Masaż twarzy na zmarszczki według japońskiego tsogana po 50 latach 10 lat temu

Każda kobieta chce pozostać młoda i piękna, nawet w starszym wieku. Bez wysiłku nie uda się tego osiągnąć. Z biegiem lat wygląd może się zmienić, ale nie na lepsze. Młody, kwitnący wygląd można zachować na różne sposoby. Najbezpieczniejszą i najbardziej dostępną metodą leczenia jest masaż. Japoński masaż twarzy autorstwa Asahi Zogan po 50 latach powinien znaleźć się w arsenale każdej kobiety, której wygląd nie jest obojętny. Łącząc wpływ z budowaniem twarzy, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty.

Cechy skóry po 50 latach

Proces starzenia jest wpisany w naturę. Bez względu na to, jak idealna będzie pielęgnacja skóry, z czasem zacznie ona tracić ważne właściwości. Szybkość widocznych objawów związanych z wiekiem zależy od wielu czynników (cech indywidualnych, stylu życia, zachowania, poziomu opieki). W większości przypadków zmiany w organizmie zaczynają pojawiać się w powłokach już w wieku 25–30 lat. Po 40. roku życia sytuacja ulega zauważalnemu pogorszeniu. Najbardziej zauważalne zmiany zachodzą w wieku 50–60 lat.

Po 50 latach następuje zmiana hormonalna (menopauza). Okoliczność ta determinuje szybkie występowanie procesów starzenia. Skóra staje się zauważalnie cieńsza i następuje wyraźne więdnięcie. Działanie hormonów pomaga zatrzymać produkcję elastyny ​​i kwasu hialuronowego, następuje aktywne pogrubienie włókien kolagenowych. Podskórna warstwa tłuszczu staje się cieńsza i ponownie rozmieszczona. Mięśnie nagle tracą elastyczność. Tkaniny stają się luźne.

Po 55 latach „Eksplozja hormonalna” uspokaja się. Procesy stają się mniej intensywne. Skóra jest dość wyczerpana, zmiany zewnętrzne są znaczne. Proces pigmentacji jest aktywny i tworzą się głębokie zmarszczki. Skóra wysycha: zatrzymywanie wilgoci jest znacznie osłabione. Tkanki stają się zwiotczałe i zwiotczałe.

Proces więdnięcia trwa aktywnie aż do 60 roku życia. Co więcej, intensywne starzenie się ulega spowolnieniu. Skóra wchodzi w stosunkowo stabilną fazę rozwoju. Wiele procesów zachodzących w organizmie zostaje zakłóconych i spowolnionych. Powłoka słabo reaguje na jakąkolwiek pielęgnację. Nie ma mowy o szybkich zmianach.

Wskazania do aktywnej pielęgnacji

Pielęgnacja skóry jest wymagana w każdym wieku. Poziom opieki zależy od stanu powłoki i bierze się pod uwagę cechy wieku. W wieku 20–30 lat wystarczy regularne oczyszczanie. W wieku 30–50 lat dodaje się potrzebę odżywiania, nawodnienia i zabiegów utrzymujących napięcie. Ponadto wszystko zależy od szybkości rozprzestrzeniania się zmian związanych z wiekiem. Indywidualne cechy, styl życia i niedostateczna pielęgnacja poprzedniego okresu wieku pozostawiają swoje piętno.

Jeśli nie rozpoczniesz pielęgnacji przeciwstarzeniowej w wieku 30–40 lat, to w wieku 50 lat możesz zmienić się w starą kobietę. Korygowanie wad jest trudniejsze. Profilaktycznie, gdy pojawią się oznaki starzenia, rozpoczyna się zabiegi. Uniwersalną opcją jest masaż.

Metoda daje doskonałe rezultaty. Skuteczność metody wzrasta, gdy kurs jest połączony z budowaniem twarzy.

Odpowiednio dobrana technika i intensywność naświetlania przydaje się przy następujących problemach:

1. pogorszenie stanu skóry (zmiana prawidłowego kolorytu, jędrności, elastyczności);
2. obecność niedoskonałości powłoki (nierówna ulga, wysypki, powiększone pory, blizny, blizny, rozstępy, nietypowa pigmentacja);
3. pojawienie się obrzęków, worków;
4. opadanie powiek, fałdy, zmarszczki.

Ci, którzy chcą pozbyć się tych problemów, powinni wykonać masaż. Zabiegi możesz rozpocząć w każdym wieku. Dzięki efektowi młode skóry zyskają czystość i koloryt. Pojawienie się zmian związanych z wiekiem będzie opóźnione. Wyniki osiąga się szybko.

W przypadku skóry starzejącej się masaż pomoże przywrócić utraconą świeżość i stonowany wygląd. Regularna ekspozycja sprzyja efektom: uformowaniu prawidłowego owalu, spłyceniu głębokości zmarszczek, minimalizacji zwiotczenia tkanek miękkich.

Notatka! Jakość efektu liftingu zależy od ciężkości problemu i wieku, w którym rozpoczęto masaż regeneracyjny.

Skuteczność techniki

Japoński masaż Zogan (Asahi) uznawany jest przez kosmetologów i dermatologów za metodę związaną z wiekiem (anti-aging). Efekt daje skórze doskonały efekt drenażu limfatycznego oraz działa wygładzająco i napinająco. Metody pracy z powłokami zależą od postawionych zadań i wieku pacjenta.

Technika o oczywistej nazwie „10 lat temu” jest uważana za najpopularniejszą wśród dojrzałych pań.

Technika ta działa poprzez oddziaływanie na mięśnie powierzchowne i głębokie oraz angażuje układ limfatyczny. Stosowanie masażu Asahi polecane jest kobietom dojrzałym, u których widoczne są zmiany związane z wiekiem.

W przypadku młodej skóry zaleca się preferowanie mniej dramatycznego efektu. Optymalny wiek do rozpoczęcia zabiegów to 40 lat. To właśnie w tym okresie zauważalne jest starzenie się skóry.

Technologie uderzeniowe różnią się dla różnych kategorii wiekowych. Istnieje masaż Zogan dla skóry po 40, 50, 60 latach. Etapy różnią się osiągniętymi wynikami:

1. Panie w wieku 40–50 lat będą mogły znacznie opóźnić proces starzenia, usunąć jeszcze niegłębokie zmarszczki i uzyskać ujędrniony owal.
2. Kobietom w wieku 50–60 lat trudniej jest osiągnąć sukces. Możliwe będzie zminimalizowanie dużych zmarszczek, fałd, opadania powiek i wyeliminowanie licznych świeżych siateczek.
3. Po 60 latach praca nad swoim wyglądem staje się trudniejsza. Uzyskanie widocznych rezultatów jest problematyczne.

Zasady wykonania

Masaż Zogan charakteryzuje się głębokim oddziaływaniem na tkanki. Manipulacje wymagają silnego nacisku. Metodologia jest uważana za trudną. Ból podczas ekspozycji nie jest dozwolony. Uzyskanie nieprzyjemnych objawów wskazuje na naruszenie technologii. Powinieneś natychmiast przerwać wykonywanie czynności i dokładniej przestudiować technikę.

Szczegółowe samouczki wideo pomogą Ci dokładnie je opanować. Zaleca się wybieranie filmów z rosyjskim głosem. Przed samodzielnym wykonaniem masażu związanego z wiekiem zaleca się skorzystanie z usług specjalisty. Prawidłowe ruchy profesjonalisty pomogą utrwalić część teoretyczną. Samomasaż stanie się łatwiejszy.

Regularne podejście do zabiegów pozwoli uzyskać rezultaty w każdym wieku. Zaleca się codzienne wykonywanie masażu. Wskazane jest wykonanie zabiegu dwukrotnie: rano i wieczorem. Sesja trwa 10–15 minut. Akcje nie mają limitów sesji. Dopuszczalne jest ciągłe modelowanie wyglądu przy użyciu technik związanych z wiekiem.

Ważny! Masaż ma charakter terapeutyczny. Wymagane jest ścisłe przestrzeganie technologii udarowej. Zajęcie układu limfatycznego wymaga starannego wykonania zabiegów. Błędne, nadmiernie aktywne działania mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie.

Skuteczny drenaż limfatyczny zabiegu uzyskujemy poprzez wypracowanie ostatniej linii poprzez wykonanie ćwiczenia. Technologia ekspozycji jest prosta: przesuwaj palce od górnej granicy ucha do brody wzdłuż konturu, eliminując nacisk na staw szczęki. Trwają prace nad drenażem, uchem i węzłem chłonnym głębokiej szczęki. Rozpoczynają i kończą linię pod ciśnieniem. Dodatkowo punkt pod szczęką (dolna część podbródka) jest stymulowany zwiększonym uciskiem.

Przygotowanie do sesji

Przed wykonaniem masażu Asahi należy dokładnie oczyścić miejsce zabiegu. Skórę oczyszcza się z kosmetyków i myje odpowiednim produktem kosmetycznym. Wilgoć usuwa się poprzez ostrożne poklepywanie skóry serwetką.

Oczyszczoną skórę traktuje się specjalnym olejkiem do masażu. Dopuszczalne jest stosowanie śmietanki (mleka kosmetycznego). Baza powinna zapewniać ślizgowy ruch dłoni, ale nie powodować nadmiernego natłuszczania, pogarszając efekt.

Przed rozpoczęciem sesji zaleca się dokładne przestudiowanie zasad wykonania, podstawowych ruchów i lokalizacji węzłów chłonnych. Wiedza pomoże Ci poprawnie wdrożyć technikę i osiągnąć rezultaty.

Sesja odbywa się w pozycji siedzącej (stojącej) przed lustrem. Pomoże Ci to ściśle przestrzegać metodologii. Pozycja jest zrelaksowana, postawa stabilna. Wystarczające opanowanie techniki pozwala wybrać pozycję. Kosmetolodzy zalecają przyjmowanie pozycji leżącej. Idealnie proste plecy pomagają poprawić efekt zabiegu.

Instrukcje dotyczące wdrożenia

Każde ćwiczenie kompleksu wykonuje się 3 razy. Następnie pracuje się nad drenażem limfatycznym (manewr końcowy). Kompleks podzielony jest według kategorii wiekowych. Po przekroczeniu odpowiedniego progu dotychczasowe ćwiczenia uzupełniane są o nowe działania.

Masaż Asahi dla osób w wieku 40-50 lat pomaga uzyskać koloryt skóry, wygładzić zmarszczki mimiczne, unieść policzki i rozjaśnić owal. Wykonaj następujące czynności:

1. Dłonie zaciśnięte w pięści przesuwamy po miejscach powstawania zmarszczek nosowo-wargowych. Ruch jest skierowany w dół, od skrzydeł nosa do brody. Dłonie rysują częściowy okrąg, spotykając się na środku podbródka.
2. Połóż dłonie wzdłuż boków kości policzkowych. Ruch kierowany jest od góry do dołu, kończąc w pobliżu uszu. Akcja pod presją.
3. Zastosuj nacisk punktowy opuszkami palców. Nacisk jest silny, opóźnienie działania wynosi 3 sekundy. Działają na brodzie, kącikach ust, skrzydełkach nosa.
4. Dłoń naciska na policzek. Drugim jest rejestracja siły nacisku. Przesuń się wzdłuż kości policzkowej do ucha. Od punktu końcowego ruch wzdłuż krawędzi żuchwy do brody wykonywany jest jednocześnie rękami, kończąc akcję.

Po 50–55 latach masaż pomaga uniknąć tworzenia się podbródków. Działania napinają zwiotczałe policzki. Następujące działania pozwalają osiągnąć wyniki:

1. Palce złożone w pierścień skierowane są od linii podbródka w stronę uszu.
2. Wykonuje się wygładzanie fałdów nosowo-wargowych. Ruch jest w górę. Wykonuj naprzemiennie prawą i lewą ręką.
3. Połóż lewą rękę na nosie, a prawą na nim. Narysuj linię do ucha.
4. Połóż dłonie na policzkach. Naciśnij i przesuń w stronę uszu. Tkanki miękkie są wypychane do góry.

Ważne jest, aby podjąć próbę ujędrnienia opadającego podbródka, wygładzenia skóry szyi u 60-latków. Wykonaj czynności:

1. Palce przesuwają się od środka brody do ucha. Pozycja wyjściowa znajduje się w obszarze typowo zwiotczałej tkanki. Ruchy są ślizgowe, powolne. Linia obrysowuje kontur, zaciskając owal.
2. Kawałek naturalnego materiału (ręcznik bawełniany) przykłada się do podbródka i dociska przez 5 sekund. Palce są rysowane wzdłuż krawędzi owalu.
3. Złap podbródek dłonią. Wykonują ruch w dół. Zatrzymują się na granicy szyi i obojczyka.

Aby utrwalić wynik, musisz prowadzić zdrowy tryb życia. Ważne jest, aby zrezygnować z siedzącego trybu życia. Kontrolowanie mimiki twarzy i wykonywanie ćwiczeń budujących twarz wzmocni pozytywne efekty masażu.

Koszt sesji w salonie

Wskazane jest samodzielne opanowanie japońskiego masażu Asahi. Procedury możesz wykonywać w domu bez specjalnej wiedzy. Wymagane są regularne zajęcia, a koszt sesji w salonach jest znaczny: 500–2500 rubli. w ciągu 20–30 minut od ekspozycji.

Aby uzyskać widoczne rezultaty, należy regularnie wykonywać zabieg przez 3–4 tygodnie co 40–50 lat. W przypadku pań w wieku 50–60 lat trening zajmie 4–8 tygodni. Po 60 latach pozytywne zmiany nastąpią w ciągu 3–4 miesięcy.

Środki ostrożności

Głównym zagrożeniem podczas wykonywania masażu Zogan jest zagrożenie dla zdrowia. Zabieg polega na zajęciu węzłów chłonnych. Należy to zrobić ostrożnie. Leczenie tkanek głębokich nie powinno powodować bólu. Obecność wysypek i trądziku różowatego jest powodem przełożenia zajęć. Masaż Asahi jest bardziej odpowiedni dla pań o zaokrąglonej twarzy. Aktywne działania mogą podkreślić istniejącą szczupłość. Wygląd stanie się płaski i pozbawiony wyrazu.

Zaleca się całkowitą rezygnację z masażu związanego z wiekiem w następujących przypadkach:

1. przeziębienia dowolnego rodzaju (katar, ból gardła, gorączka);
2. uszkodzenie powłoki (otarcia, stany zapalne);
3. choroby układu limfatycznego;
4. obecność onkologii;
5. choroby autoimmunologiczne.

Uwaga! Wskazane jest przełożenie zabiegu w okresie menstruacji lub wysokiego ciśnienia krwi.

Gimnastyka według metody japońskiej

Budowa twarzy to doskonały sposób na zachowanie jędrności i elastyczności skóry. Ćwiczenia można wykonywać w każdym wieku. Im wcześniej rozpocznie się trening, tym dłużej skóra zachowa swój młodzieńczy wygląd. Wytrenowane mięśnie w starszym wieku są lepiej odporne na blaknięcie. Dopuszczalne jest rozpoczęcie gimnastyki w wieku 50–60 lat, jednak ogólna efektywność ćwiczeń będzie zmniejszona (w porównaniu z grupą wiekową 30–40 lat).

Ekspozycja na trening budujący twarz pomoże zwiększyć rezultaty osiągane dzięki masażowi. Gimnastyka napina mięśnie podtrzymujące tkanki. Opadnięcie powiek i zmarszczki są zminimalizowane. W wieku 50 lat nadal będziesz w stanie ujędrnić owal, ale po 60-tce trudno jest dokonać cudu.

Poświęć 5-10 minut dziennie na ćwiczenia. Dozwolone jest wykonywanie czynności dwa razy dziennie. Gimnastyka związana z wiekiem wymaga regularności. Nieostrożne podejście do aerobiku nie przyniesie rezultatów. Likwidacja obrzęków i poprawa kolorytu skóry nastąpi po 1-2 tygodniach treningu. Aby uzyskać efekt przeciwstarzeniowy, należy wykonywać zabiegi przez 1-2 miesiące.

Podstawowy zestaw ćwiczeń ma na celu napięcie mięśni tułowia. Wykonaj następujące czynności:

1. Rozgrzej mięśnie. Efekt jest podobny do wykonania techniki końcowej podczas masażu.
2. Wpływ na okolice oczu. Powieki zamykają się. Palce poruszają się po okręgu od wewnętrznego kącika do zewnętrznego na dole i odwrotnie na górze. Działania wykonywane są wzdłuż granic oczodołów.
3. Fałdy nosowo-wargowe. Palcami przesuń się od środka podbródka do skrzydełek nosa, zatrzymując ruch w pobliżu nasady nosa.
4. Tworzenie owalu. Używając krawędzi dłoni u nasady kciuka, naciśnij kontur (obszar pod policzkiem). Ostrożnie kieruj dłoń w stronę okolic oczu, delikatnie napinając skórę.
5. Likwidacja zmarszczek na czole. Mocno zaciśniętymi palcami wykonuj ruchy od linii środkowej czoła do skroni.

Ćwiczenia wykonuje się 3–5 razy. Kompleks może się rozwijać i zmieniać w zależności od istniejących problemów. Po wykonaniu gimnastyki związanej z wiekiem zaleca się przemycie twarzy chłodną wodą i nałożenie na skórę odpowiedniego kremu (pożądany efekt liftingu).

Wymiernych efektów należy spodziewać się po 2–3 miesiącach wykonywania zabiegów. Będziesz musiał odmówić efektów z tych samych powodów, co masaż Asahi.

Zadbaj o swój wygląd w każdym wieku. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku pań w wieku 40–60 lat. Tylko włożony wysiłek i zintegrowane podejście do dbania o swój wygląd przywrócą Ci młodzieńczy wygląd.

Przydatne filmy

Lekcja wideo masażu japońskiego po 50. roku życia.

Japoński masaż twarzy Zogan (lub Dzogan) to starożytny japoński automasaż twarzy, przekazywany z pokolenia na pokolenie. Pierwszym, który go zastosował, był kosmetolog Hiroshi Hirsasi. A jego szeroką dystrybucję zapewniła wizażystka Yukuko Tanaka i nazwała go „Stań się 10 lat młodszy”.

(Nawiasem mówiąc, jego drugie imię to Asahi (Wschodzące Słońce), a nie japońskie. Tak nazwała je Laine Butter, anglojęzyczna guru urody, gdy poznała je w Internecie i postanowiła wykorzystać je w swoich działaniach.)
Dziesięć to nie dziesięć, ale kondycja twarzy staje się znacznie lepsza. Wynik zobaczysz w ciągu tygodnia, jeśli oczywiście zrobisz wszystko poprawnie i regularnie. Aby to zrobić, dokładnie przestudiuj techniki pokazane na poniższym filmie.

Nawiasem mówiąc, jest to główny kompleks masażu dla wszystkich grup wiekowych, ale istnieje kilka dodatkowych ćwiczeń dla różnych typów twarzy i kobiet, jeśli mają ponad 40, ponad 50 i ponad 60 lat. A także poniżej możesz przeczytać recenzje z jednego z forów (wziąłem je z forum torrentów RuTracker)

Oto problemy, które usuwa japoński automasaż twarzy drenaż limfatyczny (Zogan) (w tłumaczeniu „transformacja twarzy”):

• Usuwa worki, cienie, zwiotczenie skóry i zmarszczki wokół oczu.
• Pomaga nadać kształt nosa bardziej wdzięcznym.
• Usuwa zmarszczki na czole, obrzęki, podbródki, podwójny podbródek, fałdy nosowo-wargowe.
• Cera znacznie się poprawia.
• Twarz jest napięta wzdłuż konturu.
• Występuje pewne przerzedzenie twarzy.
• Usuwa nadmiar płynów i toksyn. Z tego powodu ma również działanie lecznicze.

Co ciekawe, masaż ten ma kompleksowe działanie: na limfę, kości, mięśnie i skórę. Co jest o wiele ważniejsze, bo to właśnie na skutek wysychania mięśni na twarzy pojawiają się zmarszczki.

Masaż trwa około 5 minut. Można go wykonywać o każdej porze dnia, kompleksowo lub codziennie. Nie ma specjalnych zaleceń w tym zakresie. Możliwe, że na początku ręce będą bolały, ponieważ trzeba dość mocno naciskać, ale po miesiącu staną się znacznie silniejsze i nie sprawią ci żadnych problemów.

Masaż Zoganem ma przeciwwskazania.

• Jeśli masz gorączkę lub po prostu źle się czujesz, lepiej powstrzymać się od wykonywania kompleksu masażu, ponieważ w przypadku infekcji toksyny mogą rozprzestrzenić się po całym organizmie. Dzieje się tak dlatego, że masaż ma charakter limfatyczny. A układ limfatyczny organizmu stanowi jedną całość, niezależnie od tego, gdzie w organizmie na niego oddziałujemy.
• Nie można tego zrobić, jeśli cierpisz na choroby: układu limfatycznego lub autoimmunologiczne, procesy zapalne twarzy lub trądzik różowaty. Jeśli masz wątpliwości, czy jest to możliwe, czy nie, zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem.
• Szczupła twarz z zapadniętymi policzkami.
• Nie zaleca się wykonywania tego w czasie menstruacji.

Jak przygotować się do masażu Zogan.

Przetrzyj skórę zwykłym tonikiem lub balsamem oczyszczającym. Na twarz i szyję nałóż specjalny krem ​​do masażu, albo specjalny olejek (migdałowy, morelowy, oliwkowy, podobno najlepiej sprawdza się olej kokosowy) albo po prostu krem ​​dla dzieci w dość dużej ilości. Aby dłonie swobodnie przesuwały się po twarzy. W trakcie masażu dodaj krem ​​w razie potrzeby, jeśli czujesz, że dłonie nie ślizgają się dobrze. Po masażu za pomocą serwetki usuń pozostałości kremu lub olejku użytego do masażu.

Jak wykonać automasaż twarzy od Yukuko Tanaka.

Film jest podzielony na 3 części.
• W pierwszej Yukoku (swoją drogą, w tym filmie ma 62 lata!) pokazuje masaż modelce.
• W drugiej modelka pokazuje jak wykonać automasaż Asahi.
• W trzeciej części Yukuko Tanaka opowiada o typowych błędach podczas wykonywania masażu limfatycznego Zogan.
Najpierw dokładnie przejrzyj wszystkie 3 części i dopiero potem rozpocznij masaż twarzy.

• I pamiętaj!: Na jamy skroniowe i przewody limfatyczne należy stosować jedynie lekki ucisk.

Masaż japoński Asahi 2 po 40 latach

Pamiętaj, że są to techniki dodatkowe, musisz najpierw wykonać główny zestaw ruchów.

Masaż japoński Asahi 2 po 50 latach

Masaż japoński Asahi 2 po 60 latach

• U niektórych kobiet kilka dni po rozpoczęciu masażu mogą pojawić się pryszcze, które zwykle znikają w ciągu miesiąca. Jeżeli i Tobie się to przydarzy, zwróć uwagę na to, jak przygotowujesz twarz do masażu. Czy dobrze go czyścisz i czy Twój olejek do masażu jest dla Ciebie odpowiedni?
Być może zainteresują Cię recenzje na temat tego masażu.

Oto kilka recenzji skopiowanych z forum rutracker:

Teraz o aktywnym dystrybutorze i inspiratorze starożytnego masażu japońskiego Asahi (Zogan) - szanowanym Yukuko Tanaka. W Internecie można przeczytać różne teorie. Ale tak naprawdę Yukuko zmarła w 2013 roku – i zmarła na raka płuc, ponieważ była nałogową palaczką. Dlatego nie pal – zadbaj o swoje zdrowie i zadbaj o urodę.

Upływ czasu jest nieunikniony. Niewątpliwie czyni nas mądrzejszymi, bardziej doświadczonymi, bardziej rozsądnymi. Ale te cenne cechy mają cenę młodości i atrakcyjności.

Ale naprawdę chcesz, aby kontury ciała pozostały wyraźne jak najdłużej, mięśnie ujędrnione, a skóra gładka. Limfatyczny masaż twarzy, opracowany przez Yukuko Tanakę, znaną japońską stylistkę i kosmetolog, pomoże Ci stracić dziesięć lat oraz przywrócić świeżość i zdrowie. Technika ta, bazująca na starożytnych tradycjach Wschodu, szybko rozprzestrzeniła się na cały świat i stała się niezwykle popularna.

Zasada działania technologii japońskiej

Nie bez powodu masaż Tanaki nazywany jest Tsogan, co z japońskiego tłumaczy się jako „tworzenie twarzy”. Rzeczywiście, za pomocą pewnych technik można cofnąć czas, zatrzymać starzenie się skóry, usunąć zmarszczki i przebudować owal. Jaki jest powód tak niesamowitej przemiany?

1. Przede wszystkim zabieg wpływa na układ limfatyczny. W efekcie zostaje uruchomiony wypływ płynu, który zabiera ze sobą wszystkie substancje zatruwające organizm, powodując silny efekt detoksykacji.
2. Podczas sesji opracowywane są głębokie struktury twarzy: mięśnie, powięź, tkanki łączne. Ruchy masujące wpływają nawet na kości czaszki, przywracając je do prawidłowego położenia, eliminując asymetrię.
3. Tsogan sprzyja tworzeniu się acetylocholiny, substancji wywołującej pobudzenie włókien mięśniowych. Dzięki temu mięśnie nie tylko szybko się regenerują, ale także zwiększają swoją wydajność, napinają się i stają się bardziej elastyczne. W rezultacie owal twarzy zostaje wyrównany, znikają podbródki i podwójny podbródek.

Skóra jako pierwsza reaguje na techniki masażu. Znajdujące się tutaj podrażnione zakończenia czuciowe wysyłają impulsy nerwowe do kory mózgowej. Odpowiedzią są zmiany funkcjonalne zachodzące w organizmie:

1. Zwiększone krążenie krwi, dzięki czemu skóra jest nasycona składnikami odżywczymi i tlenem.
2. Miejscowy wzrost temperatury, co zwiększa przepuszczalność tkanek oraz przyspiesza procesy metaboliczne i enzymatyczne.
3. Aktywacja odpływu limfy i krwi żylnej, w wyniku czego znikają obrzęki, zastoje, a krwiaki ustępują.
4. Otwarcie porów oraz oczyszczenie kanalików łojowych i potowych sprawia, że ​​szkodliwe substancje szybciej opuszczają organizm.

Dodatkowo za pomocą technik głaskania i rozcierania mechanicznie usuwamy z powierzchni martwe i złuszczone cząsteczki naskórka.

W wyniku tych wszystkich zmian twarz w krótkim czasie staje się nie do poznania: znikają zmarszczki, zwiotczenie, obrzęki, obrzęki, skóra staje się gładka, elastyczna i ma zdrowy koloryt.

Przeciwwskazania i ograniczenia

Masaż Tsogan jest jak silne lekarstwo. Aby nie doświadczyć niepożądanych skutków ubocznych zabiegu i nie narażać swojego zdrowia, przed sesją zapoznaj się z listą przeciwwskazań. Będziesz musiał odmówić zabiegu, jeśli cierpisz na:

1. onkologia;
2. niewydolność serca;
3. miażdżyca;
4. kruchość naczyń krwionośnych;
5. choroby układu limfatycznego;
6. ostre infekcje dróg oddechowych;
7. zapalenie gardła lub zapalenie krtani;
8. katar;
9. podniesiona temperatura;
10. trądzik różowaty;
    
    
    
    
11. zespół chronicznego zmęczenia;
12. wysypki na twarzy o dowolnej etiologii;
13. zapalenie lub infekcja.

W przypadku osób z już wąską twarzą lepiej odmówić zabiegu: nieunikniona zauważalna utrata masy ciała po przebiegu drenażu limfatycznego może nadać bolesny i wychudły wygląd.

Techniki masażu

Osoby chcące opanować japoński masaż limfatyczny Tanaka powinny zwrócić uwagę na fakt, że jego techniki różnią się pod wieloma względami od ogólnie przyjętych klasycznych kanonów:

1. Technikę Tsogan nazywa się dwoma palcami, ponieważ głównymi instrumentami wpływu są najczęściej palce środkowe i wskazujące.
2. Ruchy na twarzy nie zawsze wykonywane są wzdłuż linii masażu: każda strefa ma swoją własną trajektorię, której należy ściśle przestrzegać.
3. Wszystkie manipulacje staramy się przeprowadzać bezboleśnie, ale z obowiązkowym wytworzeniem nacisku. Zasada ta nie dotyczy obszarów, w których skoncentrowane są węzły chłonne i naczynia krwionośne, gdzie intensywność oddziaływania jest zredukowana do zera. Spełnienie tego wymagania jest niemożliwe bez znajomości głównych grup węzłów chłonnych twarzy i szyi.
   
   
   
   
4. Masaż najczęściej wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej, starając się utrzymać postawę. Jednak ostatnie obserwacje wykazały, że w pozycji leżącej tkanki i mięśnie są łatwiejsze do skorygowania, ponieważ lepiej się rozluźniają.
5. Efekt potęgują specjalne produkty bazowe nakładane na dokładnie oczyszczoną skórę. Yukuko Tanaka zalecała stosowanie domowego mleka owsianego lub ryżowego oraz kremu kosmetycznego.

Wszystkie podręczniki sugerują rozpoczęcie opanowywania technik masażu limfatycznego od najczęściej powtarzanego ruchu, co powinno zakończyć każdy etap zabiegu. Zostanie to wykonane w określonej kolejności:

1. Palce środkowy, wskazujący i serdeczny przyciśnij do środkowej linii czoła, licząc do trzech.
2. Przesuwaj je w kierunku skroni, delikatnie dociskając do skóry.
3. W żądanym punkcie obróć ręce pod kątem prostym.
4. Przesuwają palcami po konturze twarzy, najpierw do uszu, gdzie utrzymują ucisk przez 3-5 sekund, a następnie wzdłuż bocznych linii szyi w dół do obojczyków.

Przeciwnicy tej techniki starają się udowodnić, że zbyt intensywne masowanie skóry rozciąga ją i tylko pogarsza sytuację, pogłębiając zmarszczki i fałdy. Praktyka pokazuje coś przeciwnego: takie ruchy dobrze stymulują odpływ limfy, odmładzając twarz. A najlepszym dowodem na skuteczność masażu jest zdjęcie samej Yukuko Tanaki. Uwierzycie, że ona ma tutaj 60 lat?

Wpływ na główne obszary

Japoński masaż limfatyczny oferuje całą gamę zabiegów. Dla każdej części twarzy są one niepowtarzalne i wykonywane według określonych zasad i schematów.

Obszar czoła

Aby wzmocnić mięśnie i zmniejszyć głębokość zmarszczek poprzecznych, dociśnij palec wskazujący, środkowy i serdeczny do środka czoła. Powoli przesuwaj je w przeciwnych kierunkach, mocno dociskając powierzchnię.

Możesz także pracować jedną ręką, poruszając czołem poziomo, zygzakowatymi ruchami.

Wokół oczu

Masaż tego obszaru szczególnie różni się od techniki klasycznej:

1. Umieść środkowy palec na zewnętrznej krawędzi oka.
2. Delikatnie, bez rozciągania, masuj dolną powiekę, przesuwając się w stronę wewnętrznego kącika oka. Wschodni eksperci twierdzą, że jest tu punkt piękna, którego stymulacja nadaje spojrzeniu szczególnego blasku.
   
   
   
   
3. Wróć wzdłuż górnej powieki do zewnętrznego kącika oka, gdzie przez kilka sekund zapisuj ciśnienie.
4. Następnie ponownie masuj dolną powiekę, przesuwając się łukowatą ścieżką do grzbietu nosa i pleców. Jednocześnie zwiększaj ciśnienie, za każdym razem ustalając punkt początkowy i końcowy trajektorii.

Dzięki takim manipulacjom można pozbyć się obrzęków, worków i siniaków pod oczami, drobnych zmarszczek mimicznych, a także unieść opadające powieki, otwierając oczy.

Wokół ust

Rozmawiamy, wyrażamy emocje, przeżuwamy jedzenie i nawet nie myślimy o tym, że każdy wysiłek mięśnia pozostawia ślad na skórze wokół ust. Z wiekiem, gdy elastyny ​​i kolagenu znacznie ubywa, a tkanki tracą elastyczność i zdolność do kurczenia się, znamiona te pojawiają się w postaci zmarszczek torebki, promieniujących promieniami wokół ust. Możesz je wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć, stosując następujące techniki:

1. Naciśnij środkową linię podbródka palcami wskazującym i środkowym obu dłoni przez 3 sekundy.
   
   
   
   
2. Mocno przesuwaj palce wokół ust, aż spotkają się nad górną wargą.
3. Naciśnij punkt zbiegu, jakbyś chciał unieść nos.
4. Następnie gwałtownie usuń ręce i wróć do pozycji wyjściowej.

Należy pamiętać, że opisana powyżej ostateczna technika drenażu limfatycznego nie jest wykonywana po tym ćwiczeniu.

Fałdy nosowo-wargowe likwidujemy masując skrzydełka i boki nosa, a następnie energicznie przesuwając palcami wzdłuż linii kości policzkowych w stronę uszu.

Włókna kolagenowe tworzą dla skóry twarzy swego rodzaju oprawę, modelując owal. Ale po 30 latach ich elastyczność maleje, traci się elastyczność skóry właściwej, a pod ciężarem nagromadzonego tłuszczu zaczyna się rozmazywać i zwisać, przez co twarz staje się znacznie starsza. Aby rozwiązać problem, potrzebujesz:

1. Umieść trzy palce każdej dłoni na środku podbródka.
2. Mocno dociskając, przesuwaj je po ustach aż do skrzydełek nosa.
3. Następnie kieruj ruch do wewnętrznych kącików oczu, a od nich do skroni.
4. Po osłabieniu uderzenia przejdź do uszu.
5. Wykończ kompleks standardowymi technikami drenażu.
   
   
   
   

Masaż limfatyczny Tanaka może zatrzymać starzenie się i przywrócić twarzy wyraźne kształty i kontury.

Podbródek

Nieestetyczny fałd w okolicy szyi pojawia się z różnych powodów. Może to wynikać z naturalnego starzenia się organizmu, kiedy mięśnie i skóra tracą elastyczność i stają się szczególnie podatne na działanie grawitacji. Bardzo często przyczyną podwójnego podbródka jest nadwaga, zła postawa lub brak równowagi hormonalnej. Yukuko Tanaka zasugerował kiedyś naprawienie tego w następujący sposób:

1. Połącz dłonie w trójkąt.
2. Oprzyj brodę na kciukach, a palce wskazujące umieść w pobliżu nasady nosa.
3. Nie poruszając kciukami, przesuń resztę do okolicy skroniowej, wciskając głęboko w tkankę. Palce wskazujące powinny podążać za konturem dolnej powieki.
   
   
   
   
4. Przejdź do uszu.
5. Zakończ standardowym ruchem kończącym.

Istnieje inny, nie mniej skuteczny sposób na zaciśnięcie linii szczęki.

Aby go wykonać, jedną ręką unieruchom dolną część twarzy, a drugą dociśnij policzek od górnej szczęki do wewnętrznego kącika oka, a następnie dalej, do uszu, ale bez większego nacisku.

W ten sposób leczone są obie połowy twarzy.

Zmiany związane z wiekiem, stres i nagła utrata masy ciała mogą wpływać na kontur twarzy. Bardzo prosta technika Tsogana pomoże zapobiec pojawieniu się zmian lub skorygować już istniejącą sytuację: pięty dłoni należy siłą pociągnąć od brody do uszu, a następnie w dół szyi, do obojczyków. Powtórz manipulacje 5–7 razy dla każdej strony.

Przejrzystość owalu w dużej mierze zależy od stanu skóry. Można go także napiąć specjalną techniką masażu: obejmując dolną część twarzy otwartymi dłońmi, przesuwaj się powolnymi, gwałtownymi „krokami” w stronę skroni, ostrożnie przeciskając się przez tkankę.

Takie ruchy można wykonywać w domu. Jednak przed pierwszym samodzielnym zabiegiem warto odbyć kilka sesji profesjonalnego masażu, aby zapoznać się z podstawowymi technikami, zapamiętać kierunek ruchów i doznania, jakich powinien doświadczać pacjent podczas zabiegu.

Film szkoleniowy pomoże Ci poszerzyć swoją wiedzę:

Możliwe problemy

Japoński masaż twarzy ma globalny wpływ modyfikujący na organizm człowieka. Dlatego w trakcie i po sesji należy uważnie monitorować zachodzące zmiany i, jeśli to konieczne, podjąć pewne działania:

Zabieg ma inną romantyczną nazwę – Asahi, co oznacza „poranne słońce”. Nazwa ta jest najwyższą pochwałą, swego rodzaju znakiem jakości, wskazującym, że drenaż limfatyczny masażu twarzy stworzony przez Yukuko Tanakę, niczym obraz wschodzącego świętego luminarza dla każdego Japończyka, przynosi ludziom dobro, radość, zmianę i początek nowe życie.