Masáž obličeje proti vráskám podle japonského tsogana po 50 letech před 10 lety

Každá žena chce zůstat mladá a krásná i ve stáří. Bez úsilí toho nebude dosaženo. V průběhu let se vzhled podléhá změnám, ne k lepšímu. Mladý kvetoucí vzhled si můžete udržet různými způsoby. Nejbezpečnější a nejdostupnější možností léčby je masáž. Japonská masáž obličeje od Asahi Zogan by po 50 letech měla patřit do arzenálu každé dámy, které není lhostejný její vzhled. Spojením vlivu s budováním obličeje můžete dosáhnout neuvěřitelných výsledků.

Vlastnosti pokožky po 50 letech

Proces stárnutí je přirozený. Bez ohledu na to, jak ideální péče je pokožce poskytnuta, časem začne ztrácet důležité vlastnosti. Rychlost viditelných projevů souvisejících s věkem závisí na mnoha faktorech (individuální vlastnosti, životní styl, chování, úroveň péče). Ve většině případů se změny v těle začínají projevovat na kůži od 25.–30. Po 40 se situace znatelně zhoršuje. Nejvýraznější změny nastávají ve věku 50–60 let.

Po 50 letech dochází k hormonálnímu posunu (menopauza). Tato okolnost určuje rychlý výskyt procesů stárnutí. Kůže se znatelně ztenčuje a je patrné vadnutí. Působení hormonů pomáhá zastavit tvorbu elastinu a kyseliny hyaluronové a dochází k aktivnímu zahušťování kolagenových vláken. Vrstva podkožního tuku se ztenčuje a přerozděluje. Svaly náhle ztrácejí elasticitu. Tkaniny se uvolňují.

Po 55 letech „Hormonální exploze“ se uklidňuje. Procesy jsou méně intenzivní. Kůže je dost vyčerpaná, vnější změny jsou výrazné. Proces pigmentace je aktivní a tvoří se hluboké vrásky. Kůže se vysušuje: zadržování vlhkosti je výrazně narušeno. Tkáně ochabují a ochabují.

Proces chřadnutí pokračuje aktivně až do věku 60 let. Dále se zpomaluje intenzivní stárnutí. Kůže vstupuje do relativně stabilní fáze vývoje. Mnoho tělesných procesů je narušeno a zpomaleno. Krycí vrstva špatně reaguje na jakoukoli péči. Nedochází k žádným rychlým změnám.

Indikace pro aktivní péči

Péče o pleť je nutná v každém věku. Úroveň péče závisí na stavu kůže a jsou brány v úvahu věkové charakteristiky. Ve 20–30 letech stačí pravidelná očista. Ve věku 30–50 let se přidává potřeba výživy, hydratace a procedur udržujících tonus. Dále vše závisí na rychlosti šíření změn souvisejících s věkem. Individuální vlastnosti, životní styl a nedostatečná péče z předchozího věkového období zanechávají stopy.

Pokud nezačnete s péčí proti stárnutí ve věku 30–40 let, pak se ve věku 50 let můžete proměnit ve vzhledově starou ženu. Náprava závad je složitější. Jako preventivní opatření, když se objeví známky stárnutí, jsou zahájeny procedury. Univerzální možností je masáž.

Metoda poskytuje vynikající výsledky. Efektivita metody se zvyšuje, když je kurz kombinován s face-buildingem.

Správně zvolená technika a intenzita expozice jsou užitečné při následujících problémech:

1. zhoršení stavu kůže (změna normální barvy, pevnosti, elasticity);
2. přítomnost nedokonalostí v kůži (nerovný reliéf, vyrážky, rozšířené póry, jizvy, jizvy, strie, netypická pigmentace);
3. vzhled otoku, tašky;
4. ptóza, záhyby, vrásky.

Ti, kteří se chtějí těchto problémů zbavit, potřebují provést masáž. S procedurami můžete začít v jakémkoli věku. Díky tomuto efektu získají mladé kůže čistotu a tón. Výskyt změn souvisejících s věkem bude zpožděn. Výsledky jsou dosaženy rychle.

Stárnoucí pleti pomůže masáž vrátit ztracenou svěžest a tónovaný vzhled. Pravidelná expozice podporuje výsledky: vytvoření správného oválu, snížení hloubky vrásek, minimalizace ochablých měkkých tkání.

Poznámka! Kvalita liftingového efektu závisí na závažnosti problému a věku, ve kterém byla regenerační masáž zahájena.

Účinnost techniky

Japonská masáž Zogan (Asahi) je uznávána kosmetology a dermatology jako metoda související s věkem (proti stárnutí). Účinek dodává pokožce vynikající lymfodrenážní účinek a má vyhlazující a napínací vlastnosti. Metody práce s integumenty závisí na stanovených úkolech a věku pacienta.

Technika se samozřejmým názvem „před 10 lety“ je považována za nejoblíbenější pro zralé dámy.

Technika funguje tak, že ovlivňuje povrchové i hluboké svaly, zapojuje se i lymfatický systém. Masáž Asahi se doporučuje používat pro zralé ženy se zjevnými změnami souvisejícími s věkem.

U mladé pleti je vhodné preferovat méně dramatický efekt. Optimální věk pro zahájení procedur je 40 let. V tomto období je patrné stárnutí pokožky.

Nárazové technologie se pro různé věkové kategorie liší. Existuje masáž Zogan pro pokožku po 40, 50, 60 letech. Fáze se liší dosaženými výsledky:

1. Dámy ve věku 40–50 let dokážou výrazně oddálit stárnutí, odstranit vrásky, které se ještě neprohloubily, a dosáhnout zpevněného oválu.
2. Pro ženy ve věku 50–60 let je obtížnější dosáhnout úspěchu. Bude možné minimalizovat velké vrásky, záhyby, ptózu a odstranit četné čerstvé síťoviny.
3. Po 60 letech je práce na vašem vzhledu obtížnější. Dosáhnout viditelných výsledků je problematické.

Prováděcí pravidla

Zogan masáž se vyznačuje hlubokým působením na tkáň. Manipulace vyžadují silný tlak. Metodika je považována za obtížnou. Bolest během expozice není povolena. Získání nepříjemných příznaků naznačuje porušení technologie. Měli byste okamžitě přestat provádět akce a pečlivěji studovat techniku.

Podrobné video tutoriály vám pomohou jej přesně zvládnout. Doporučuje se vybrat videa s ruským dabingem. Než sami provedete masáž související s věkem, doporučuje se využít služeb odborníka. Správné pohyby profesionála pomohou upevnit teoretickou část. Samomasáž bude snazší.

Pravidelný přístup k postupům vám umožní dosáhnout výsledků v každém věku. Masáž se doporučuje provádět denně. Ošetření je vhodné provádět dvakrát: ráno a večer. Sezení trvá 10–15 minut. Akce nemají žádná omezení relací. Je povoleno zapojit se do modelování vzhledu pomocí technik souvisejících s věkem nepřetržitě.

Důležité! Masáž má terapeutický charakter. Je nutné přísně dodržovat technologii nárazu. Zapojení lymfatického systému vyžaduje pečlivé provádění procedur. Chybné, příliš aktivní jednání může negativně ovlivnit zdraví.

Efektivní lymfatické drenáže procedury je dosaženo vypracováním konečné linie dokončením cvičení. Technologie expozice je jednoduchá: pohybujte prsty od horního okraje ucha k bradě podél obrysu, čímž eliminujete tlak na čelistní kloub. Pracuje se na drenážní linii, uchu a hluboké čelistní lymfatické uzlině. Začínají a dokončují řadu tlakem. Navíc se zvýšeným tlakem stimuluje bod pod čelistí (spodní část brady).

Příprava na sezení

Před provedením masáže Asahi nezapomeňte důkladně vyčistit ošetřovanou oblast. Kůže je zbavena kosmetiky a omyta vhodným kosmetickým přípravkem. Vlhkost se odstraní opatrným poplácáním pokožky ubrouskem.

Vyčištěná pleť je ošetřena speciálním masážním olejem. Je přijatelné použít smetanu (kosmetické mléko). Báze by měla zajistit klouzavý pohyb rukou, ale nevytvářet nadměrné mastnoty, zhoršující výsledek.

Před zahájením relace se doporučuje pečlivě prostudovat pravidla provádění, základní pohyby a umístění lymfatických uzlin. Znalosti vám pomohou správně implementovat techniku ​​a dosáhnout výsledků.

Sezení se provádí vsedě (ve stoje) před zrcadlem. To vám pomůže přesně dodržovat metodiku. Póza je uvolněná, držení těla je pevné. Dostatečné zvládnutí techniky umožňuje výběr polohy. Kosmetologové doporučují zaujmout polohu vleže. Dokonale rovná záda pomáhá zlepšit účinek procedury.

Návod k realizaci

Každé cvičení komplexu se provádí 3krát. Poté se pracuje na lymfatické drenáži (konečný manévr). Areál je rozdělen podle věkových kategorií. Po překročení příslušného prahu jsou aktuální cvičení doplněna o nové akce.

Masáž Asahi pro 40–50 let pomáhá dosáhnout tónu pleti, vyhlazovat dynamické výrazové vrásky, zvednout tváře a čistit ovál. Proveďte následující akce:

1. Ruce zaťaté v pěst přejíždíme po místech, kde se tvoří nasolabiální vrásky. Pohyb je směrem dolů, směřuje od křídel nosu k bradě. Ruce nakreslí částečný kruh, který se setká ve středu brady.
2. Položte dlaně po stranách lícních kostí. Pohyb směřuje shora dolů a končí v blízkosti uší. Akce s tlakem.
3. Vyvíjejte bodový tlak konečky prstů. Tlak je silný, prodleva akce je 3 sekundy. Pracují na bradě, koutcích úst, křídlech nosu.
4. Ruka tlačí na tvář. Druhým je zaznamenat tlakovou sílu. Pohybujte se podél lícní kosti k uchu. Z koncového bodu se současně s rukama provádí pohyb podél okraje dolní čelisti k bradě, čímž se akce dokončí.

Po 50–55 letech pomáhá masáž zabránit tvorbě čelistí. Akce zpřísňují ochablé tváře. Následující akce vám umožní dosáhnout výsledků:

1. Prsty složené do kroužku směřují od laloky k uším.
2. Provádí se vyhlazení nasolabiálních záhybů. Pohyb směřuje nahoru. Provádějte střídavě pravou a levou rukou.
3. Položte levou ruku na nos a pravou na něj. Nakreslete čáru k uchu.
4. Položte dlaně na tváře. Stiskněte a posuňte směrem k uším. Měkké tkáně jsou tlačeny nahoru.

Je důležité dělat pokusy utáhnout pokleslou bradu, vyhladit pokožku krku pro 60leté. Proveďte akce:

1. Prsty se pohybují od středu brady k uchu. Výchozí pozice je v oblasti typické prověšené tkáně. Pohyby jsou klouzavé, pomalé. Čára načrtává obrys a utahuje ovál.
2. Kus přírodní látky (bavlněný ručník) se přiloží k bradě a přitlačí se po dobu 5 sekund. Prsty jsou nakresleny podél okraje oválu.
3. Podložte si bradu dlaní. Dělají pohyb dolů. Zastavují se na hranici krku a klíční kosti.

Chcete-li konsolidovat výsledek, musíte vést zdravý životní styl. Je důležité vzdát se sedavé zábavy. Ovládání mimiky a provádění cviků na budování obličeje zesílí pozitivní účinky masáže.

Cena sezení v salonu

Japonskou masáž Asahi je vhodné zvládnout sami. Postupy můžete provádět doma bez zvláštních znalostí. Jsou vyžadovány pravidelné kurzy a náklady na sezení v salonech jsou značné: 500–2500 rublů. do 20–30 minut od expozice.

Abyste dosáhli viditelných výsledků, musíte proceduru pravidelně provádět po dobu 3–4 týdnů každých 40–50 let. U žen ve věku 50–60 let bude trénink trvat 4–8 týdnů. Po 60 letech nastanou pozitivní změny za 3–4 měsíce.

Preventivní opatření

Hlavním nebezpečím při provádění masáže Zogan je poškození zdraví. Postup zahrnuje ovlivnění lymfatických uzlin. To musí být provedeno opatrně. Léčba hlubokých tkání by neměla způsobovat bolest. Přítomnost vyrážky a růžovky je důvodem k odložení výuky. Asahi masáž je vhodná spíše pro dámy s křivolakým obličejem. Aktivní akce mohou zdůraznit stávající tenkost. Vzhled bude plochý a bezvýrazný.

V následujících případech se doporučuje zcela opustit masáž související s věkem:

1. nachlazení jakékoli povahy (rýma, bolest v krku, horečka);
2. poškození kůže (odřeniny, zánět);
3. onemocnění lymfatického systému;
4. přítomnost onkologie;
5. autoimunitní onemocnění.

Pozornost! Zákrok je vhodné odložit při menstruaci nebo vysokém krevním tlaku.

Gymnastika podle japonské metody

Stavba obličeje je skvělý způsob, jak udržet pevnost a pružnost pokožky. Cvičení lze provádět v jakémkoli věku. Čím dříve trénink začne, tím déle si pokožka zachová mladistvý vzhled. Vytrénované svaly ve stáří lépe snášejí blednutí. S gymnastikou je přijatelné začít ve věku 50–60 let, ale celková efektivita cvičení se sníží (ve srovnání s věkovou skupinou 30–40 let).

Vystavení se tréninku na budování obličeje pomůže zvýšit výsledky dosažené masáží. Gymnastika zpevní svaly, které podporují tkáně. Ptóza a vrásky jsou minimalizovány. V 50 letech ještě utáhnete ovál, ale po 60 je problematické udělat zázrak.

Věnujte 5-10 minut denně cvičení. Je povoleno provádět akce dvakrát denně. Gymnastika související s věkem vyžaduje pravidelnost. Neopatrný postoj k aerobiku nepřinese výsledky. K odstranění otoků a zlepšení barvy kůže dojde po 1–2 týdnech tréninku. Chcete-li získat výsledky proti stárnutí, budete muset postupy provádět po dobu 1-2 měsíců.

Základní sestava cviků je zaměřena na zpevnění svalů středu těla. Proveďte následující akce:

1. Zahřejte svaly. Účinek je podobný provedení závěrečné techniky při masáži.
2. Působení na oční okolí. Oční víčka se zavřou. Prsty se pohybují v kruhu od vnitřního rohu k vnějšímu dole a naopak nahoře. Akce se provádějí podél hranic očních důlků.
3. Nasolabiální rýhy. Pomocí prstů se přesuňte od středu brady ke křídlům nosu a pohyb zastavte v blízkosti kořene nosu.
4. Tvorba oválu. Hranou dlaně u kořene palce zatlačte na konturu (oblast pod tváří). Opatrně veďte ruku směrem k oblasti očí a jemně napněte pokožku.
5. Eliminace vrásek na čele. S pevně sevřenými prsty provádějte pohyby od středové linie čela ke spánkům.

Cvičení se provádí 3–5krát. Komplex se může rozšiřovat a měnit v závislosti na existujících problémech. Po provedení gymnastiky související s věkem se doporučuje omýt obličej studenou vodou a ošetřit pokožku vhodným krémem (je žádoucí liftingový efekt).

Po 2–3 měsících provádění procedur byste měli očekávat hmatatelné výsledky. Účinky budete muset odmítnout ze stejných důvodů jako masáž Asahi.

Pečujte o svůj vzhled v každém věku. To platí zejména pro ženy ve věku 40–60 let. Pouze vynaložené úsilí a integrovaný přístup k péči o váš vzhled vám vrátí mladistvý vzhled.

Užitečná videa

Video lekce japonské masáže po 50.

Japonská masáž obličeje Zogan (neboli Dzogan) je starodávná japonská samomasáž obličeje, která se dědí z generace na generaci. První, kdo ji použil, byla kosmetička Hiroshi Hirsasi. A jeho širokou distribuci zajistila make-up artistka Yukuko Tanaka a nazvala to „Staňte se o 10 let mladší“.

(Mimochodem, jeho druhé jméno je Asahi (Vycházející slunce), nikoli japonština. Tak ho nazvala Laine Butter, anglicky mluvící guru krásy, když se s ním setkala na internetu a rozhodla se ho používat při svých aktivitách.)
Desítka není deset, ale stav obličeje se výrazně zlepšuje. A výsledek uvidíte do týdne, pokud samozřejmě budete dělat vše správně a pravidelně. Chcete-li to provést, důkladně si prostudujte techniky uvedené ve videu níže.

Mimochodem, toto je hlavní masážní komplex pro všechny věkové kategorie, ale existuje několik doplňkových cvičení pro různé typy obličeje a ženy, pokud jsou starší 40 let, více než 50 a více než 60 let. A také níže si můžete přečíst recenze z jednoho z fór (převzal jsem to z fóra RuTracker torrent)

Zde jsou problémy, které japonská lymfodrenážní samomasáž obličeje (Zogan) odstraňuje (v překladu „proměna obličeje“):

• Odstraňuje váčky, tmavé kruhy pod očima, ochablou pokožku a vrásky kolem očí.
• Pomáhá učinit tvar nosu ladnějším.
• Odstraňuje vrásky na čele, otoky, čelisti, dvojitou bradu, nosoretní rýhy.
• Výrazně se zlepšuje pleť.
• Obličej je utažen podél obrysu.
• Dochází k určitému ztenčení obličeje.
• Odstraňuje přebytečnou tekutinu a toxiny. Díky tomu má i léčivý účinek.

A zajímavé je, že tato masáž působí komplexně: na lymfu, kosti, svaly a kůži. Co je mnohem důležitější, protože právě kvůli vysychání svalů se na obličeji objevují vrásky.

Masáž trvá cca 5 minut. Může se provádět kdykoli během dne, v komplexech nebo denně. V tomto ohledu neexistují žádná zvláštní doporučení. Je možné, že vás zpočátku budou bolet ruce, protože musíte tlačit docela silně, ale po měsíci budou mnohem silnější a nezpůsobí vám žádné potíže.

Zoganová masáž má kontraindikace.

• Pokud máte horečku nebo se prostě necítíte dobře, je lepší se zdržet provádění masážního komplexu, protože v případě infekce se toxiny mohou rozšířit po celém těle. Masáž je totiž lymfatická. A lymfatický systém těla je jeden celek, bez ohledu na to, kde v těle na něj působíme.
• Nelze ji provést, pokud máte onemocnění: lymfatický systém nebo autoimunitní, zánětlivé procesy na obličeji nebo růžovku. Pokud máte pochybnosti, zda je to možné nebo ne, je vždy lepší poradit se s lékařem.
• Hubený obličej s propadlými tvářemi.
• Není vhodné to dělat během menstruace.

Jak se připravit na masáž Zogan.

Otřete pokožku běžným čisticím tonikem nebo pleťovou vodou. Na obličej a krk naneste speciální masážní krém, nebo speciální olej (mandlový, meruňkový, olivový, nejlépe prý funguje kokosový) nebo jen dětský krém v dost velkém množství. Tak, aby vaše ruce volně klouzaly po obličeji. Při masáži přidávejte podle potřeby krém, pokud máte pocit, že ruce špatně kloužou. Po masáži ubrouskem odstraňte zbytky krému nebo oleje, které jste na masáž použili.

Jak udělat vlastní masáž obličeje od Yukuko Tanaka.

Video je rozděleno na 3 části.
• V prvním Yukoku (mimochodem v tomto videu je jí 62 let!) ukazuje masáž na modelce.
• Ve druhé model ukazuje, jak provádět samomasáž Asahi.
• Ve třetí části Yukuko Tanaka hovoří o typických chybách při provádění Zoganské lymfatické masáže.
Nejprve si pečlivě prohlédněte všechny 3 části a teprve poté začněte s masáží obličeje.

• A pamatujte!: Na spánkové dutiny a lymfatické cesty používejte pouze mírný tlak.

Japonská masáž Asahi 2 po 40 letech

Pamatujte, že se jedná o dodatečné techniky, nejprve musíte provést hlavní sadu pohybů.

Japonská masáž Asahi 2 po 50 letech

Japonská masáž Asahi 2 po 60 letech

• Některé ženy mohou po několika dnech po zahájení masáže pociťovat pupínky, které obvykle do měsíce zmizí. Pokud se vám to stane, pak věnujte pozornost tomu, jak si obličej na masáž připravíte. Čistíte ho dobře a je pro vás váš masážní olej vhodný?
Možná vás budou zajímat recenze na tuto masáž.

Zde jsou některé recenze zkopírované z fóra rutracker:

Nyní k aktivnímu distributorovi a inspirátorovi starověké japonské masáže Asahi (Zogan) - uznávané Yukuko Tanaka. Na internetu si můžete přečíst různé teorie. Ale ve skutečnosti Yukuko zemřela v roce 2013 - a zabila ji rakovina plic, protože byla silnou kuřačkou. Proto prosím nekuřte – pečujte o své zdraví a pečujte o svou krásu.

Běh času je nevyhnutelný. Nepochybně nás to dělá moudřejšími, zkušenějšími, soudnějšími. Ale tyto cenné vlastnosti přicházejí za cenu mládí a přitažlivosti.

Ale opravdu chcete, aby obrysy těla zůstaly čisté co nejdéle, svaly byly tónované a pokožka hladká. Lymfatická masáž obličeje, kterou vyvinula Yukuko Tanaka, známá stylistka a kosmetička v Japonsku, vám pomůže ztratit deset let a obnovit svěžest a zdraví. Technika založená na starověkých východních tradicích se rychle rozšířila do celého světa a stala se extrémně populární.

Princip fungování japonské technologie

Ne nadarmo se Tanakova masáž nazývá Tsogan, což se z japonštiny překládá jako „vytvořit obličej“. S pomocí určitých technik je skutečně možné vrátit čas, zastavit stárnutí pleti, odstranit vrásky a přetvořit ovál. Co je důvodem tak úžasné proměny?

1. V první řadě zákrok ovlivňuje lymfatický systém. V důsledku toho se aktivuje odtok tekutiny, která s sebou bere všechny látky, které otráví tělo a způsobí silný detoxikační účinek.
2. Během sezení se propracují hluboké struktury obličeje: svaly, fascie, pojivové tkáně. Masážní pohyby ovlivňují dokonce i kosti lebky, vrací je do správné polohy a eliminují asymetrii.
3. Tsogan podporuje tvorbu acetylcholinu, látky způsobující excitaci svalových vláken. Díky tomu se svaly nejen rychle zotaví, ale také zvýší svůj výkon, zpevní se a stanou se pružnějšími. Výsledkem je vyrovnání oválu obličeje, mizí čelisti a dvojitá brada.

Kůže jako první reaguje na masážní techniky. Zde umístěná podrážděná smyslová zakončení vysílají nervové vzruchy do mozkové kůry. Odpovědí jsou funkční změny probíhající v těle:

1. Zvýšený krevní oběh, díky kterému je pokožka nasycena živinami a kyslíkem.
2. Lokální nárůst teploty, který zvyšuje propustnost tkání a urychluje metabolické a enzymatické procesy.
3. Aktivace odtoku lymfy a žilní krve, v důsledku čehož zmizí otoky, stagnace a vymizí hematomy.
4. Otevřením pórů a pročištěním mazových a potních kanálků dochází k rychlejšímu odchodu škodlivých látek z těla.

Kromě toho pomocí technik hlazení a tření mechanicky odstraňujeme z povrchu odumřelé a exfoliované částice epidermis.

V důsledku všech těchto změn se obličej během krátké doby změní k nepoznání: zmizí vrásky, ochablost, otoky, otoky, pokožka se stane hladkou, elastickou a zdravým tónem.

Kontraindikace a omezení

Tsoganská masáž je jako silný lék. Abyste nezaznamenali nežádoucí vedlejší účinky zákroku a neohrozili své zdraví, prostudujte si před sezením seznam kontraindikací. Postup budete muset odmítnout, pokud trpíte:

1. onkologie;
2. srdeční selhání;
3. ateroskleróza;
4. křehkost krevních cév;
5. onemocnění lymfatického systému;
6. akutní respirační infekce;
7. faryngitida nebo laryngitida;
8. rýma;
9. zvýšená teplota;
10. růžovka;
    
    
    
    
11. chronický únavový syndrom;
12. vyrážky na obličeji jakékoli etiologie;
13. zánět nebo infekce.

Pro ty, kteří již mají úzký obličej, je lepší postup odmítnout: nevyhnutelný znatelný úbytek hmotnosti po lymfodrenáži může způsobit bolestivý a vyčerpaný vzhled.

Masážní techniky

Ti, kteří chtějí zvládnout japonskou lymfatickou masáž Tanaka, by měli věnovat pozornost skutečnosti, že její techniky se v mnoha ohledech liší od obecně uznávaných klasických kánonů:

1. Technika Tsogan se nazývá dva prsty, protože hlavními nástroji vlivu jsou nejčastěji prostředníček a ukazováček.
2. Pohyby na obličeji nejsou vždy prováděny podél masážních linií: každá zóna má svou vlastní trajektorii, kterou je třeba přísně dodržovat.
3. Veškeré manipulace se snažíme provádět bezbolestně, ale s povinným vytvářením tlaku. Toto pravidlo neplatí pro oblasti, kde jsou soustředěny lymfatické uzliny a krevní cévy, kde je intenzita nárazu snížena na nulu. Bez znalosti hlavních skupin lymfatických uzlin obličeje a krku nelze tento požadavek splnit.
   
   
   
   
4. Masáž se nejčastěji provádí ve stoje nebo vsedě, snaží se udržet držení těla. Nedávná pozorování však ukázala, že v poloze na zádech se tkáně a svaly snáze napravují, protože se lépe uvolňují.
5. Účinek umocňují speciální základní přípravky aplikované na důkladně vyčištěnou pleť. Yukuko Tanaka doporučil používat domácí ovesné nebo rýžové mléko, stejně jako kosmetický krém.

Všechny učebnice doporučují začít zvládat techniky lymfatické masáže s nejčastěji opakovaným pohybem, který by měl ukončit každou fázi procedury. Bude se provádět v určitém pořadí:

1. Prostředníček, ukazováček a prsteník jsou přitisknuty ke středové čáře čela, počítajíce do tří.
2. Pohybujte jimi směrem ke spánkům a mírně tlačte na kůži.
3. V požadovaném bodě otočte ruce do pravého úhlu.
4. Prsty vedou po obrysu obličeje, nejprve k uším, kde drží tlak po dobu 3-5 sekund, a poté podél bočních linií krku dolů ke klíčním kostem.

Odpůrci techniky se snaží dokázat, že příliš intenzivní masírování kůže ji napíná a situaci jen zhoršuje, přidává vrásky a záhyby. Praxe ukazuje opak: takové pohyby dobře stimulují odtok lymfy a omlazují obličej. A nejlepším důkazem účinnosti masáže je fotografie samotné Yukuko Tanaka. Věřili byste, že je jí tady 60 let?

Dopad na hlavní oblasti

Japonská lymfatická masáž nabízí celou řadu manipulací. Pro každou část obličeje jsou jedinečné a provádějí se podle určitých pravidel a vzorů.

Oblast čela

Chcete-li posílit svaly a snížit hloubku příčných vrásek, stiskněte ukazováček, prostředníček a prsteníček do středu čela. Pomalu jimi pohybujte v opačných směrech a silou tlačte na povrch.

Můžete také pracovat jednou rukou, přičemž čelo pracujte vodorovně klikatými pohyby.

Kolem očí

Masáž této oblasti je zvláště odlišná od klasické techniky:

1. Položte prostředníček na vnější okraj oka.
2. Lehce, bez natahování, pracujte se spodním víčkem a pohybujte se směrem k vnitřnímu koutku oka. Východní odborníci říkají, že je zde bod krásy, jehož stimulace dodává vzhledu zvláštní lesk.
   
   
   
   
3. Vraťte se podél horního víčka k vnějšímu koutku oka, kde zaznamenávejte tlak po dobu několika sekund.
4. Poté znovu masírujte spodní víčko, pohybujte se po obloukové dráze ke kořeni nosu a zpět. Současně zvyšujte tlak, pokaždé fixujte počáteční a koncový bod trajektorie.

Díky takovým manipulacím se můžete zbavit otoků, váčků a modřin pod očima, malých vrásek na obličeji a zvednout pokleslá víčka a otevřít oči.

Kolem úst

Mluvíme, vyjadřujeme své emoce, žvýkáme jídlo a ani nepřemýšlíme o tom, že každé svalové úsilí zanechá stopy na kůži kolem úst. S přibývajícím věkem, kdy elastin a kolagen výrazně ubývá a tkáně ztrácejí elasticitu a schopnost se stahovat, se tato znaménka objevují ve formě vrásek na kabelce, vyzařujících paprsky kolem rtů. Můžete je odstranit nebo alespoň snížit pomocí následujících technik:

1. Stiskněte středovou linii brady ukazováčkem a prostředníčkem obou rukou po dobu 3 sekund.
   
   
   
   
2. Pohybujte prsty silně kolem úst, dokud se nedotknou horního rtu.
3. Stiskněte úběžník, jako byste chtěli zvednout nos.
4. Poté ostře sundejte ruce a vraťte se do výchozí polohy.

Je důležité si uvědomit, že výše popsaná závěrečná lymfodrenážní technika se po tomto cvičení neprovádí.

Nosní rýhy jsou eliminovány masáží křídel a stran nosu a poté silným pohybem prstů podél linie lícních kostí směrem k uším.

Kolagenová vlákna tvoří jakýsi rám pro pokožku obličeje, modelující ovál. Ale po 30 letech se jejich elasticita snižuje, elasticita dermis se ztrácí a pod tíhou nahromaděného tuku se začíná rozmazávat a propadat, takže obličej je mnohem starší. K vyřešení problému potřebujete:

1. Umístěte tři prsty každé ruky do středu brady.
2. Pevně ​​je přitlačte a přesuňte je kolem rtů ke křídlům nosu.
3. Dále nasměrujte pohyb do vnitřních koutků očí a z nich ke spánkům.
4. Po oslabení dopadu se přesuňte k uším.
5. Dokončete komplex standardními drenážními technikami.
   
   
   
   

Lymfatická masáž Tanaka dokáže zastavit stárnutí a obnovit jasné tvary a kontury obličeje.

Brada

Z různých důvodů se objevuje nevzhledný záhyb v oblasti krku. To může být způsobeno přirozeným stárnutím těla, kdy svaly a kůže ztrácejí elasticitu a stávají se obzvláště náchylnými na gravitaci. Velmi často je příčinou dvojité brady nadváha, špatné držení těla nebo hormonální nerovnováha. Yukuko Tanaka jednou navrhl opravit to následujícím způsobem:

1. Spojte dlaně do trojúhelníku.
2. Bradu si opřete o palce a ukazováčky položte blízko kořene nosu.
3. Aniž byste pohnuli palci, přesuňte zbytek do časové oblasti a zatlačte hluboko do tkáně. Ukazováčky by měly sledovat obrys spodního víčka.
   
   
   
   
4. Přesuňte se k uším.
5. Dokončete standardním dokončovacím pohybem.

Existuje další, neméně účinný způsob, jak utáhnout čelist.

Chcete-li to provést, fixujte spodní část obličeje jednou rukou a druhou přitlačte tvář od horní čelisti k vnitřnímu koutku oka a pak dále k uším, ale bez velkého tlaku.

Tímto způsobem jsou ošetřeny obě poloviny obličeje.

Změny související s věkem, stres a náhlé hubnutí mohou ovlivnit kontury obličeje. Velmi jednoduchá technika Tsogan pomůže zabránit výskytu změn nebo napravit již existující situaci: paty dlaní musí být taženy silou od brady k uším a pak dolů po krku ke klíčním kostem. Opakujte manipulace 5–7krát pro každou stranu.

Jasnost oválu do značné míry závisí na stavu pokožky. Můžete jej také utáhnout speciální masážní technikou: sevřete spodní část obličeje otevřenými dlaněmi, pomalými trhavými „kroky“ se pohybujte směrem ke spánkům a opatrně protlačte tkáň.

Takové pohyby lze provádět doma. Před prvním samostatným zákrokem je však vhodné absolvovat několik sezení profesionální masáže, abyste se seznámili se základními technikami, zapamatovali si směr pohybů a pocity, které by měl pacient během ošetření zažít.

Tréninkové video vám pomůže rozšířit vaše znalosti:

Možné problémy

Japonská masáž obličeje má globální modifikační účinek na lidský organismus. Proto během relace a po ní musíte pečlivě sledovat změny, ke kterým dochází, a v případě potřeby přijmout určitá opatření:

Procedura má další romantické jméno - Asahi, což znamená „ranní slunce“. Toto jméno je nejvyšší chválou, jakýmsi znakem kvality, který naznačuje, že lymfatická drenážní masáž obličeje vytvořená Yukuko Tanakou, stejně jako obraz stoupajícího světla posvátného pro každého Japonce, přináší lidem dobro, radost, změnu a začátek života. nový život.