Técnica de masaje facial antiarrugas

El masaje facial antiarrugas es una alternativa eficaz, segura y económica a la cirugía plástica y las inyecciones de "rejuvenecimiento". ¿Son ciertas las críticas positivas y cuál es la técnica de masaje facial antiarrugas más eficaz? En este artículo te lo contamos.

¡Hola a todos! Svetlana Morozova está contigo. Hoy hablaremos del masaje facial rejuvenecedor. ¿En qué se basa su efecto, qué tipos existen, cómo masajearse correctamente en casa, qué reglas se deben seguir? Siga leyendo para conocer esto y mucho más.

¡Amigos! ¡Yo, Svetlana Morozova, los invito a seminarios web muy útiles e interesantes! Presentador, Andrey Eroshkin. Experto en restauración de la salud, dietista registrado.

Temas de los próximos seminarios web:

1. ¿Cómo adelgazar sin fuerza de voluntad y evitar que el peso vuelva a subir?
2. ¿Cómo recuperar la salud sin pastillas, de forma natural?
3. ¿De dónde vienen los cálculos renales y qué se puede hacer para evitar que vuelvan a aparecer?
4. ¿Cómo dejar de visitar a los ginecólogos, dar a luz a un niño sano y no envejecer a los 40?

Masaje facial antiarrugas: el secreto del éxito

Los cambios relacionados con la edad se pueden abordar de diferentes maneras. Algunas personas prefieren enmascararlos visualmente solo con inyecciones, mientras que otras deciden pasar por el bisturí del cirujano. Y la mayoría elige una forma más difícil, pero confiable y segura: afecta la causa misma de las arrugas y la flacidez de los músculos faciales.

A esto último es precisamente a lo que se refiere el masaje. Cómo funciona:

1. Calienta la piel, provoca un torrente de sangre y oxígeno.
2. Mejora el efecto de los productos de cuidado externo: sus sustancias beneficiosas se absorben más rápido y más profundamente en la piel preparada.
3. Sirve como una especie de “calentamiento” antes de la gimnasia facial anti-envejecimiento.
4. Activa las fibras nerviosas y restablece su conductividad: las zonas espasmódicas se relajan y las zonas debilitadas vuelven a funcionar.
5. Mejora la salida de desechos y toxinas de la piel.
6. Estimula la producción de colágeno y elastina, cuya deficiencia provoca el envejecimiento de la piel.

El masaje funciona mejor en combinación con gimnasia especial y mascarillas anti-envejecimiento. Todo esto se puede hacer de forma independiente en casa o en el salón, según lo permita su presupuesto.

¿Qué efectos debe esperar de un masaje facial adecuado y regular?

1. Piel tensa y elástica;
2. Relajar espasmos y suavizar arrugas;
3. Tez suave y fresca;
4. Reducción de la hinchazón y la hinchazón;
5. Eliminación de párpados hinchados, ojeras;
6. Restaurar la grasa de la piel;
7. Estrechamiento de poros, eliminación de puntos negros y espinillas.

Por tanto, el masaje es una técnica eficaz tanto para rejuvenecer como para aportar al rostro un aspecto fresco y saludable.

Tipos de masaje facial para las arrugas

1.Clásico

Una opción de masaje básica que no requiere ninguna habilidad especial. Tome cualquier aceite cosmético y use las yemas de los dedos para acariciar, frotar y golpear la piel a lo largo de las líneas de masaje.

Aquí hay algunas técnicas:

1. Acaricia ligeramente tu rostro desde la línea media hasta las orejas: barbilla, mejillas, frente.
2. Utilice las yemas de los dedos para tocar toda la cara.
3. Con movimientos circulares y con una ligera presión, frote la línea de los pómulos, desde los pliegues nasolabiales hasta la oreja.
4. Coloque las puntas de sus dedos índices en el área entre las cejas. Con movimientos vibratorios puntiagudos, mueva los dedos hacia las sienes a lo largo del borde superior de las cejas.
5. Golpee ligeramente la línea debajo del párpado inferior con las almohadillas, moviéndose desde la nariz hacia las sienes.

Ayuda a aliviar la tensión, “calentar” antes de los ejercicios faciales o aplicar una mascarilla y suavizar ligeramente las arrugas.

2.Masaje Shiatsu japonés

Esta es una técnica más compleja: es necesario aplicar una presión precisa en determinadas zonas de la cara. Para cada zona se asigna un máximo de 3 minutos, durante los cuales se alternan presiones y pausas. Estas fases son iguales y duran 5 segundos.

Cada lado del rostro se trabaja por separado. Los puntos de presión están conectados entre sí mediante líneas discontinuas claras, o estas líneas van más allá de la línea de la cara; así es como se muestra la tensión. La presión es bastante fuerte, por lo que para no causar daño, es necesario conocer exactamente el diagrama de puntos biológicamente activos.

Con la ayuda del Shiatsu, puede suavizar significativamente las arrugas de la frente, eliminar los pliegues de las cejas y las arrugas nasolabiales y tensar las áreas alrededor de los ojos y la boca.

Si quieres hacerlo tú mismo en casa, definitivamente deberías ver lecciones educativas en video sobre masaje japonés para las arrugas o clases magistrales de especialistas.

3.Masaje japonés Asahi

"Asahi" se traduce literalmente del japonés como "masaje para las arrugas", por lo que el nombre lo dice. Este método es aún más acrobático. Aquí se produce un efecto intenso sobre los músculos profundos y el tejido conectivo. Por lo tanto, nuevamente, se necesitan habilidades especiales. Es mejor hacer este masaje en un salón. Si quieres realizarte un automasaje, estudia bien la técnica y al principio no apliques tanta presión como sea necesario.

Por ejemplo:

1. Presione los dedos con fuerza en la mitad de la frente, manténgalos así durante 3 segundos y presiónelos contra las sienes, y desde allí perpendicularmente hacia abajo.
2. Presione los puños a los lados de la frente por encima de las cejas, con los pulgares extendidos y apuntando hacia abajo. Con las yemas de los pulgares, presione el área cerca de la nariz en el borde con el párpado inferior y aplique presión en las sienes, manténgala allí durante 3 segundos. Luego repite lo mismo con el párpado superior, pasando los pulgares por el borde inferior de las cejas.
3. Labios fruncidos. Coloque los dedos índices en las fosas laterales de las fosas nasales y los pulgares 1 cm por debajo de las comisuras de la boca. Presione, mantenga presionado durante 3 segundos, presione con los dedos las comisuras de los labios, mantenga presionado nuevamente durante 3 segundos, mueva los dedos hacia atrás.

La piel debe estar bien lubricada con aceite o crema.

4.Masaje chino antiarrugas

Aquí la técnica es similar al Shiatsu: también se calientan los puntos activos. Este masaje alivia los espasmos musculares, ayuda al rejuvenecimiento: suaviza las arrugas y pliegues de la cara, alivia el estrés y alivia los dolores de cabeza y de muelas. Además, ejercitar determinadas zonas estimula la producción de elastina y glucógeno.

Movimientos básicos del masaje chino:

1. Cúbrete la cara con las palmas. Movemos los ojos debajo de las palmas hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y los giramos. Parpadeamos rápida y rápidamente, a veces simultáneamente, a veces alternativamente.
2. Coloque los dedos índices a ambos lados a lo largo de la partición y caliéntelo durante 5 segundos. Luego frotamos la partición de abajo hacia arriba con almohadillas con movimientos circulares.
3. Nos damos palmaditas en las mejillas con las palmas. Realizamos 10 aplausos, a la quinta palmada la intensidad aumenta y luego vuelve a disminuir.
4. Cúbrete los oídos con las palmas y caliéntalos durante 5 segundos. Luego, con el dedo medio, nos movemos puntualmente desde el trago hasta los lóbulos, amasándolos con movimientos circulares.
5. Cubre tu labio inferior con el labio superior, mueve tu barbilla hacia adelante y ligeramente hacia arriba. Coloque el pulgar en el hueco debajo de la barbilla y masajéelo. Ahora use el dorso de los dedos para moverse ligeramente desde el cuello hasta la barbilla.

Condición importante: las manos deben estar calientes. Por lo tanto, caliéntelos: frote bien las palmas de las manos.

5.Masaje con cucharas

Una de las técnicas más sencillas de automasaje en casa. Prepare cucharas de diferentes tamaños, vasos con agua fría y caliente (decocciones de hierbas). El dorso de la cuchara se lubrica con crema, luego se presiona ligeramente contra la piel y se pasa a lo largo de las líneas de masaje. Cambie alternativamente el tamaño de las cucharas, caliéntelas y enfríelas en el líquido.

Masaje rejuvenecedor en clínicas de cosmetología.

¿Qué masaje facial antiarrugas ofrecen los cosmetólogos?

1. Clásico. Todo lo descrito anteriormente, más el uso de aceites y cosméticos especiales anti-envejecimiento durante el masaje.
2. Oriental: tailandés, japonés, chino. Estas técnicas se recomiendan no solo para el rejuvenecimiento, sino también si necesita aliviar el estrés, limpiar la piel de puntos negros, aliviar la hinchazón o corregir las consecuencias de una cirugía plástica fallida.
3. Escultural. Ya se prescribe para cambios pronunciados relacionados con la edad después de los 50 años, con el fin de tensar los tejidos faciales caídos y aclarar el óvalo.
4. Masaje eléctrico de hardware. Tanto descargas ligeras (galvanización) como la introducción de agentes antienvejecimiento (electroiontoforesis).
5. Drenaje linfático. Se lleva a cabo a lo largo del flujo linfático para eliminar toxinas, aliviar la hinchazón y curar el acné.

En que casos está contraindicado el masaje:

1. Heridas en la piel;
2. Herpes;
3. Enfermedades infecciosas (gripe, dolor de garganta, etc.);
4. Úlceras extensas;
5. La presencia de grandes lunares o verrugas en la cara;
6. Si la piel es muy grasa, tenga cuidado: el masaje aumenta la secreción de sebo.

Antes de la sesión de masaje, es necesario limpiar a fondo la piel y luego realizar ejercicios faciales y aplicar una mascarilla rejuvenecedora. Algunos salones ofrecen servicios similares además de masajes.

El masaje facial contra las arrugas da el mejor efecto si se combina con ejercicios especiales.

Invito a todos los que estén preocupados por su apariencia a realizar mi curso. "Modelado y rejuvenecimiento facial BEAUTYVITA" .Seleccioné cuidadosamente una serie de ejercicios y los probé en mí mismo. Con solo 5 a 10 minutos al día, no solo podrá corregir su forma ovalada, sino también deshacerse de hematomas y bolsas debajo de los ojos, poros dilatados y granos, estimular los procesos metabólicos y adquirir una apariencia floreciente.

¡Haz clic en el enlace y únete!

Eso es todo por hoy. Deje comentarios, suscríbase a las actualizaciones del blog, recomiende artículos interesantes a sus amigos.

Es hora de tomar la decisión correcta para tu salud. Antes de que sea demasiado tarde, ¡actúa! Ahora tienes a tu disposición recetas de 1000 años de antigüedad. Complejos Trado 100% naturales – este es el mejor regalo para tu cuerpo. ¡Empiece a restaurar su salud hoy!

Lisa.ru te informará sobre varias técnicas de masaje excelentes que te ayudarán a mantenerte joven y bella sin mucho esfuerzo.

Toda mujer, sin importar la edad que tenga, se preocupa principalmente por la belleza de su rostro. Por supuesto, todo el mundo quiere tener un óvalo expresivo y un contorno de líneas claro. Desafortunadamente, con la edad, la piel casi inevitablemente se desvanece. Pero no te apresures a pedir cita con una cosmetóloga para un costoso lifting facial: con un poco de esfuerzo podrás hacerlo detener el proceso de envejecimiento en casa, habiendo dominado el masaje facial para las arrugas en casa.

Preparación y precauciones

Antes de comenzar cualquier técnica, debes asegurarte de que no tienes ninguna contraindicación. Como regla general, la mayoría de las técnicas de masaje no se pueden utilizar si:

1. rosácea;
2. nervio facial pellizcado;
3. enfermedades virales;
4. procesos inflamatorios en la cara y erupciones;
5. dermatitis;
6. enfermedades de la sangre y la linfa;
7. hipertensión y algunas otras enfermedades del corazón;
8. Enfermedades de la piel;
9. enfermedades oncológicas.

Si tienes alguna de estas enfermedades, consulta con tu médico antes de comprometerte con la eterna juventud.

2 masajes faciales japoneses para arrugas y reafirmación del cuello

El secreto de la técnica Asahi - para influir en las áreas donde se encuentran los ganglios linfáticos.

4 Imitación de “gimnasia” para el rostro

El efecto del masaje facial se basa en entrenar los músculos faciales y fortalecerlos. Primero, se aplica crema hidratante o aceite cosmético en el rostro para mejorar el deslizamiento.

La técnica es bastante sencilla (el masaje se puede realizar incluso en mitad de una jornada laboral).

1. Coloque los dedos de ambas manos sobre su frente y fíjelos de tal manera que evite la aparición de arrugas durante las expresiones faciales. Levanta las cejas, como sorprendido, y tensa fuertemente los músculos de la frente. Permanece en esta posición durante 10 segundos y luego relaja tu rostro.
2. Coloque las yemas de los dedos en la base de las cejas. Mientras evitas que tu piel se arrugue, intenta acercar las cejas.
3. Trabaja el área alrededor de los ojos tocando suavemente el párpado inferior con las yemas de los dedos. Luego presiona las esquinas exteriores de tus ojos 7 veces. Moviéndose desde la esquina exterior, pase los dedos varias veces, primero por el párpado inferior y luego por el superior.

5 Técnica de masaje antiarrugas con cucharas

Incluso las cucharas comunes (o más bien, su parte posterior) se pueden utilizar como masajeador.

1. tome dos cucharaditas o cucharadas de postre, esterilícelas de manera conveniente (como mínimo, límpielas con vodka o alcohol);
2. prepara dos recipientes pequeños con agua tibia y helada (te vendrá genial si utilizas té verde o decocción de hierbas en lugar de agua);
3. limpiar la piel con un exfoliante;
4. preparar aceite o crema.

¿Cuáles son los beneficios del automasaje para las arrugas en casa?

Los médicos y científicos han demostrado durante mucho tiempo que un cierto efecto mecánico sobre la piel y los músculos tiene un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo.

Manipulación mecánica mejorar la microcirculación sanguínea, los tejidos están mejor saturados de oxígeno y, en consecuencia, se vuelven más saludables. Además, faciales Las fibras musculares se fortalecen gradualmente., por lo que la piel recupera su elasticidad y firmeza.

Etapas de la realización de un masaje facial para las arrugas.

Aprender a hacer casi cualquier masaje facial para las arrugas en casa y hacerlo tú mismo es bastante sencillo. Para ello, basta con dominar correctamente una de las técnicas de masaje.

Después de elegir el estilo del procedimiento, debe familiarizarse cuidadosamente con la técnica de su ejecución. Durante el proceso, siga recomendaciones importantes:

1. Preparar la piel: desmaquillar, recoger el cabello en un moño;
2. Lavar las manos;
3. Aplicar aceite o crema;
4. Para la manipulación es preferible utilizar las yemas de los dedos (a menos que la técnica sugiera lo contrario);
5. Todos los movimientos deben ser suaves y fluidos;
6. Sea suave con el área de los ojos;
7. Realice movimientos estrictamente de acuerdo con el diagrama de líneas para el masaje facial;
8. Comienza y termina con técnicas de caricias.

¿Qué técnicas se pueden utilizar en casa para reafirmar el óvalo del rostro?

En casa se pueden utilizar casi todas las técnicas de masaje, a excepción de aquellas que utilizan herramientas especiales: piedras, aspiradoras y rodillos. Pero incluso ellos están disponibles gratuitamente para su compra. Los más fáciles de aprender y realizar son: masaje con miel, masaje facial, método de cuchara y pellizco. Cuando se utilizan con regularidad, proporcionan un excelente efecto rejuvenecedor y fortalecedor.

Que utilizar para el masaje facial.

El masaje facial es un procedimiento delicado. Porque la piel del rostro es muy sensible. Es más delgado que en otras partes del cuerpo. Por eso, a la hora de realizar movimientos, es necesario utilizar aceite o crema de masaje facial. Esto evitará enrojecimiento e irritación, y también evitará estiramientos innecesarios.

Etapa del masaje clásico de rostro y cuello.

1. Aplicar el aceite sobre la piel con suaves palmaditas;
2. Desde las alas de la nariz hasta las orejas, masajee las mejillas con movimientos en espiral;
3. Con ligeros toques, masajee los párpados desde el borde exterior hacia el interior a lo largo del borde inferior y luego desde el borde interior hacia el exterior a lo largo del párpado superior;
4. Con movimientos en espiral, relajamos la frente en el sentido de las cejas al cabello;
5. Con movimientos de fricción, masajee el contorno de los labios y la mandíbula inferior.

Etapa de suavizado de arrugas nasolabiales.

Masajee la fosa nasal y el comienzo del pliegue nasolabial cerca de la nariz con dos dedos medios de cada mano, girando cada uno en su propia dirección como un ocho.

Apriete el costado de la nariz durante 30 segundos alternativamente, luego estírelo, relajando así el músculo que levanta la piel, creando el nasolabial.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Etapa de eliminación de las patas de gallo.

La piel del contorno de ojos es delicada, fina y sensible. Está casi desprovisto de capas grasas e hidrolipídicas. Por eso, aquí aparecen primero los primeros signos del envejecimiento. Para reducirlas realizamos un masaje facial de esta zona:

1. Cierra los ojos con fuerza durante unos segundos;
2. mueva el globo ocular hacia la izquierda y hacia la derecha sin cambiar la posición de la cabeza;
3. gire intensamente los ojos en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente un minuto y luego en la dirección opuesta;
4. dibuja un ocho con los párpados, mueve los ojos alternativamente en diferentes direcciones: derecha, arriba, izquierda, abajo, izquierda, arriba, derecha, abajo;
5. masajee las esquinas exteriores e interiores de los ojos con las yemas de los dedos y luego los puntos al final y al comienzo del arco de la ceja;
6. masajee toda la ceja con un fuerte movimiento de presión con la falange del dedo índice de adentro hacia afuera de una sola vez;
7. Levanta las cejas en alto, mientras intentas cerrar los ojos.

Etapa de lavado de cara

Cuando la estructura muscular de la cara pierde su tono normal, la piel comienza a doblarse y ceder en el músculo espasmado. Visualmente, esto provoca la caída y el desplazamiento del óvalo de la cara. Para recuperar la firmeza y elasticidad de los contornos, es necesario realizar las siguientes técnicas de masaje para tensar el óvalo:

1. Con los dedos medio e índice, masajee con movimientos suaves de presión desde la nariz hasta las sienes (en Fig. 12, 13, 14, 15);
2. Con el dedo meñique de ambas manos, dibuje trazos suavemente a lo largo de la línea de la nariz (en las Fig. 10, 11);
3. Levante la cabeza y utilice la técnica de vibración para activar las líneas 20-23;
4. Utilice sus dedos medio y anular para masajear las líneas 16-19;
5. Utilice movimientos delicados para manipular el área de los ojos (en la Fig. 4-9).

Líneas de elevación ovaladas faciales.

Haz una expresión de insatisfacción en tu rostro, apretando las comisuras de tu boca. Masajee los músculos tensos debajo de las comisuras de los labios durante 30 segundos.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

Sosteniendo tu barbilla con una mano, usa el borde de tu dedo índice para presionar firmemente con la otra y muévete primero en dirección a tus orejas, luego en dirección opuesta.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

El masaje con ventosas también es muy útil para reafirmar el óvalo. Al trabajar con ventosas en un masaje para tensar el óvalo de la cara, se debe prestar especial atención a la zona del mentón, el arco cigomático inferior y la superficie lateral del cuello.

Etapa de suavizado de arrugas verticales y horizontales en la frente.

El masaje es una forma muy eficaz de reducir y prevenir las arrugas de la piel de la parte frontal. Una de las mejores técnicas es la técnica del masaje con cuchara. La práctica regular de este ejercicio relaja los músculos frontales.

1. Prepare una decocción de hierbas en proporciones iguales a partir de manzanilla y caléndula. Vierta en 2 vasos. Enfriar uno, calentar el otro hasta que esté caliente;
2. Sumerja una cuchara en el caldo caliente durante unos segundos y mueva el dorso a lo largo de las líneas de masaje de la frente, desde el centro hasta las sienes, durante aproximadamente 1 minuto;
3. Luego baje la cuchara a un vaso frío y repita las manipulaciones;
4. Además, los movimientos en espiral desde las cejas hacia la línea del cabello relajan bien los músculos de la frente y suavizan las arrugas.

Para relajar la frente también ayuda el masaje al vacío y el automasaje de toda la cabeza con las yemas de los dedos y tirando del cabello.

Etapa de masaje facial profundo.

La práctica del masaje profundo de rostro y cuello permite trabajar todas las capas de la piel y el corsé muscular y conseguir resultados rejuvenecedores duraderos. La técnica incluye un masaje facial de pellizco y esculpido, trabajando cada músculo espasmódico y debilitado.

1. Utilice unas pinzas para caminar a lo largo del contorno de la mandíbula inferior;
2. Trabaja los músculos de la zona de las cejas desde la esquina interior hacia la exterior;
3. Pellizcando ligeramente, estire el puente de la nariz;
4. Desde la esquina exterior de los labios, pase a través de las capas subcutáneas de músculos hasta el lóbulo de la oreja.

En esta etapa, es bueno utilizar un mapa de los músculos faciales y un diagrama de líneas de masaje para tensar el óvalo.

Etapa de levantar las comisuras de los labios.

Coloque el costado de su dedo índice encima de la comisura de sus labios y la yema de su pulgar debajo. Conecte lentamente los dedos, como si los deslizara por la piel.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Etapa final

Cualquier procedimiento de masaje debe finalizar con relajación y ligeras caricias. Esto calma la piel delicada y activa el proceso de regeneración.

Después de esto, puedes aplicar una loción tónica o limpiarte la cara con infusiones de hierbas. Los nutrientes y microelementos, gracias a la práctica del masaje, saturarán completamente las células de la piel.

Un buen complemento también serán las mascarillas lifting hechas de arcilla o algas. Esto fortalecerá y consolidará el resultado obtenido.

Además de la práctica del masaje, se recomienda realizar gimnasia para el rostro, utilizar la práctica de aplicar cintas en el rostro y someterse periódicamente a estimulación biomecánica del rostro, utilizar un mesoscooter para el rostro, luego comenzará el proceso de rejuvenecimiento natural. acelerar notablemente.

Vídeo tutoriales para automasaje facial.

Los masajes faciales para las arrugas se pueden realizar de diversas formas. Aquí, por ejemplo, hay una lección en video sobre la técnica del autor de automasaje facial de la gurú del masaje Elena Zemskova:

">