Kasvohieronta ryppyille Japanin tsoganin mukaan 50 vuoden jälkeen 10 vuotta sitten

Jokainen nainen haluaa pysyä nuorena ja kauniina, myös vanhempana. Ilman ponnisteluja tätä ei saavuteta. Vuosien saatossa ulkonäkö muuttuu, ei parempaan suuntaan. Voit ylläpitää nuorta kukintaa eri tavoin. Turvallisin ja helpoin hoitovaihtoehto on hieronta. Japanilaisen Asahi Zoganin kasvohieronnan 50 vuoden jälkeen pitäisi olla jokaisen naisen arsenaalissa, joka ei ole välinpitämätön ulkonäöstään. Yhdistämällä vaikuttamisen kasvojen rakentamiseen voit saavuttaa uskomattomia tuloksia.

Ihon ominaisuudet 50 vuoden jälkeen

Ikääntymisprosessi on luonnostaan ​​luonnollinen. Huolimatta siitä, kuinka ihanteellista hoitoa iholle tarjotaan, se alkaa ajan myötä menettää tärkeitä ominaisuuksia. Näkyvien ikään liittyvien ilmentymien nopeus riippuu monista tekijöistä (yksilölliset ominaisuudet, elämäntapa, käyttäytyminen, hoitotaso). Useimmissa tapauksissa kehon sisäiset muutokset alkavat heijastua ihoon 25–30 vuoden iässä. 40 ikävuoden jälkeen tilanne pahenee huomattavasti. Merkittävimmät muutokset tapahtuvat 50–60 vuoden iässä.

50 vuoden jälkeen tapahtuu hormonaalinen muutos (vaihdevuodet). Olosuhteet määräävät ikääntymisprosessien nopean esiintymisen. Iho ohenee huomattavasti ja iho kuihtuu selvästi. Hormonien toiminta auttaa pysäyttämään elastiinin ja hyaluronihapon tuotannon, ja kollageenikuitujen aktiivinen paksuuntuminen tapahtuu. Ihonalainen rasvakerros ohenee ja jakautuu uudelleen. Lihakset menettävät yhtäkkiä elastisuutensa. Kankaat löystyvät.

55 vuoden jälkeen "Hormonaalinen räjähdys" rauhoittuu. Prosessit muuttuvat vähemmän intensiivisiksi. Iho on melko köyhtynyt, ulkoiset muutokset ovat merkittäviä. Pigmentaatioprosessi on aktiivinen ja syviä ryppyjä muodostuu. Iho kuivuu: kosteudenpidätyskyky heikkenee merkittävästi. Kudokset velttoavat ja roikkuvat.

Kuihtumisprosessi jatkuu aktiivisesti 60 ikävuoteen asti. Lisäksi intensiivinen ikääntyminen hidastuu. Iho siirtyy suhteellisen vakaaseen kehitysvaiheeseen. Monet kehon prosessit häiriintyvät ja hidastuvat. Integumentti reagoi huonosti mihinkään hoitoon. Nopeita muutoksia ei tapahdu.

Aktiivihoidon indikaatiot

Ihonhoitoa tarvitaan missä tahansa iässä. Hoidon taso riippuu ihon kunnosta, ja iän ominaisuudet otetaan huomioon. 20–30-vuotiaana säännöllinen puhdistus riittää. 30–50-vuotiaana lisätään ravinnon, nesteytyksen ja sävyä ylläpitävien toimenpiteiden tarve. Lisäksi kaikki riippuu ikään liittyvien muutosten leviämisnopeudesta. Edellisen ikäkauden yksilölliset ominaisuudet, elämäntapa ja riittämätön hoito jättävät jälkensä.

Jos ikääntymistä estävää hoitoa ei aloiteta 30–40-vuotiaana, niin 50-vuotiaana voi muuttua vanhaksi naiseksi. Vikojen korjaaminen on vaikeampaa. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ikääntymisen merkkejä ilmaantuessa aloitetaan toimenpiteet. Universaali vaihtoehto on hieronta.

Menetelmä antaa erinomaisia ​​tuloksia. Menetelmän tehokkuus lisääntyy, kun kurssi yhdistetään kasvojen rakentamiseen.

Oikein valittu tekniikka ja altistuksen voimakkuus ovat hyödyllisiä seuraavissa ongelmissa:

1. ihon tilan heikkeneminen (normaalin värin, kiinteyden, kimmoisuuden muutos);
2. ihon epätäydellisyydet (epätasainen kohouma, ihottumat, laajentuneet huokoset, arvet, arvet, venytysmerkit, epätyypillinen pigmentaatio);
3. turvotuksen, pussien esiintyminen;
4. ptoosi, taitokset, rypyt.

Niiden, jotka haluavat päästä eroon näistä ongelmista, on suoritettava hieronta. Voit aloittaa toimenpiteet missä iässä tahansa. Vaikutuksen ansiosta nuoret ihokudokset saavat puhtautta ja sävyä. Ikään liittyvien muutosten ilmaantuminen viivästyy. Tuloksia saavutetaan nopeasti.

Ikääntyvälle iholle hieronta auttaa palauttamaan kadonneen tuoreuden ja sävyisen ulkonäön. Säännöllinen altistuminen edistää tuloksia: oikean soikean muodostumista, ryppyjen syvyyden vähentämistä, pehmytkudosten roikkumisen minimoimista.

Huomautus! Nostovaikutuksen laatu riippuu ongelman vakavuudesta ja iästä, jolloin korjaava hieronta aloitettiin.

Tekniikan tehokkuus

Japanilainen Zogan (Asahi) -hieronta on kosmetologit ja ihotautilääkärit tunnustettu ikääntymiseen liittyväksi (anti-aging) menetelmäksi. Vaikutus antaa iholle erinomaisen lymfaattisen poistovaikutuksen ja sillä on silottavia ja kiinteyttäviä ominaisuuksia. Integumenttien kanssa työskentelytavat riippuvat asetetuista tehtävistä ja potilaan iästä.

Tekniikkaa, jolla on itsestään selvä nimi "10 vuotta sitten", pidetään suosituimpana aikuisten naisten keskuudessa.

Tekniikka toimii vaikuttamalla pinnallisiin ja syviin lihaksiin, ja imusolmuke on mukana. Asahi-hieronnan käyttöä suositellaan aikuisille naisille, joilla on ilmeisiä ikääntymiseen liittyviä muutoksia.

Nuorelle iholle on suositeltavaa suosia vähemmän dramaattista vaikutusta. Optimaalinen ikä toimenpiteiden aloittamiselle on 40 vuotta. Tänä aikana ihon ikääntyminen on havaittavissa.

Vaikutusteknologiat vaihtelevat eri ikäluokissa. On Zogan-hierontaa iholle 40, 50, 60 vuoden jälkeen. Vaiheet eroavat saavutetuista tuloksista:

1. 40–50-vuotiaat naiset pystyvät viivyttämään merkittävästi ikääntymistä, poistamaan ryppyjä, jotka eivät ole vielä syventyneet, ja saavuttavat tiukemman soikean.
2. 50–60-vuotiaiden naisten on vaikeampi menestyä. On mahdollista minimoida suuria ryppyjä, taitoksia, ptoosia ja poistaa lukuisia tuoreita verkkoja.
3. 60 vuoden jälkeen ulkonäkösi parissa työskenteleminen on vaikeampaa. Näkyvien tulosten saaminen on ongelmallista.

Toteutussäännöt

Zogan-hieronnalle on ominaista syvä vaikutus kudokseen. Manipulaatiot vaativat voimakasta painetta. Metodologiaa pidetään kovana. Kipu altistuksen aikana ei ole sallittua. Epämiellyttävien oireiden saaminen osoittaa tekniikan rikkomista. Sinun tulee välittömästi lopettaa toimien suorittaminen ja tutkia tekniikkaa tarkemmin.

Yksityiskohtaiset opetusvideot auttavat hallitsemaan sen tarkasti. On suositeltavaa valita videoita, joissa on venäläinen ääninäyttelijä. Ennen kuin suoritat ikään liittyvän hieronnan itse, on suositeltavaa käyttää asiantuntijan palveluita. Ammattilaisen oikeat liikkeet auttavat vahvistamaan teoreettista osaa. Itsehieronnasta tulee helpompaa.

Säännöllinen lähestymistapa toimenpiteisiin antaa sinulle mahdollisuuden saada tuloksia missä tahansa iässä. Hierontaa suositellaan päivittäin. Hoito on suositeltavaa suorittaa kahdesti: aamulla ja illalla. Istunto kestää 10-15 minuuttia. Toiminnoilla ei ole istuntorajoituksia. Ulkonäön mallintamista ikään liittyvillä tekniikoilla saa harjoittaa jatkuvasti.

Tärkeä! Hieronta on luonteeltaan terapeuttista. Iskutekniikkaa on noudatettava tarkasti. Lymfaattisen järjestelmän osallistuminen edellyttää toimenpiteiden huolellista suorittamista. Virheelliset, liian aktiiviset toimet voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteen.

Toimenpiteen tehokas lymfaattinen poisto saadaan aikaan harjoittelemalla viimeinen linja suorittamalla harjoitus. Altistustekniikka on yksinkertainen: siirrä sormesi korvan yläreunasta leukaan ääriviivoja pitkin, jolloin leukanivelen paine ei ole. Vedenpoistolinjaa, korvaa ja syvää leuan imusolmuketta työstetään. He aloittavat ja lopettavat linjan paineella. Lisäksi leuan alla olevaa kohtaa (leuan alaosaa) stimuloidaan lisääntyneellä paineella.

Valmistautuminen istuntoon

Ennen kuin suoritat Asahi-hieronnan, muista puhdistaa hoitoalue perusteellisesti. Iho vapautetaan kosmetiikasta ja pestään sopivalla kosmeettisella tuotteella. Kosteus poistetaan taputtelemalla ihoa varovasti lautasliinalla.

Puhdistettua ihoa käsitellään erityisellä hierontaöljyllä. Kerman (kosmeettisen maidon) käyttö on hyväksyttävää. Pohjan tulee varmistaa käsien liukuva liike, mutta se ei saa aiheuttaa liiallista rasvaisuutta, mikä huonontaa tulosta.

Ennen istunnon aloittamista on suositeltavaa tutkia huolellisesti suoritussäännöt, perusliikkeet ja imusolmukkeiden sijainti. Tieto auttaa sinua toteuttamaan tekniikan oikein ja saavuttamaan tuloksia.

Istunto suoritetaan istuen (seisten) peilin edessä. Tämä auttaa sinua noudattamaan tiukasti menetelmää. Asento on rento, ryhti kiinteä. Riittävä tekniikan hallinta antaa sinun valita asennon. Kosmetologit suosittelevat makuuasennon ottamista. Täysin suora selkä parantaa toimenpiteen vaikutusta.

Toteutusohjeet

Jokainen kompleksin harjoitus suoritetaan 3 kertaa. Tämän jälkeen työstetään imunestelinjaa (viimeinen toimenpide). Kompleksi on jaettu ikäluokkiin. Kun sopiva kynnys on ylitetty, nykyisiä harjoituksia täydennetään uusilla toimilla.

Asahi-hieronta 40–50-vuotiaille auttaa saavuttamaan ihon sävyn, tasoittamaan dynaamisia ilmeryppyjä, kohottamaan poskia ja selkeyttämään ovaalia. Suorita seuraavat toimet:

1. Nyrkkiin puristetut kädet siirretään nasolaabiaalisten ryppyjen muodostumispaikkojen yli. Liike on alaspäin suunnattu nenän siipistä leukaan. Kädet piirtävät osittaisen ympyrän, jotka kohtaavat leuan keskellä.
2. Aseta kämmenet ulos poskipäiden sivuille. Liike on suunnattu ylhäältä alas ja päättyy korvien lähelle. Toiminta paineella.
3. Paina pistepainetta sormenpäilläsi. Paine on voimakas, toiminnan viive on 3 sekuntia. Ne vaikuttavat leukaan, suun kulmiin, nenän siipiin.
4. Käsi painaa poskea. Toinen on painevoiman kirjaaminen. Liiku poskipäätä pitkin korvaan. Päätepisteestä liike alaleuan reunaa pitkin leukaan suoritetaan samanaikaisesti käsillä, mikä saa toimenpiteen loppuun.

50–55 vuoden jälkeen hieronta auttaa välttämään leukojen muodostumista. Toimet kiristävät velttoisia poskia. Seuraavien toimien avulla voit saavuttaa tuloksia:

1. Sormeksi taitettu sormet suunnataan leukalinjasta korviin.
2. Nasolabiaalisten poimujen tasoitus suoritetaan. Liike on ylöspäin. Suorita vuorotellen oikealla ja vasemmalla kädellä.
3. Aseta vasen kätesi nenällesi ja oikea kätesi sen päälle. Piirrä viiva korvaan.
4. Aseta kämmenet poskillesi. Paina ja liu'uta korvia kohti. Pehmytkudokset työnnetään ylöspäin.

60-vuotiaille on tärkeää yrittää kiristää roikkuvaa leukaa, tasoittaa kaulan ihoa. Suorita toiminnot:

1. Sormet liikkuvat leuan keskustasta korvaan. Lähtöasento on tyypillisen notkokudoksen alueella. Liikkeet liukuvat, hitaita. Viiva hahmottaa ääriviivat kiristäen soikeaa.
2. Luonnonkangaspala (puuvillapyyhe) tuodaan leukaan ja sitä painetaan 5 sekunnin ajan. Sormet piirretään soikean reunaa pitkin.
3. Purista leukasi kämmenelläsi. Ne tekevät alaspäin suuntautuvan liikkeen. Ne pysähtyvät niskan ja solisluun rajalle.

Tuloksen vahvistamiseksi sinun on noudatettava terveellisiä elämäntapoja. On tärkeää luopua istumisesta. Kasvojen ilmeiden hallinta ja kasvoja rakentavien harjoitusten suorittaminen vahvistavat hieronnan positiivisia vaikutuksia.

Istunnon hinta salongissa

Japanilainen Asahi-hieronta on suositeltavaa hallita itse. Voit suorittaa toimenpiteet kotona ilman erityisiä tietoja. Säännölliset tunnit vaaditaan, ja istunnon hinta salongissa on merkittävä: 500–2500 ruplaa. 20–30 minuutin kuluessa altistumisesta.

Näkyvien tulosten saamiseksi sinun on suoritettava toimenpide säännöllisesti 3–4 viikon ajan 40–50 vuoden välein. 50–60-vuotiaille naisille koulutus kestää 4–8 viikkoa. 60 vuoden kuluttua positiiviset muutokset tapahtuvat 3–4 kuukaudessa.

Varotoimenpiteet

Suurin vaara Zogan-hieronnassa on terveyshaittoja. Toimenpide sisältää vaikuttamisen imusolmukkeisiin. Tämä on tehtävä huolellisesti. Syväkudoskäsittely ei saa aiheuttaa kipua. Ihottumien ja ruusufinnien esiintyminen on syy lykätä kursseja. Asahi-hieronta sopii paremmin kurvikasmaisille naisille. Aktiivisella toiminnalla voidaan korostaa olemassa olevaa laihuutta. Ulkonäkö muuttuu tasaiseksi ja ilmeettömäksi.

On suositeltavaa luopua kokonaan ikään liittyvästä hieronnasta seuraavissa tapauksissa:

1. minkä tahansa luonteen vilustuminen (nuha, kurkkukipu, kuume);
2. ihon vauriot (hankaumat, tulehdus);
3. imusolmukkeiden sairaudet;
4. onkologian esiintyminen;
5. autoimmuunisairaudet.

Huomio! On suositeltavaa lykätä toimenpidettä kuukautisten tai korkean verenpaineen aikana.

Voimistelu japanilaisen menetelmän mukaan

Kasvojen rakentaminen on loistava tapa ylläpitää ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta. Harjoituksia voi tehdä missä iässä tahansa. Mitä aikaisemmin harjoittelu aloitetaan, sitä kauemmin iho säilyttää nuorekkaan ulkonäön. Vanhemmalla iällä harjoitetut lihakset kestävät paremmin haalistumista. Voimistelun aloittaminen 50–60-vuotiaana on hyväksyttävää, mutta harjoitusten kokonaistehokkuus laskee (verrattuna ikäryhmään 30–40).

Altistuminen kasvojen rakennusharjoitteluun auttaa lisäämään hieronnan tuloksia. Voimistelu kiristää kudoksia tukevia lihaksia. Ptoosi ja ryppyjä on minimoitu. 50-vuotiaana pystyy vielä tiukentamaan soikiota, mutta 60-vuotiaana on ongelmallista tehdä ihmettä.

Käytä harjoituksiin 5-10 minuuttia päivässä. Toimintoja saa suorittaa kahdesti päivässä. Ikäsidonnainen voimistelu vaatii säännöllisyyttä. Huolimaton asenne aerobicia kohtaan ei tuota tuloksia. Turvotus poistuu ja ihon väri paranee 1–2 viikon harjoittelun jälkeen. Saadaksesi ikääntymistä estäviä tuloksia, sinun on suoritettava toimenpiteet 1-2 kuukauden ajan.

Perusharjoitussarja on tarkoitettu ydinlihasten kiristämiseen. Suorita seuraavat toimet:

1. Lämmitä lihaksia. Vaikutus on samanlainen kuin viimeisen tekniikan suorittaminen hieronnan aikana.
2. Vaikutus silmänympärysiholle. Silmäluomet sulkeutuvat. Sormet liikkuvat ympyrässä sisäkulmasta alareunassa olevaan ulompaan kulmaan ja päinvastoin ylhäällä. Toiminnot suoritetaan silmäkuopin rajoja pitkin.
3. Nasolabiaaliset poimut. Käytä sormiasi liikkuaksesi leuan keskustasta nenän siipeille, pysäyttäen liikkeen lähellä nenäselkää.
4. Ovaalin muodostuminen. Paina ääriviivaa (posken alla olevaa aluetta) peukalon tyvestä kämmenelläsi. Ohjaa kättäsi varovasti silmänympärysaluetta kohti kiristäen ihoa varovasti.
5. Otsan ryppyjen poistaminen. Tee tiukasti puristetuilla sormilla liikkeitä otsan keskilinjalta temppeleihin.

Harjoituksia tehdään 3-5 kertaa. Kompleksi pystyy laajentumaan ja muuttumaan olemassa olevista ongelmista riippuen. Ikääntyvän voimistelun suorittamisen jälkeen on suositeltavaa pestä kasvot viileällä vedellä ja hoitaa iho sopivalla voideella (lifting-vaikutus on toivottava).

Sinun pitäisi odottaa konkreettisia tuloksia 2–3 kuukauden kuluttua toimenpiteiden suorittamisesta. Sinun tulee kieltäytyä vaikutuksista samoista syistä kuin Asahi-hieronnasta.

Pidä huolta ulkonäöstäsi missä tahansa iässä. Tämä koskee erityisesti 40–60-vuotiaita naisia. Vain tehdyt ponnistelut ja kokonaisvaltainen lähestymistapa ulkonäöstäsi huolehtimiseen palauttavat sinut nuorekkaaseen ulkonäköön.

Hyödyllisiä videoita

Videotunti japanilaisesta hieronnasta 50 vuoden jälkeen.

Japanilainen kasvohieronta Zogan (tai Dzogan) on ikivanha japanilainen kasvojen itsehieronta, joka on siirtynyt sukupolvelta toiselle. Ensimmäisenä sitä käytti kosmetologi Hiroshi Hirsasi. Ja sen laajan levityksen varmisti meikkitaiteilija Yukuko Tanaka ja kutsui sitä "Tule 10 vuotta nuoremmaksi".

(Sen toinen nimi on muuten Asahi (nouseva aurinko), ei japanilainen. Näin englanninkielinen kauneusguru Laine Butter kutsui sitä, kun hän tapasi sen Internetissä ja päätti käyttää sitä toiminnassaan.)
Kymmenen ei ole kymmenen, mutta kasvojen kunto paranee paljon. Ja näet tuloksen viikon sisällä, jos tietysti teet kaiken oikein ja säännöllisesti. Voit tehdä tämän tutkimalla perusteellisesti alla olevassa videossa esitettyjä tekniikoita.

Tämä on muuten kaiken ikäisten päähierontakompleksi, mutta eri kasvotyypeille ja naisille löytyy useita lisäharjoituksia, jos he ovat yli 40-, yli 50- ja yli 60-vuotiaita. Ja myös alta voit lukea arvosteluja yhdeltä foorumilta (otin sen RuTracker torrent-foorumilta)

Tässä ovat ongelmat, jotka japanilainen lymfaattinen itsehieronta kasvoille (Zogan) poistaa (käännettynä "kasvojen muutokseksi"):

• Poistaa silmänympäryspusseja, tummia silmänalusia, roikkuvaa ihoa ja ryppyjä.
• Auttaa tekemään nenän muodosta siromman.
• Poistaa ryppyjä otsasta, turvotusta, poimuja, kaksoisleukaa, nasolaabiaaliset poimut.
• Ihonväri paranee merkittävästi.
• Kasvot kiristetään ääriviivaa pitkin.
• Kasvojen ohenemista on jonkin verran.
• Poistaa ylimääräistä nestettä ja myrkkyjä. Tästä johtuen sillä on myös parantava vaikutus.

Ja mikä on mielenkiintoista, tällä hieronnalla on monimutkainen vaikutus: imusolmukkeeseen, luihin, lihaksiin ja ihoon. Mikä on paljon tärkeämpää, koska kasvoille ilmestyy ryppyjä lihasten kuivumisen vuoksi.

Hieronta kestää noin 5 minuuttia. Se voidaan suorittaa milloin tahansa vuorokauden aikana, komplekseina tai päivittäin. Tässä suhteessa ei ole erityisiä suosituksia. On mahdollista, että aluksi kätesi sattuu, koska sinun on painettava melko kovaa, mutta kuukauden kuluttua niistä tulee paljon vahvempia eivätkä aiheuta sinulle ongelmia.

Zogan-hieronnalla on vasta-aiheita.

• Jos sinulla on kuumetta tai vain huonovointisuus, on parempi pidättäytyä hierontakompleksin suorittamisesta, koska tartunnan sattuessa myrkyt voivat levitä koko kehoon. Tämä johtuu siitä, että hieronta on lymfaattista. Ja kehon lymfaattinen järjestelmä on yksi kokonaisuus riippumatta siitä, missä kehon osassa siihen vaikutamme.
• Sitä ei voi tehdä, jos sinulla on sairauksia: imusolmuke tai autoimmuuni, kasvojen tulehdusprosessit tai ruusufinni. Jos epäilet, onko se mahdollista vai ei, on aina parempi kääntyä lääkärin puoleen.
• Ohut kasvot, joissa posket painuneet.
• Sitä ei suositella kuukautisten aikana.

Kuinka valmistautua Zogan-hierontaan.

Pyyhi iho tavallisella puhdistusaineella tai voideella. Levitä kasvojen ja kaulan alueelle erityistä hierontavoidetta tai erikoisöljyä (manteli-, aprikoosi-, oliiviöljy, sanotaan, että kookosöljy toimii parhaiten) tai vain vauvavoidetta melko suuri määrä. Jotta kätesi liukuvat vapaasti kasvoillasi. Lisää tarvittaessa kermaa hieronnan aikana, jos kätesi eivät liuku kunnolla. Poista hieronnan jälkeen lautasliinalla hieronnassa käyttämäsi kerma tai öljy.

Kuinka tehdä itsehieronta kasvoille Yukuko Tanakalta.

Video on jaettu 3 osaan.
• Ensimmäisessä Yukoku (hän ​​on muuten tällä videolla 62-vuotias!) näyttää hierontaa mallille.
• Toisessa malli näyttää, miten Asahi-itsehieronta tehdään.
• Kolmannessa osassa Yukuko Tanaka kertoo tyypillisistä virheistä Zogan-lymfaattisen hieronnan suorittamisessa.
Tarkista ensin kaikki 3 osaa huolellisesti ja vasta sen jälkeen aloita kasvojen hieronta.

• Ja muista!: Käytä ohimoonteloissa ja imusolmukkeissa vain kevyttä painetta.

Japanilainen hieronta Asahi 2 40 vuoden jälkeen

Muista, että nämä ovat lisätekniikoita, sinun on ensin suoritettava pääliikkeet.

Japanilainen hieronta Asahi 2 50 vuoden jälkeen

Japanilainen hieronta Asahi 2 60 vuoden jälkeen

• Joillakin naisilla saattaa esiintyä näppylöitä muutama päivä hieronnan aloittamisen jälkeen, ja ne häviävät yleensä kuukauden kuluessa. Jos näin käy sinulle, kiinnitä huomiota siihen, kuinka valmistelet kasvosi hierontaa varten. Puhdistatko sen hyvin ja sopiiko hierontaöljysi sinulle?
Saatat olla kiinnostunut lukemaan arvosteluja tästä hieronnasta.

Tässä on joitain rutracker-foorumilta kopioituja arvosteluja:

Nyt muinaisen japanilaisen hieronnan aktiiviseen jakelijaan ja inspiroijaan Asahiin (Zogan) - arvostettuun Yukuko Tanakaan. Voit lukea erilaisia ​​teorioita Internetistä. Mutta itse asiassa Yukuko kuoli vuonna 2013 - ja hänet tappoi keuhkosyöpä, koska hän oli ahkera tupakoitsija. Älä siis tupakoi – pidä huolta terveydestäsi ja kauneudestasi.

Ajan kuluminen on väistämätöntä. Epäilemättä se tekee meistä viisaampia, kokeneempia ja harkitsevampia. Mutta nämä arvokkaat ominaisuudet tulevat nuoruuden ja houkuttelevuuden hinnaksi.

Mutta todella haluat, että vartalon ääriviivat pysyvät selkeinä mahdollisimman pitkään, lihakset ovat kiinteitä ja iho sileä. Kuuluisan japanilaisen stylistin ja kosmetologin Yukuko Tanakan kehittämä lymfaattinen kasvohieronta auttaa menettämään kymmenen vuotta ja palauttamaan tuoreuden ja terveyden. Muinaisiin itämaisiin perinteisiin perustuva tekniikka levisi nopeasti ympäri maailmaa ja tuli erittäin suosituksi.

Japanilaisen tekniikan toimintaperiaate

Ei turhaan, että Tanakan hierontaa kutsutaan nimellä Tsogan, joka käännetään japanista "kasvojen luomiseksi". Tiettyjen tekniikoiden avulla onkin mahdollista kääntää aikaa taaksepäin, pysäyttää ihon ikääntyminen, poistaa ryppyjä ja muokata soikiota. Mikä on syy tällaiseen hämmästyttävään muutokseen?

1. Ensinnäkin toimenpide vaikuttaa imunestejärjestelmään. Tämän seurauksena nesteen ulosvirtaus aktivoituu, mikä vie mukanaan kaikki kehoa myrkyttävät aineet aiheuttaen voimakkaan detox-vaikutuksen.
2. Istunnon aikana harjoitellaan kasvojen syviä rakenteita: lihaksia, fasciaa, sidekudoksia. Hierontaliikkeet vaikuttavat jopa kallon luihin palauttaen ne oikeaan asentoonsa poistaen epäsymmetrian.
3. Tsogan edistää asetyylikoliinin muodostumista, aineen, joka aiheuttaa lihaskuitujen kiihtymisen. Tämän seurauksena lihakset eivät vain toipu nopeasti, vaan myös lisäävät suorituskykyään, kiristyvät ja muuttuvat joustavammiksi. Tämän seurauksena kasvojen soikea tasoittuu, leuat ja kaksoisleuka katoavat.

Iho reagoi ensimmäisenä hierontatekniikoihin. Täällä sijaitsevat ärtyneet aistipäät lähettävät hermoimpulsseja aivokuoreen. Vastaus on kehossa tapahtuvat toiminnalliset muutokset:

1. Lisääntynyt verenkierto, jonka ansiosta iho on kyllästetty ravintoaineilla ja hapella.
2. Paikallinen lämpötilan nousu, mikä lisää kudosten läpäisevyyttä ja nopeuttaa aineenvaihdunnan ja entsymaattisia prosesseja.
3. Immun ja laskimoveren ulosvirtauksen aktivoituminen, jonka seurauksena turvotus, pysähtyminen katoavat ja hematoomat häviävät.
4. Huokosten avaaminen ja tali- ja hikitiehyiden puhdistaminen auttaa haitallisia aineita poistumaan kehosta nopeammin.

Lisäksi silitys- ja hankaustekniikoilla poistamme mekaanisesti ihon pinnasta kuolleet ja hilseilevät hiukkaset.

Kaikkien näiden muutosten seurauksena kasvot muuttuvat tunnistamattomiksi lyhyessä ajassa: rypyt, notko, turvotus, turvotus katoavat, ihosta tulee sileä, elastinen ja terveen sävyinen.

Vasta-aiheet ja rajoitukset

Tsogan-hieronta on kuin vahva lääke. Jotta et koe toimenpiteen ei-toivottuja sivuvaikutuksia ja ei vaaranna terveyttäsi, tutustu vasta-aiheiden luetteloon ennen istuntoa. Sinun on kieltäydyttävä menettelystä, jos sinulla on:

1. onkologia;
2. sydämen vajaatoiminta;
3. ateroskleroosi;
4. verisuonten hauraus;
5. imusolmukkeiden sairaudet;
6. akuutit hengitystieinfektiot;
7. nielutulehdus tai kurkunpäätulehdus;
8. vuotava nenä;
9. kohonnut lämpötila;
10. ruusufinni;
    
    
    
    
11. krooninen väsymysoireyhtymä;
12. minkä tahansa etiologian ihottumat kasvoilla;
13. tulehdus tai infektio.

Niille, joilla on jo valmiiksi kapeat kasvot, on parempi kieltäytyä toimenpiteestä: väistämätön huomattava painonpudotus lymfaattisen poiston jälkeen voi antaa tuskallisen ja ahneuden.

Hierontatekniikat

Niiden, jotka haluavat hallita japanilaista lymfaattista hierontaa Tanaka, tulee kiinnittää huomiota siihen, että sen tekniikat eroavat monin tavoin yleisesti hyväksytyistä klassisista kaanoneista:

1. Tsogan-tekniikkaa kutsutaan kaksisormeksi, koska tärkeimmät vaikutusvälineet ovat useimmiten keski- ja etusormi.
2. Kasvojen liikkeitä ei aina tehdä hierontalinjoja pitkin: jokaisella vyöhykkeellä on oma liikerata, jota on noudatettava tiukasti.
3. Yritämme suorittaa kaikki manipulaatiot kivuttomasti, mutta pakollisella paineen luomisella. Tämä sääntö ei koske alueita, joissa imusolmukkeet ja verisuonet ovat keskittyneet ja joissa iskun voimakkuus vähenee. Tätä vaatimusta on mahdotonta täyttää ilman tietoa kasvojen ja kaulan imusolmukkeiden pääryhmistä.
   
   
   
   
4. Hieronta tehdään useimmiten seisten tai istuen yrittäen säilyttää asento. Mutta viimeaikaiset havainnot ovat osoittaneet, että makuuasennossa kudoksia ja lihaksia on helpompi korjata, koska ne rentoutuvat paremmin.
5. Vaikutusta tehostavat erityiset perustuotteet, joita levitetään perusteellisesti puhdistetulle iholle. Yukuko Tanaka suositteli kotitekoisen kaura- tai riisimaidon sekä kosmeettisen kerman käyttöä.

Kaikissa oppikirjoissa suositellaan lymfaattisten hierontatekniikoiden hallitsemisen aloittamista useimmin toistetulla liikkeellä, jonka tulisi lopettaa toimenpiteen jokainen vaihe. Se suoritetaan tietyssä järjestyksessä:

1. Keskisormi, etusormi ja nimetön sormi painetaan otsan keskiviivaan laskemalla kolmeen.
2. Siirrä niitä kohti temppeleitä, paina kohtalaisesti ihoa.
3. Käännä kädet halutussa kohdassa oikeaan kulmaan.
4. He juoksevat sormillaan kasvojen ääriviivaa pitkin ensin korviin, joissa ne pitävät painetta 3-5 sekuntia, ja sitten niskan sivulinjoja pitkin solisluihin.

Tekniikan vastustajat yrittävät todistaa, että ihon liian intensiivinen hieronta venyttää sitä ja vain pahentaa tilannetta lisäämällä ryppyjä ja poimuja. Käytäntö osoittaa päinvastaista: tällaiset liikkeet stimuloivat imusolmukkeiden ulosvirtausta ja nuorentavat kasvoja. Ja paras todiste hieronnan tehokkuudesta on valokuva Yukuko Tanakasta itsestään. Voitko uskoa, että hän on täällä 60-vuotias?

Vaikutus pääalueille

Japanilainen lymfaattinen hieronta tarjoaa laajan valikoiman manipulaatioita. Jokaiselle kasvojen osalle ne ovat ainutlaatuisia ja suoritetaan tiettyjen sääntöjen ja mallien mukaisesti.

Otsan alue

Lihasten vahvistamiseksi ja poikittaisten ryppyjen syvyyden vähentämiseksi paina etu-, keski- ja nimetönsormi otsasi keskelle. Liikuta niitä hitaasti vastakkaisiin suuntiin painamalla pintaa voimalla.

Voit työskennellä myös yhdellä kädellä ja työstää otsaasi vaakasuorassa siksak-liikkeillä.

Silmien ympärillä

Tämän alueen hieronta eroaa erityisesti klassisesta tekniikasta:

1. Aseta keskisormi silmäsi ulkoreunaan.
2. Kevyesti, venyttämättä, työstä alaluomea kohti silmän sisäkulmaa. Idän asiantuntijat sanovat, että tässä on kauneuden piste, jonka stimulaatio antaa ulkoasulle erityisen kiiltoa.
   
   
   
   
3. Palaa yläluomea pitkin silmän ulkonurkkaan, jossa tallennat paineen muutaman sekunnin ajan.
4. Hiero sitten alaluomea uudelleen liikkuen kaarevaa polkua pitkin nenäsillalle ja takaisin. Samanaikaisesti lisää painetta ja kiinnitä joka kerta lentoradan aloitus- ja loppupisteet.

Tällaisten manipulaatioiden ansiosta voit päästä eroon turvotuksesta, pusseista ja mustelmista silmien alla, pienistä kasvojen ryppyistä ja nostaa roikkuvat silmäluomet avaamalla silmäsi.

Suun ympärillä

Puhumme, ilmaisemme tunteitamme, pureskelemme ruokaa emmekä edes ajattele sitä, että jokainen lihasponnistus jättää jälkensä suun ympärillä olevaan ihoon. Iän myötä, kun elastiini ja kollageeni vähenevät huomattavasti ja kudokset menettävät kimmoisuutensa ja kykynsä supistua, nämä merkit näkyvät käsilaukun ryppyinä, jotka säteilevät säteitä huulten ympärillä. Voit poistaa tai ainakin vähentää niitä seuraavilla tekniikoilla:

1. Paina leuan keskilinjaa molempien käsien etu- ja keskisormella 3 sekunnin ajan.
   
   
   
   
2. Liikuta sormiasi voimakkaasti suun ympärillä, kunnes ne kohtaavat ylähuulen yläpuolella.
3. Paina katoamiskohtaa ikään kuin haluat nostaa nenää.
4. Poista sitten kädet terävästi ja palaa lähtöasentoon.

On tärkeää huomata, että yllä kuvattua lopullista lymfaattinen poistotekniikkaa ei suoriteta tämän harjoituksen jälkeen.

Nasolabiaaliset poimut poistetaan hieromalla nenän siipiä ja sivuja ja sitten liikuttamalla sormiasi voimakkaasti poskipäätä pitkin korvia kohti.

Kollageenikuidut muodostavat eräänlaisen kehyksen kasvojen iholle, mallintaen soikeaa. Mutta 30 vuoden kuluttua niiden kimmoisuus laskee, dermiksen kimmoisuus menetetään, ja kertyneen rasvan painon alla se alkaa hämärtyä ja notkahtaa, mikä tekee kasvoista paljon vanhemmat. Tarvitset ongelman ratkaisemiseksi:

1. Aseta kummankin käden kolme sormea ​​leuan keskelle.
2. Paina lujasti, siirrä ne huulten ympärille nenän siipeille.
3. Seuraavaksi suuntaa liike silmien sisäkulmiin ja niistä temppeleihin.
4. Kun vaikutus on heikentynyt, siirry korville.
5. Viimeistele kompleksi tavallisilla salaojitustekniikoilla.
   
   
   
   

Lymfaattinen hieronta Tanaka voi pysäyttää ikääntymisen ja palauttaa kasvojen selkeät muodot ja ääriviivat.

Leuka

Ruma poimu kaulan alueella ilmenee useista syistä. Tämä voi johtua kehon luonnollisesta ikääntymisestä, jolloin lihakset ja iho menettävät joustavuuttaan ja ovat erityisen herkkiä painovoimalle. Hyvin usein kaksoisleuan syynä on ylipaino, huono ryhti tai hormonaalinen epätasapaino. Yukuko Tanaka ehdotti kerran tämän korjaamista seuraavalla tavalla:

1. Yhdistä kämmenet kolmioksi.
2. Lepää leuka peukaloillasi ja aseta etusormesi lähellä nenäselkää.
3. Siirtämättä peukaloitasi, siirrä loput temporaalialueelle painaen syvälle kudokseen. Etusormien tulee seurata alaluomen ääriviivoja.
   
   
   
   
4. Siirrä korville.
5. Viimeistele tavallisella viimeistelyliikkeellä.

On toinen, yhtä tehokas tapa kiristää leukalinjaa.

Suorita se kiinnittämällä kasvojen alaosa toisella kädellä ja painamalla toisella poskea yläleuasta silmän sisäkulmaan ja sitten edelleen korviin, mutta ilman suurta painetta.

Tällä tavalla kasvojen molemmat puoliskot käsitellään.

Ikään liittyvät muutokset, stressi ja äkillinen laihtuminen voivat vaikuttaa kasvojen muotoihin. Hyvin yksinkertainen Tsogan-tekniikka auttaa estämään muutosten esiintymisen tai korjaamaan jo olemassa olevan tilanteen: kämmenten kantapäät on vedettävä voimalla leuasta korviin ja sitten kaulaa pitkin kaulusluuhun. Toista käsittelyt 5-7 kertaa kummallekin puolelle.

Ovaalin kirkkaus riippuu suurelta osin ihon tilasta. Voit myös kiristää sitä erityisellä hierontatekniikalla: puristamalla kasvojen alaosaa avoimilla kämmenillä, siirry hitain nykivin "askelin" kohti ovia, puristaen varovasti kudoksen läpi.

Tällaiset liikkeet voidaan suorittaa kotona. Mutta ennen ensimmäistä itsenäistä toimenpidettä on suositeltavaa käydä useilla ammattihieronnan istunnoilla, jotta perehdytään perustekniikoihin, muistetaan liikkeiden suunta ja tuntemukset, joita potilaan tulisi kokea hoidon aikana.

Koulutusvideo auttaa sinua laajentamaan tietojasi:

Mahdolliset ongelmat

Japanilaisella kasvohieronnalla on maailmanlaajuisesti muokkaava vaikutus ihmiskehoon. Siksi istunnon aikana ja sen jälkeen sinun on seurattava tarkasti tapahtuvia muutoksia ja tarvittaessa ryhdyttävä tiettyihin toimenpiteisiin:

Menettelyllä on toinen romanttinen nimi - Asahi, joka tarkoittaa "aamuaurinkoa". Tämä nimi on korkein ylistys, eräänlainen laadun merkki, joka osoittaa, että Yukuko Tanakan luoma imusolmukkeiden poisto kasvohieronta, kuten kuva nousevasta valosta, joka on pyhä kaikille japanilaisille, tuo ihmisille hyvyyttä, iloa, muutosta ja alkua. uusi elämä.