Масаж для обличчя від зморшок по японський цоган після 50 років.

Залишатися молодою та красивою, навіть у похилому віці, хоче кожна жінка. Не докладаючи зусиль, досягти цього не вдасться. З роками зовнішність схильна до зміни не на краще. Підтримувати молодий квітучий вигляд вийде різними способами. Найбільш безпечний, доступний варіант впливу – масаж. Японський масаж обличчя Асахи Зоган після 50 років має бути в арсеналі у кожної небайдужої до своєї зовнішності жінки. Поєднуючи дію з фейсбілдингом, вдасться досягти неймовірних результатів.

Особливості шкіри після 50 років

Процеси старіння закладені природою. Хоч би який ідеальний догляд був забезпечений шкірі, вона з часом почне втрачати важливі якості. Швидкість видимих ​​вікових проявів залежить від багатьох чинників (індивідуальні особливості, спосіб життя, поведінки, рівень турботи). Найчастіше зміни всередині організму починають відбиватися на покривах з 25–30 років. Після 40 ситуація помітно посилюється. Найбільш помітні зміни відбуваються на 50-60-річному рубежі.

Після 50 років відбувається зсув гормонального тла (менопауза). Обставина визначає бурхливе перебіг процесів старіння. Шкіра помітно стоншується, відбувається явне в'янення. Дія гормонів сприяє припиненню вироблення еластину, гіалуронової кислоти, відбувається активне потовщення колагенових волокон. Витончується, перерозподіляється жировий підшкірний шар. М'язи різко втрачають еластичність. Тканини набувають пухкості.

Після 55-річної позначки «Гормональний вибух» заспокоюється. Процеси стають менш інтенсивними. Шкіра досить виснажена, зовнішні значні зміни. Активно йде процес пігментації, утворюються глибокі зморшки. Шкіра висихає: значно порушується збереження вологи. Тканини висохнуть, обвисають.

Процес в'янення активно протікає до 60 років. Далі інтенсивне старіння сповільнюється. Шкіра перетворюється на відносно стабільну фазу розвитку. Багато процесів організму порушені, уповільнені. Покрови слабо відгукуються на будь-якому догляді. Стрімких змін немає.

Показання для активного догляду

Доглядати шкіру потрібно в будь-якому віці. Рівень турботи залежить стану покривів, враховуються вікові особливості. У 20-30 років досить регулярного очищення. У 30–50 років додається потреба живлення, зволоження, процедур, що підтримують тонус. Далі все залежить від швидкості поширення вікових змін. Індивідуальні особливості, спосіб життя, недостатній догляд попереднього вікового періоду накладають відбиток.

Якщо в 30-40 років не почати виконувати антивіковий догляд, то до 50 років зовні можна перетворитися на стару. Виправляти недоробки складніше. Як профілактика, з появою ознак старіння приступають до процедур. Універсальним варіантом є масаж.

Спосіб дає відмінні результати. Ефективність методу підвищується при поєднанні курсу із виконанням фейсбілдингу.

Правильно підібрана техніка, інтенсивність впливу корисні за таких проблем:

1. погіршення стану шкіри (зміна нормального кольору, пружності, еластичності);
2. наявність недоліків покривів (нерівний рельєф, висипання, розширені пори, рубці, шрами, розтяжки, нехарактерна пігментація);
3. поява набряків, мішків;
4. птоз, складки, зморшки.

Бажаючим позбавитися перелічених проблем виконувати масаж необхідно. Починати процедури допускається у будь-якому віці. Молоді покриви завдяки дії отримають чистоту, тонус. Поява вікових змін відсунеться. Результати досягаються швидко.

Вікової шкіри масаж допоможе відновити втрачену свіжість, підтягнутий вигляд. Регулярна дія сприяє результатам: формуванню правильного овалу, зменшенню глибини зморшок, мінімізації обвисання м'яких тканин.

Зверніть увагу! Якість ліфтинг ефекту залежить від занедбаності проблеми, віку, в якому розпочато масаж, що відновлює.

Ефективність методики

Японський масаж Зоган (Асахі) косметологами, дерматологами визнаний віковим (омолоджуючим) способом. Вплив дарує шкірі відмінний лімфодренажний ефект, має властивості, що розгладжують, підтягують. Методи роботи з покривами залежить від поставлених завдань, віку пацієнтки.

Найбільш затребуваною для зрілих жінок вважається техніка впливу з назвою «на 10 років тому».

Методика працює у вигляді впливу на поверхневі, глибокі м'язи, бере участь лімфатична система. Використовувати масаж Асахи рекомендовано зрілим жінкам із явними віковими змінами.

Для молодої шкіри бажано віддати перевагу менш кардинальному впливу. Оптимальний вік початку процедур – 40 років. Саме в цей період в'янення шкіри стає помітним.

Технології дії для різних вікових категорій відрізняються. Існує масаж Зоган для шкіри після 40, 50, 60 років. Етапи відрізняються досяганими результатами:

1. Жінкам 40-50 років вдасться істотно відсунути старіння, прибрати зморшки, які не встигли стати глибокими, домогтися підтяжки овалу.
2. Жінкам 50–60 років досягти успіху складніше. Вийде мінімізувати великі зморшки, складки, птоз, усунути численну свіжу сітку.
3. Після 60 років робота над зовнішністю ускладнюється. Отримати видимий результат проблематично.

Правила виконання

Масаж Зоган характеризується глибоким впливом на тканини. Маніпуляції припускають сильні тиски. Методика визнається жорсткою. Біль при дії не допускається. Отримання неприємних симптомів свідчить про порушення техніки. Слід негайно припинити виконання дій, уважніше вивчити методику.

Точному освоєнню допоможуть детальні відеоуроки. Рекомендується вибирати ролики з російською озвучкою. Перш ніж виконувати віковий масаж, самостійно рекомендується скористатися послугами майстра. Правильні рухи професіонала допоможуть закріпленню теоретичної частини. Виконувати самомасаж стане простіше.

Отримати результат у будь-якому віці дозволить регулярний підхід до процедур. Масаж рекомендується робити щодня. Бажано виконувати дію двічі: вранці, увечері. Сеанс займає 10-15 хвилин. Дії немає обмежень за кількістю сеансів. Займатися моделюванням зовнішності, використовуючи вікову техніку, допускається безперервно.

Важливо! Масаж носить лікувальну спрямованість. Потрібно чітко дотримуватися технології впливу. Участь лімфатичної системи передбачає обережне виконання процедур. Помилкові, надмірно активні дії здатні негативно вплинути на здоров'я.

Ефективний лімфодренаж процедури досягається опрацюванням завершальної лінії, виконавши вправу. Технологія впливу проста: ведуть пальцями від верхнього кордону вуха до підборіддя за контуром, виключаючи тиск на щелепний суглоб. Відбувається опрацювання дренажної лінії, вушного, глибокого щелепного лімфовузла. Починають, завершують лінію тиском. Додатково стимулюють посиленим тиском точку під щелепою (нижня частина підборіддя).

Підготовка до сеансу

Перед виконанням масажу Асахи обов'язково ретельно очищають дію. Покрови звільняють від косметики, вмиваються, використовуючи відповідний косметичний засіб. Вологу прибирають, дбайливо промокуючи шкіру серветкою.

Очищені покриви обробляють спеціальним масажним маслом. Допустимо використовувати крем (косметичне молочко). Основа повинна забезпечувати ковзне просування рук, але не створювати зайву жирність, погіршуючи результат.

Перед початком сеансу рекомендується уважно вивчити правила виконання, базові рухи, розташування лімфовузлів. Знання допоможуть правильно реалізувати техніку, досягти результатів.

Сеанс здійснюють сидячи (стоячи) перед дзеркалом. Це допоможе неухильно дотримуватися методики. Поза розслаблена, постава тверда. Достатнє освоєння техніки дозволяє вибирати положення. Займати позицію лежачи рекомендують косметологи. Ідеально пряма спина сприяє покращенню ефекту процедури.

Інструкція з виконання

Кожну вправу комплексу виконують по 3 рази. Після цього роблять опрацювання лімфодренажної лінії (завершальний маневр). Комплекс розділений за віковими категоріями. Переступивши відповідний поріг, поточні вправи доповнюють новими діями.

Масаж Асахи на 40–50 років допомагає досягти тонусу шкіри, розгладити динамічні, мімічні зморшки, підняти щоки, зробити овал чіткішим. Виконують такі дії:

1. Руками, складеними в кулаки, проводять за місцями утворення носогубних зморшок. Рух низхідний, спрямований від крил носа до підборіддя. Руки креслять неповне коло, зустрічаючись у центрі підборіддя.
2. Розгорнутими долонями проводять по бічній частині вилиць. Рух спрямований зверху донизу, закінчується біля вух. Дія з натиском.
3. Здійснюють точкові натискання подушечками пальців. Натиск сильний, затримка дії 3 сек. Проробляють підборіддя, куточки рота, крила носа.
4. Рукою натискають на щоку. Другий – фіксують силу натиску. Просуваються вздовж вилиці до вуха. Від кінцевої точки виконують одночасно різанями руками рух по краю нижньої щелепи до підборіддя, що завершує дію.

Після 50-55 років масаж допомагає уникнути утворення брилів. Дії підтягують в'ялі щоки. Досягти результатів дозволяє виконання дій:

1. Пальці, складені в кільце, направляють від лінії брилів до вух.
2. Виконують розгладження носогубних складок. Рух висхідний. Виробляють по черзі правою та лівою рукою.
3. До носа прикладають ліву руку, її праву. Проводять лінію до вуха.
4. Поміщають долоні на щоки. Натискають, роблять ковзання до вух. М'які тканини подаються нагору.

Важливо робити спроби підтягнути підборіддя, що обвисло, розгладити шкіру шиї 60-річним. Виконують дії:

1. Пальцями просуваються від центру підборіддя до вуха. Початкова позиція у зоні типового обвисання тканин. Рухи ковзаючі, повільні. Лінія окреслює контур, підтягуючи овал.
2. До підборіддя підносять відріз натуральної тканини (рушник із бавовни), притискають на 5 сек. Пальцями проводять по межі овалу.
3. Долонею охоплюють підборіддя. Здійснюють рух униз. Зупиняються на межі шиї із ключицею.

Для закріплення результату потрібно вести здоровий спосіб життя. Важливо відмовитися від малорухливого проведення часу. Контроль міміки, виконання вправ фейсбілдингу посилять позитивну дію масажу.

Вартість сеансу в салоні

Японський масаж Асахи доцільно освоїти самостійно. Виконувати процедури в домашніх умовах без спеціальних знань. Заняття потрібні регулярні, а вартість сеансу в салонах значна 500-2500 грн. за 20-30 хвилин дії.

Щоб отримати видимі результати, потрібно регулярно виконувати процедуру 3-4 тижні в 40-50 років. Для жінок 50-60 років займатися доведеться 4-8 тижнів. Після 60 років позитивні зрушення відбудуться за 3-4 місяці.

Запобіжні заходи

Основна небезпека під час виконання масажу Зоган — заподіяння шкоди здоров'ю. Процедура передбачає вплив на лімфовузли. Здійснювати це треба обережно. Глибоке опрацювання тканин не повинно доставляти болю. Присутність висипів, куперозу – привід відкласти заняття. Масаж Асахи більше підходить жінкам з пишним обличчям. Активні дії здатні підкреслити наявний скот. Зовнішність стане плоскою, невиразною.

Повністю відмовитися від вікового масажу рекомендується у разі:

1. простудних захворювань будь-якої природи (нежить, біль у горлі, підвищена температура);
2. ушкоджень покривів (садна, запалення);
3. захворюваннях лімфатичної системи;
4. присутності онкології;
5. аутоімунних захворювань.

Увага! Відкласти виконання процедури бажано при менструації, підвищеному тиску.

Гімнастика за японською методикою

Фейсбілдинг - чудовий спосіб підтримки пружності, еластичність шкіри. Виконувати вправи можна в будь-якому віці. Чим раніше розпочато тренування, тим довше покриви збережуть молодий вигляд. Треновані м'язи в похилому віці краще переносять в'янення. Починати виконання гімнастики у 50–60 років допустимо, але загальна ефективність занять знизиться (порівняння з віковою групою 30–40).

Вплив тренуваннями фейсбілдингу допоможе підвищити результати, досягнуті масажем. Гімнастика підтягне м'язи, що підтримують тканини. Мінімізується птоз, зморшки. У 50 років ще вдасться підтягнути овал, після 60 зробити чудо проблематично.

Вправам приділяють 5-10 хвилин на день. Допускається виконувати дії двічі на добу. Вікова гімнастика потребує регулярності. Халатне ставлення до аеробіки не дасть результату. Усунення набряків, покращення кольору шкіри настане через 1-2 тижні тренувань. Для отримання антивікових результатів потрібно виконувати процедури 1-2 місяці.

Базовий комплекс вправ спрямовано підтяжку основних м'язів. Виконують такі дії:

1. Роблять розігрів м'язів. Вплив аналогічно до виконання завершального прийому при масажі.
2. Вплив на область очей. Повіки стуляють. Пальцями рухаються по колу від внутрішнього кута до зовнішнього внизу, навпаки – вгорі. Дії виконують за межами очних ямок.
3. Носогубні складки. Пальцями проводять від центру підборіддя до крил носа, зупиняють рух біля перенісся.
4. Формування овалу. Краєм долоні біля основи великого пальця натиснути на контур (область під щокою). Обережно направити руку в область ока, дбайливо підтягуючи шкіру.
5. Усунення зморшок чола. Щільно стиснутими пальцями роблять рухи від центральної лінії чола до скронь.

Вправи виконують 3-5 разів. Комплекс здатний розширюватися, змінюватись залежно від існуючих проблем. Після виконання вікової гімнастики рекомендується вмитися прохолодною водою, обробити шкіру відповідним кремом (бажаний ефект ліфтингу).

Чекати відчутних результатів слід через 2-3 місяці виконання процедур. Відмовитися від дій доведеться з тих самих причин, що від масажу Асахи.

Займатися зовнішністю слідуючи у будь-якому віці. Для жінок 40-60 років це особливо актуально. Тільки зусилля, комплексний підхід до турботи про зовнішність повернуть молодий вигляд.

Корисні відео

Відео-урок японського масажу після 50 років.

Японський масаж обличчя Зоган (чи Дзоган) – це древній японський самомасаж обличчя, передавався з покоління до покоління. Перша його почала використовувати косметолог Хіросі Хірсасі. А його широке поширення забезпечила візажист Юкуко Танака і назвала його «Стань на 10 років молодшим».

( До речі, друга його назва – Асахі (Восходяще сонце), не японське. Так його назвала Лайне Буттер — англомовна гуру в галузі краси, коли зустріла його в інтернеті і вирішила використати у своїй діяльності.)
Десять не десять, але стан обличчя стає значно кращим. А результат ви побачите протягом тижня, якщо, звичайно, робитимете все правильно і регулярно. Для цього вивчіть як слід прийоми, показані у відеоролику, розміщеному нижче.

До речі, це основний комплекс масажу для будь-якого віку, але є ще кілька додаткових вправ для різних типів обличчя та жінок, якщо їм: за 40, за 50 і за 60 років. А також унизу ви зможете прочитати відгуки з одного з форумів (я взяла його на форумі RuTracker торент)

Ось які проблеми прибирає японський лімфодренажний самомасаж для обличчя Зоган (перекладається як «перетворення обличчя»):

• Прибирає навколо очей, мішки, темні кола, в'ялість шкіри та зморшки.
• Допомагає зробити форму носа більш витонченою.
• Прибирає зморшки на лобі, набряки, брилі, друге підборіддя, носогубні складки.
• Значно покращується колір обличчя.
• Обличчя підтягується за контуром.
• Відзначається деяке схуднення обличчя.
• Видаляє зайву рідину та токсини. За рахунок цього діє ще й оздоровлююче.

І що цікаво, діє цей масаж комплексно: на лімфу, кістки, м'язи та шкіру. Що набагато важливіше, адже саме через усихання м'язів на обличчі з'являються зморшки.

За часом масаж займає близько 5 хвилин. Виконувати його можна у будь-який час доби, комплексами чи щодня. Жодних особливих рекомендацій щодо цього немає. Можливо, що спочатку у вас хворітимуть кисті рук, тому що натискати треба досить сильно, але через місяць вони значно зміцніють і занепокоєння вам завдавати не будуть.

Масаж Зоган має протипоказання.

• Якщо у вас підвищена температура або просто погане самопочуття, то краще утримайтеся від виконання масажного комплексу, оскільки у разі інфекції токсини можуть рознестися по всьому організму. Це тому, що масаж лімфатичний. А лімфосистема організму - це одне ціле, незалежно, в якій точці тіла ми на неї впливаємо.
• Його робити не можна, якщо у вас є захворювання: лімфатична система або аутоімунні, запальні процеси на обличчі або купероз. Якщо сумніваєтеся можна чи ні, завжди краще порадитися з лікарем.
• Худеньке обличчя з запалими щоками.
• Небажано робити за місячних.

Як підготуватися до масажу Зоган.

Протріть шкіру своїм звичайним тоніком, що очищає, або лосьйоном. Нанесіть спеціальний масажний крем на область обличчя та шиї, або спеціальну олію (мигдальну, абрикосову, оливкову, кажуть, що найкраще працює кокосова олія) або просто дитячий крем у досить великій кількості. Щоб руки вільно ковзали по обличчю. У процесі масажу, додавайте крем при необхідності, якщо вам здасться, що руки погано ковзають. Після масажу зніміть серветкою залишки крему або олії, яку ви застосовували для масажу.

Як робити самомасаж для обличчя від Юкуко Танака

Відеоролик поділено на 3 частини.
• У першій Юкоку (до речі, їй на цьому відео 62 роки!) Показує масаж на моделі.
• На другий – модель показує, як робити самомасаж Асахи.
• У третій частині Юкуко Танака розповідає про типові помилки під час виконання лімфатичного масажу Зоган.
Спочатку дуже уважно перегляньте всі 3 частини і тільки після цього починайте масаж обличчя.

• І пам'ятайте!: На скроневих западинах та лімфатичних шляхах використовуйте лише легкі натискання.

Японський масаж Асахі 2 після 40 років

Пам'ятайте, що це додаткові прийоми, спочатку потрібно зробити основний комплекс рухів.

Японський масаж Асахі 2 після 50 років

Японський масаж Асахі 2 після 60 років

• У деяких жінок через кілька днів після початку масажу можуть з'явитися прищики, які протягом місяця зазвичай проходять. Якщо з вами це станеться, то зверніть увагу на те, як ви готуєте обличчя до масажу. Чи добре його очищаєте і чи підходить вам масажне масло.
Вам напевно буде цікаво прочитати відгуки про цей масаж.

Ось тут кілька відгуків, скопійованих з форуму rutracker:

Тепер щодо активного розповсюджувача та натхненника на виконання давньо-японського масажу Асахі (Зоган) – шановної Юкуко Танака. В інтернеті ви можете прочитати різні теорії. Але насправді Юкуко померла в 2013 — і занапастив її рак легенів, бо була затятою куркою. Тож будь ласка не куріть – бережіть здоров'я та стежте за своєю красою.

Протягом часу неминуче. Безперечно, воно робить нас мудрішими, досвідченішими, розважливішими. Але за ці цінні якості доводиться розплачуватися молодістю та привабливістю.

Адже так хочеться, щоб контури тіла якомога довше залишалися чіткими, м'язи – підтягнутими, а шкіра – гладкою. Скинути десяток років, повернути свіжість та здоров'я допоможе лімфатичний масаж обличчя, який розробила Юкуко Танака – відомий у Японії стиліст та косметолог. Методика, заснована на давніх східних традиціях, у короткий термін розлетілася світом і стала надзвичайно популярною.

Принцип дії японської техніки

Масаж від Танака не дарма називається Цоган, що перекладається з японської, як «створювати обличчя». Справді, з допомогою певних прийомів вдається повернути час, зупинити старіння шкіри, прибрати зморшки, заново змоделювати овал. У чому причина такого дивного перетворення?

1. Насамперед процедура впливає на лімфатичну систему. В результаті активізується відтік рідини, яка забирає всі речовини, що отруюють організм, викликаючи найсильніший детокс-ефект.
2. Під час сеансу опрацьовуються глибокі структури обличчя: м'язи, фасції, сполучні тканини. Масажні рухи впливають навіть на кістки черепа, повертаючи їм правильне положення, усуваючи асиметрію.
3. Цоган сприяє утворенню ацетилхоліну - речовини, що викликає збудження м'язових волокон. У результаті м'язи не тільки швидко відновлюються, а й збільшують свою працездатність, підтягуються, стають еластичнішими. В результаті вирівнюється овал обличчя, зникають брилі та друге підборіддя.

Першою на дію масажних прийомів відгукується шкіра. Роздратовані чутливі закінчення, розташовані тут, посилають нервові імпульси кору мозку. Реакцією у відповідь стають функціональні зміни, що відбуваються в організмі:

1. Посилення кровообігу, завдяки чому шкіра насичується поживними речовинами та киснем.
2. Локальний підйом температури, що збільшує проникність тканин та прискорює обмінні та ферментативні процеси.
3. Активізація відтоку лімфи та венозної крові, внаслідок чого зникають набряки, застої, розсмоктуються гематоми.
4. Розкриття пір, очищення сальних та потових проток допомагає шкідливим речовинам швидше залишити організм.

До того ж, погладжуючими і розтираючими прийомами ми механічно прибираємо з поверхні мертві частинки епідермісу, що відлущилися.

В результаті всіх цих змін обличчя за короткий термін стає невпізнанним: йдуть зморшки, в'ялість, одутлість, набряклість, шкіра набуває гладкості, еластичності, здорового відтінку.

Протипоказання та обмеження

Масаж Цоган схожий на сильні ліки. Щоб не випробувати на собі небажані побічні дії процедури та не підставити під удар своє здоров'я, перед сеансом вивчіть список протипоказань. Від процедури доведеться відмовитися, якщо ви страждаєте від:

1. онкології;
2. серцевої недостатності;
3. атеросклерозу;
4. крихкості судин;
5. хвороб лімфатичної системи;
6. ГРЗ;
7. фарингіту або ларингіту;
8. нежиті;
9. підвищеної температури;
10. купероза;
    
    
    
    
11. синдрому хронічної втоми;
12. висипань на особі будь-якої етіології;
13. запалення чи інфекції.

Власницям і без того вузької особи від процедури краще відмовитися: неминуче помітне схуднення після курсу лімфодренажу може надати болючого та виснаженого вигляду.

Масажні прийоми

Бажаючим освоїти лімфатичний японський масаж Танака, варто звернути увагу на те, що його прийоми багато в чому відрізняються від загальноприйнятих класичних канонів:

1. Техніку Цоган називають двопальцевою, тому що основними інструментами впливу найчастіше стають середній та вказівний пальці.
2. Рухи на обличчі не завжди виконуються масажними лініями: для кожної зони існує своя траєкторія, якої потрібно чітко слідувати.
3. Усі маніпуляції намагаються здійснювати безболісно, ​​але з обов'язковим створенням тиску. Це правило не поширюється на зони зосередження лімфатичних вузлів та судин, де інтенсивність впливу зводять нанівець. Виконати цю вимогу неможливо без знання основних груп лімфатичних вузлів обличчя та шиї.
   
   
   
   
4. Роблять масаж найчастіше стоячи або сидячи, намагаючись зберігати поставу. Але останні спостереження показали, що у лежачому положенні тканини та м'язи легше піддаються корекції, оскільки краще розслабляються.
5. Посилює ефект спеціальні базові засоби, нанесені на ретельно очищену шкіру. Юкуко Танака рекомендувала використати вівсяне або рисове молочко власного приготування, а також косметичні вершки.

Всі підручники пропонують почати освоєння прийомів лімфатичного масажу з руху, що найбільш часто повторюється, яким повинен закінчуватися кожен етап процедури. Виконають його у певній послідовності:

1. Середні, вказівні та безіменні пальці рук притискають до центральної лінії чола, рахуючи до трьох.
2. Відводять їх у бік скронь, рівномірно натискаючи на шкіру.
3. У точки розгортають кисті рук під прямим кутом.
4. Проводять пальцями по контуру обличчя спочатку до вух, де утримують тиск 3-5 секунд, а потім латеральними лініями шиї спускаються до ключиць.

Противники методики намагаються довести, що занадто інтенсивне масажування шкіри розтягує її і лише посилює становище, додаючи зморшок та складок. Практика показує протилежне: такі рухи добре стимулюють відтік лімфи, омолоджуючи обличчя. А найкращим доказом ефективності масажу є фото самої Юкуко Танака. Хіба можна повірити, що їй тут 60 років?

Вплив на основні зони

Японський лімфатичний масаж пропонує комплекс маніпуляцій. Для кожної частини особи вони унікальні та виконуються за певними правилами та схемами.

Область чола

Щоб зміцнити м'язи та скоротити глибину поперечних зморшок, притисніть вказівні, середні та безіменні пальці до центру чола. Повільно розводьте їх у протилежні сторони, із зусиллям продавлюючи поверхню.

Можна працювати і однією рукою, опрацьовуючи лоб по горизонталі зигзагоподібними рухами.

Навколо очей

Масаж цієї зони особливо відрізняється від класичної техніки виконання:

1. Встановіть середній палець біля зовнішнього краю ока.
2. Легко, без розтягування пропрацюйте нижню повіку, просуваючись до внутрішнього куточка ока. Східні фахівці кажуть, що тут знаходиться точка краси, стимуляція якої надає особливого блиску погляду.
   
   
   
   
3. Поверніть верхній вік до зовнішнього куточка ока, де на кілька секунд зафіксуйте тиск.
4. Потім знову помасажуйте нижню повіку, рухаючись по дугоподібній траєкторії до перенісся і назад. При цьому збільште тиск, щоразу фіксуючи початкову та кінцеву точку траєкторії.

Завдяки таким маніпуляціям, можна позбутися набряклості, мішків та синців під очима, дрібних мімічних зморшок, підняти навислі повіки, відкривши погляд.

Навколо рота

Ми говоримо, висловлюємо свої емоції, пережовуємо їжу і навіть не замислюємося про те, що кожне зусилля м'язів залишає свій слід на шкірі навколо рота. З віком, коли еластину і колагену стає значно менше, а тканини втрачають пружність і здатність до скорочення, ці мітки проявляються у вигляді кисетних зморшок, промінчиками, що розходяться навколо губ. Усунути або принаймні зменшити їх можна наступними прийомами:

1. На 3 секунди притисніть центральну лінію підборіддя вказівними та середніми пальцями обох рук.
   
   
   
   
2. Зусиллям пересувайте пальці навколо рота так, щоб вони зійшлися над верхньою губою.
3. Натискайте на точку сходження так, ніби хочете підняти ніс.
4. Потім різко заберіть руки і поверніться у вихідну позицію.

Важливо, що завершальний лімфодренажний прийом, описаний вище, після цього вправи не виконується.

Носогубные складки усувають, масажуючи крила і бічні боки носа, та був із зусиллям рухаючи пальці вздовж лінії вилиць до вух.

Колагенові волокна формують для шкіри обличчя своєрідний каркас, що моделює овал. Але вже після 30 років їх еластичність знижується, втрачається пружність дерми, під вагою жиру, що накопичився, вона починає розпливатися і провисати, роблячи обличчя значно старшим. Для вирішення проблеми потрібно:

1. Встановити три пальці кожної руки в центр підборіддя.
2. Сильно натискаючи, провести ними навколо губ до крил носа.
3. Далі направити рух до внутрішніх куточків очей, а від них – до скронь.
4. Послабивши дію, переміститися до вушних раковин.
5. Закінчити комплекс стандартним дренажним прийомом.
   
   
   
   

Лімфатичний масаж Танака здатний призупинити старіння, повернути особі чіткі форми та контури.

Підборіддя

Некрасива складка в ділянці шиї з'являється з різних причин. Виною тому може стати природне старіння організму, коли м'язи і шкіра втрачають еластичність і стають особливо схильні до тяжкості. Дуже часто причиною появи другого підборіддя стає зайва вага, неправильна постава або гормональний збій. Виправити це Юкуко Танака свого часу запропонувала в такий спосіб:

1. З'єднайте долоні у трикутник.
2. Запри підборіддя про великі пальці, а вказівні розташуйте біля перенісся.
3. Не рухаючи великими пальцями, решту відведіть до скроневої зони, глибоко продавлюючи тканини. Вказівні пальці при цьому повинні повторити контури нижньої повіки.
   
   
   
   
4. Перейдіть до вушних раковин.
5. Закінчіть стандартним фінальним прийомом.

Є й інший, не менш ефективний спосіб підтягнути лінію підборіддя.

Для його виконання однією рукою фіксують нижню частину обличчя, іншою – продавлюють щоку від верхньої щелепи до внутрішнього куточка ока, а потім далі до вух, але вже без особливого натиску.

Таким чином опрацьовують обидві половини особи.

Вікові зміни, стрес, різке схуднення можуть позначитися на контурах обличчя. Попередити появу змін або виправити ситуацію, що вже склалася, допоможе дуже простий прийом Цоган: підставами долонь потрібно з силою провести від підборіддя до вух, а потім вниз по шиї, до ключиць. Повторити маніпуляції 5-7 разів кожної сторони.

Чіткість овалу багато в чому залежить від стану шкіри. Підтягнути її також можна спеціальним масажним прийомом: обхопивши нижню частину обличчя відкритими долонями, повільними уривчастими кроками рухайтеся до скронь, ретельно продавлюючи тканини.

Такі рухи можна виконувати й у домашніх умовах. Але перед першою самостійною процедурою бажано відвідати кілька сеансів професійного масажу, щоб ознайомитися з основними прийомами, запам'ятати напрямок рухів та ті відчуття, які має відчувати пацієнт під час дії.

Поповнити знання допоможе навчальне відео:

Можливі проблеми

Японський масаж обличчя надає глобальний модифікуючий вплив на організм людини. Тому під час і після сеансу потрібно уважно спостерігати за змінами, що відбуваються, і, у разі потреби, вживати певних заходів:

Процедура має ще одну романтичну назву – Асахи, що означає «ранкове сонце». Це ім'я – найвища похвала, своєрідний знак якості, що вказує на те, що лімфодренажний масаж обличчя, який створила Юкуко Танака, як і священний для будь-якого японця образ висхідного світила, несе людям добро, радість, зміни, початок нового життя.