Ansiktsmassasje for rynker ifølge japansk tsogan etter 50 år for 10 år siden

Hver kvinne ønsker å forbli ung og vakker, selv i alderdommen. Uten innsats vil dette ikke bli oppnådd. Gjennom årene kan utseendet endres, ikke til det bedre. Du kan opprettholde et ungt blomstrende utseende på forskjellige måter. Det sikreste og mest tilgjengelige behandlingsalternativet er massasje. Japansk ansiktsmassasje av Asahi Zogan etter 50 år bør være i arsenalet til enhver dame som ikke er likegyldig til utseendet hennes. Ved å kombinere innflytelse med ansiktsbygging kan du oppnå utrolige resultater.

Egenskaper av huden etter 50 år

Aldringsprosessen er iboende i naturen. Uansett hvor ideell pleie gis til huden, vil den over tid begynne å miste viktige egenskaper. Hastigheten til synlige aldersrelaterte manifestasjoner avhenger av mange faktorer (individuelle egenskaper, livsstil, atferd, omsorgsnivå). I de fleste tilfeller begynner endringer i kroppen å reflekteres i integumentet fra 25–30 års alder. Etter 40 blir situasjonen merkbart verre. De mest merkbare endringene skjer ved 50–60-årsgrensen.

Etter 50 år det oppstår et hormonskifte (overgangsalder). Omstendighetene bestemmer den raske forekomsten av aldringsprosesser. Huden blir merkbart tynnere og det er tydelig visning. Virkningen av hormoner bidrar til å stoppe produksjonen av elastin og hyaluronsyre, og aktiv fortykning av kollagenfibre oppstår. Det subkutane fettlaget blir tynnere og omfordelt. Muskler mister plutselig elastisitet. Stoffene blir løse.

Etter 55 år Den "hormonelle eksplosjonen" roer seg. Prosesser blir mindre intense. Huden er ganske utarmet, eksterne endringer er betydelige. Pigmenteringsprosessen er aktiv og det dannes dype rynker. Huden tørker ut: fuktighetsbevaring er betydelig svekket. Vevet blir slappt og synker.

Visneprosessen fortsetter aktivt frem til fylte 60 år. Videre bremser intensiv aldring ned. Huden går inn i en relativt stabil utviklingsfase. Mange kroppsprosesser blir forstyrret og bremset. Integumentet reagerer dårlig på all pleie. Det er ingen raske endringer som skjer.

Indikasjoner for aktiv omsorg

Hudpleie er nødvendig i alle aldre. Omsorgsnivået avhenger av integumentets tilstand, og aldersegenskaper tas i betraktning. Ved 20–30 år er regelmessig rensing nok. I en alder av 30–50 år kommer behovet for ernæring, hydrering og prosedyrer som opprettholder tonen. Videre avhenger alt av spredningshastigheten til aldersrelaterte endringer. Individuelle egenskaper, livsstil og utilstrekkelig omsorg fra forrige aldersperiode setter sine spor.

Hvis du ikke starter anti-aldringspleie i en alder av 30–40, kan du i en alder av 50 bli en gammel kvinne i utseende. Det er vanskeligere å korrigere feil. Som et forebyggende tiltak, når tegn på aldring vises, startes prosedyrer. Et universelt alternativ er massasje.

Metoden gir utmerkede resultater. Effektiviteten til metoden øker når kurset kombineres med ansiktsbygging.

Riktig valgt teknikk og eksponeringsintensitet er nyttig for følgende problemer:

1. forverring av hudtilstanden (endring i normal farge, fasthet, elastisitet);
2. tilstedeværelsen av ufullkommenheter i integumentet (ujevn lindring, utslett, forstørrede porer, arr, arr, strekkmerker, ukarakteristisk pigmentering);
3. utseendet til hevelse, poser;
4. ptosis, folder, rynker.

De som ønsker å bli kvitt disse problemene, må utføre en massasje. Du kan starte prosedyrer i alle aldre. Takket være effekten vil unge integumenter motta renslighet og tone. Forekomsten av aldersrelaterte endringer vil bli forsinket. Resultater oppnås raskt.

For aldrende hud vil en massasje bidra til å gjenopprette tapt friskhet og et tonet utseende. Regelmessig eksponering fremmer resultater: dannelsen av den riktige ovalen, reduserer dybden av rynker, minimerer hengende bløtvev.

Merk! Kvaliteten på løfteeffekten avhenger av alvorlighetsgraden av problemet og alderen da den gjenopprettende massasjen ble startet.

Teknikkens effektivitet

Japansk Zogan (Asahi) massasje er anerkjent av kosmetologer og hudleger som en aldersrelatert (anti-aldring) metode. Effekten gir huden en utmerket lymfedreneringseffekt og har glattende og oppstrammende egenskaper. Metoder for å arbeide med integumenter avhenger av oppgavene og pasientens alder.

Teknikken med det selvforklarende navnet "10 år siden" anses å være den mest populære for modne damer.

Teknikken virker ved å påvirke overfladiske og dype muskler, og lymfesystemet er involvert. Det anbefales å bruke Asahi-massasje for modne kvinner med tydelige aldersrelaterte endringer.

For ung hud er det tilrådelig å foretrekke en mindre dramatisk effekt. Den optimale alderen for å starte prosedyrer er 40 år. Det er i denne perioden at aldring av huden blir merkbar.

Effektteknologier varierer for ulike alderskategorier. Det er Zogan massasje for hud etter 40, 50, 60 år. Stadiene er forskjellige i oppnådde resultater:

1. Damer 40–50 år vil være i stand til å forsinke aldring betydelig, fjerne rynker som ennå ikke har blitt dype, og oppnå en strammet oval.
2. Det er vanskeligere for kvinner i alderen 50–60 å oppnå suksess. Det vil være mulig å minimere store rynker, folder, ptosis og eliminere mange friske mesh.
3. Etter 60 år blir det vanskeligere å jobbe med utseendet ditt. Å få synlige resultater er problematisk.

Utførelsesregler

Zogan massasje er preget av en dyp effekt på vevet. Manipulasjoner krever sterkt press. Metodikken anses som tøff. Smerte under eksponering er ikke tillatt. Å få ubehagelige symptomer indikerer et brudd på teknologien. Du bør umiddelbart slutte å utføre handlingene og studere teknikken mer nøye.

Detaljerte videoopplæringer vil hjelpe deg å mestre det nøyaktig. Det anbefales å velge videoer med russisk stemmeskuespill. Før du utfører en aldersrelatert massasje selv, anbefales det å bruke tjenestene til en spesialist. De riktige bevegelsene til en profesjonell vil bidra til å konsolidere den teoretiske delen. Selvmassasje vil bli lettere.

En regelmessig tilnærming til prosedyrer vil tillate deg å få resultater i alle aldre. Det anbefales å gjøre massasje daglig. Det anbefales å utføre behandlingen to ganger: om morgenen og om kvelden. Økten tar 10–15 minutter. Handlinger har ingen øktgrenser. Det er tillatt å drive med utseendemodellering ved bruk av aldersrelaterte teknikker kontinuerlig.

Viktig! Massasjen er terapeutisk i naturen. Det er påkrevd å følge innvirkningsteknologien strengt. Involvering av lymfesystemet krever nøye utførelse av prosedyrer. Feilaktige, altfor aktive handlinger kan påvirke helsen negativt.

Effektiv lymfedrenasje av prosedyren oppnås ved å utarbeide den siste linjen ved å fullføre øvelsen. Eksponeringsteknologien er enkel: flytt fingrene fra den øvre kanten av øret til haken langs konturen, og eliminer press på kjeveleddet. Det arbeides med dreneringsslangen, øret og den dype kjevelymfeknuten. De starter og avslutter linjen med press. I tillegg stimuleres punktet under kjeven (nedre del av haken) med økt trykk.

Forbereder til økten

Før du utfører en Asahi-massasje, sørg for å rengjøre behandlingsområdet grundig. Huden frigjøres fra kosmetikk og vaskes med et passende kosmetisk produkt. Fuktighet fjernes ved å forsiktig klappe huden med en serviett.

Den rensede huden behandles med spesiell massasjeolje. Det er akseptabelt å bruke krem ​​(kosmetisk melk). Basen skal sikre glidende bevegelse av hendene, men ikke skape overdreven fettighet, noe som forverrer resultatet.

Før du starter økten, anbefales det å nøye studere reglene for utførelse, grunnleggende bevegelser og plasseringen av lymfeknutene. Kunnskap vil hjelpe deg å implementere teknikken riktig og oppnå resultater.

Økten gjennomføres sittende (stående) foran et speil. Dette vil hjelpe deg å følge metodikken strengt. Stillingen er avslappet, holdningen er fast. Tilstrekkelig mestring av teknikken lar deg velge en posisjon. Kosmetologer anbefaler å ta en liggende stilling. En perfekt rett rygg bidrar til å forbedre effekten av prosedyren.

Instrukser for gjennomføring

Hver øvelse av komplekset utføres 3 ganger. Etter dette jobbes det med lymfedrenasjen (den siste manøveren). Komplekset er delt inn etter alderskategorier. Etter å ha krysset den passende terskelen, blir gjeldende øvelser supplert med nye handlinger.

Asahi-massasje for 40–50 år bidrar til å oppnå hudtone, jevne ut dynamiske uttrykksrynker, løfte kinnene og gjøre ovalen klarere. Utfør følgende handlinger:

1. Hendene knyttet til knyttnever føres over stedene der nasolabiale rynker dannes. Bevegelsen er nedover, rettet fra nesevingene til haken. Hendene tegner en delvis sirkel, og møtes i midten av haken.
2. Plasser håndflatene ut langs sidene av kinnbeina. Bevegelsen er rettet fra topp til bunn, og slutter nær ørene. Handling med press.
3. Påfør punkttrykk med fingertuppene. Trykket er sterkt, handlingsforsinkelsen er 3 sekunder. De jobber på haken, munnvikene, nesevingene.
4. Hånden trykker på kinnet. Den andre er å registrere trykkkraften. Beveg deg langs kinnbenet til øret. Fra sluttpunktet utføres en bevegelse langs kanten av underkjeven til haken samtidig med hendene, og fullfører handlingen.

Etter 50–55 år hjelper massasje med å unngå dannelse av kjevene. Handlinger strammer slapp kinn. Følgende handlinger lar deg oppnå resultater:

1. Fingre brettet til en ring er rettet fra kjevelinjen til ørene.
2. Utjevning av nasolabiale folder utføres. Bevegelsen er oppover. Utfør vekselvis med høyre og venstre hender.
3. Plasser venstre hånd på nesen og høyre hånd på den. Tegn en linje til øret.
4. Plasser håndflatene på kinnene. Trykk og skyv mot ørene. Mykt vev presses oppover.

Det er viktig å gjøre forsøk på å stramme en hengende hake, glatte ut nakkehuden for 60-åringer. Utfør handlinger:

1. Fingrene beveger seg fra midten av haken til øret. Utgangsposisjonen er i området med typisk hengende vev. Bevegelsene glir, sakte. Linjen skisserer konturen, og strammer ovalen.
2. Et stykke naturlig stoff (bomullshåndkle) bringes til haken og presses i 5 sekunder. Fingrene er trukket langs kanten av ovalen.
3. Kopp haken med håndflaten. De gjør en nedadgående bevegelse. De stopper ved grensen til halsen og kragebeinet.

For å konsolidere resultatet, må du føre en sunn livsstil. Det er viktig å gi opp stillesittende tidsfordriv. Å kontrollere ansiktsuttrykk og utføre ansiktsbyggende øvelser vil forsterke de positive effektene av massasje.

Kostnad for en økt i salongen

Det er tilrådelig å mestre japansk Asahi-massasje på egenhånd. Du kan utføre prosedyrene hjemme uten spesiell kunnskap. Vanlige klasser kreves, og kostnadene for en økt i salonger er betydelige: 500–2500 rubler. innen 20–30 minutter etter eksponering.

For å få synlige resultater, må du regelmessig utføre prosedyren i 3–4 uker hvert 40–50 år. For damer 50–60 år vil treningen ta 4–8 uker. Etter 60 år vil positive endringer skje i løpet av 3–4 måneder.

Forebyggende tiltak

Den største faren når du utfører Zogan-massasje er helseskade. Prosedyren innebærer å påvirke lymfeknutene. Dette må gjøres nøye. Dypvevsbehandling bør ikke forårsake smerte. Tilstedeværelsen av utslett og rosacea er en grunn til å utsette timene. Asahi-massasje er mer egnet for damer med kurvet ansikt. Aktive handlinger kan understreke eksisterende tynnhet. Utseendet vil bli flatt og uttrykksløst.

Det anbefales å forlate aldersrelatert massasje fullstendig i følgende tilfeller:

1. forkjølelse av enhver art (rennende nese, sår hals, feber);
2. skade på integumentet (sår, betennelse);
3. sykdommer i lymfesystemet;
4. tilstedeværelse av onkologi;
5. autoimmune sykdommer.

Merk følgende! Det er tilrådelig å utsette prosedyren under menstruasjon eller høyt blodtrykk.

Gymnastikk etter japansk metode

Ansiktsbygging er en fin måte å opprettholde fasthet og elastisitet i huden. Øvelsene kan utføres i alle aldre. Jo tidligere treningen begynner, jo lenger vil huden beholde sitt ungdommelige utseende. Trenede muskler i alderdommen tåler bedre falming. Det er akseptabelt å begynne med gymnastikk i en alder av 50–60 år, men den generelle effektiviteten av øvelsene vil avta (sammenlignet med aldersgruppen 30–40).

Eksponering for ansiktsbyggende trening vil bidra til å øke resultatene oppnådd ved massasje. Gymnastikk vil stramme musklene som støtter vevet. Ptosis og rynker minimeres. I en alder av 50 vil du fortsatt kunne stramme opp ovalen, men etter 60 er det problematisk å gjøre et mirakel.

Bruk 5-10 minutter om dagen på øvelser. Det er lov å utføre handlinger to ganger om dagen. Aldersrelatert gymnastikk krever regelmessighet. En uforsiktig holdning til aerobic vil ikke gi resultater. Eliminering av hevelse og forbedring av hudfarge vil skje etter 1–2 ukers trening. For å oppnå anti-aldringsresultater, må du utføre prosedyrene i 1-2 måneder.

Et grunnleggende sett med øvelser er rettet mot å stramme kjernemuskulaturen. Utfør følgende handlinger:

1. Varm opp musklene. Effekten ligner på å utføre den siste teknikken under en massasje.
2. Påvirkning på øyeområdet. Øyelokkene lukkes. Fingrene beveger seg i en sirkel fra det indre hjørnet til det ytre nederst, og omvendt øverst. Handlinger utføres langs grensene til øyehulene.
3. Nasolabiale folder. Bruk fingrene til å bevege deg fra midten av haken til nesevingene, og stoppe bevegelsen nær neseryggen.
4. Dannelse av en oval. Bruk kanten av håndflaten ved bunnen av tommelen, trykk på konturen (området under kinnet). Før hånden forsiktig mot øyeområdet, stram huden forsiktig.
5. Eliminering av pannerynker. Med tett knyttet fingre, gjør bevegelser fra senterlinjen i pannen til tinningene.

Øvelser utføres 3–5 ganger. Komplekset er i stand til å utvide og endre seg avhengig av eksisterende problemer. Etter å ha utført aldersrelatert gymnastikk, anbefales det å vaske ansiktet med kaldt vann og behandle huden med en passende krem ​​(en løfteeffekt er ønskelig).

Du bør forvente konkrete resultater etter 2–3 måneder etter å ha utført prosedyrene. Du må nekte effektene av de samme grunnene som Asahi-massasjen.

Ta vare på utseendet ditt i alle aldre. For damer 40–60 år gjelder dette spesielt. Bare innsatsen og en integrert tilnærming til å ta vare på utseendet ditt vil gi deg et ungdommelig utseende.

Nyttige videoer

Videoleksjon av japansk massasje etter 50.

Japansk ansiktsmassasje Zogan (eller Dzogan) er en eldgammel japansk selvmassasje av ansiktet, den har gått i arv fra generasjon til generasjon. Den første som brukte det var kosmetolog Hiroshi Hirsasi. Og den brede distribusjonen ble sørget for av makeupartisten Yukuko Tanaka og kalte den "Bli 10 år yngre."

(Forresten, dets andre navn er Asahi (Rising Sun), ikke japansk. Det var det Laine Butter, en engelsktalende skjønnhetsguru, kalte det da hun møtte det på Internett og bestemte seg for å bruke det i aktivitetene sine.)
Ti er ikke ti, men ansiktets tilstand blir mye bedre. Og du vil se resultatet innen en uke, hvis du selvfølgelig gjør alt riktig og regelmessig. For å gjøre dette, studer grundig teknikkene vist i videoen nedenfor.

Dette er forresten hovedmassasjekomplekset for alle aldre, men det finnes flere tilleggsøvelser for ulike ansiktstyper og kvinner, hvis de er over 40, over 50 og over 60 år. Og også nedenfor kan du lese anmeldelser fra et av forumene (jeg tok det fra RuTracker torrent-forum)

Her er problemene som japansk lymfedrenasje-selvmassasje for ansiktet (Zogan) fjerner (oversatt som "ansiktstransformasjon"):

• Fjerner poser, mørke ringer, slapp hud og rynker rundt øynene.
• Bidrar til å gjøre neseformen mer grasiøs.
• Fjerner rynker i pannen, hevelser, kjeft, dobbelhake, nasolabiale folder.
• Huden forbedres betydelig.
• Ansiktet strammes langs konturen.
• Det er noe tynning i ansiktet.
• Fjerner overflødig væske og giftstoffer. På grunn av dette har det også en helbredende effekt.

Og det som er interessant er at denne massasjen har en kompleks effekt: på lymfe, bein, muskler og hud. Hva er mye viktigere, fordi det er på grunn av uttørkingen av musklene at rynker vises i ansiktet.

Massasjen tar ca 5 minutter. Det kan utføres når som helst på dagen, i komplekser eller daglig. Det er ingen spesielle anbefalinger i denne forbindelse. Det er mulig at hendene dine først vil gjøre vondt, siden du trenger å trykke ganske hardt, men etter en måned vil de bli mye sterkere og vil ikke forårsake noen problemer.

Zogan massasje har kontraindikasjoner.

• Hvis du har feber eller bare føler deg uvel, er det bedre å avstå fra å utføre massasjekomplekset, siden giftstoffer kan spre seg i hele kroppen ved en infeksjon. Dette er fordi massasjen er lymfatisk. Og kroppens lymfesystem er én helhet, uavhengig av hvor i kroppen vi handler på det.
• Det kan ikke gjøres hvis du har sykdommer: lymfesystemet eller autoimmune, inflammatoriske prosesser i ansiktet eller rosacea. Hvis du er i tvil om det er mulig eller ikke, er det alltid bedre å oppsøke lege.
• Tynt ansikt med innsunkne kinn.
• Det er ikke tilrådelig å gjøre det under menstruasjon.

Slik forbereder du deg til en Zogan-massasje.

Tørk av huden med din vanlige rensetoner eller lotion. Påfør en spesiell massasjekrem på ansikt og hals, eller en spesiell olje (mandel, aprikos, oliven, de sier kokosolje fungerer best) eller bare babykrem i en ganske stor mengde. Slik at hendene glir fritt over ansiktet. Under massasjen, tilsett krem ​​etter behov hvis du føler at hendene ikke glir godt. Etter massasjen, bruk en serviett for å fjerne gjenværende krem ​​eller olje som du brukte til massasjen.

Hvordan gjøre selvmassasje for ansiktet fra Yukuko Tanaka.

Videoen er delt inn i 3 deler.
• I den første viser Yukoku (hun er forresten 62 år i denne videoen!) en massasje på en modell.
• I den andre viser modellen hvordan du gjør Asahi-selvmassasje.
• I den tredje delen snakker Yukuko Tanaka om typiske feil når man utfører Zogan lymfemassasje.
Først, gjennomgå alle 3 delene veldig nøye og først etter det begynner du å utføre ansiktsmassasje.

• Og husk!: På tinninghulene og lymfegangene, bruk kun lett trykk.

Japansk massasje Asahi 2 etter 40 år

Husk at dette er tilleggsteknikker, du må gjøre hovedsettet med bevegelser først.

Japansk massasje Asahi 2 etter 50 år

Japansk massasje Asahi 2 etter 60 år

• Noen kvinner kan oppleve kviser noen dager etter påbegynt massasje, som vanligvis går over i løpet av en måned. Hvis dette skjer med deg, så vær oppmerksom på hvordan du forbereder ansiktet ditt for massasjen. Rengjør du den godt og er massasjeoljen din egnet for deg?
Du kan være interessert i å lese anmeldelser om denne massasjen.

Her er noen anmeldelser kopiert fra rutracker-forumet:

Nå angående den aktive distributøren og inspiratoren til den eldgamle japanske massasjen Asahi (Zogan) - den respekterte Yukuko Tanaka. Du kan lese forskjellige teorier på Internett. Men faktisk døde Yukuko i 2013 – og hun ble drept av lungekreft, siden hun var storrøyker. Så vennligst ikke røyk – ta vare på helsen din og ta vare på skjønnheten din.

Tidens gang er uunngåelig. Det gjør oss utvilsomt klokere, mer erfarne, mer fornuftige. Men disse verdifulle egenskapene kommer på prisen av ungdom og attraktivitet.

Men du vil virkelig at kroppens konturer skal forbli klare så lenge som mulig, at musklene skal tones, og at huden skal være glatt. Lymfatisk ansiktsmassasje, utviklet av Yukuko Tanaka, en kjent stylist og kosmetolog i Japan, vil hjelpe deg å miste ti år og gjenopprette friskhet og helse. Teknikken, basert på eldgamle østlige tradisjoner, spredte seg raskt over hele verden og ble ekstremt populær.

Driftsprinsippet for japansk teknologi

Det er ikke for ingenting at Tanakas massasje kalles Tsogan, som fra japansk oversettes som «å skape et ansikt». Ved hjelp av visse teknikker er det faktisk mulig å skru tiden tilbake, stoppe hudens aldring, fjerne rynker og ombygge ovalen. Hva er grunnen til en så fantastisk transformasjon?

1. Først av alt påvirker prosedyren lymfesystemet. Som et resultat aktiveres utstrømningen av væske, som tar med seg alle stoffer som forgifter kroppen, og forårsaker en sterk detox-effekt.
2. I løpet av økten utarbeides de dype strukturene i ansiktet: muskler, fascia, bindevev. Massasjebevegelser påvirker til og med beinene i skallen, og bringer dem tilbake til riktig posisjon, og eliminerer asymmetri.
3. Tsogan fremmer dannelsen av acetylkolin, et stoff som forårsaker eksitasjon av muskelfibre. Som et resultat gjenoppretter musklene seg ikke bare raskt, men øker også ytelsen, strammer seg og blir mer elastisk. Som et resultat blir den ovale i ansiktet utjevnet, kjeft og dobbel hake forsvinner.

Huden er den første som reagerer på massasjeteknikker. Irriterte sensoriske avslutninger som ligger her sender nerveimpulser til hjernebarken. Responsen er de funksjonelle endringene som skjer i kroppen:

1. Økt blodsirkulasjon, på grunn av hvilken huden er mettet med næringsstoffer og oksygen.
2. Lokal temperaturstigning, som øker vevspermeabiliteten og akselererer metabolske og enzymatiske prosesser.
3. Aktivering av utstrømningen av lymfe- og venøst ​​blod, som et resultat av at hevelse, stagnasjon forsvinner og hematomer løser seg.
4. Åpning av porene og rensing av talg- og svettekanaler hjelper skadelige stoffer til å forlate kroppen raskere.

I tillegg, ved hjelp av stryke- og gniteknikker, fjerner vi mekanisk døde og eksfolierede partikler av epidermis fra overflaten.

Som et resultat av alle disse endringene blir ansiktet ugjenkjennelig på kort tid: rynker, slapphet, hevelser, hevelser forsvinner, huden blir glatt, elastisk og sunn i tonen.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Tsogan massasje er som sterk medisin. For ikke å oppleve uønskede bivirkninger av prosedyren og for ikke å sette helsen din i fare, studer listen over kontraindikasjoner før økten. Du må nekte prosedyren hvis du lider av:

1. onkologi;
2. hjertefeil;
3. aterosklerose;
4. skjørhet av blodårer;
5. sykdommer i lymfesystemet;
6. akutte luftveisinfeksjoner;
7. faryngitt eller laryngitt;
8. rennende nese;
9. forhøyet temperatur;
10. rosacea;
    
    
    
    
11. kronisk utmattelsessyndrom;
12. utslett i ansiktet av enhver etiologi;
13. betennelse eller infeksjon.

For de med et allerede smalt ansikt, er det bedre å nekte prosedyren: det uunngåelige merkbare vekttapet etter et kurs med lymfedrenasje kan gi et smertefullt og utslitt utseende.

Massasjeteknikker

De som ønsker å mestre den japanske lymfemassasjen Tanaka bør ta hensyn til det faktum at teknikkene skiller seg på mange måter fra de generelt aksepterte klassiske kanonene:

1. Tsogan-teknikken kalles to-finger, siden de viktigste instrumentene for påvirkning oftest er lang- og pekefinger.
2. Bevegelser i ansiktet utføres ikke alltid langs massasjelinjer: hver sone har sin egen bane som må følges strengt.
3. Vi prøver å utføre alle manipulasjoner smertefritt, men med den obligatoriske skapelsen av press. Denne regelen gjelder ikke områder hvor lymfeknuter og blodårer er konsentrert, hvor intensiteten av påvirkningen er redusert til ingenting. Det er umulig å oppfylle dette kravet uten kunnskap om hovedgruppene av lymfeknuter i ansikt og nakke.
   
   
   
   
4. Massasje gjøres oftest mens du står eller sitter og prøver å opprettholde holdningen. Men nyere observasjoner har vist at i liggende stilling er vev og muskler lettere å korrigere, da de slapper bedre av.
5. Effekten forsterkes av spesielle basisprodukter som påføres grundig renset hud. Yukuko Tanaka anbefalte å bruke hjemmelaget havre- eller rismelk, samt kosmetisk krem.

Alle lærebøker foreslår å begynne å mestre lymfemassasjeteknikker med de hyppigst gjentatte bevegelsene, som skal avslutte hvert trinn av prosedyren. Det vil bli utført i en bestemt sekvens:

1. Midtfingeren, pekefingeren og ringfingeren presses til senterlinjen i pannen, tellende til tre.
2. Flytt dem mot tinningene, trykk moderat på huden.
3. På ønsket punkt, vri hendene i rett vinkel.
4. De kjører fingrene langs ansiktskonturen, først til ørene, hvor de holder trykket i 3-5 sekunder, og deretter langs sidelinjene i halsen ned til kragebeina.

Motstandere av teknikken prøver å bevise at å massere huden for intenst strekker den og bare forverrer situasjonen, og legger til rynker og folder. Øvelse viser det motsatte: slike bevegelser stimulerer utstrømningen av lymfe godt, og forynger ansiktet. Og det beste beviset på effektiviteten av massasje er et bilde av Yukuko Tanaka selv. Kan du tro at hun er 60 år her?

Påvirkning på hovedområder

Japansk lymfemassasje tilbyr en hel rekke manipulasjoner. For hver del av ansiktet er de unike og utføres i henhold til visse regler og mønstre.

Panneområdet

For å styrke musklene og redusere dybden på tverrgående rynker, press pekefingeren, mellomfingrene og ringfingrene mot midten av pannen. Flytt dem sakte i motsatte retninger, press overflaten med kraft.

Du kan også jobbe med én hånd, og jobbe pannen horisontalt i sikksakkbevegelser.

Rundt øynene

Massasje av dette området er spesielt forskjellig fra den klassiske teknikken:

1. Plasser langfingeren i ytterkanten av øyet.
2. Lett, uten å strekke, arbeid det nedre øyelokket, beveg deg mot den indre øyekroken. Østlige eksperter sier at det er et skjønnhetspunkt her, hvis stimulering gir en spesiell glans til utseendet.
   
   
   
   
3. Gå tilbake langs øvre øyelokk til ytre øyekrok, hvor du registrerer trykket i noen sekunder.
4. Masser deretter det nedre øyelokket igjen, bevege deg langs en buet bane til neseryggen og tilbake. Øk samtidig trykket, hver gang fikser start- og sluttpunktene til banen.

Takket være slike manipulasjoner kan du bli kvitt hevelser, poser og blåmerker under øynene, små ansiktsrynker og løfte hengende øyelokk og åpne øynene.

Rundt munnen

Vi snakker, uttrykker følelsene våre, tygger mat og tenker ikke engang på det faktum at hver muskelanstrengelse setter sitt preg på huden rundt munnen. Med alderen, når elastin og kollagen blir betydelig mindre, og vev mister elastisitet og evne til å trekke seg sammen, vises disse merkene i form av veske-rynker som stråler ut stråler rundt leppene. Du kan eliminere, eller i det minste redusere dem, ved å bruke følgende teknikker:

1. Trykk på senterlinjen på haken med pekefingeren og langfingrene på begge hender i 3 sekunder.
   
   
   
   
2. Beveg fingrene kraftig rundt munnen til de møtes over overleppen.
3. Trykk på forsvinningspunktet som om du vil løfte nesen.
4. Fjern deretter hendene skarpt og gå tilbake til startposisjonen.

Det er viktig å merke seg at den endelige lymfedrenasjeteknikken beskrevet ovenfor ikke utføres etter denne øvelsen.

Nasolabiale folder elimineres ved å massere vingene og sidene av nesen, og deretter bevege fingrene med kraft langs kinnbeina mot ørene.

Kollagenfibre danner en slags ramme for ansiktshuden, som modellerer en oval. Men etter 30 år reduseres elastisiteten deres, elastisiteten til dermis går tapt, og under vekten av akkumulert fett begynner det å bli uskarpt og synke, noe som gjør ansiktet mye eldre. For å løse problemet trenger du:

1. Plasser tre fingre på hver hånd i midten av haken.
2. Trykk fast, flytt dem rundt leppene til nesevingene.
3. Deretter dirigerer du bevegelsen til de indre hjørnene av øynene, og fra dem til templene.
4. Etter å ha svekket virkningen, flytt til ørene.
5. Fullfør komplekset med standard dreneringsteknikker.
   
   
   
   

Lymfemassasje Tanaka kan stoppe aldring og gjenopprette klare former og konturer til ansiktet.

Hake

En skjemmende fold i nakkeområdet vises av ulike årsaker. Dette kan skyldes den naturlige aldring av kroppen, når muskler og hud mister elastisitet og blir spesielt utsatt for tyngdekraften. Svært ofte er årsaken til en dobbelthake overvekt, dårlig holdning eller hormonell ubalanse. Yukuko Tanaka foreslo en gang å fikse dette på følgende måte:

1. Sett håndflatene sammen til en trekant.
2. Hvil haken på tommelen og plasser pekefingrene nær neseryggen.
3. Uten å bevege tommelen, flytt resten til det temporale området, trykk dypt inn i vevet. Pekefingrene skal følge omrisset av det nedre øyelokket.
   
   
   
   
4. Flytt til ørene.
5. Avslutt med et standard etterbehandlingstrekk.

Det er en annen, ikke mindre effektiv måte å stramme kjevelinjen på.

For å utføre det, fikser den nedre delen av ansiktet med den ene hånden, og med den andre trykker du kinnet fra overkjeven til det indre hjørnet av øyet, og deretter videre til ørene, men uten mye press.

På denne måten behandles begge ansiktshalvdelene.

Aldersrelaterte endringer, stress og plutselig vekttap kan påvirke ansiktskonturene. En veldig enkel Tsogan-teknikk vil bidra til å forhindre forekomst av endringer eller korrigere en allerede eksisterende situasjon: hælene på håndflatene må trekkes med kraft fra haken til ørene, og deretter nedover nakken, til kragebeina. Gjenta manipulasjoner 5–7 ganger for hver side.

Klarheten til ovalen avhenger i stor grad av tilstanden til huden. Du kan også stramme den med en spesiell massasjeteknikk: spenn den nedre delen av ansiktet med åpne håndflater, flytt i sakte rykkete "skritt" mot tinningene, trykk forsiktig gjennom vevet.

Slike bevegelser kan utføres hjemme. Men før den første uavhengige prosedyren, er det tilrådelig å delta på flere økter med profesjonell massasje for å bli kjent med de grunnleggende teknikkene, huske bevegelsesretningen og følelsene som pasienten bør oppleve under behandlingen.

En treningsvideo hjelper deg med å utvide kunnskapen din:

Mulige problemer

Japansk ansiktsmassasje har en global modifiserende effekt på menneskekroppen. Derfor, under og etter økten, må du nøye overvåke endringene som skjer og om nødvendig ta visse tiltak:

Prosedyren har et annet romantisk navn - Asahi, som betyr "morgensol". Dette navnet er den høyeste ros, et slags tegn på kvalitet, som indikerer at den lymfedrenerende ansiktsmassasjen skapt av Yukuko Tanaka, som bildet av den stigende lyskilden som er hellig for enhver japaner, bringer folk godhet, glede, forandring og begynnelsen av et nytt liv.