Gezichtsmassage voor rimpels volgens Japanse tsogan na 50 jaar 10 jaar geleden

Elke vrouw wil jong en mooi blijven, zelfs op oudere leeftijd. Zonder inspanning zal dit niet worden bereikt. Door de jaren heen is het uiterlijk onderhevig aan verandering, niet ten goede. Een jongbloeiend uiterlijk kunt u op verschillende manieren behouden. De veiligste en meest toegankelijke behandeloptie is massage. Japanse gezichtsmassage door Asahi Zogan zou na 50 jaar in het arsenaal moeten zijn van elke dame die niet onverschillig staat tegenover haar uiterlijk. Door invloed te combineren met gezichtsopbouw kun je ongelooflijke resultaten bereiken.

Kenmerken van de huid na 50 jaar

Het verouderingsproces is inherent aan de natuur. Hoe ideaal de huid ook wordt verzorgd, na verloop van tijd zal deze belangrijke eigenschappen gaan verliezen. De snelheid van zichtbare leeftijdsgebonden manifestaties is van veel factoren afhankelijk (individuele kenmerken, levensstijl, gedrag, zorgniveau). In de meeste gevallen beginnen veranderingen in het lichaam zich te weerspiegelen in het omhulsel vanaf de leeftijd van 25 tot 30 jaar. Na 40 jaar wordt de situatie merkbaar erger. De meest opvallende veranderingen vinden plaats rond de 50-60 jaar.

Na 50 jaar er vindt een hormonale verschuiving plaats (menopauze). De omstandigheid bepaalt het snelle optreden van verouderingsprocessen. De huid wordt merkbaar dunner en er is sprake van duidelijke verwelking. De werking van hormonen helpt de productie van elastine en hyaluronzuur te stoppen en er treedt actieve verdikking van collageenvezels op. De onderhuidse vetlaag wordt dunner en herverdeeld. Spieren verliezen plotseling hun elasticiteit. Stoffen raken los.

Na het 55-jarig jubileum De “hormonale explosie” kalmeert. Processen worden minder intens. De huid is behoorlijk uitgeput, externe veranderingen zijn aanzienlijk. Het pigmentatieproces is actief en er ontstaan ​​diepe rimpels. De huid droogt uit: het vasthouden van vocht wordt aanzienlijk verminderd. De weefsels worden slap en zakken uit.

Het verwelkingsproces gaat actief door tot de leeftijd van 60 jaar. Bovendien vertraagt ​​het intensieve verouderingsproces. De huid komt in een relatief stabiele ontwikkelingsfase. Veel lichaamsprocessen worden verstoord en vertraagd. Het omhulsel reageert slecht op elke zorg. Er vinden geen snelle veranderingen plaats.

Indicaties voor actieve zorg

Huidverzorging is op elke leeftijd nodig. Het zorgniveau hangt af van de toestand van het omhulsel en er wordt rekening gehouden met leeftijdskenmerken. Op de leeftijd van 20-30 jaar is regelmatig reinigen voldoende. Op de leeftijd van 30-50 jaar komt daar de behoefte aan voeding, hydratatie en procedures om de tonus op peil te houden bij. Verder hangt alles af van de snelheid van verspreiding van leeftijdsgebonden veranderingen. Individuele kenmerken, levensstijl en onvoldoende verzorging uit de voorgaande leeftijdsperiode laten hun sporen na.

Als u op de leeftijd van 30-40 jaar niet met antiverouderingszorg begint, kunt u op 50-jarige leeftijd qua uiterlijk een oude vrouw worden. Het corrigeren van gebreken is moeilijker. Als preventieve maatregel worden procedures gestart wanneer er tekenen van veroudering optreden. Een universele optie is massage.

De methode geeft uitstekende resultaten. De effectiviteit van de methode neemt toe wanneer de cursus gecombineerd wordt met face-building.

Een goed geselecteerde techniek en intensiteit van blootstelling zijn nuttig voor de volgende problemen:

1. verslechtering van de huidconditie (verandering in normale kleur, stevigheid, elasticiteit);
2. de aanwezigheid van onvolkomenheden in het omhulsel (ongelijk reliëf, huiduitslag, vergrote poriën, littekens, littekens, striae, ongebruikelijke pigmentatie);
3. het verschijnen van zwelling, wallen;
4. ptosis, plooien, rimpels.

Degenen die van deze problemen af ​​willen komen, moeten een massage uitvoeren. U kunt op elke leeftijd met procedures beginnen. Dankzij het effect krijgen jonge integumenten netheid en toon. Het verschijnen van leeftijdsgebonden veranderingen zal worden uitgesteld. Resultaten worden snel bereikt.

Bij een ouder wordende huid kan een massage de verloren frisheid en een strakker uiterlijk helpen herstellen. Regelmatige blootstelling bevordert de resultaten: de vorming van het juiste ovaal, het verminderen van de diepte van rimpels, het minimaliseren van verzakking van zachte weefsels.

Opmerking! De kwaliteit van het liftende effect is afhankelijk van de ernst van het probleem en de leeftijd waarop met de restauratieve massage wordt begonnen.

Efficiëntie van de techniek

Japanse Zogan (Asahi) massage wordt door schoonheidsspecialisten en dermatologen erkend als een leeftijdsgebonden (anti-aging) methode. Het effect geeft de huid een uitstekend lymfedrainerend effect en heeft gladmakende en verstevigende eigenschappen. Methoden voor het werken met omhulsels zijn afhankelijk van de gestelde taken en de leeftijd van de patiënt.

De techniek met de voor zichzelf sprekende naam "10 jaar geleden" wordt als de meest populaire beschouwd voor volwassen dames.

De techniek werkt door het beïnvloeden van oppervlakkige en diepe spieren, en het lymfestelsel is erbij betrokken. Het gebruik van Asahi-massage wordt aanbevolen voor volwassen vrouwen met duidelijke leeftijdsgebonden veranderingen.

Voor een jonge huid is het raadzaam om de voorkeur te geven aan een minder dramatisch effect. De optimale leeftijd voor het starten van procedures is 40 jaar. Het is tijdens deze periode dat huidveroudering merkbaar wordt.

Impacttechnologieën verschillen voor verschillende leeftijdscategorieën. Er is Zogan-massage voor de huid na 40, 50, 60 jaar. De fasen verschillen in de behaalde resultaten:

1. Dames van 40-50 jaar kunnen de veroudering aanzienlijk vertragen, rimpels verwijderen die nog niet diep zijn geworden en een strakker ovaal bereiken.
2. Voor vrouwen tussen de 50 en 60 jaar is het moeilijker om succes te behalen. Het zal mogelijk zijn om grote rimpels, plooien, ptosis te minimaliseren en talloze verse mesh te elimineren.
3. Na 60 jaar wordt het moeilijker om aan je uiterlijk te werken. Het verkrijgen van zichtbare resultaten is problematisch.

Uitvoeringsregels

Zoganmassage kenmerkt zich door een diepe werking op het weefsel. Manipulaties vereisen sterke druk. De methodologie wordt als zwaar beschouwd. Pijn tijdens blootstelling is niet toegestaan. Het verkrijgen van onaangename symptomen duidt op een schending van de technologie. U moet onmiddellijk stoppen met het uitvoeren van de acties en de techniek zorgvuldiger bestuderen.

Gedetailleerde video-tutorials helpen u deze nauwkeurig onder de knie te krijgen. Het wordt aanbevolen om video's met Russische stemacteurs te kiezen. Voordat u zelf een leeftijdsmassage uitvoert, is het raadzaam gebruik te maken van de diensten van een specialist. De juiste bewegingen van een professional zullen het theoretische deel helpen consolideren. Zelfmassage wordt gemakkelijker.

Door de procedures regelmatig te benaderen, kunt u op elke leeftijd resultaten behalen. Het wordt aanbevolen om dagelijks te masseren. Het is raadzaam om de behandeling twee keer uit te voeren: 's ochtends en 's avonds. De sessie duurt 10-15 minuten. Acties hebben geen sessielimieten. Het is toegestaan ​​om voortdurend aan uiterlijkmodellering deel te nemen met behulp van leeftijdsgebonden technieken.

Belangrijk! De massage heeft een therapeutisch karakter. Het is vereist om de impacttechnologie strikt te volgen. Betrokkenheid van het lymfestelsel vereist een zorgvuldige uitvoering van procedures. Foutieve, overdreven actieve acties kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid.

Effectieve lymfedrainage van de procedure wordt bereikt door de laatste lijn uit te werken door de oefening te voltooien. De belichtingstechnologie is eenvoudig: beweeg uw vingers van de bovenrand van het oor naar de kin langs de contour, waardoor de druk op het kaakgewricht wordt geëlimineerd. Er wordt gewerkt aan de drainagelijn, het oor en de diepe kaaklymfeklier. Ze starten en eindigen de lijn met druk. Bovendien wordt het punt onder de kaak (onderste deel van de kin) gestimuleerd met verhoogde druk.

Voorbereiden van de sessie

Zorg ervoor dat u het behandelgebied grondig reinigt voordat u een Asahi-massage uitvoert. De huid wordt ontdaan van cosmetica en gewassen met een geschikt cosmetisch product. Vocht wordt verwijderd door de huid voorzichtig met een servet te kloppen.

De gereinigde huid wordt behandeld met speciale massageolie. Het is acceptabel om room (cosmetische melk) te gebruiken. De basis moet zorgen voor een glijdende beweging van de handen, maar mag geen overmatige vettigheid veroorzaken, waardoor het resultaat verslechtert.

Voordat u met de sessie begint, wordt aanbevolen om de uitvoeringsregels, basisbewegingen en de locatie van de lymfeklieren zorgvuldig te bestuderen. Kennis zal u helpen de techniek correct te implementeren en resultaten te bereiken.

De sessie wordt zittend (staand) voor een spiegel uitgevoerd. Dit zal u helpen de methodologie strikt te volgen. De houding is ontspannen, de houding is stevig. Door voldoende beheersing van de techniek kun je een positie kiezen. Cosmetologen raden aan een liggende positie in te nemen. Een perfect rechte rug helpt het effect van de procedure te verbeteren.

Instructies voor implementatie

Elke oefening van het complex wordt 3 keer uitgevoerd. Hierna wordt gewerkt aan de lymfedrainagelijn (de laatste manoeuvre). Het complex is ingedeeld in leeftijdscategorieën. Nadat de juiste drempel is overschreden, worden de huidige oefeningen aangevuld met nieuwe acties.

Asahi-massage voor 40-50-jarigen helpt de huidskleur te bereiken, dynamische expressierimpels glad te strijken, de wangen op te tillen en het ovaal helderder te maken. Voer de volgende acties uit:

1. Handen gebald tot vuisten worden over de plaatsen gevoerd waar nasolabiale rimpels ontstaan. De beweging is naar beneden gericht, van de vleugels van de neus naar de kin. De handen tekenen een gedeeltelijke cirkel, die elkaar ontmoet in het midden van de kin.
2. Plaats uw handpalmen langs de zijkanten van uw jukbeenderen. De beweging is van boven naar beneden gericht en eindigt bij de oren. Actie met druk.
3. Oefen puntdruk uit met uw vingertoppen. De druk is sterk, de actievertraging is 3 seconden. Ze werken op de kin, mondhoeken, neusvleugels.
4. De hand drukt op de wang. De tweede is het registreren van de drukkracht. Beweeg langs het jukbeen naar het oor. Vanaf het eindpunt wordt gelijktijdig met de handen een beweging langs de rand van de onderkaak naar de kin uitgevoerd, waardoor de actie wordt voltooid.

Na 50-55 jaar helpt massage de vorming van wangen te voorkomen. Acties maken slappe wangen strakker. Met de volgende acties kunt u resultaten bereiken:

1. Vingers die in een ring zijn gevouwen, worden van de kaaklijn naar de oren gericht.
2. Het gladmaken van de nasolabiale plooien wordt uitgevoerd. De beweging is opwaarts. Voer afwisselend met de rechter- en linkerhand uit.
3. Plaats uw linkerhand op uw neus en uw rechterhand erop. Trek een lijn naar het oor.
4. Plaats je handpalmen op je wangen. Druk en schuif richting de oren. Zachte weefsels worden naar boven geduwd.

Het is belangrijk om pogingen te ondernemen om de doorhangende kin strakker te maken en de huid van de nek glad te strijken voor 60-jarigen. Acties uitvoeren:

1. Vingers bewegen van het midden van de kin naar het oor. De uitgangspositie ligt in het gebied van typisch verslapt weefsel. De bewegingen zijn glijdend, langzaam. De lijn schetst de contour en maakt het ovaal strakker.
2. Een stuk natuurlijke stof (katoenen handdoek) wordt naar de kin gebracht en gedurende 5 seconden ingedrukt. Vingers worden langs de rand van het ovaal getekend.
3. Houd uw kin vast met uw handpalm. Ze maken een neerwaartse beweging. Ze stoppen bij de grens van de nek en het sleutelbeen.

Om het resultaat te consolideren, moet u een gezonde levensstijl leiden. Het is belangrijk om sedentair tijdverdrijf op te geven. Het beheersen van gezichtsuitdrukkingen en het uitvoeren van gezichtsopbouwende oefeningen zullen de positieve effecten van massage versterken.

Kosten van een sessie in de salon

Het is raadzaam om de Japanse Asahi-massage zelfstandig onder de knie te krijgen. U kunt de procedures thuis uitvoeren zonder speciale kennis. Regelmatige lessen zijn vereist en de kosten van een sessie in salons zijn aanzienlijk: 500-2500 roebel. binnen 20-30 minuten na blootstelling.

Om zichtbare resultaten te krijgen, moet u de procedure elke 40-50 jaar gedurende 3 tot 4 weken regelmatig uitvoeren. Voor dames van 50–60 jaar duurt de training 4–8 weken. Na 60 jaar zullen er binnen 3 tot 4 maanden positieve veranderingen optreden.

Voorzorgsmaatregelen

Het grootste gevaar bij het uitvoeren van Zogan-massage is schade aan de gezondheid. De procedure omvat het beïnvloeden van de lymfeklieren. Dit moet zorgvuldig gebeuren. Een diepe weefselbehandeling mag geen pijn veroorzaken. De aanwezigheid van huiduitslag en rosacea is een reden om lessen uit te stellen. Asahi-massage is meer geschikt voor dames met een rond gezicht. Actieve acties kunnen bestaande dunheid benadrukken. Het uiterlijk wordt vlak en uitdrukkingsloos.

In de volgende gevallen wordt aanbevolen om leeftijdsgebonden massage volledig te staken:

1. verkoudheid van welke aard dan ook (loopneus, keelpijn, koorts);
2. schade aan het omhulsel (schaafwonden, ontstekingen);
3. ziekten van het lymfestelsel;
4. aanwezigheid van oncologie;
5. auto-immuunziekten.

Aandacht! Het is raadzaam om de procedure uit te stellen tijdens menstruatie of hoge bloeddruk.

Gymnastiek volgens de Japanse methode

Gezichtsopbouw is een geweldige manier om de stevigheid en elasticiteit van de huid te behouden. De oefeningen kunnen op elke leeftijd worden uitgevoerd. Hoe eerder de training begint, hoe langer de huid haar jeugdige uiterlijk zal behouden. Getrainde spieren op oudere leeftijd zijn beter bestand tegen vervaging. Het is acceptabel om op de leeftijd van 50-60 jaar met gymnastiek te beginnen, maar de algehele effectiviteit van de oefeningen zal afnemen (vergeleken met de leeftijdsgroep 30-40 jaar).

Blootstelling aan gezichtstraining zal de resultaten van massage helpen vergroten. Gymnastiek zal de spieren aanspannen die de weefsels ondersteunen. Ptosis en rimpels worden geminimaliseerd. Op 50-jarige leeftijd kun je je ovaal nog strakker maken, maar na 60 is het problematisch om een ​​​​wonder te doen.

Besteed 5-10 minuten per dag aan oefeningen. Het is toegestaan ​​om twee keer per dag acties uit te voeren. Leeftijdsgebonden gymnastiek vereist regelmaat. Een onzorgvuldige houding ten opzichte van aerobics zal geen resultaten opleveren. Eliminatie van zwelling en verbetering van de huidskleur zal plaatsvinden na 1-2 weken training. Om antiverouderingsresultaten te verkrijgen, moet u de procedures gedurende 1-2 maanden uitvoeren.

Een basisreeks oefeningen is gericht op het aanspannen van de kernspieren. Voer de volgende acties uit:

1. Warm de spieren op. Het effect is vergelijkbaar met het uitvoeren van de laatste techniek tijdens een massage.
2. Impact op de ogen. De oogleden sluiten. De vingers bewegen in een cirkel van de binnenhoek naar de buitenste benedenhoek, en omgekeerd bovenaan. Acties worden uitgevoerd langs de grenzen van de oogkassen.
3. Nasolabiale plooien. Gebruik je vingers om van het midden van de kin naar de vleugels van de neus te gaan, waarbij je de beweging stopt bij de brug van de neus.
4. Vorming van een ovaal. Gebruik de rand van uw handpalm aan de basis van de duim en druk op de contour (het gebied onder de wang). Leid uw hand voorzichtig naar de ogen en trek de huid voorzichtig strak.
5. Eliminatie van voorhoofdsrimpels. Maak met stevig gebalde vingers bewegingen vanaf de middellijn van het voorhoofd naar de slapen.

Oefeningen worden 3-5 keer uitgevoerd. Het complex kan uitbreiden en veranderen afhankelijk van bestaande problemen. Na het uitvoeren van leeftijdsgymnastiek wordt aanbevolen om uw gezicht te wassen met koud water en de huid te behandelen met een geschikte crème (een liftend effect is wenselijk).

U kunt na 2 tot 3 maanden na het uitvoeren van de procedures tastbare resultaten verwachten. U zult de effecten moeten weigeren om dezelfde redenen als de Asahi-massage.

Zorg op elke leeftijd voor uw uiterlijk. Dit geldt vooral voor dames van 40 tot 60 jaar. Alleen de geleverde inspanningen en een geïntegreerde aanpak van de zorg voor uw uiterlijk zullen u terugbrengen naar een jeugdige uitstraling.

Handige video's

Videoles Japanse massage na 50 jaar.

Japanse gezichtsmassage Zogan (of Dzogan) is een eeuwenoude Japanse zelfmassage van het gezicht, die van generatie op generatie wordt doorgegeven. De eerste die het gebruikte was schoonheidsspecialist Hiroshi Hirsasi. En de brede verspreiding ervan werd verzekerd door visagiste Yukuko Tanaka en noemde het 'Word 10 jaar jonger'.

(Trouwens, de tweede naam is Asahi (Rising Sun), niet Japans. Zo noemde Laine Butter, een Engelssprekende schoonheidsgoeroe, het toen ze het op internet ontmoette en besloot het bij haar activiteiten te gebruiken.)
Tien is geen tien, maar de conditie van het gezicht wordt veel beter. En binnen een week zie je het resultaat, als je alles uiteraard correct en regelmatig doet. Om dit te doen, moet u de technieken in de onderstaande video grondig bestuderen.

Dit is trouwens het belangrijkste massagecomplex voor alle leeftijden, maar er zijn verschillende aanvullende oefeningen voor verschillende gezichtstypes en vrouwen, als ze ouder zijn dan 40, ouder dan 50 en ouder dan 60 jaar. En ook hieronder kun je recensies lezen van een van de forums (ik heb het overgenomen van het RuTracker torrent-forum)

Hier zijn de problemen die Japanse lymfedrainage-zelfmassage voor het gezicht (Zogan) verwijdert (vertaald als “gezichtstransformatie”):

• Verwijdert wallen, donkere kringen, verslapte huid en rimpels rond de ogen.
• Helpt de vorm van de neus sierlijker te maken.
• Verwijdert rimpels op het voorhoofd, zwellingen, wangen, onderkin, nasolabiale plooien.
• De teint verbetert aanzienlijk.
• Het gezicht wordt strak langs de contour getrokken.
• Er is enige verdunning van het gezicht.
• Verwijdert overtollig vocht en gifstoffen. Hierdoor heeft het ook een genezende werking.

En wat interessant is, is dat deze massage een complex effect heeft: op de lymfeklieren, botten, spieren en huid. Wat veel belangrijker is, want door het uitdrogen van de spieren ontstaan ​​er rimpels in het gezicht.

De massage duurt ongeveer 5 minuten. Het kan op elk moment van de dag worden uitgevoerd, in complexen of dagelijks. Er zijn geen speciale aanbevelingen op dit gebied. Het is mogelijk dat je handen in eerste instantie pijn zullen doen, omdat je behoorlijk hard moet drukken, maar na een maand zullen ze veel sterker worden en je geen problemen bezorgen.

Zogan-massage heeft contra-indicaties.

• Als u koorts heeft of zich gewoon niet lekker voelt, kunt u het massagecomplex beter achterwege laten, omdat bij een infectie gifstoffen zich door het lichaam kunnen verspreiden. Dit komt doordat de massage lymfatisch is. En het lymfestelsel van het lichaam is één geheel, ongeacht waar in het lichaam we erop inwerken.
• Het is niet mogelijk als u ziekten heeft: lymfestelsel of auto-immuunziekten, ontstekingsprocessen in het gezicht of rosacea. Als u twijfelt of het wel of niet mogelijk is, kunt u altijd beter een arts raadplegen.
• Dun gezicht met ingevallen wangen.
• Het is niet aan te raden dit tijdens de menstruatie te doen.

Hoe u zich kunt voorbereiden op een Zogan-massage.

Veeg de huid af met uw gewone reinigende toner of lotion. Breng een speciale massagecrème aan op het gezicht en de hals, of een speciale olie (amandel-, abrikozen-, olijf-, ze zeggen dat kokosolie het beste werkt) of gewoon babycrème in een vrij grote hoeveelheid. Zodat je handen vrij over je gezicht glijden. Voeg tijdens de massage indien nodig crème toe als u het gevoel heeft dat uw handen niet goed glijden. Gebruik na de massage een servet om de resterende crème of olie die u voor de massage hebt gebruikt, te verwijderen.

Hoe je zelfmassage voor het gezicht doet van Yukuko Tanaka.

De video is opgedeeld in 3 delen.
• In de eerste laat Yukoku (in deze video trouwens 62 jaar oud!) een massage zien door een model.
• In de tweede laat het model zien hoe je Asahi-zelfmassage kunt doen.
• In het derde deel vertelt Yukuko Tanaka over typische fouten bij het uitvoeren van Zogan-lymfatische massage.
Bekijk eerst alle drie de onderdelen zorgvuldig en begin pas daarna met het uitvoeren van een gezichtsmassage.

• En onthoud!: Oefen slechts lichte druk uit op de slaapholten en lymfevaten.

Japanse massage Asahi 2 na 40 jaar

Vergeet niet dat dit aanvullende technieken zijn, je moet eerst de hoofdreeks bewegingen uitvoeren.

Japanse massage Asahi 2 na 50 jaar

Japanse massage Asahi 2 na 60 jaar

• Sommige vrouwen kunnen een paar dagen na het begin van de massage last krijgen van puistjes, die doorgaans binnen een maand verdwijnen. Als dit bij u gebeurt, let dan op hoe u uw gezicht voorbereidt op de massage. Maak jij hem goed schoon en is jouw massageolie geschikt voor jou?
Mogelijk bent u geïnteresseerd in het lezen van recensies over deze massage.

Hier zijn enkele recensies gekopieerd van het rutracker-forum:

Nu wat betreft de actieve distributeur en inspirator van de oude Japanse massage Asahi (Zogan) - de gerespecteerde Yukuko Tanaka. Op internet kun je verschillende theorieën lezen. Maar in feite stierf Yukuko in 2013 – en ze werd gedood door longkanker, omdat ze een zware roker was. Dus rook alsjeblieft niet – zorg voor je gezondheid en zorg voor je schoonheid.

Het verstrijken van de tijd is onvermijdelijk. Het maakt ons ongetwijfeld wijzer, ervarener en verstandiger. Maar deze waardevolle eigenschappen gaan ten koste van jeugdigheid en aantrekkelijkheid.

Maar je wilt eigenlijk dat de contouren van het lichaam zo lang mogelijk helder blijven, dat de spieren strakker worden en dat de huid glad is. Lymfatische gezichtsmassage, ontwikkeld door Yukuko Tanaka, een beroemde stylist en schoonheidsspecialist in Japan, zal je helpen tien jaar te verliezen en de frisheid en gezondheid te herstellen. De techniek, gebaseerd op oude oosterse tradities, verspreidde zich snel over de hele wereld en werd enorm populair.

Werkingsprincipe van Japanse technologie

Het is niet voor niets dat Tanaka's massage Tsogan heet, wat zich vanuit het Japans vertaalt als 'een gezicht creëren'. Met behulp van bepaalde technieken is het inderdaad mogelijk om de tijd terug te draaien, huidveroudering tegen te gaan, rimpels te verwijderen en het ovaal opnieuw te modelleren. Wat is de reden voor zo’n verbazingwekkende transformatie?

1. Allereerst beïnvloedt de procedure het lymfestelsel. Als gevolg hiervan wordt de uitstroom van vloeistof geactiveerd, die alle stoffen meeneemt die het lichaam vergiftigen, waardoor een sterk ontgiftingseffect ontstaat.
2. Tijdens de sessie worden de diepe structuren van het gezicht uitgewerkt: spieren, fascia, bindweefsels. Massagebewegingen hebben zelfs invloed op de botten van de schedel, waardoor ze weer in de juiste positie komen en asymmetrie wordt geëlimineerd.
3. Tsogan bevordert de vorming van acetylcholine, een stof die de prikkeling van spiervezels veroorzaakt. Als gevolg hiervan herstellen de spieren niet alleen snel, maar verhogen ze ook hun prestaties, worden ze strakker en elastischer. Als gevolg hiervan wordt het ovaal van het gezicht geëgaliseerd en verdwijnen de wangen en de onderkin.

De huid reageert als eerste op massagetechnieken. Geïrriteerde sensorische uiteinden die zich hier bevinden, sturen zenuwimpulsen naar de hersenschors. De reactie bestaat uit de functionele veranderingen die in het lichaam plaatsvinden:

1. Verhoogde bloedcirculatie, waardoor de huid verzadigd is met voedingsstoffen en zuurstof.
2. Lokale temperatuurstijging, waardoor de weefselpermeabiliteit toeneemt en metabolische en enzymatische processen worden versneld.
3. Activering van de uitstroom van lymfe- en veneus bloed, waardoor zwelling, stagnatie verdwijnt en hematomen verdwijnen.
4. Door de poriën te openen en de talg- en zweetkanalen te reinigen, kunnen schadelijke stoffen het lichaam sneller verlaten.

Bovendien verwijderen we met behulp van strijk- en wrijftechnieken dode en geëxfolieerde deeltjes van de opperhuid mechanisch van het oppervlak.

Als gevolg van al deze veranderingen wordt het gezicht in korte tijd onherkenbaar: rimpels, verslapping, wallen en wallen verdwijnen, de huid wordt glad, elastisch en gezond van kleur.

Contra-indicaties en beperkingen

Tsogan-massage is als een sterk medicijn. Om geen ongewenste bijwerkingen van de procedure te ervaren en uw gezondheid niet in gevaar te brengen, dient u vóór de sessie de lijst met contra-indicaties te bestuderen. U moet de procedure weigeren als u last heeft van:

1. oncologie;
2. hartfalen;
3. atherosclerose;
4. kwetsbaarheid van bloedvaten;
5. ziekten van het lymfestelsel;
6. acute luchtweginfecties;
7. faryngitis of laryngitis;
8. loopneus;
9. verhoogde temperatuur;
10. rosacea;
    
    
    
    
11. chronisch vermoeidheidssyndroom;
12. huiduitslag op het eerste gezicht van welke etiologie dan ook;
13. ontsteking of infectie.

Voor mensen met een toch al smal gezicht is het beter om de procedure te weigeren: het onvermijdelijke merkbare gewichtsverlies na een lymfedrainagekuur kan een pijnlijk en verwilderd uiterlijk geven.

Massage technieken

Degenen die de Japanse lymfatische massage Tanaka onder de knie willen krijgen, moeten aandacht besteden aan het feit dat de technieken in veel opzichten verschillen van de algemeen aanvaarde klassieke canons:

1. De Tsogan-techniek wordt tweevingers genoemd, omdat de belangrijkste invloedsinstrumenten meestal de middel- en wijsvinger zijn.
2. Bewegingen op het gezicht worden niet altijd langs massagelijnen uitgevoerd: elke zone heeft zijn eigen traject dat strikt moet worden gevolgd.
3. We proberen alle manipulaties pijnloos uit te voeren, maar met de verplichte druk. Deze regel is niet van toepassing op gebieden waar lymfeklieren en bloedvaten geconcentreerd zijn, waar de intensiteit van de impact tot niets wordt gereduceerd. Het is onmogelijk om aan deze eis te voldoen zonder kennis van de belangrijkste groepen lymfeklieren van het gezicht en de nek.
   
   
   
   
4. Massage wordt meestal gedaan terwijl u staat of zit, in een poging de houding te behouden. Maar recente waarnemingen hebben aangetoond dat weefsels en spieren in rugligging gemakkelijker te corrigeren zijn, omdat ze beter ontspannen.
5. Het effect wordt versterkt door speciale basisproducten die op een grondig gereinigde huid worden aangebracht. Yukuko Tanaka raadde het gebruik van zelfgemaakte haver- of rijstmelk aan, evenals cosmetische crème.

Alle leerboeken raden aan om lymfatische massagetechnieken onder de knie te krijgen met de meest herhaalde beweging, die elke fase van de procedure zou moeten beëindigen. Het wordt in een bepaalde volgorde uitgevoerd:

1. De middelvinger, wijsvinger en ringvinger worden tegen de middellijn van het voorhoofd gedrukt en tellen tot drie.
2. Verplaats ze naar de slapen en druk matig op de huid.
3. Draai op het gewenste punt uw handen in een rechte hoek.
4. Ze laten hun vingers langs de contouren van het gezicht glijden, eerst naar de oren, waar ze de druk 3-5 seconden vasthouden, en vervolgens langs de zijlijnen van de nek tot aan de sleutelbeenderen.

Tegenstanders van de techniek proberen te bewijzen dat het te intens masseren van de huid deze uitrekt en de situatie alleen maar verergert, waardoor er rimpels en plooien ontstaan. De praktijk leert het tegenovergestelde: dergelijke bewegingen stimuleren de uitstroom van lymfe goed, waardoor het gezicht verjongt. En het beste bewijs van de effectiviteit van massage is een foto van Yukuko Tanaka zelf. Kun je geloven dat ze hier 60 jaar oud is?

Impact op hoofdgebieden

Japanse lymfatische massage biedt een hele reeks manipulaties. Voor elk deel van het gezicht zijn ze uniek en worden ze uitgevoerd volgens bepaalde regels en patronen.

Voorhoofd gebied

Om de spieren te versterken en de diepte van dwarse rimpels te verminderen, drukt u uw wijs-, middel- en ringvinger naar het midden van uw voorhoofd. Beweeg ze langzaam in tegengestelde richtingen en druk met kracht op het oppervlak.

Je kunt ook met één hand werken, waarbij je je voorhoofd horizontaal bewerkt met zigzagbewegingen.

Rond de ogen

Massage van dit gebied verschilt vooral van de klassieke techniek:

1. Plaats uw middelvinger op de buitenrand van uw oog.
2. Beweeg het onderste ooglid lichtjes, zonder te strekken, in de richting van de binnenhoek van het oog. Oosterse experts zeggen dat hier een punt van schoonheid schuilt, waarvan de stimulatie een bijzondere glans aan de look geeft.
   
   
   
   
3. Keer terug langs het bovenste ooglid naar de buitenste ooghoek, waar u de druk gedurende een paar seconden registreert.
4. Masseer vervolgens het onderste ooglid opnieuw, langs een gebogen pad naar de neusbrug en terug. Verhoog tegelijkertijd de druk, waarbij u telkens de begin- en eindpunten van het traject vastlegt.

Dankzij dergelijke manipulaties kunt u zich ontdoen van wallen, wallen en blauwe plekken onder de ogen, kleine rimpels in het gezicht en hangende oogleden optillen, waardoor uw ogen worden geopend.

Rond de mond

We praten, uiten onze emoties, kauwen op voedsel en denken er niet eens aan dat elke spierinspanning zijn stempel drukt op de huid rond de mond. Met het ouder worden, wanneer elastine en collageen aanzienlijk minder worden en weefsels hun elasticiteit en het vermogen om samen te trekken verliezen, verschijnen deze vlekken in de vorm van portemonnee-strings, die stralen rond de lippen uitstralen. Je kunt ze elimineren, of op zijn minst verminderen, met behulp van de volgende technieken:

1. Druk met de wijs- en middelvinger van beide handen gedurende 3 seconden op de middenlijn van de kin.
   
   
   
   
2. Beweeg uw vingers krachtig rond uw mond totdat ze elkaar boven uw bovenlip ontmoeten.
3. Druk op het verdwijnpunt alsof je de neus wilt optillen.
4. Verwijder vervolgens scherp uw handen en keer terug naar de startpositie.

Het is belangrijk op te merken dat de hierboven beschreven laatste lymfedrainagetechniek na deze oefening niet wordt uitgevoerd.

Nasolabiale plooien worden geëlimineerd door de vleugels en zijkanten van de neus te masseren en vervolgens uw vingers krachtig langs de lijn van de jukbeenderen naar de oren te bewegen.

Collageenvezels vormen een soort kader voor de gezichtshuid en modelleren een ovaal. Maar na 30 jaar neemt hun elasticiteit af, de elasticiteit van de dermis gaat verloren en onder het gewicht van het opgehoopte vet begint het te vervagen en te verzakken, waardoor het gezicht veel ouder wordt. Om het probleem op te lossen heb je nodig:

1. Plaats drie vingers van elke hand in het midden van de kin.
2. Druk stevig en beweeg ze rond de lippen naar de vleugels van de neus.
3. Richt vervolgens de beweging op de binnenhoeken van de ogen en van daaruit naar de slapen.
4. Nadat je de impact hebt verzwakt, ga je naar de oren.
5. Werk het complex af met standaard drainagetechnieken.
   
   
   
   

Lymfatische massage Tanaka kan veroudering tegengaan en heldere vormen en contouren in het gezicht herstellen.

Kin

Een lelijke plooi in het nekgebied kan om verschillende redenen optreden. Dit kan te wijten zijn aan de natuurlijke veroudering van het lichaam, waarbij spieren en huid hun elasticiteit verliezen en bijzonder gevoelig worden voor de zwaartekracht. Heel vaak is de oorzaak van een onderkin overgewicht, een slechte houding of een hormonale onbalans. Yukuko Tanaka stelde ooit voor om dit op de volgende manier op te lossen:

1. Verbind je handpalmen tot een driehoek.
2. Laat uw kin op uw duimen rusten en plaats uw wijsvingers bij de brug van uw neus.
3. Zonder uw duimen te bewegen, verplaatst u de rest naar het tijdelijke gebied en drukt u diep in het weefsel. De wijsvingers moeten de omtrek van het onderste ooglid volgen.
   
   
   
   
4. Ga naar de oren.
5. Eindig met een standaard afmaakbeweging.

Er is nog een andere, niet minder effectieve manier om uw kaaklijn strakker te maken.

Om dit uit te voeren, fixeert u het onderste deel van het gezicht met één hand en drukt u met de andere de wang van de bovenkaak naar de binnenhoek van het oog en vervolgens verder naar de oren, maar zonder veel druk.

Op deze manier worden beide helften van het gezicht behandeld.

Leeftijdsgebonden veranderingen, stress en plotseling gewichtsverlies kunnen de gezichtscontouren beïnvloeden. Een heel eenvoudige Tsogan-techniek helpt het optreden van veranderingen te voorkomen of een reeds bestaande situatie te corrigeren: de hielen van de handpalmen moeten met kracht van de kin naar de oren worden getrokken, en vervolgens langs de nek naar de sleutelbeenderen. Herhaal de manipulaties 5-7 keer voor elke kant.

De helderheid van het ovaal hangt grotendeels af van de conditie van de huid. Je kunt het ook strakker maken met een speciale massagetechniek: het onderste deel van het gezicht met open handpalmen vastgrijpen, in langzame, schokkerige "stapjes" richting de slapen bewegen en voorzichtig door het weefsel drukken.

Dergelijke bewegingen kunnen thuis worden uitgevoerd. Maar vóór de eerste onafhankelijke procedure is het raadzaam om verschillende professionele massagesessies bij te wonen om vertrouwd te raken met de basistechnieken, de bewegingsrichting te onthouden en de sensaties die de patiënt tijdens de behandeling zou moeten ervaren.

Een trainingsvideo helpt u uw kennis uit te breiden:

Eventuele problemen

Japanse gezichtsmassage heeft een globaal modificerend effect op het menselijk lichaam. Daarom moet u tijdens en na de sessie de veranderingen die optreden zorgvuldig in de gaten houden en, indien nodig, bepaalde maatregelen nemen:

De procedure heeft een andere romantische naam: Asahi, wat 'ochtendzon' betekent. Deze naam is de hoogste lof, een soort teken van kwaliteit, die aangeeft dat de lymfedrainage-gezichtsmassage gecreëerd door Yukuko Tanaka, net als het beeld van de rijzende ster die heilig is voor elke Japanner, mensen goedheid, vreugde, verandering en het begin van een nieuw leven brengt. een nieuw leven.