Ansiktsmassage för rynkor enligt japansk tsogan efter 50 år för 10 år sedan

Varje kvinna vill förbli ung och vacker, även i hög ålder. Utan ansträngning kommer detta inte att uppnås. Med åren kan utseendet förändras, inte till det bättre. Du kan behålla ett ungt blommande utseende på olika sätt. Det säkraste och mest tillgängliga behandlingsalternativet är massage. Japansk ansiktsmassage av Asahi Zogan efter 50 år borde finnas i arsenalen hos varje kvinna som inte är likgiltig för sitt utseende. Genom att kombinera inflytande med ansiktsbyggande kan du uppnå otroliga resultat.

Hudens egenskaper efter 50 år

Åldringsprocessen är inneboende i naturen. Oavsett hur perfekt vård ges till huden, kommer den med tiden att börja förlora viktiga egenskaper. Hastigheten för synliga åldersrelaterade manifestationer beror på många faktorer (individuella egenskaper, livsstil, beteende, vårdnivå). I de flesta fall börjar förändringar inom kroppen reflekteras i integumentet från 25–30 års ålder. Efter 40 blir situationen märkbart värre. De mest märkbara förändringarna sker vid 50–60-årsgränsen.

Efter 50 år en hormonell förändring inträffar (klimakteriet). Omständigheten avgör den snabba förekomsten av åldringsprocesser. Huden blir märkbart tunnare och det finns tydlig vissning. Hormonernas verkan hjälper till att stoppa produktionen av elastin och hyaluronsyra, och aktiv förtjockning av kollagenfibrer uppstår. Det subkutana fettlagret blir tunnare och omfördelas. Muskler tappar plötsligt elasticiteten. Tyger blir lösa.

Efter 55 år Den "hormonella explosionen" lugnar ner sig. Processer blir mindre intensiva. Huden är ganska utarmad, yttre förändringar är betydande. Pigmenteringsprocessen är aktiv och djupa rynkor bildas. Huden torkar ut: fuktbevarandet försämras avsevärt. Vävnaderna blir sladdriga och hänger.

Visnningsprocessen fortsätter aktivt fram till 60 års ålder. Vidare saktar intensivt åldrande ner. Huden går in i en relativt stabil utvecklingsfas. Många kroppsprocesser störs och bromsas. Integumentet svarar dåligt på all vård. Det sker inga snabba förändringar.

Indikationer för aktiv vård

Hudvård krävs i alla åldrar. Vårdnivån beror på integumentets tillstånd och åldersegenskaper beaktas. Vid 20–30 års ålder räcker det med regelbunden rengöring. Vid 30–50 års ålder tillkommer behovet av näring, återfuktning och procedurer som upprätthåller tonen. Vidare beror allt på hur snabbt åldersrelaterade förändringar sprids. Individuella egenskaper, livsstil och otillräcklig vård från föregående åldersperiod sätter sina spår.

Om du inte börjar med anti-agingvård vid 30–40 års ålder, kan du vid 50 års ålder förvandlas till en gammal kvinna till utseendet. Att rätta till defekter är svårare. Som en förebyggande åtgärd, när tecken på åldrande uppträder, påbörjas procedurer. Ett universellt alternativ är massage.

Metoden ger utmärkta resultat. Metodens effektivitet ökar när kursen kombineras med ansiktsbyggnad.

Rätt vald teknik och exponeringsintensitet är användbara för följande problem:

1. försämring av hudtillstånd (förändring av normal färg, fasthet, elasticitet);
2. förekomsten av brister i integumentet (ojämn lättnad, utslag, förstorade porer, ärr, ärr, hudbristningar, okarakteristisk pigmentering);
3. uppkomsten av svullnad, påsar;
4. ptos, veck, rynkor.

De som vill bli av med dessa problem behöver utföra en massage. Du kan starta procedurer i alla åldrar. Tack vare effekten kommer unga integument att få renhet och ton. Uppkomsten av åldersrelaterade förändringar kommer att försenas. Resultat uppnås snabbt.

För åldrande hud hjälper en massage att återställa förlorad friskhet och ett tonat utseende. Regelbunden exponering främjar resultat: bildandet av den korrekta ovalen, minskar djupet av rynkor, minimerar slappa mjuka vävnader.

Notera! Kvaliteten på lyfteffekten beror på problemets svårighetsgrad och den ålder då den reparativa massagen påbörjades.

Teknikens effektivitet

Japansk Zogan (Asahi) massage erkänns av kosmetologer och hudläkare som en åldersrelaterad (anti-aging) metod. Effekten ger huden en utmärkt lymfdräneringseffekt och har utjämnande och uppstramande egenskaper. Metoder för att arbeta med integument beror på de uppgifter som ställs och patientens ålder.

Tekniken med det självförklarande namnet "10 år sedan" anses vara den mest populära för mogna damer.

Tekniken fungerar genom att påverka ytliga och djupa muskler, och lymfsystemet är inblandat. Det rekommenderas att använda Asahi-massage för mogna kvinnor med uppenbara åldersrelaterade förändringar.

För ung hud är det lämpligt att föredra en mindre dramatisk effekt. Den optimala åldern för att starta procedurer är 40 år. Det är under denna period som hudens åldrande blir märkbart.

Effekttekniker skiljer sig åt för olika ålderskategorier. Det finns Zogan massage för hud efter 40, 50, 60 år. Stadierna skiljer sig åt i de uppnådda resultaten:

1. Damer 40–50 år kommer att kunna fördröja åldrandet avsevärt, ta bort rynkor som ännu inte har blivit djupa och uppnå en åtdragen oval.
2. Det är svårare för kvinnor i åldern 50–60 att nå framgång. Det kommer att vara möjligt att minimera stora rynkor, veck, ptos och eliminera många nya mesh.
3. Efter 60 år blir det svårare att arbeta med ditt utseende. Att få synliga resultat är problematiskt.

Utföranderegler

Zogan massage kännetecknas av en djup effekt på vävnaden. Manipulationer kräver starkt tryck. Metodiken anses vara tuff. Smärta under exponering är inte tillåtet. Att få obehagliga symtom indikerar ett brott mot tekniken. Du bör omedelbart sluta utföra åtgärderna och studera tekniken mer noggrant.

Detaljerade videohandledningar hjälper dig att bemästra det korrekt. Det rekommenderas att välja videor med rysk röstskådespeleri. Innan du själv utför en åldersrelaterad massage, rekommenderas det att du använder en specialists tjänster. En professionells korrekta rörelser hjälper till att konsolidera den teoretiska delen. Självmassage blir lättare.

En regelbunden inställning till procedurer gör att du kan få resultat i alla åldrar. Det rekommenderas att göra massage dagligen. Det är lämpligt att utföra behandlingen två gånger: på morgonen och på kvällen. Sessionen tar 10–15 minuter. Åtgärder har inga sessionsgränser. Det är tillåtet att ägna sig åt utseendemodellering med hjälp av åldersrelaterade tekniker kontinuerligt.

Viktig! Massagen är terapeutisk till sin natur. Det krävs att strikt följa slagtekniken. Involvering av lymfsystemet kräver noggrant utförande av procedurer. Felaktiga, alltför aktiva handlingar kan påverka hälsan negativt.

Effektiv lymfdränering av proceduren uppnås genom att utarbeta den sista linjen genom att slutföra övningen. Exponeringstekniken är enkel: flytta fingrarna från örats övre kant till hakan längs konturen, vilket eliminerar trycket på käkleden. Dräneringsledningen, örat och lymfkörteln i djup käke arbetar på. De startar och avslutar linjen med tryck. Dessutom stimuleras punkten under käken (nedre delen av hakan) med ökat tryck.

Förbereder för sessionen

Innan du utför en Asahi-massage, var noga med att rengöra behandlingsområdet noggrant. Huden befrias från kosmetika och tvättas med en lämplig kosmetisk produkt. Fukt avlägsnas genom att försiktigt klappa huden med en servett.

Den rengjorda huden behandlas med speciell massageolja. Det är acceptabelt att använda grädde (kosmetisk mjölk). Basen ska säkerställa glidrörelse för händerna, men inte skapa överdriven fethet, vilket försämrar resultatet.

Innan du startar sessionen rekommenderas det att noggrant studera reglerna för utförande, grundläggande rörelser och placeringen av lymfkörtlarna. Kunskap hjälper dig att implementera tekniken korrekt och uppnå resultat.

Sessionen genomförs sittande (stående) framför en spegel. Detta kommer att hjälpa dig att strikt följa metoden. Posen är avslappnad, hållningen är fast. Tillräcklig behärskning av tekniken gör att du kan välja en position. Kosmetologer rekommenderar att man tar en liggande position. En perfekt rak rygg hjälper till att förbättra effekten av proceduren.

Instruktioner för genomförande

Varje övning av komplexet utförs 3 gånger. Därefter bearbetas lymfdräneringsledningen (den sista manövern). Komplexet är indelat efter ålderskategorier. Efter att ha passerat den lämpliga tröskeln kompletteras nuvarande övningar med nya åtgärder.

Asahi-massage för 40–50 år hjälper till att uppnå hudton, jämna ut dynamiska uttrycksrynkor, lyfta kinderna och göra ovalen tydligare. Utför följande åtgärder:

1. Händer knutna till nävar förs över de platser där nasolabiala rynkor bildas. Rörelsen är nedåtriktad, riktad från näsvingarna till hakan. Händerna ritar en partiell cirkel, möts i mitten av hakan.
2. Placera handflatorna längs sidorna av dina kindben. Rörelsen riktas från topp till botten, slutar nära öronen. Handling med tryck.
3. Applicera punkttryck med fingertopparna. Trycket är starkt, åtgärdsfördröjningen är 3 sekunder. De arbetar på hakan, mungiporna, näsvingarna.
4. Handen trycker på kinden. Det andra är att registrera tryckkraften. Flytta längs kindbenet till örat. Från slutpunkten utförs en rörelse längs kanten av underkäken till hakan samtidigt med händerna, vilket fullbordar åtgärden.

Efter 50–55 år hjälper massage till att undvika bildning av käkar. Åtgärder stramar slappa kinder. Följande åtgärder låter dig uppnå resultat:

1. Fingrar som är vikta till en ring riktas från käklinjen till öronen.
2. Utjämning av nasolabialveck utförs. Rörelsen är uppåtgående. Utför växelvis med höger och vänster hand.
3. Placera vänster hand på näsan och höger hand på den. Rita en linje till örat.
4. Placera handflatorna på kinderna. Tryck och skjut mot öronen. Mjuka vävnader trycks uppåt.

Det är viktigt att göra försök att dra åt en hängande haka, släta ut huden på nacken för 60-åringar. Utför åtgärder:

1. Fingrar rör sig från mitten av hakan till örat. Utgångspositionen är i området med typisk hängande vävnad. Rörelserna är glidande, långsamma. Linjen skisserar konturen och drar åt ovalen.
2. En bit naturtyg (bomullshandduk) förs till hakan och pressas i 5 sekunder. Fingrar dras längs ovalens kant.
3. Kupa hakan med handflatan. De gör en nedåtgående rörelse. De stannar vid gränsen till halsen och nyckelbenet.

För att konsolidera resultatet måste du leda en hälsosam livsstil. Det är viktigt att avstå från stillasittande tidsfördriv. Att kontrollera ansiktsuttryck och utföra ansiktsbyggande övningar kommer att förstärka de positiva effekterna av massage.

Kostnad för en session i salongen

Det är tillrådligt att behärska japansk Asahi-massage på egen hand. Du kan utföra procedurerna hemma utan speciell kunskap. Regelbundna klasser krävs, och kostnaden för en session i salonger är betydande: 500–2500 rubel. inom 20–30 minuter efter exponering.

För att få synliga resultat måste du regelbundet utföra proceduren i 3–4 veckor vart 40–50 år. För damer 50–60 år tar träningen 4–8 veckor. Efter 60 år kommer positiva förändringar att ske inom 3–4 månader.

Säkerhetsåtgärder

Den största faran när du utför Zogan-massage är skada på hälsan. Förfarandet innebär att lymfkörtlarna påverkas. Detta måste göras noggrant. Djupvävnadsbehandling bör inte orsaka smärta. Förekomsten av utslag och rosacea är en anledning att skjuta upp lektionerna. Asahi massage är mer lämplig för kvinnor med kurvigt ansikte. Aktiva handlingar kan betona befintlig tunnhet. Utseendet blir platt och uttryckslöst.

Det rekommenderas att helt överge åldersrelaterad massage i följande fall:

1. förkylningar av alla slag (rinnande näsa, ont i halsen, feber);
2. skada på integumentet (slitsår, inflammation);
3. sjukdomar i lymfsystemet;
4. närvaro av onkologi;
5. autoimmuna sjukdomar.

Uppmärksamhet! Det är lämpligt att skjuta upp proceduren under menstruation eller högt blodtryck.

Gymnastik enligt japansk metod

Ansiktsbyggande är ett utmärkt sätt att bibehålla fasthet och elasticitet i huden. Övningarna kan utföras i alla åldrar. Ju tidigare träningen börjar, desto längre kommer huden att behålla sitt ungdomliga utseende. Tränade muskler i hög ålder tål blekning bättre. Det är acceptabelt att börja träna gymnastik vid 50–60 års ålder, men övningarnas totala effektivitet kommer att minska (jämfört med åldersgruppen 30–40).

Exponering för ansiktsbyggande träning kommer att bidra till att öka de resultat som uppnås med massage. Gymnastik kommer att dra åt musklerna som stödjer vävnaderna. Ptos och rynkor minimeras. Vid 50 års ålder kommer du fortfarande att kunna spänna upp din oval, men efter 60 är det problematiskt att göra ett mirakel.

Lägg 5-10 minuter om dagen på övningar. Det är tillåtet att utföra åtgärder två gånger om dagen. Åldersrelaterad gymnastik kräver regelbundenhet. En slarvig inställning till aerobics kommer inte att ge resultat. Eliminering av svullnad och förbättring av hudfärg kommer att inträffa efter 1–2 veckors träning. För att få anti-aging resultat måste du utföra procedurerna i 1-2 månader.

En grundläggande uppsättning övningar syftar till att spänna kärnmusklerna. Utför följande åtgärder:

1. Värm upp musklerna. Effekten liknar att utföra den sista tekniken under en massage.
2. Påverkan på ögonområdet. Ögonlocken stängs. Fingrar rör sig i en cirkel från det inre hörnet till det yttre längst ner och vice versa upptill. Åtgärder utförs längs gränserna för ögonhålorna.
3. Nasolabialveck. Använd fingrarna för att flytta från mitten av hakan till näsvingarna och stoppa rörelsen nära näsryggen.
4. Bildandet av en oval. Använd kanten av handflatan vid basen av tummen och tryck på konturen (området under kinden). För försiktigt handen mot ögonområdet och dra försiktigt åt huden.
5. Eliminering av rynkor i pannan. Gör rörelser från pannans mittlinje till tinningarna med hårt knutna fingrar.

Övningar utförs 3–5 gånger. Komplexet kan expandera och förändras beroende på befintliga problem. Efter att ha utfört åldersrelaterad gymnastik rekommenderas det att tvätta ansiktet med kallt vatten och behandla huden med en lämplig kräm (en lyfteffekt är önskvärt).

Du bör förvänta dig påtagliga resultat efter 2–3 månaders genomförande av procedurerna. Du kommer att behöva vägra effekterna av samma skäl som Asahi-massagen.

Ta hand om ditt utseende i alla åldrar. För damer 40–60 år är detta särskilt sant. Endast de ansträngningar som gjorts och ett integrerat tillvägagångssätt för att ta hand om ditt utseende kommer att återföra dig till ett ungdomligt utseende.

Användbara videor

Videolektion av japansk massage efter 50.

Japansk ansiktsmassage Zogan (eller Dzogan) är en gammal japansk självmassage av ansiktet, den har gått i arv från generation till generation. Den första som använde den var kosmetologen Hiroshi Hirsasi. Och dess breda distribution säkerställdes av makeupartisten Yukuko Tanaka och kallade det "Bli 10 år yngre."

(Förresten, dess andra namn är Asahi (Rising Sun), inte japanska. Det är vad Laine Butter, en engelsktalande skönhetsguru, kallade det när hon träffade det på Internet och bestämde sig för att använda det i sina aktiviteter.)
Tio är inte tio, men ansiktets kondition blir mycket bättre. Och du kommer att se resultatet inom en vecka, om du naturligtvis gör allt korrekt och regelbundet. För att göra detta, studera noggrant teknikerna som visas i videon nedan.

Detta är förresten huvudmassagekomplexet för alla åldrar, men det finns flera ytterligare övningar för olika ansiktstyper och kvinnor, om de är över 40, över 50 och över 60 år. Och även nedan kan du läsa recensioner från ett av forumen (jag tog det från RuTracker torrentforum)

Här är de problem som japansk lymfdränage-självmassage för ansiktet (Zogan) tar bort (översatt som "ansiktsförvandling"):

• Tar bort påsar, mörka ringar, slapp hud och rynkor runt ögonen.
• Hjälper till att göra näsans form mer graciös.
• Tar bort rynkor i pannan, svullnad, käkar, dubbelhaka, nasolabialveck.
• Hyn förbättras avsevärt.
• Ansiktet dras åt längs konturen.
• Det finns en viss ansiktsförtunning.
• Tar bort överflödig vätska och gifter. På grund av detta har det också en läkande effekt.

Och det som är intressant är att denna massage har en komplex effekt: på lymfa, ben, muskler och hud. Vad som är mycket viktigare, eftersom det är på grund av uttorkningen av musklerna som rynkor uppstår i ansiktet.

Massagen tar cirka 5 minuter. Det kan utföras när som helst på dygnet, i komplex eller dagligen. Det finns inga särskilda rekommendationer i detta avseende. Det är möjligt att dina händer först kommer att göra ont, eftersom du måste trycka ganska hårt, men efter en månad kommer de att bli mycket starkare och kommer inte att orsaka dig några problem.

Zogan massage har kontraindikationer.

• Om du har feber eller helt enkelt mår dåligt, är det bättre att avstå från att utföra massagekomplexet, eftersom gifter kan spridas i hela kroppen i händelse av en infektion. Detta beror på att massagen är lymfatisk. Och kroppens lymfsystem är en helhet, oavsett var i kroppen vi agerar på det.
• Det kan inte göras om du har sjukdomar: lymfsystemet eller autoimmuna, inflammatoriska processer i ansiktet eller rosacea. Om du är osäker på om det är möjligt eller inte, är det alltid bättre att konsultera en läkare.
• Tunt ansikte med insjunkna kinder.
• Det är inte tillrådligt att göra det under mens.

Hur man förbereder sig för en Zogan massage.

Torka av huden med din vanliga rengöringsvatten eller lotion. Applicera en speciell massagekräm på ansikte och hals, eller en speciell olja (mandel, aprikos, oliv, de säger att kokosolja fungerar bäst) eller bara babykräm i ganska stor mängd. Så att händerna glider fritt över ansiktet. Under massagen, tillsätt kräm efter behov om du känner att händerna inte glider bra. Efter massagen, använd en servett för att ta bort eventuell kvarvarande kräm eller olja som du använde för massagen.

Hur man gör självmassage för ansiktet från Yukuko Tanaka.

Videon är uppdelad i 3 delar.
• I den första visar Yukoku (hon är förresten 62 år i den här videon!) en massage på en modell.
• I den andra visar modellen hur man gör Asahi självmassage.
• I den tredje delen berättar Yukuko Tanaka om typiska misstag när man utför Zogan lymfmassage.
Gå först igenom alla 3 delarna mycket noggrant och börja först efter det utföra ansiktsmassage.

• Och kom ihåg!: Använd endast lätta tryck på tinninghålorna och lymfgångarna.

Japansk massage Asahi 2 efter 40 år

Kom ihåg att dessa är ytterligare tekniker, du måste göra huvuduppsättningen av rörelser först.

Japansk massage Asahi 2 efter 50 år

Japansk massage Asahi 2 efter 60 år

• Vissa kvinnor kan uppleva finnar några dagar efter att massagen påbörjats, som vanligtvis går över inom en månad. Om detta händer dig, var uppmärksam på hur du förbereder ditt ansikte för massagen. Rengör du den väl och passar din massageolja för dig?
Du kanske är intresserad av att läsa recensioner om denna massage.

Här är några recensioner kopierade från rutracker-forumet:

Nu angående den aktiva distributören och inspiratören av den urgamla japanska massagen Asahi (Zogan) - den respekterade Yukuko Tanaka. Du kan läsa olika teorier på Internet. Men i själva verket dog Yukuko 2013 – och hon dödades av lungcancer, eftersom hon var storrökare. Så snälla rök inte – ta hand om din hälsa och ta hand om din skönhet.

Tidens gång är oundviklig. Det gör oss utan tvekan klokare, mer erfarna, mer kloka. Men dessa värdefulla egenskaper kommer till priset av ungdom och attraktivitet.

Men du vill verkligen att kroppens konturer ska förbli klara så länge som möjligt, att musklerna ska tonas och att huden ska vara slät. Lymfatisk ansiktsmassage, utvecklad av Yukuko Tanaka, en berömd stylist och kosmetolog i Japan, hjälper dig att förlora tio år och återställa friskhet och hälsa. Tekniken, baserad på gamla österländska traditioner, spred sig snabbt över hela världen och blev extremt populär.

Funktionsprincip för japansk teknik

Det är inte för inte som Tanakas massage kallas Tsogan, vilket från japanska översätts som "att skapa ett ansikte". Med hjälp av vissa tekniker är det faktiskt möjligt att vrida tillbaka tiden, stoppa hudens åldrande, ta bort rynkor och göra om ovalen. Vad är anledningen till en sådan fantastisk förvandling?

1. Först och främst påverkar proceduren lymfsystemet. Som ett resultat aktiveras utflödet av vätska, vilket tar med sig alla ämnen som förgiftar kroppen, vilket orsakar en stark detoxeffekt.
2. Under sessionen tränas de djupa strukturerna i ansiktet: muskler, fascia, bindväv. Massagerörelser påverkar till och med skallbenen, återför dem till rätt position, vilket eliminerar asymmetri.
3. Tsogan främjar bildningen av acetylkolin, ett ämne som orsakar excitation av muskelfibrer. Som ett resultat återhämtar sig musklerna inte bara snabbt, utan ökar också sin prestation, stramar och blir mer elastiska. Som ett resultat utjämnas ansiktets ovala, käkar och dubbelhaka försvinner.

Huden är den första som reagerar på massagetekniker. Irriterade sensoriska ändar som finns här skickar nervimpulser till hjärnbarken. Svaret är de funktionella förändringar som sker i kroppen:

1. Ökad blodcirkulation, på grund av vilken huden är mättad med näringsämnen och syre.
2. Lokal temperaturhöjning, vilket ökar vävnadens permeabilitet och accelererar metaboliska och enzymatiska processer.
3. Aktivering av utflödet av lymf- och venöst blod, som ett resultat av vilket svullnad, stagnation försvinner och hematom löser sig.
4. Att öppna porerna och rengöra talg- och svettkanalerna hjälper skadliga ämnen att lämna kroppen snabbare.

Dessutom, med hjälp av stryknings- och gnidningstekniker, avlägsnar vi mekaniskt döda och exfolierade partiklar från epidermis från ytan.

Som ett resultat av alla dessa förändringar blir ansiktet oigenkännligt på kort tid: rynkor, slapphet, svullnader, svullnader försvinner, huden blir slät, elastisk och frisk i tonen.

Kontraindikationer och restriktioner

Tsogan massage är som stark medicin. För att inte uppleva oönskade biverkningar av proceduren och inte äventyra din hälsa, studera listan över kontraindikationer före sessionen. Du måste vägra ingreppet om du lider av:

1. onkologi;
2. hjärtsvikt;
3. ateroskleros;
4. bräcklighet av blodkärl;
5. sjukdomar i lymfsystemet;
6. akuta luftvägsinfektioner;
7. faryngit eller laryngit;
8. rinnande näsa;
9. höjd temperatur;
10. rosacea;
    
    
    
    
11. kroniskt trötthetssyndrom;
12. utslag i ansiktet av någon etiologi;
13. inflammation eller infektion.

För dem med ett redan smalt ansikte är det bättre att vägra proceduren: den oundvikliga märkbara viktminskningen efter en kurs av lymfdränage kan ge ett smärtsamt och tråkigt utseende.

Massagetekniker

De som vill behärska den japanska lymfmassagen Tanaka bör vara uppmärksam på det faktum att dess tekniker skiljer sig på många sätt från de allmänt accepterade klassiska kanonerna:

1. Tsogan-tekniken kallas tvåfinger, eftersom de viktigaste instrumenten för påverkan oftast är lång- och pekfingret.
2. Rörelser i ansiktet utförs inte alltid längs massagelinjer: varje zon har sin egen bana som måste följas strikt.
3. Vi försöker utföra alla manipulationer smärtfritt, men med det obligatoriska skapandet av tryck. Denna regel gäller inte områden där lymfkörtlar och blodkärl är koncentrerade, där intensiteten av påverkan reduceras till ingenting. Det är omöjligt att uppfylla detta krav utan kunskap om huvudgrupperna av lymfkörtlar i ansikte och hals.
   
   
   
   
4. Massage görs oftast när man står eller sitter och försöker behålla sin hållning. Men nyligen genomförda observationer har visat att vävnader och muskler är lättare att korrigera i ryggläge, eftersom de slappnar av bättre.
5. Effekten förstärks av speciella basprodukter som appliceras på grundligt rengjord hud. Yukuko Tanaka rekommenderade att använda hemgjord havre- eller rismjölk, samt kosmetisk grädde.

Alla läroböcker föreslår att man börjar behärska lymfatiska massagetekniker med de rörelser som oftast upprepas, vilket bör avsluta varje steg i proceduren. Det kommer att utföras i en viss sekvens:

1. Mellan-, pek- och ringfingret pressas till mittlinjen i pannan, räknat till tre.
2. Flytta dem mot tinningarna, tryck måttligt på huden.
3. Vid önskad punkt, vrid händerna i rät vinkel.
4. De kör med fingrarna längs ansiktets kontur, först till öronen, där de håller trycket i 3-5 sekunder, och sedan längs halsens laterala linjer ner till nyckelbenen.

Motståndare till tekniken försöker bevisa att en för intensiv massage av huden sträcker den och bara förvärrar situationen och lägger till rynkor och veck. Övning visar motsatsen: sådana rörelser stimulerar utflödet av lymfa väl, föryngrar ansiktet. Och det bästa beviset på massagens effektivitet är ett foto av Yukuko Tanaka själv. Kan du fatta att hon är 60 år här?

Påverkan på huvudområden

Japansk lymfatisk massage erbjuder en hel rad manipulationer. För varje del av ansiktet är de unika och utförs enligt vissa regler och mönster.

Pannområdet

För att stärka musklerna och minska djupet på tvärgående rynkor, pressa pek-, lång- och ringfingret mot mitten av pannan. Flytta dem långsamt i motsatta riktningar, tryck på ytan med kraft.

Du kan också arbeta med en hand, arbeta med pannan horisontellt i sicksackrörelser.

Runt ögonen

Massage av detta område skiljer sig särskilt från den klassiska tekniken:

1. Placera långfingret i ytterkanten av ögat.
2. Lätt, utan att sträcka ut, arbeta det nedre ögonlocket, rör dig mot den inre ögonvrån. Östliga experter säger att det finns en skönhetspunkt här, vars stimulans ger en speciell glans till utseendet.
   
   
   
   
3. Gå tillbaka längs det övre ögonlocket till det yttre ögonvrån, där du registrerar trycket i några sekunder.
4. Massera sedan nedre ögonlocket igen, rör dig längs en välvd bana till näsryggen och ryggen. Öka samtidigt trycket, varje gång fixera start- och slutpunkterna för banan.

Tack vare sådana manipulationer kan du bli av med svullnader, påsar och blåmärken under ögonen, små ansiktsrynkor och lyfta hängande ögonlock och öppna ögonen.

Runt munnen

Vi pratar, uttrycker våra känslor, tuggar mat och tänker inte ens på att varje muskelansträngning sätter sina spår på huden runt munnen. Med åldern, när elastin och kollagen blir betydligt mindre, och vävnader förlorar elasticitet och förmåga att dra ihop sig, uppträder dessa märken i form av rynkor i handväskan som strålar ut strålar runt läpparna. Du kan eliminera, eller åtminstone minska dem, med hjälp av följande tekniker:

1. Tryck på mittlinjen på hakan med pek- och långfingret på båda händerna i 3 sekunder.
   
   
   
   
2. Flytta dina fingrar kraftfullt runt munnen tills de möts ovanför din överläpp.
3. Tryck på flyktpunkten som om du vill lyfta på näsan.
4. Ta sedan skarpt bort händerna och återgå till startpositionen.

Det är viktigt att notera att den slutliga lymfdräneringstekniken som beskrivs ovan inte utförs efter denna övning.

Nasolabialveck elimineras genom att massera vingarna och sidorna av näsan och sedan med kraft föra fingrarna längs kindbenens linje mot öronen.

Kollagenfibrer bildar en slags ram för ansiktshuden, som modellerar en oval. Men efter 30 år minskar deras elasticitet, elasticiteten i dermis går förlorad, och under vikten av ackumulerat fett börjar det suddas ut och sjunka, vilket gör ansiktet mycket äldre. För att lösa problemet behöver du:

1. Placera tre fingrar på varje hand i mitten av hakan.
2. Tryck hårt och flytta dem runt läpparna till näsvingarna.
3. Därefter riktar du rörelsen till ögonens inre hörn och från dem till tinningarna.
4. Efter att ha försvagat effekten, flytta till öronen.
5. Avsluta komplexet med vanliga dräneringstekniker.
   
   
   
   

Lymfmassage Tanaka kan stoppa åldrandet och återställa tydliga former och konturer i ansiktet.

Haka

Ett fult veck i nacken uppstår av olika anledningar. Detta kan bero på det naturliga åldrandet av kroppen, när muskler och hud tappar elasticitet och blir särskilt mottagliga för gravitation. Mycket ofta är orsaken till en dubbelhaka övervikt, dålig hållning eller hormonell obalans. Yukuko Tanaka föreslog en gång att fixa detta på följande sätt:

1. Förena handflatorna till en triangel.
2. Vila hakan på tummarna och placera pekfingrarna nära näsryggen.
3. Utan att flytta tummarna, flytta resten till det temporala området, tryck djupt in i vävnaden. Pekfingrarna ska följa konturerna av det nedre ögonlocket.
   
   
   
   
4. Flytta till öronen.
5. Avsluta med ett standardavslutande drag.

Det finns ett annat, inte mindre effektivt sätt att dra åt käklinjen.

För att utföra det, fixera den nedre delen av ansiktet med ena handen, och med den andra, tryck på kinden från överkäken till det inre hörnet av ögat och sedan vidare till öronen, men utan mycket tryck.

På så sätt behandlas båda ansiktshalvorna.

Åldersrelaterade förändringar, stress och plötslig viktminskning kan påverka ansiktets konturer. En mycket enkel Tsogan-teknik hjälper till att förhindra uppkomsten av förändringar eller korrigera en redan existerande situation: hälarna på handflatorna måste dras med kraft från hakan till öronen och sedan ner i nacken, till nyckelbenen. Upprepa manipulationerna 5–7 gånger för varje sida.

Ovalens klarhet beror till stor del på hudens tillstånd. Du kan också dra åt den med en speciell massageteknik: spänn fast den nedre delen av ansiktet med öppna handflattor, rör dig i långsamma ryckiga "steg" mot tinningarna, tryck försiktigt genom vävnaden.

Sådana rörelser kan utföras hemma. Men innan det första oberoende förfarandet är det lämpligt att delta i flera sessioner med professionell massage för att bli bekant med de grundläggande teknikerna, komma ihåg rörelseriktningen och de förnimmelser som patienten bör uppleva under behandlingen.

En utbildningsvideo hjälper dig att utöka dina kunskaper:

Möjliga problem

Japansk ansiktsmassage har en global modifierande effekt på människokroppen. Därför måste du under och efter sessionen noggrant övervaka förändringarna som inträffar och vid behov vidta vissa åtgärder:

Proceduren har ett annat romantiskt namn - Asahi, vilket betyder "morgonsol". Detta namn är det högsta berömmet, ett slags tecken på kvalitet, vilket indikerar att den lymfdränerande ansiktsmassagen skapad av Yukuko Tanaka, liksom bilden av den stigande ljuset som är helig för alla japaner, ger människor godhet, glädje, förändring och början av ett nytt liv.