Ansigtsmassage for rynker ifølge japansk tsogan efter 50 år for 10 år siden

Enhver kvinde ønsker at forblive ung og smuk, selv i alderdommen. Uden indsats vil dette ikke blive opnået. Gennem årene kan udseendet ændre sig, ikke til det bedre. Du kan bevare et ungt blomstrende udseende på forskellige måder. Den sikreste og mest tilgængelige behandlingsmulighed er massage. Japansk ansigtsmassage af Asahi Zogan efter 50 år burde være i arsenalet af enhver dame, der ikke er ligeglad med hendes udseende. Ved at kombinere indflydelse med ansigtsbygning kan du opnå utrolige resultater.

Funktioner af huden efter 50 år

Ældningsprocessen er iboende i naturen. Uanset hvor ideel pleje der gives til huden, vil den over tid begynde at miste vigtige egenskaber. Hastigheden af ​​synlige aldersrelaterede manifestationer afhænger af mange faktorer (individuelle egenskaber, livsstil, adfærd, plejeniveau). I de fleste tilfælde begynder ændringer i kroppen at blive afspejlet i integumentet fra 25-30 års alderen. Efter 40 bliver situationen mærkbart værre. De mest bemærkelsesværdige ændringer sker ved 50-60-års mærket.

Efter 50 år der opstår et hormonskifte (overgangsalderen). Omstændighederne bestemmer den hurtige forekomst af ældningsprocesser. Huden bliver mærkbart tyndere, og der er tydelig visnen. Hormonernes virkning hjælper med at stoppe produktionen af ​​elastin og hyaluronsyre, og der opstår aktiv fortykkelse af kollagenfibre. Det subkutane fedtlag bliver tyndere og omfordelt. Muskler mister pludselig elasticitet. Stoffer bliver løse.

Efter de 55 år Den "hormonelle eksplosion" falder til ro. Processer bliver mindre intense. Huden er ret udtømt, ydre ændringer er betydelige. Pigmenteringsprocessen er aktiv, og der dannes dybe rynker. Huden tørrer ud: fugtretention er væsentligt forringet. Vævene bliver slap og hænger sammen.

Visneprocessen fortsætter aktivt indtil 60 års alderen. Yderligere bremses intensiv aldring. Huden går ind i en relativt stabil udviklingsfase. Mange kropsprocesser forstyrres og bremses. Integumentet reagerer dårligt på enhver pleje. Der sker ingen hurtige ændringer.

Indikationer for aktiv pleje

Hudpleje er påkrævet i alle aldre. Omsorgsniveauet afhænger af integumentets tilstand, og der tages hensyn til alderskarakteristika. Ved 20-30 år er regelmæssig rensning nok. I alderen 30-50 år tilføjes behovet for ernæring, hydrering og procedurer, der opretholder tonen. Yderligere afhænger alt af spredningshastigheden af ​​aldersrelaterede ændringer. Individuelle egenskaber, livsstil og utilstrækkelig pleje fra den tidligere aldersperiode sætter deres præg.

Hvis du ikke starter anti-aging-pleje i en alder af 30-40 år, kan du i en alder af 50 blive en gammel kvinde i udseende. Det er sværere at rette fejl. Som en forebyggende foranstaltning, når tegn på aldring vises, påbegyndes procedurer. En universel mulighed er massage.

Metoden giver fremragende resultater. Metodens effektivitet øges, når kurset kombineres med ansigtsbygning.

Korrekt valgt teknik og eksponeringsintensitet er nyttige til følgende problemer:

1. forringelse af hudtilstand (ændring i normal farve, fasthed, elasticitet);
2. tilstedeværelsen af ​​ufuldkommenheder i integumentet (ujævn lindring, udslæt, forstørrede porer, ar, ar, strækmærker, ukarakteristisk pigmentering);
3. udseendet af hævelse, poser;
4. ptosis, folder, rynker.

De, der ønsker at slippe af med disse problemer, skal udføre en massage. Du kan starte procedurer i alle aldre. Takket være effekten vil unge integumenter modtage renhed og tone. Forekomsten af ​​aldersrelaterede ændringer vil blive forsinket. Resultater opnås hurtigt.

Til aldrende hud hjælper en massage med at genoprette tabt friskhed og et tonet udseende. Regelmæssig eksponering fremmer resultater: dannelsen af ​​den korrekte oval, reducerer dybden af ​​rynker, minimerer slapt blødt væv.

Bemærk! Kvaliteten af ​​løfteeffekten afhænger af problemets sværhedsgrad og alderen, hvor den genoprettende massage blev startet.

Teknikkens effektivitet

Japansk Zogan (Asahi) massage er anerkendt af kosmetologer og hudlæger som en aldersrelateret (anti-aging) metode. Effekten giver huden en fremragende lymfedrænageeffekt og har udglattende og opstrammende egenskaber. Metoder til at arbejde med integumenter afhænger af de stillede opgaver og patientens alder.

Teknikken med det selvforklarende navn "10 år siden" anses for at være den mest populære for modne damer.

Teknikken virker ved at påvirke overfladiske og dybe muskler, og lymfesystemet inddrages. Brugen af ​​Asahi massage anbefales til modne kvinder med tydelige aldersrelaterede ændringer.

For ung hud er det tilrådeligt at foretrække en mindre dramatisk effekt. Den optimale alder for at starte procedurer er 40 år. Det er i denne periode, at hudens aldring bliver mærkbar.

Effektteknologierne er forskellige for forskellige alderskategorier. Der er Zogan massage til hud efter 40, 50, 60 år. Faserne er forskellige i de opnåede resultater:

1. Damer 40-50 år vil være i stand til betydeligt at forsinke aldring, fjerne rynker, der endnu ikke er blevet dybe, og opnå en strammet oval.
2. Det er sværere for kvinder i alderen 50-60 at opnå succes. Det vil være muligt at minimere store rynker, folder, ptosis og eliminere talrige friske mesh.
3. Efter 60 år bliver det sværere at arbejde med dit udseende. Det er problematisk at få synlige resultater.

Udførelsesregler

Zogan massage er kendetegnet ved en dyb effekt på vævet. Manipulationer kræver stærkt pres. Metoden anses for hård. Smerter under eksponering er ikke tilladt. At opnå ubehagelige symptomer indikerer en overtrædelse af teknologien. Du bør straks stoppe med at udføre handlingerne og studere teknikken mere omhyggeligt.

Detaljerede videotutorials hjælper dig med at mestre det præcist. Det anbefales at vælge videoer med russisk stemmeskuespil. Før du selv udfører en aldersrelateret massage, anbefales det at bruge en specialists tjenester. De korrekte bevægelser af en professionel vil hjælpe med at konsolidere den teoretiske del. Selvmassage bliver lettere.

En regelmæssig tilgang til procedurer giver dig mulighed for at få resultater i enhver alder. Det anbefales at gøre massage dagligt. Det er tilrådeligt at udføre behandlingen to gange: om morgenen og om aftenen. Sessionen tager 10-15 minutter. Handlinger har ingen sessionsgrænser. Det er tilladt at engagere sig i udseendemodellering ved hjælp af aldersrelaterede teknikker kontinuerligt.

Vigtig! Massagen er af terapeutisk karakter. Det er påkrævet at nøje følge slagteknologien. Inddragelse af lymfesystemet kræver omhyggelig udførelse af procedurer. Forkerte, alt for aktive handlinger kan påvirke helbredet negativt.

Effektiv lymfedrænage af proceduren opnås ved at udarbejde den sidste linje ved at fuldføre øvelsen. Eksponeringsteknologien er enkel: flyt dine fingre fra ørets øvre kant til hagen langs konturen, hvilket eliminerer pres på kæbeleddet. Der arbejdes på dræningsslangen, øret og den dybe kæbelymfeknude. De starter og afslutter stregen med pres. Derudover stimuleres punktet under kæben (nedre del af hagen) med øget tryk.

Forberedelse til sessionen

Før du udfører en Asahi-massage, skal du sørge for at rense behandlingsområdet grundigt. Huden frigøres for kosmetik og vaskes med et passende kosmetisk produkt. Fugt fjernes ved forsigtigt at klappe huden med en serviet.

Den rensede hud behandles med speciel massageolie. Det er acceptabelt at bruge fløde (kosmetisk mælk). Basen skal sikre glidende bevægelse af hænderne, men ikke skabe overdreven fedtethed, hvilket forværrer resultatet.

Før du starter sessionen, anbefales det omhyggeligt at studere reglerne for udførelse, grundlæggende bevægelser og placeringen af ​​lymfeknuderne. Viden hjælper dig med at implementere teknikken korrekt og opnå resultater.

Sessionen udføres siddende (stående) foran et spejl. Dette vil hjælpe dig med at nøje følge metoden. Stillingen er afslappet, holdningen er fast. Tilstrækkelig beherskelse af teknikken giver dig mulighed for at vælge en position. Kosmetologer anbefaler at tage en liggende stilling. En perfekt lige ryg hjælper med at forbedre effekten af ​​proceduren.

Instruktioner til implementering

Hver øvelse af komplekset udføres 3 gange. Herefter arbejdes der på lymfedræningsledningen (den sidste manøvre). Komplekset er opdelt efter alderskategorier. Efter at have krydset den passende tærskel, suppleres nuværende øvelser med nye handlinger.

Asahi-massage for 40-50 år hjælper med at opnå hudtone, udglatte dynamiske udtryksrynker, løfte kinderne og gøre det ovale klarere. Udfør følgende handlinger:

1. Hænder knyttet til næver føres hen over de steder, hvor nasolabiale rynker dannes. Bevægelsen er nedadgående, rettet fra næsevingerne til hagen. Hænderne tegner en delvis cirkel, der mødes i midten af ​​hagen.
2. Placer dine håndflader ud langs siderne af dine kindben. Bevægelsen er rettet fra top til bund og slutter nær ørerne. Handling med pres.
3. Påfør punkttryk med fingerspidserne. Trykket er stærkt, handlingsforsinkelsen er 3 sekunder. De arbejder på hagen, mundvigene, næsevingerne.
4. Hånden trykker på kinden. Den anden er at registrere trykkraften. Bevæg dig langs kindbenet til øret. Fra slutpunktet udføres en bevægelse langs kanten af ​​underkæben til hagen samtidig med hænderne, hvilket fuldender handlingen.

Efter 50-55 år hjælper massage med at undgå dannelsen af ​​kæber. Handlinger strammer slappe kinder. Følgende handlinger giver dig mulighed for at opnå resultater:

1. Fingre, der er foldet til en ring, er rettet fra kæbelinjen til ørerne.
2. Udjævning af nasolabiale folder udføres. Bevægelsen er opadgående. Udfør skiftevis med højre og venstre hånd.
3. Placer din venstre hånd på din næse og din højre hånd på den. Tegn en streg til øret.
4. Placer dine håndflader på dine kinder. Tryk og glid mod ørerne. Blødt væv skubbes opad.

Det er vigtigt at gøre forsøg på at stramme en hængende hage, udglatte huden på nakken for 60-årige. Udfør handlinger:

1. Fingrene bevæger sig fra midten af ​​hagen til øret. Udgangspositionen er i området med typisk hængende væv. Bevægelserne er glidende, langsomme. Linjen skitserer konturen og strammer ovalen.
2. Et stykke naturstof (bomuldshåndklæde) bringes til hagen og presses i 5 sekunder. Fingre er trukket langs kanten af ​​ovalen.
3. Buk hagen med håndfladen. De laver en nedadgående bevægelse. De stopper ved kanten af ​​halsen og kravebenet.

For at konsolidere resultatet skal du føre en sund livsstil. Det er vigtigt at opgive stillesiddende tidsfordriv. Kontrol af ansigtsudtryk og udførelse af ansigtsbyggende øvelser vil forstærke de positive effekter af massage.

Pris for en session i salonen

Det er tilrådeligt at mestre japansk Asahi-massage på egen hånd. Du kan udføre procedurerne derhjemme uden særlig viden. Regelmæssige klasser er påkrævet, og omkostningerne ved en session i saloner er betydelige: 500-2500 rubler. inden for 20-30 minutter efter eksponering.

For at få synlige resultater skal du regelmæssigt udføre proceduren i 3-4 uger hvert 40-50 år. For damer 50-60 år vil træningen tage 4-8 uger. Efter 60 år vil der ske positive ændringer om 3-4 måneder.

Forebyggende foranstaltninger

Den største fare ved udførelse af Zogan-massage er sundhedsskade. Proceduren involverer at påvirke lymfeknuderne. Dette skal gøres omhyggeligt. Dybvævsbehandling bør ikke forårsage smerte. Tilstedeværelsen af ​​udslæt og rosacea er en grund til at udsætte undervisningen. Asahi massage er mere velegnet til damer med et buet ansigt. Aktive handlinger kan understrege eksisterende tyndhed. Udseendet bliver fladt og udtryksløst.

Det anbefales helt at opgive aldersrelateret massage i følgende tilfælde:

1. forkølelse af enhver art (løbende næse, ondt i halsen, feber);
2. skade på integumentet (afskrabninger, betændelse);
3. sygdomme i lymfesystemet;
4. tilstedeværelse af onkologi;
5. autoimmune sygdomme.

Opmærksomhed! Det er tilrådeligt at udsætte proceduren under menstruation eller forhøjet blodtryk.

Gymnastik efter den japanske metode

Ansigtsopbygning er en fantastisk måde at bevare hudens fasthed og elasticitet. Øvelserne kan udføres i alle aldre. Jo tidligere træningen begynder, jo længere vil huden bevare sit ungdommelige udseende. Trænede muskler i alderdommen er bedre i stand til at modstå falmning. Det er acceptabelt at begynde at dyrke gymnastik i en alder af 50-60 år, men den samlede effektivitet af øvelserne vil falde (sammenlignet med aldersgruppen 30-40).

Eksponering for ansigtsbyggende træning vil hjælpe med at øge de resultater, der opnås ved massage. Gymnastik vil stramme musklerne, der understøtter vævene. Ptosis og rynker minimeres. I en alder af 50 vil du stadig kunne stramme din oval op, men efter de 60 er det problematisk at lave et mirakel.

Brug 5-10 minutter om dagen på øvelser. Det er tilladt at udføre handlinger to gange om dagen. Aldersrelateret gymnastik kræver regelmæssighed. En skødesløs holdning til aerobic vil ikke give resultater. Eliminering af hævelse og forbedring af hudfarve vil forekomme efter 1-2 ugers træning. For at opnå anti-aging resultater skal du udføre procedurerne i 1-2 måneder.

Et grundlæggende sæt øvelser er rettet mod at stramme kernemusklerne. Udfør følgende handlinger:

1. Varm musklerne op. Effekten svarer til at udføre den sidste teknik under en massage.
2. Påvirkning af øjenområdet. Øjenlågene lukkes. Fingrene bevæger sig i en cirkel fra det inderste hjørne til det ydre nederst, og omvendt i toppen. Handlinger udføres langs grænserne af øjenhulerne.
3. Nasolabiale folder. Brug dine fingre til at bevæge dig fra midten af ​​hagen til næsevingerne, og stop bevægelsen nær næseryggen.
4. Dannelse af en oval. Brug kanten af ​​din håndflade ved bunden af ​​tommelfingeren, tryk på konturen (området under kinden). Før forsigtigt din hånd mod øjenområdet, og stram huden forsigtigt.
5. Eliminering af panderynker. Med stramt knyttede fingre laver du bevægelser fra pandens midterlinje til tindingerne.

Øvelser udføres 3-5 gange. Komplekset er i stand til at udvide og ændre sig afhængigt af eksisterende problemer. Efter at have udført aldersrelateret gymnastik, anbefales det at vaske dit ansigt med koldt vand og behandle huden med en passende creme (en løftende effekt er ønskelig).

Du bør forvente håndgribelige resultater efter 2-3 måneders udførelse af procedurerne. Du bliver nødt til at afvise virkningerne af de samme grunde som Asahi-massagen.

Pas på dit udseende i alle aldre. For damer 40-60 år gælder dette især. Kun indsatsen og en integreret tilgang til pleje af dit udseende vil bringe dig tilbage til et ungdommeligt udseende.

Nyttige videoer

Videolektion af japansk massage efter 50.

Japansk ansigtsmassage Zogan (eller Dzogan) er en gammel japansk selvmassage af ansigtet, den er gået i arv fra generation til generation. Den første til at bruge det var kosmetolog Hiroshi Hirsasi. Og dens brede distribution blev sikret af makeupartisten Yukuko Tanaka og kaldte det "Bliv 10 år yngre."

(For øvrigt er dets andet navn Asahi (Rising Sun), ikke japansk. Det er, hvad Laine Butter, en engelsktalende skønhedsguru, kaldte det, da hun mødte det på internettet og besluttede at bruge det i sine aktiviteter.)
Ti er ikke ti, men ansigtets tilstand bliver meget bedre. Og du vil se resultatet inden for en uge, hvis du selvfølgelig gør alt korrekt og regelmæssigt. For at gøre dette skal du grundigt studere teknikkerne vist i videoen nedenfor.

Dette er i øvrigt hovedmassagekomplekset for alle aldre, men der er flere ekstra øvelser til forskellige ansigtstyper og kvinder, hvis de er over 40, over 50 og over 60 år. Og også nedenfor kan du læse anmeldelser fra et af foraene (jeg tog det fra RuTracker torrent-forum)

Her er de problemer, som japansk lymfedrænage-selvmassage til ansigtet (Zogan) fjerner (oversat som "ansigtstransformation"):

• Fjerner poser, mørke rande, slap hud og rynker omkring øjnene.
• Hjælper med at gøre næsens form mere yndefuld.
• Fjerner rynker på panden, hævelser, kæber, dobbelthage, nasolabiale folder.
• Teint forbedres betydeligt.
• Ansigtet strammes langs konturen.
• Der er en vis udtynding af ansigtet.
• Fjerner overskydende væske og toksiner. På grund af dette har det også en helbredende effekt.

Og det interessante er, at denne massage har en kompleks effekt: på lymfe, knogler, muskler og hud. Hvad er meget vigtigere, for det er på grund af udtørringen af ​​musklerne, at rynker opstår i ansigtet.

Massagen tager cirka 5 minutter. Det kan udføres på ethvert tidspunkt af dagen, i komplekser eller dagligt. Der er ingen særlige anbefalinger i denne forbindelse. Det er muligt, at dine hænder først vil gøre ondt, da du skal trykke ret hårdt, men efter en måned bliver de meget stærkere og vil ikke give dig problemer.

Zogan massage har kontraindikationer.

• Hvis du har feber eller blot føler dig utilpas, så er det bedre at undlade at udføre massagekomplekset, da toksiner i tilfælde af en infektion kan spredes i hele kroppen. Dette skyldes, at massagen er lymfatisk. Og kroppens lymfesystem er én helhed, uanset hvor i kroppen vi handler på det.
• Det kan ikke lade sig gøre, hvis du har sygdomme: lymfesystem eller autoimmun, inflammatoriske processer i ansigtet eller rosacea. Hvis du er i tvivl om det er muligt eller ej, er det altid bedre at konsultere en læge.
• Tyndt ansigt med indsunkne kinder.
• Det frarådes at gøre det under menstruation.

Sådan forbereder du dig til en Zogan-massage.

Tør huden af ​​med din almindelige rensetoner eller lotion. Påfør en speciel massagecreme på ansigt og hals, eller en speciel olie (mandel, abrikos, oliven, de siger kokosolie virker bedst) eller bare babycreme i en ret stor mængde. Så dine hænder glider frit over dit ansigt. Under massagen tilsættes fløde efter behov, hvis du føler, at dine hænder ikke glider godt. Efter massagen skal du bruge en serviet til at fjerne eventuel resterende creme eller olie, som du brugte til massagen.

Sådan laver du selvmassage til ansigtet fra Yukuko Tanaka.

Videoen er opdelt i 3 dele.
• I den første viser Yukoku (hun er i øvrigt 62 år i denne video!) en massage på en model.
• I den anden viser modellen, hvordan man laver Asahi-selvmassage.
• I tredje del taler Yukuko Tanaka om typiske fejl, når man udfører Zogan lymfemassage.
Først skal du gennemgå alle 3 dele meget omhyggeligt og først derefter begynde at udføre ansigtsmassage.

• Og husk!: På tindingehulerne og lymfegangene, brug kun let tryk.

Japansk massage Asahi 2 efter 40 år

Husk, at disse er yderligere teknikker, du skal først udføre hovedsættet af bevægelser.

Japansk massage Asahi 2 efter 50 år

Japansk massage Asahi 2 efter 60 år

• Nogle kvinder kan få bumser et par dage efter at have startet massagen, som normalt går over inden for en måned. Hvis dette sker for dig, så vær opmærksom på, hvordan du forbereder dit ansigt til massagen. Renser du det godt og passer din massageolie til dig?
Du kan være interesseret i at læse anmeldelser om denne massage.

Her er nogle anmeldelser kopieret fra rutracker-forummet:

Nu angående den aktive distributør og inspirator af den gamle japanske massage Asahi (Zogan) - den respekterede Yukuko Tanaka. Du kan læse forskellige teorier på internettet. Men faktisk døde Yukuko i 2013 – og hun blev dræbt af lungekræft, da hun var storryger. Så ryg ikke - pas på dit helbred og pas på din skønhed.

Tidens gang er uundgåelig. Det gør os uden tvivl klogere, mere erfarne, mere velovervejede. Men disse værdifulde egenskaber koster ungdom og attraktivitet.

Men du vil virkelig gerne have, at kroppens konturer forbliver klare så længe som muligt, at musklerne skal tones, og at huden skal være glat. Lymfatisk ansigtsmassage, udviklet af Yukuko Tanaka, en berømt stylist og kosmetolog i Japan, vil hjælpe dig med at tabe ti år og genoprette friskhed og sundhed. Teknikken, baseret på gamle østlige traditioner, spredte sig hurtigt over hele verden og blev ekstremt populær.

Funktionsprincip for japansk teknologi

Det er ikke for ingenting, at Tanakas massage kaldes Tsogan, som fra japansk oversættes som "at skabe et ansigt." Ved hjælp af visse teknikker er det faktisk muligt at skrue tiden tilbage, stoppe hudens aldring, fjerne rynker og ombygge ovalen. Hvad er årsagen til sådan en fantastisk transformation?

1. Først og fremmest påvirker proceduren lymfesystemet. Som et resultat aktiveres udstrømningen af ​​væske, som tager alle stoffer med sig, der forgifter kroppen, hvilket forårsager en stærk detox-effekt.
2. Under sessionen bearbejdes de dybe strukturer i ansigtet: muskler, fascia, bindevæv. Massagebevægelser påvirker endda kraniets knogler og bringer dem tilbage til deres korrekte position, hvilket eliminerer asymmetri.
3. Tsogan fremmer dannelsen af ​​acetylcholin, et stof, der forårsager excitation af muskelfibre. Som et resultat restituerer musklerne sig ikke kun hurtigt, men øger også deres ydeevne, strammer og bliver mere elastiske. Som et resultat udjævnes ansigtets ovale, kæber og dobbelthage forsvinder.

Huden er den første til at reagere på massageteknikker. Irriterede sensoriske ender placeret her sender nerveimpulser til hjernebarken. Responsen er de funktionelle ændringer, der sker i kroppen:

1. Øget blodcirkulation, på grund af hvilken huden er mættet med næringsstoffer og ilt.
2. Lokal temperaturstigning, som øger vævspermeabiliteten og accelererer metaboliske og enzymatiske processer.
3. Aktivering af udstrømningen af ​​lymfe og venøst ​​blod, som et resultat af hvilket hævelse, stagnation forsvinder, og hæmatomer forsvinder.
4. Åbning af porerne og rensning af talg- og svedkanaler hjælper skadelige stoffer til at forlade kroppen hurtigere.

Derudover fjerner vi ved hjælp af strøg- og gnidningsteknikker mekanisk døde og eksfolierede partikler af epidermis fra overfladen.

Som et resultat af alle disse ændringer bliver ansigtet uigenkendeligt på kort tid: rynker, hængende, hævelser, hævelser forsvinder, huden bliver glat, elastisk og sund i tonen.

Kontraindikationer og restriktioner

Tsogan massage er som stærk medicin. For ikke at opleve uønskede bivirkninger af proceduren og for ikke at bringe dit helbred i fare, skal du studere listen over kontraindikationer før sessionen. Du bliver nødt til at afvise proceduren, hvis du lider af:

1. onkologi;
2. hjertefejl;
3. åreforkalkning;
4. skrøbelighed af blodkar;
5. sygdomme i lymfesystemet;
6. akutte luftvejsinfektioner;
7. pharyngitis eller laryngitis;
8. løbende næse;
9. forhøjet temperatur;
10. rosacea;
    
    
    
    
11. kronisk træthedssyndrom;
12. udslæt på ansigtet af enhver ætiologi;
13. betændelse eller infektion.

For dem med et allerede smalt ansigt, er det bedre at nægte proceduren: det uundgåelige mærkbare vægttab efter et lymfedrænageforløb kan give et smertefuldt og hærdet udseende.

Massage teknikker

De, der ønsker at mestre den japanske lymfemassage Tanaka, bør være opmærksomme på, at dens teknikker adskiller sig på mange måder fra de almindeligt accepterede klassiske kanoner:

1. Tsogan-teknikken kaldes to-finger, da de vigtigste indflydelsesinstrumenter oftest er lang- og pegefinger.
2. Bevægelser i ansigtet udføres ikke altid langs massagelinjer: hver zone har sin egen bane, der skal følges nøje.
3. Vi forsøger at udføre alle manipulationer smertefrit, men med den obligatoriske skabelse af pres. Denne regel gælder ikke for områder, hvor lymfeknuder og blodkar er koncentreret, hvor intensiteten af ​​påvirkningen er reduceret til ingenting. Det er umuligt at opfylde dette krav uden kendskab til hovedgrupperne af lymfeknuder i ansigt og hals.
   
   
   
   
4. Massage udføres oftest, mens du står eller sidder, mens du forsøger at bevare holdningen. Men nyere observationer har vist, at i liggende stilling er væv og muskler lettere at korrigere, da de slapper bedre af.
5. Effekten forstærkes af specielle basisprodukter, der påføres grundigt renset hud. Yukuko Tanaka anbefalede at bruge hjemmelavet havre- eller rismælk samt kosmetisk creme.

Alle lærebøger foreslår at begynde at mestre lymfemassageteknikker med de hyppigst gentagne bevægelser, som skal afslutte hvert trin af proceduren. Det vil blive udført i en bestemt rækkefølge:

1. Mellem-, pege- og ringfingeren presses til midterlinjen i panden, tæller til tre.
2. Flyt dem mod tindingerne, og tryk moderat på huden.
3. Drej dine hænder i en ret vinkel på det ønskede punkt.
4. De fører fingrene langs ansigtets kontur, først til ørerne, hvor de holder trykket i 3-5 sekunder, og derefter langs halsens laterale linjer ned til kravebenene.

Modstandere af teknikken forsøger at bevise, at massering af huden for intenst strækker den og kun forværrer situationen, tilføjer rynker og folder. Praksis viser det modsatte: sådanne bevægelser stimulerer udstrømningen af ​​lymfe godt, forynger ansigtet. Og det bedste bevis på effektiviteten af ​​massage er et billede af Yukuko Tanaka selv. Kan du tro, at hun er 60 år her?

Indvirkning på hovedområder

Japansk lymfemassage tilbyder en lang række manipulationer. For hver del af ansigtet er de unikke og udføres efter bestemte regler og mønstre.

Pande område

For at styrke musklerne og reducere dybden af ​​tværgående rynker skal du trykke pege-, lang- og ringfingeren mod midten af ​​panden. Bevæg dem langsomt i modsatte retninger, og tryk på overfladen med kraft.

Du kan også arbejde med én hånd, arbejde din pande vandret med zigzag-bevægelser.

Omkring øjnene

Massage af dette område er især forskellig fra den klassiske teknik:

1. Placer din langfinger i den yderste kant af øjet.
2. Forsigtigt, uden at strække, arbejd det nederste øjenlåg, bevæg dig mod den indre øjenkrog. Østlige eksperter siger, at der er et skønhedspunkt her, hvis stimulering giver en særlig glans til udseendet.
   
   
   
   
3. Gå tilbage langs det øverste øjenlåg til den yderste øjenkrog, hvor du registrerer trykket i et par sekunder.
4. Massér derefter det nederste øjenlåg igen, og bevæg dig ad en buet sti til næseryggen og tilbage. Øg samtidig trykket, hver gang fastgør start- og slutpunkterne for banen.

Takket være sådanne manipulationer kan du slippe af med hævelser, poser og blå mærker under øjnene, små ansigtsrynker og løfte hængende øjenlåg og åbne dine øjne.

Omkring munden

Vi taler, udtrykker vores følelser, tygger mad og tænker ikke engang over, at enhver muskelanstrengelse sætter sit præg på huden omkring munden. Med alderen, når elastin og kollagen bliver væsentligt mindre, og væv mister elasticitet og evne til at trække sig sammen, opstår disse mærker i form af rynker, der udstråler stråler omkring læberne. Du kan eliminere eller i det mindste reducere dem ved at bruge følgende teknikker:

1. Tryk på hagens midterlinje med pege- og langfingeren på begge hænder i 3 sekunder.
   
   
   
   
2. Bevæg dine fingre kraftigt rundt om munden, indtil de mødes over din overlæbe.
3. Tryk på forsvindingspunktet, som om du vil løfte næsen.
4. Fjern derefter dine hænder skarpt og vend tilbage til startpositionen.

Det er vigtigt at bemærke, at den sidste lymfedrænageteknik beskrevet ovenfor ikke udføres efter denne øvelse.

Nasolabiale folder elimineres ved at massere vingerne og siderne af næsen og derefter kraftigt bevæge fingrene langs kindbenslinjen mod ørerne.

Kollagenfibre danner en slags ramme for ansigtshuden, der modellerer en oval. Men efter 30 år falder deres elasticitet, elasticiteten af ​​dermis går tabt, og under vægten af ​​akkumuleret fedt begynder det at sløre og synke, hvilket gør ansigtet meget ældre. For at løse problemet har du brug for:

1. Placer tre fingre af hver hånd i midten af ​​hagen.
2. Tryk fast, flyt dem rundt om læberne til næsevingerne.
3. Derefter skal du rette bevægelsen til de indre hjørner af øjnene og fra dem til templerne.
4. Efter at have svækket virkningen, flyt til ørerne.
5. Afslut komplekset med standard dræningsteknikker.
   
   
   
   

Lymfemassage Tanaka kan stoppe aldring og genoprette klare former og konturer til ansigtet.

Hage

En uskøn fold i nakkeområdet opstår af forskellige årsager. Dette kan skyldes kroppens naturlige aldring, hvor muskler og hud mister elasticitet og bliver særligt modtagelige for tyngdekraften. Meget ofte er årsagen til en dobbelthage overvægt, dårlig kropsholdning eller hormonel ubalance. Yukuko Tanaka foreslog engang at rette dette på følgende måde:

1. Forbind dine håndflader til en trekant.
2. Hvil din hage på dine tommelfingre og placer dine pegefingre nær næseryggen.
3. Uden at flytte tommelfingrene, flyt resten til det temporale område, tryk dybt ind i vævet. Pegefingrene skal følge omridset af det nederste øjenlåg.
   
   
   
   
4. Flyt til ørerne.
5. Afslut med et standard efterbehandlingstræk.

Der er en anden, ikke mindre effektiv måde at stramme din kæbelinje på.

For at udføre det skal du fastgøre den nederste del af ansigtet med den ene hånd, og med den anden skal du trykke på kinden fra overkæben til det indre hjørne af øjet og derefter videre til ørerne, men uden meget pres.

På denne måde behandles begge halvdele af ansigtet.

Aldersrelaterede ændringer, stress og pludseligt vægttab kan påvirke ansigtets konturer. En meget simpel Tsogan-teknik hjælper med at forhindre forekomsten af ​​ændringer eller rette op på en allerede eksisterende situation: håndfladernes hæle skal trækkes med kraft fra hagen til ørerne og derefter ned i nakken til kravebenene. Gentag manipulationer 5-7 gange for hver side.

Klarheden af ​​den ovale afhænger i høj grad af hudens tilstand. Du kan også stramme den med en speciel massageteknik: spænd den nederste del af ansigtet med åbne håndflader, bevæg dig med langsomme rykkende "trin" mod tindingerne, tryk forsigtigt gennem vævet.

Sådanne bevægelser kan udføres derhjemme. Men før den første uafhængige procedure, er det tilrådeligt at deltage i flere sessioner med professionel massage for at blive fortrolig med de grundlæggende teknikker, huske retningen af ​​bevægelser og de fornemmelser, som patienten skal opleve under behandlingen.

En træningsvideo hjælper dig med at udvide din viden:

Mulige problemer

Japansk ansigtsmassage har en global modificerende effekt på den menneskelige krop. Derfor skal du under og efter sessionen nøje overvåge de ændringer, der sker, og om nødvendigt tage visse foranstaltninger:

Proceduren har et andet romantisk navn - Asahi, som betyder "morgensol". Dette navn er den højeste ros, en slags tegn på kvalitet, der indikerer, at den lymfedrænage ansigtsmassage skabt af Yukuko Tanaka, ligesom billedet af det stigende lys, helligt for enhver japaner, bringer mennesker godhed, glæde, forandring og begyndelsen af et nyt liv.