasszázs ráncok ellen a japán tsogan szerint 50 év után 10 évvel ezelőtt

Minden nő fiatal és szép akar maradni, még idős korában is. Erőfeszítés nélkül ez nem érhető el. Az évek során a megjelenés változhat, nem jobbra. Fiatal virágzó megjelenését többféleképpen is megőrizheti. A legbiztonságosabb, leginkább elérhető kezelési lehetőség a masszázs. Asahi Zogan japán arcmasszázsa 50 év után minden olyan hölgy fegyvertárában kell legyen, aki nem közömbös a megjelenése iránt. A befolyás és az arcépítés kombinálásával hihetetlen eredményeket érhet el.

A bőr jellemzői 50 év után

Az öregedési folyamat a természet velejárója. Nem számít, milyen ideális ápolást biztosítanak a bőrnek, idővel elveszíti fontos tulajdonságait. A látható életkorral összefüggő megnyilvánulások sebessége számos tényezőtől függ (egyéni jellemzők, életmód, viselkedés, gondozási szint). A legtöbb esetben a testen belüli változások 25-30 éves kortól kezdenek tükröződni a bőrszövetben. 40 év után a helyzet észrevehetően romlik. A legszembetűnőbb változások az 50-60 éves korban következnek be.

50 év után hormonális eltolódás lép fel (menopauza). A körülmény határozza meg az öregedési folyamatok gyors fellépését. A bőr észrevehetően vékonyabbá válik, és látható a hervadás. A hormonok hatása segít leállítani az elasztin és a hialuronsav termelését, és a kollagénrostok aktív megvastagodását eredményezi. A bőr alatti zsírréteg elvékonyodik és újraeloszlik. Az izmok hirtelen elveszítik rugalmasságukat. A szövetek meglazulnak.

55 év után A „hormonális robbanás” megnyugszik. A folyamatok kevésbé intenzívek. A bőr eléggé kimerült, a külső változások jelentősek. A pigmentációs folyamat aktív, mély ráncok képződnek. A bőr kiszárad: a nedvességmegtartás jelentősen romlik. A szövetek petyhüdtté és megereszkednek.

A hervadás folyamata 60 éves korig aktívan folytatódik. Továbbá az intenzív öregedés lelassul. A bőr viszonylag stabil fejlődési szakaszba lép. Számos szervezeti folyamat megszakad és lelassul. A bevonat rosszul reagál bármilyen ápolásra. Nincsenek gyors változások.

Az aktív ellátás indikációi

A bőrápolás minden életkorban szükséges. Az ellátás mértéke a bőr állapotától függ, és figyelembe veszik az életkori sajátosságokat. 20-30 évesen elég a rendszeres tisztítás. 30-50 éves korban a táplálkozás, a hidratálás és a tónus fenntartásának szükségessége is megnő. Továbbá minden az életkorral összefüggő változások terjedésének sebességétől függ. Az előző korszak egyéni jellemzői, életmódja, nem kellő gondoskodása rányomja bélyegét.

Ha 30-40 évesen nem kezdi el az öregedésgátló kezelést, akkor 50 évesen már kinézetre idős nővé válhat. A hibák kijavítása nehezebb. Megelőző intézkedésként, amikor az öregedés jelei megjelennek, eljárásokat kezdenek. Univerzális lehetőség a masszázs.

A módszer kiváló eredményeket ad. A módszer hatékonysága nő, ha a tanfolyamot arcépítéssel kombináljuk.

A megfelelően kiválasztott technika és az expozíció intenzitása a következő problémák esetén hasznos:

1. a bőr állapotának romlása (normál szín, feszesség, rugalmasság megváltozása);
2. a bőr tökéletlenségei (egyenetlen domborulat, kiütések, kitágult pórusok, hegek, hegek, striák, nem jellemző pigmentáció);
3. duzzanat, táskák megjelenése;
4. ptosis, redők, ráncok.

Azoknak, akik szeretnének megszabadulni ezektől a problémáktól, masszázst kell végezniük. Bármely életkorban elkezdheti az eljárásokat. A hatásnak köszönhetően a fiatal bőrfelületek tisztaságot és tónust kapnak. Az életkorral összefüggő változások megjelenése késik. Az eredmények gyorsan elérhetők.

Az öregedő bőr esetében a masszázs segít visszaállítani az elveszett frissességet és tónusos megjelenést. A rendszeres expozíció elősegíti az eredményeket: a megfelelő ovális kialakítását, a ráncok mélységének csökkentését, a lágyrészek megereszkedésének minimalizálását.

Jegyzet! A lifting hatás minősége a probléma súlyosságától és a helyreállító masszázs megkezdésének életkorától függ.

A technika hatékonysága

A japán Zogan (Asahi) masszázst a kozmetikusok és bőrgyógyászok életkorhoz kötődő (öregedésgátló) módszerként ismerik el. A hatás kiváló nyirokelvezető hatást biztosít a bőrnek, simító és feszesítő tulajdonságokkal rendelkezik. Az integumentumokkal végzett munka módszerei a kitűzött feladatoktól és a beteg életkorától függenek.

A „10 évvel ezelőtt” magától értetődő elnevezésű technika az érett hölgyek körében a legnépszerűbb.

A technika a felületes és a mélyizmok befolyásolásával működik, és a nyirokrendszer is érintett. Az Asahi masszázs használata olyan érett nők számára ajánlott, akiknél nyilvánvaló az életkorral összefüggő változások.

Fiatal bőr esetén célszerű a kevésbé drámai hatást előnyben részesíteni. Az eljárások megkezdésének optimális életkora 40 év. Ebben az időszakban válik észrevehetővé a bőr öregedése.

A hatástechnológiák a különböző korkategóriákban eltérőek. Van Zogan masszázs 40, 50, 60 év után. A szakaszok az elért eredményekben különböznek:

1. A 40-50 éves hölgyek jelentősen késleltethetik az öregedést, eltávolíthatják a még nem mélyedt ráncokat, és feszesebb oválist érhetnek el.
2. Az 50–60 éves nők számára nehezebb a siker. Lehetővé válik a nagy ráncok, redők, ptosis minimalizálása és számos friss háló eltávolítása.
3. 60 év után nehezebbé válik a megjelenéseden dolgozni. A látható eredmények elérése problémás.

Végrehajtási szabályok

A Zogan masszázsra a szövetre gyakorolt ​​mély hatás jellemző. A manipulációk erős nyomást igényelnek. A módszert keménynek tartják. A fájdalom az expozíció során nem megengedett. A kellemetlen tünetek megszerzése a technológia megsértését jelzi. Azonnal abba kell hagynia a műveletek végrehajtását, és alaposabban tanulmányoznia kell a technikát.

A részletes oktatóvideók segítenek a pontos elsajátításában. Javasoljuk, hogy olyan videókat válasszon, amelyekben orosz hangjáték szerepel. Mielőtt saját maga végezne egy életkorral összefüggő masszázst, ajánlatos szakember szolgáltatásait igénybe venni. A szakember helyes mozdulatai segítenek az elméleti rész megszilárdításában. Az önmasszázs könnyebbé válik.

Az eljárások rendszeres megközelítése lehetővé teszi, hogy bármilyen életkorban eredményeket érjen el. Naponta ajánlott masszázst végezni. A kezelést kétszer célszerű elvégezni: reggel és este. Az ülés 10-15 percig tart. A műveleteknek nincs munkamenet korlátja. Folyamatosan szabad megjelenésmodellezést végezni életkorhoz kapcsolódó technikákkal.

Fontos! A masszázs terápiás jellegű. Szigorúan be kell tartani az ütközési technológiát. A nyirokrendszer bevonása az eljárások gondos végrehajtását igényli. A hibás, túl aktív cselekvések negatívan befolyásolhatják az egészséget.

Az eljárás eredményes nyirokelvezetése az utolsó vonal kidolgozásával érhető el a gyakorlat elvégzésével. Az expozíció technológiája egyszerű: mozgassa ujjait a fül felső határától az állig a kontúr mentén, kiküszöbölve az állkapocs ízületére nehezedő nyomást. Dolgoznak a vízelvezető vezetéken, a fülön és a mély állkapocs nyirokcsomóján. Nyomással kezdik és fejezik be a sort. Ezenkívül az állkapocs alatti pontot (az áll alsó részét) fokozott nyomás stimulálja.

Felkészülés a foglalkozásra

Az Asahi masszázs elvégzése előtt alaposan tisztítsa meg a kezelési területet. A bőrt megszabadítjuk a kozmetikumoktól és megfelelő kozmetikai termékkel lemossuk. A nedvességet úgy távolítjuk el, hogy óvatosan megveregetjük a bőrt egy szalvétával.

A megtisztított bőrt speciális masszázsolajjal kezeljük. Elfogadható a tejszín (kozmetikai tej) használata. Az alapnak biztosítania kell a kezek sikló mozgását, de nem kell túlzott zsírosodást okoznia, ami rontja az eredményt.

Az ülés megkezdése előtt ajánlott alaposan tanulmányozni a végrehajtás szabályait, az alapvető mozgásokat és a nyirokcsomók elhelyezkedését. A tudás segít a technika helyes végrehajtásában és az eredmények elérésében.

A foglalkozás tükör előtt ülve (állva) történik. Ez segít a módszertan szigorú követésében. A póz laza, a testtartás határozott. A technika megfelelő elsajátítása lehetővé teszi a pozíció kiválasztását. A kozmetikusok azt javasolják, hogy fekvő pozíciót vegyenek fel. A tökéletesen egyenes hát javítja az eljárás hatását.

Útmutató a megvalósításhoz

A komplexum minden gyakorlatát háromszor hajtják végre. Ezt követően megmunkálják a nyirokelvezető vonalat (az utolsó manőver). A komplexum korosztályok szerint van felosztva. A megfelelő küszöb átlépése után a jelenlegi gyakorlatok új akciókkal egészülnek ki.

A 40-50 éves Asahi masszázs segít elérni a bőr tónusát, kisimítja a dinamikus ráncokat, emeli az arcokat és tisztábbá teszi az oválist. Hajtsa végre a következő műveleteket:

1. Az ökölbe szorított kezeket a nasolabialis ráncok kialakulásának helyére húzzuk. A mozgás lefelé, az orr szárnyaitól az állig irányul. A kezek egy részleges kört rajzolnak, amely az áll közepén találkozik.
2. Tegye ki a tenyerét az arccsontjai mentén. A mozgás fentről lefelé irányul, a fülek közelében ér véget. Akció nyomással.
3. Az ujjbegyével gyakoroljon pontnyomást. A nyomás erős, a cselekvés késleltetése 3 másodperc. Az állon, a száj sarkán, az orr szárnyán dolgoznak.
4. A kéz megnyomja az arcát. A második a nyomáserő rögzítése. Mozogjon az arccsont mentén a fülig. A végponttól az alsó állkapocs széle mentén az állig egy mozdulatot hajtanak végre kézzel egyidejűleg, befejezve a műveletet.

50-55 év után a masszázs segít elkerülni az állkapocs kialakulását. A cselekvések feszessé teszik a petyhüdt arcokat. A következő műveletek lehetővé teszik az eredmények elérését:

1. A gyűrűvé összehajtott ujjak az állkapocs vonalától a fülek felé irányulnak.
2. A nasolabialis redők simítását végezzük. A mozgás felfelé irányul. Végezzen felváltva jobb és bal kézzel.
3. Helyezze a bal kezét az orrára, a jobb kezét pedig rá. Húzzon egy vonalat a füléhez.
4. Helyezze a tenyerét az arcára. Nyomja meg és csúsztassa a füle felé. A lágy szövetek felfelé tolódnak.

A 60 évesek esetében fontos, hogy kísérletet tegyenek a megereszkedett áll feszesítésére, a nyak bőrének kisimítására. Műveletek végrehajtása:

1. Az ujjak az áll közepétől a fül felé mozognak. A kiindulási helyzet a tipikus megereszkedett szövetek területén van. A mozdulatok csúszósak, lassúak. A vonal körvonalazza a kontúrt, megfeszítve az oválist.
2. Egy darab természetes szövetet (pamut törülközőt) az állhoz helyezünk, és 5 másodpercig nyomjuk. Az ujjak az ovális határa mentén vannak húzva.
3. Fogja fel az állát a tenyerével. Lefelé irányuló mozgást végeznek. Megállnak a nyak és a kulcscsont határán.

Az eredmény megszilárdításához egészséges életmódot kell vezetnie. Fontos, hogy hagyjunk fel a mozgásszegény időtöltéssel. Az arckifejezések kontrollálása és az arcépítő gyakorlatok végrehajtása fokozza a masszázs pozitív hatásait.

Egy ülés költsége a szalonban

A japán Asahi masszázst célszerű önállóan elsajátítani. Az eljárásokat otthon is elvégezheti speciális ismeretek nélkül. Rendszeres órákra van szükség, és a szalonokban egy ülés költsége jelentős: 500–2500 rubel. az expozíciót követő 20-30 percen belül.

A látható eredmények elérése érdekében az eljárást 40-50 évenként 3-4 hétig rendszeresen el kell végezni. Az 50-60 éves hölgyeknél a képzés 4-8 hetet vesz igénybe. 60 év után 3-4 hónapon belül pozitív változások következnek be.

Elővigyázatossági intézkedések

A Zogan masszázs fő veszélye az egészség károsodása. Az eljárás magában foglalja a nyirokcsomók befolyásolását. Ezt óvatosan kell megtenni. A mélyszövetkezelés nem okozhat fájdalmat. A kiütések és a rosacea jelenléte ok az órák elhalasztására. Az Asahi masszázs jobban megfelel a domború arcú hölgyeknek. Az aktív cselekvések hangsúlyozhatják a meglévő vékonyságot. A megjelenés lapos és kifejezéstelen lesz.

Az életkorral összefüggő masszázs teljes elhagyása a következő esetekben javasolt:

1. bármilyen jellegű megfázás (orrfolyás, torokfájás, láz);
2. a bőrszövet károsodása (horzsolások, gyulladások);
3. a nyirokrendszer betegségei;
4. onkológia jelenléte;
5. autoimmun betegség.

Figyelem! Menstruáció vagy magas vérnyomás idején tanácsos elhalasztani az eljárást.

Torna japán módszer szerint

Az arcépítés nagyszerű módja a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzésének. A gyakorlatok bármely életkorban elvégezhetők. Minél korábban kezdődik az edzés, annál tovább őrzi meg a bőr fiatalos megjelenését. Az idős korban edzett izmok jobban bírják a fakulást. Elfogadható, hogy 50-60 évesen elkezdenek tornázni, de a gyakorlatok általános hatékonysága csökken (a 30-40 éves korosztályhoz képest).

Az arcépítő tréning segít növelni a masszázzsal elért eredményeket. A gimnasztika megfeszíti a szöveteket támogató izmokat. A ptosis és a ráncok minimálisra csökkennek. 50 évesen még feszesebb lesz az ovális, de 60 év után már problémás csodát tenni.

Naponta 5-10 percet szánj gyakorlatokra. Naponta kétszer megengedett a műveletek végrehajtása. Az életkorral összefüggő torna rendszerességet igényel. Az aerobikhoz való hanyag hozzáállás nem hoz eredményt. A duzzanat megszűnése és a bőrszín javulása 1-2 hét edzés után következik be. Az öregedésgátló eredmények eléréséhez az eljárásokat 1-2 hónapig kell elvégeznie.

Az alapvető gyakorlatok célja a törzsizmok megfeszítése. Hajtsa végre a következő műveleteket:

1. Melegítse fel az izmokat. A hatás hasonló a végső technika masszázs közbeni végrehajtásához.
2. Hatása a szemkörnyékre. A szemhéjak becsukódnak. Az ujjak körben mozognak a belső saroktól a külső sarokhoz alul, és fordítva felül. A műveleteket a szemüregek határai mentén hajtják végre.
3. Nasolabialis redők. Ujjaival mozogjon az áll közepétől az orr szárnyai felé, és állítsa le a mozgást az orrnyereg közelében.
4. Ovális kialakulása. A tenyere szélével a hüvelykujj tövénél nyomja meg a kontúrt (az arc alatti területet). Óvatosan vezesse a kezét a szemkörnyék felé, finoman húzza meg a bőrt.
5. A homlokráncok eltüntetése. Szorosan összeszorított ujjakkal végezzen mozdulatokat a homlok középvonalától a halántékig.

A gyakorlatokat 3-5 alkalommal végezzük. A komplexum a meglévő problémák függvényében bővíthető és változhat. Az életkorral összefüggő torna végzése után ajánlatos hideg vízzel lemosni az arcot, és megfelelő krémmel kezelni a bőrt (lifting hatás kívánatos).

Kézzelfogható eredményekre 2-3 hónap után kell számítani az eljárások elvégzése után. Ugyanazok az okok miatt kell visszautasítania a hatásokat, mint az Asahi masszázst.

Bármely életkorban vigyázzon a megjelenésére. Ez különösen igaz a 40-60 éves hölgyekre. Csak a megtett erőfeszítések és a megjelenésedről való gondoskodás integrált megközelítése fogja visszaadni a fiatalos megjelenést.

Hasznos videók

Videolecke japán masszázs 50 év után.

Japán arcmasszázs A Zogan (vagy Dzogan) egy ősi japán arcmasszázs, nemzedékről nemzedékre öröklődik. Hiroshi Hirsasi kozmetikus használta először. Széles körű elterjedését pedig Yukuko Tanaka sminkes biztosította, és a „Legyél 10 évvel fiatalabb” elnevezéssel.

(Második neve egyébként Asahi (Felkelő Nap), nem japán. Így nevezte Laine Butter angolul beszélő szépségguru, amikor az interneten találkozott vele, és úgy döntött, felhasználja tevékenységei során.)
A tíz nem tíz, de az arc állapota sokkal jobb lesz. És egy héten belül látni fogja az eredményt, ha természetesen mindent helyesen és rendszeresen csinál. Ehhez alaposan tanulmányozza át az alábbi videóban bemutatott technikákat.

Egyébként ez a fő masszázskomplexum minden korosztály számára, de számos kiegészítő gyakorlat létezik különböző arctípusok és nők számára, ha 40 év felettiek, 50 év felettiek és 60 év felettiek. Alább pedig az egyik fórumról olvashattok véleményeket (a RuTracker torrentfórumáról vettem)

Itt vannak azok a problémák, amelyeket a japán nyirokelvezetéses arcmasszázs (Zogan) eltávolít (fordítva „arctranszformáció”):

• Eltávolítja a táskákat, a sötét karikákat, a megereszkedett bőrt és a szem körüli ráncokat.
• Segíti az orr formáját kecsesebbé tenni.
• Eltávolítja a homlokráncokat, duzzanatot, pofákat, dupla állát, nasolabialis ráncokat.
• Az arcszín jelentősen javul.
• Az arc a kontúr mentén megfeszül.
• Az arc elvékonyodott.
• Eltávolítja a felesleges folyadékot és a méreganyagokat. Ennek köszönhetően gyógyító hatása is van.

És ami érdekes, hogy ennek a masszázsnak összetett hatása van: a nyirokrendszerre, a csontokra, az izmokra és a bőrre. Ami sokkal fontosabb, mert az izmok kiszáradása miatt jelennek meg a ráncok az arcon.

A masszázs körülbelül 5 percig tart. A nap bármely szakában elvégezhető, komplexekben vagy naponta. Nincsenek speciális ajánlások ezzel kapcsolatban. Lehetséges, hogy először fájni fog a keze, mivel elég erősen kell nyomnia, de egy hónap múlva sokkal erősebbek lesznek, és nem okoznak gondot.

A Zogan masszázsnak vannak ellenjavallatai.

• Ha lázas vagy egyszerűen rosszul érzi magát, akkor jobb, ha tartózkodik a masszázskomplexum elvégzésétől, mert fertőzés esetén a méreganyagok szétterjedhetnek a szervezetben. Ez azért van, mert a masszázs nyirok. A test nyirokrendszere pedig egy egész, függetlenül attól, hogy a test mely részében hatunk rá.
• Nem végezhető, ha betegségei vannak: nyirokrendszeri vagy autoimmun, gyulladásos folyamatok az arcon vagy rosacea. Ha kétségei vannak, hogy lehetséges-e vagy sem, mindig jobb, ha orvoshoz fordul.
• Vékony arc beesett arccal.
• Menstruáció alatt nem tanácsos megtenni.

Hogyan készüljünk fel a Zogan masszázsra.

Törölje le a bőrt a szokásos tisztító tonikkal vagy krémekkel. Vigyen fel egy speciális masszázskrémet az arc és a nyak területére, vagy egy speciális olajat (mandula, sárgabarack, olívaolaj, azt mondják a kókuszolaj működik a legjobban) vagy csak babakrémet elég nagy mennyiségben. Hogy a kezei szabadon csússzon az arcán. A masszázs során szükség szerint adjunk hozzá tejszínt, ha úgy érzi, hogy nem siklik jól a keze. A masszázs után szalvétával távolítsa el a masszázshoz használt krém vagy olaj maradékát.

Hogyan készítsünk önmasszázst az arcra a Yukuko Tanaka-tól.

A videó 3 részre oszlik.
• Az elsőben Yukoku (ezen a videón egyébként 62 éves!) egy modellen masszíroz.
• A másodikban a modell bemutatja, hogyan kell Asahi önmasszázst csinálni.
• A harmadik részben Yukuko Tanaka a Zogan nyirokmasszázs végzése során előforduló tipikus hibákról beszél.
Először alaposan nézze át mind a 3 részt, és csak ezután kezdje el az arcmasszázst.

• És ne feledje!: A halántéküregeken és a nyirokcsatornákon csak enyhe nyomást alkalmazzon.

Japán masszázs Asahi 2 40 év után

Ne feledje, hogy ezek további technikák, először meg kell tennie a fő mozgáskészletet.

Japán masszázs Asahi 2 50 év után

Japán masszázs Asahi 2 60 év után

• Egyes nőknél a masszázs megkezdése után néhány nappal pattanások jelentkezhetnek, amelyek általában egy hónapon belül elmúlnak. Ha ez megtörténik Önnel, akkor figyeljen arra, hogyan készíti fel arcát a masszázsra. Jól tisztítod és megfelelő-e a masszázsolajod?
Érdemes lehet elolvasni erről a masszázsról szóló véleményeket.

Íme néhány vélemény a rutracker fórumról:

Most az ősi japán masszázs aktív terjesztőjéről és inspirálójáról, Asahiról (Zogan) - a tekintélyes Yukuko Tanakáról. Különféle elméleteket olvashat az interneten. Valójában azonban Yukuko 2013-ban halt meg – és tüdőrák ölte meg, mivel erősen dohányzott. Ezért kérem, ne dohányozzon – vigyázzon egészségére és szépségére.

Az idő múlása elkerülhetetlen. Kétségtelenül bölcsebbé, tapasztaltabbá, megfontoltabbá tesz bennünket. De ezeknek az értékes tulajdonságoknak a fiatalság és a vonzerő ára van.

De nagyon szeretné, ha a test körvonalai a lehető legtovább tiszták maradnának, az izmok tónusosak, a bőr pedig sima. A Yukuko Tanaka, híres japán stylist és kozmetológus által kifejlesztett nyirokmasszázs segít tíz év elvesztésében, valamint frissesség és egészség helyreállításában. Az ősi keleti hagyományokon alapuló technika gyorsan elterjedt az egész világon, és rendkívül népszerűvé vált.

A japán technológia működési elve

Nem véletlenül hívják Tanaka masszázsát Tsogannak, ami japánul annyit jelent, mint „arc létrehozása”. Sőt, bizonyos technikák segítségével vissza lehet forgatni az időt, megállítani a bőr öregedését, eltüntetni a ráncokat, átalakítani az oválist. Mi az oka egy ilyen csodálatos átalakulásnak?

1. Az eljárás mindenekelőtt a nyirokrendszert érinti. Ennek eredményeként aktiválódik a folyadék kiáramlása, amely magával visz minden olyan anyagot, amely mérgezi a szervezetet, erős méregtelenítő hatást váltva ki.
2. A foglalkozás során az arc mélyszerkezeteit dolgozzák ki: izmok, fascia, kötőszövetek. A masszázsmozgások még a koponya csontjait is érintik, visszahelyezik azokat a megfelelő helyzetükbe, megszüntetve az aszimmetriát.
3. A Tsogan elősegíti az acetilkolin képződését, amely anyag az izomrostok gerjesztését okozza. Ennek eredményeként az izmok nem csak gyorsan felépülnek, hanem növelik teljesítményüket, megfeszülnek és rugalmasabbá válnak. Ennek eredményeként az arc oválisa kiegyenlítődik, az állkapocs és a kettős áll eltűnik.

A bőr az első, amely reagál a masszázstechnikákra. Az itt található irritált érzékszervi végződések idegimpulzusokat küldenek az agykéregbe. A válasz a szervezetben fellépő funkcionális változások:

1. Fokozott vérkeringés, aminek következtében a bőr tápanyagokkal és oxigénnel telített.
2. Helyi hőmérséklet-emelkedés, ami növeli a szövetek permeabilitását és felgyorsítja az anyagcsere- és enzimatikus folyamatokat.
3. A nyirok és a vénás vér kiáramlásának aktiválása, aminek következtében a duzzanat, a pangás megszűnik, a hematómák megszűnnek.
4. A pórusok megnyitása, a faggyú- és verejtékcsatornák megtisztítása elősegíti a káros anyagok gyorsabb távozását a szervezetből.

Ezen kívül simogatási és dörzsölési technikákkal mechanikusan eltávolítjuk az epidermisz elhalt és hámló részecskéit a felszínről.

Mindezen elváltozások hatására az arc rövid időn belül felismerhetetlenné válik: eltűnnek a ráncok, megereszkedés, puffadtság, puffadtság, a bőr simává, rugalmassá, egészséges tónusúvá válik.

Ellenjavallatok és korlátozások

A Tsogan masszázs olyan, mint az erős gyógyszer. Annak érdekében, hogy ne tapasztalja az eljárás nem kívánt mellékhatásait, és ne veszélyeztesse egészségét, tanulmányozza az ellenjavallatok listáját az ülés előtt. El kell utasítania az eljárást, ha az alábbiakban szenved:

1. onkológia;
2. szív elégtelenség;
3. érelmeszesedés;
4. az erek törékenysége;
5. a nyirokrendszer betegségei;
6. akut légúti fertőzések;
7. pharyngitis vagy laryngitis;
8. orrfolyás;
9. emelkedett hőmérséklet;
10. rosacea;
    
    
    
    
11. krónikus fáradtság szindróma;
12. bármilyen etiológiájú kiütések az arcon;
13. gyulladás vagy fertőzés.

Az amúgy is keskeny arcúak számára jobb, ha megtagadják az eljárást: a nyirokelvezetés utáni elkerülhetetlen, észrevehető fogyás fájdalmas és elcseszett megjelenést kölcsönözhet.

Masszázs technikák

A Tanaka japán nyirokmasszázst elsajátítani vágyóknak érdemes figyelniük arra, hogy technikái sok mindenben eltérnek az általánosan elfogadott klasszikus kánonoktól:

1. A Tsogan technikát kétujjasnak nevezik, mivel a fő befolyásoló eszköz leggyakrabban a középső és a mutatóujj.
2. Az arcon végzett mozgásokat nem mindig a masszázsvonalak mentén hajtják végre: minden zónának megvan a saját pályája, amelyet szigorúan követni kell.
3. Igyekszünk minden manipulációt fájdalommentesen, de kötelező nyomásgyakorlással elvégezni. Ez a szabály nem vonatkozik azokra a területekre, ahol a nyirokcsomók és az erek koncentrálódnak, és ahol az ütés intenzitása semmire csökken. Ezt a követelményt lehetetlen teljesíteni az arc és a nyak nyirokcsomóinak fő csoportjainak ismerete nélkül.
   
   
   
   
4. A masszázst leggyakrabban állva vagy ülve végezzük, próbálva megtartani a testtartást. A legújabb megfigyelések azonban azt mutatják, hogy fekvő helyzetben a szövetek és az izmok könnyebben korrigálhatók, mivel jobban ellazulnak.
5. A hatást az alaposan megtisztított bőrre felvitt speciális alaptermékek fokozzák. Yukuko Tanaka házi zab- vagy rizstej, valamint kozmetikai krém használatát javasolta.

Minden tankönyv azt javasolja, hogy a nyirokmasszázs technikák elsajátítását a leggyakrabban ismételt mozdulattal kezdjük el, aminek az eljárás minden szakaszát be kell fejeznie. Egy bizonyos sorrendben kerül végrehajtásra:

1. A középső, mutató- és gyűrűsujját a homlok középvonalához nyomjuk, háromig számolva.
2. Mozgassa őket a halánték felé, mérsékelten nyomja a bőrt.
3. A kívánt ponton fordítsa el a kezét derékszögben.
4. Ujjaikat végighúzzák az arc kontúrján, először a fülig, ahol 3-5 másodpercig tartják a nyomást, majd a nyak oldalvonalai mentén le a kulcscsontig.

A technika ellenzői azt próbálják bebizonyítani, hogy a bőr túl intenzív masszírozása megfeszíti, és csak súlyosbítja a helyzetet, ráncokat és redőket hoz létre. A gyakorlat az ellenkezőjét mutatja: az ilyen mozgások jól stimulálják a nyirok kiáramlását, megfiatalítva az arcot. A masszázs hatékonyságának legjobb bizonyítéka pedig Yukuko Tanaka fényképe. El tudod hinni, hogy itt 60 éves?

Hatás a fő területekre

A japán nyirokmasszázs a manipulációk egész sorát kínálja. Az arc minden részén egyediek, és bizonyos szabályok és minták szerint hajtják végre.

Homlok területe

Az izmok erősítéséhez és a keresztirányú ráncok mélységének csökkentéséhez nyomja a mutató, a középső és a gyűrűs ujját a homlok közepére. Lassan mozgassa őket ellentétes irányba, erővel nyomja meg a felületet.

Egy kézzel is dolgozhat, a homlokát vízszintesen, cikk-cakk mozdulatokkal dolgoztatja.

Szem körül

Ennek a területnek a masszázsa különösen eltér a klasszikus technikától:

1. Helyezze középső ujját a szeme külső szélére.
2. Finoman, nyújtás nélkül dolgozzuk meg az alsó szemhéjat a belső szemzug felé haladva. A keleti szakértők szerint itt van a szépségnek egy pontja, melynek stimulálása különleges fényt ad a megjelenésnek.
   
   
   
   
3. A felső szemhéj mentén térjen vissza a szem külső sarkába, ahol néhány másodpercig rögzíti a nyomást.
4. Ezután ismét masszírozza meg az alsó szemhéjat, íves úton haladva az orrnyeregig és vissza. Ugyanakkor növelje a nyomást, minden alkalommal rögzítse a pálya kezdő- és végpontját.

Az ilyen manipulációknak köszönhetően megszabadulhat a puffadtságtól, a szem alatti táskáktól és zúzódásoktól, az apró arcráncoktól, és felemelheti a lelógó szemhéjakat, kinyitva a szemét.

A száj körül

Beszélünk, kifejezzük érzelmeinket, rágjuk az ételt és nem is gondolunk arra, hogy minden izomerő nyomot hagy a száj körüli bőrön. Az életkor előrehaladtával, amikor az elasztin és a kollagén jelentősen csökken, és a szövetek veszítenek rugalmasságukból és összehúzódási képességükből, ezek a nyomok erszényes ráncok formájában jelennek meg, sugarakat sugározva az ajkak körül. A következő technikákkal megszüntetheti, vagy legalábbis csökkentheti őket:

1. Nyomja meg mindkét keze mutató- és középső ujjával az áll középvonalát 3 másodpercig.
   
   
   
   
2. Erőteljesen mozgassa az ujjait a szája körül, amíg a felső ajka felett nem találkoznak.
3. Nyomja meg az eltűnési pontot, mintha fel akarná emelni az orrát.
4. Ezután élesen távolítsa el a kezét, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

Fontos megjegyezni, hogy a fent leírt végső nyirokelvezetési technikát nem végezzük el ezen gyakorlat után.

A nasolabialis redők az orr szárnyainak és oldalainak masszírozásával, majd az arccsont vonala mentén, a fülek felé történő erőteljes mozgatásával szüntethetők meg.

A kollagén rostok egyfajta keretet képeznek az arcbőr számára, oválist modellezve. De 30 év elteltével a rugalmasságuk csökken, a dermis rugalmassága elveszik, és a felhalmozódott zsír súlya alatt elmosódik és megereszkedik, így az arc sokkal idősebb lesz. A probléma megoldásához szüksége van:

1. Helyezze mindkét kéz három ujját az álla közepére.
2. Erősen megnyomva mozgassa őket az ajkak körül az orr szárnyaihoz.
3. Ezután irányítsa a mozgást a szem belső sarkaira, és onnan a halántékra.
4. Miután gyengítette az ütést, menjen a fülekhez.
5. Fejezze be a komplexumot szabványos vízelvezetési technikákkal.
   
   
   
   

A Tanaka nyirokmasszázs megállíthatja az öregedést és helyreállíthatja az arc tiszta formáját és kontúrjait.

Áll

Különböző okok miatt megjelenik egy csúnya redő a nyak területén. Ennek oka lehet a test természetes öregedése, amikor az izmok és a bőr elveszítik rugalmasságukat, és különösen érzékenyek lesznek a gravitációra. Nagyon gyakran a kettős áll oka a túlsúly, a rossz testtartás vagy a hormonális egyensúlyhiány. Yukuko Tanaka egyszer azt javasolta, hogy ezt a következő módon javítsák ki:

1. Csatlakoztassa a tenyerét egy háromszögbe.
2. Az állát támasztja a hüvelykujjakra, és helyezze mutatóujjait az orrnyereg közelébe.
3. A hüvelykujj mozgatása nélkül vigye a többit a temporális területre, mélyen a szövetbe nyomva. A mutatóujjaknak követniük kell az alsó szemhéj körvonalát.
   
   
   
   
4. Mozgás a fülekhez.
5. Fejezze be egy szokásos befejező mozdulattal.

Van egy másik, nem kevésbé hatékony módja az állkapocs meghúzásának.

A végrehajtáshoz az egyik kezével rögzítse az arc alsó részét, a másikkal pedig az arcot a felső állkapocstól a belső szemzugig, majd tovább a fülekig, de nagy nyomás nélkül.

Ily módon az arc mindkét felét kezeljük.

Az életkorral összefüggő változások, a stressz és a hirtelen fogyás befolyásolhatja az arc kontúrját. Egy nagyon egyszerű Tsogan technika segít megelőzni a változások bekövetkezését vagy kijavítani a már meglévő helyzetet: a tenyér sarkát erővel kell az álltól a fülekig, majd a nyakon lefelé a kulcscsontig húzni. Ismételje meg a manipulációkat 5-7 alkalommal mindkét oldalon.

Az ovális tisztasága nagymértékben függ a bőr állapotától. Speciális masszázstechnikával is feszesíthetjük: nyitott tenyérrel az arc alsó részét összefogva, lassú rángatózós „lépésekkel” haladjunk a halánték felé, óvatosan átnyomva a szöveten.

Az ilyen mozgásokat otthon is el lehet végezni. De az első önálló beavatkozás előtt célszerű több professzionális masszázson részt venni, hogy megismerkedjen az alapvető technikákkal, emlékezzen a mozdulatok irányára és azokra az érzésekre, amelyeket a páciensnek át kell tapasztalnia a kezelés során.

Egy oktatóvideó segít bővíteni tudását:

Lehetséges problémák

A japán arcmasszázs globális módosító hatással bír az emberi szervezetre. Ezért az ülés alatt és után gondosan figyelemmel kell kísérnie a bekövetkező változásokat, és szükség esetén meg kell tennie bizonyos intézkedéseket:

Az eljárásnak van egy másik romantikus neve - Asahi, ami azt jelenti, hogy „reggeli nap”. Ez az elnevezés a legnagyobb dicséret, a minőség egyfajta jele, jelezve, hogy a Yukuko Tanaka által megalkotott nyirokelvezetéses arcmasszázs, mint a felemelkedő világítótest szent képe minden japán számára, jót, örömet, változást hoz az emberek számára egy új élet.